Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

  • растяжение оболочки синовиальной сумки;
  • повреждение клеток хрящей;
  • отсутствие суставной смазки;
  • растяжение связок.

Почему хрустят колени

Вопросом, почему хрустят колени при сгибании, задаются люди разного возраста.

Многие полагают, что это первый признак заболевания, но на деле такое явление не всегда указывает на развитие патологических процессов.

Причины хруста могут быть вполне безобидными, но если он появляется регулярно и доставляет неудобство в повседневной жизни, не помешает посетить доктора и выяснить источник проблемы.

Выясняя, отчего появляется хруст в колене при сгибании, для начала рассмотрим те причины, которые теоретически относятся к норме. Таковыми считаются:

  • Изменение давления в синовиальной сумке. В коленном суставе присутствует жидкость, содержащая газовый компонент – диоксид углерода. При повышенной мобильности конечности в синовиальной сумке происходит изменение давления, в результате чего этот газ начинает пузыриться и лопаться, вызывая характерные звуки.
  • Слабые связки. Эта проблема чаще всего наблюдается у спортсменов, обладающих повышенной гибкостью суставов из-за слабости связок, приобретенной вследствие постоянных растяжений. При высокой эластичности связок происходит увеличение амплитуды движений сустава, а это, в свою очередь, влечет за собой похрустывание.
  • Анатомические возрастные особенности. Часто у подростков отмечается интенсивный рост костей, за которые при ходьбе начинают цепляться сухожилия или связки. Аналогичная ситуация наблюдается у пожилых людей, претерпевающих возрастные изменения мышц и костной ткани.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Все вышеуказанные причины не должны вызывать опасений, поскольку не представляют опасности для здоровья и со временем могут пройти самостоятельно.

Другое дело, если хруст в коленях при сгибании и разгибании вызван какими-либо патологиями. В этой ситуации необходимо пройти диагностику и выявить охватившую человека болезнь, так как многие недуги способны привести к инвалидному креслу. Обычно при патологическом процессе неприятные звуки нередко сопровождаются дополнительными признаками:

  • тугоподвижностью сустава;
  • болью в колене при приседании и вставании, беге, ходьбе (иногда – в состоянии покоя);
  • припухлостью или уплотнением вокруг коленной чашечки;
  • краснотой;
  • локальным повышением температуры.

Особые опасения вызывает хруст, который беспокоит одновременно с болевым ощущением. Таким образом колени сигнализируют о развитии заболевания, поэтому данную симптоматику не стоит оставлять внимания. К распространенным причинам, почему хрустят колени при сгибании и разгибании, относят:

  • гонартроз;
  • травмы;
  • хондроматоз;
  • подагрический или ревматоидный артрит;
  • бурсит;
  • рассекающий остеохондрит;
  • нарушение обмена кальция и фосфора.

Ниже мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Гонартроз

Под гонартрозом понимают дегенеративно-дистрофическую болезнь невоспалительного характера, появляющуюся при нарушении обмена веществ, излишнем весе, травмах, гормональных расстройствах, из-за наследственности.

При ее развитии разрушается хрящевая ткань в суставе, что влечет за собой обнажение низлежащей кости и ее разрастание по периферии. В итоге у человека наблюдается деформация конечности, она искривляется и затрудняет движения.

болит колено

Основные симптомы:

  • боль – сначала небольшая и тянущая, а по мере разрушения хряща более интенсивная;
  • скованность в колене, чувство «стянутости» – особенно ярко проявляется в утренние часы после сна;
  • ограниченность в сгибании либо разгибании ноги;
  • хромота.

Травмы

Травматические повреждения – частый источник болевого синдрома и хруста, возникающий при резком разгибании колена, прыжках, внезапных поворотах ноги внутрь или наружу, ударах. Среди травм наиболее распространенными являются:

  • механическое повреждение мениска вследствие ушибов или резких движений;
  • вывихи;
  • костные переломы;
  • растяжение связок и сухожилий.

Хондроматоз

При хондроматозе в синовиальной мембране формируются аномальные хрящевые тела, достигающие размера до 5 см. Это достаточно редкая болезнь, чаще поражающая мужчин среднего и преклонного возраста, хотя иногда она развивается и у детей. При недуге появляются жалобы на похрустывание при ходьбе, ограничение подвижности, небольшую припухлость с повышением температуры в месте поражения.

Артрит

Боль и хруст в колене при сгибании могут вызывать разного рода артриты, которые характеризуются развитием воспалительного процесса. Исходя из этиологии, они бывают нескольких типов:

  • Ревматоидный – возникает на фоне нарушения работы иммунной системы и при отсутствии лечения приводит к полной обездвиженности колена. Его характерная симптоматика – это болевой синдром, припухлость, деформация сустава, скованность по утрам, атрофия окружающих мышц.
  • Подагрический – развивается при нарушении обмена мочевой кислоты. Болезнь проходит в виде болевых приступов, появляющихся по ночам и отличающихся сильнейшей болью, с трудом купируемой болеутоляющими препаратами.

Бурсит

При бурсите воспаляется синовиальная сумка. Случается это после перенесенных травм, в результате инфекции или постоянного механического раздражения.

Главным признаком болезни является припухлость, которая дополняется другими симптомами – контрактурой, болью в колене при ходьбе или спокойном состоянии, локальной повышенной температурой, покраснением кожи.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Также человек может жаловаться на общее недомогание, иногда – на тошноту или увеличение близлежащих лимфатических узлов.

При развитии заболевания небольшой участок хряща отделяется от кости и смещается в суставную полость.

Как следствие, человек ощущает сначала небольшой дискомфорт, а затем интенсивный болевой синдром, который усиливается по мере омертвления отделенного тела.

Причины болезни доподлинно не установлены, но считается, что она возникает в результате травматических повреждений, регулярных нагрузок, ухудшения кровообращения в ноге.

При недостаточном количестве фосфора или кальция в организме ухудшается общее состояние скелетных костей, в том числе в коленной области.

На фоне этого у больного хрустит колено при сгибании, он чувствует дискомфорт при движении, отмечает снижение подвижности конечности и ее деформацию.

Чаще всего нарушение обмена случается из-за неправильного рациона питания или на фоне каких-либо врожденных аномалий.

Другие причины

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Среди прочих явлений и патологий выделяют:

  • неудобная обувь – при ношении высоких каблуков центр тяжести смещается относительно своего нормального уровня и появляется излишняя нагрузка на суставы;
  • ослабление связочного аппарата как следствие избыточного веса;
  • тендинит;
  • физические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни, приводящий к атрофии связок и мышц;
  • печеночная недостаточность – снижение синтеза коллагена, необходимого хрящевой ткани;
  • остеофиты;
  • хондромаляция надколенника;
  • новообразования.

Когда хрустят колени при сгибании, что делать с этой проблемой? На данный вопрос сможет ответить врач-ортопед, который проведет диагностику и при необходимости пропишет терапевтический курс. К основным диагностическим мероприятиям относят:

  • анализы крови, мочи;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • артроскопия;
  • сцинтиграфия.

Выбор того или иного способа лечения зависит от установленного диагноза. Для обезболивания и устранения воспаления пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а для замедления дегенеративных процессов в хрящах – хондоропротекторы. Также прописывают витаминные комплексы или противоподагрические средства. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Если вас беспокоит хруст, нужно помнить, что профилактика всегда лучше лечебных мероприятий, а своевременное обращение к доктору – залог полного выздоровления и возвращения колену свободы движений.

Хруст в колене у ребенка может возникнуть как следствие травм или патологий колена, а также чрезмерных нагрузок на коленный сустав. Опорно-двигательный аппарат ребенка находится на стадии развития, поэтому любая травма или патология может привести к серьезному поражению структур колена и появлению хруста. В связи с анатомическими особенностями костей у детей (

), они являются очень гибкими и эластичными. С другой стороны, из-за такой особенности кости являются более тонкими и менее прочными.

  • Врожденные патологии. Врожденными патологиями, при которых может появиться хруст в колене могут быть нарушения развития костей и суставов, нарушение синтеза коллагена, варусная (О-образная) и вальгусная (Х-образная) деформация нижних конечностей.
  • Травмы коленного сустава в детском возрасте могут привести к его серьезному повреждению с деформацией в связи с тем, что в детском возрасте кости и суставы являются более хрупкими. Наиболее часто травмы коленного сустава у детей происходят при падении. У новорожденных травмы могут быть родовыми, то есть произойти во время родов.
  • Недостаточность некоторых элементов в питании. Большую роль в поддержании нормального состояния костей и суставов играют такие элементы как кальций, фосфор, витамин Д. Недостаточность витамина Д приводит к развитию рахита, который проявляется поражением костей, суставов, нервной системы, мышц. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена приводит к повышенной хрупкости костей, нарушению их развития.
  • Ювенильный ревматоидный артрит – это заболевание суставов, которое поражает детей. Причины возникновения данного заболевания не выяснены. Механизм развития ювенильного ревматоидного артрита состоит в поражении иммунной системы, которая начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные, повреждая их. Заболевание характеризуется воспалением синовиальной оболочки сустава, чрезмерным скоплением синовиальной жидкости в полости сустава, разрушением суставного хряща. Основными клиническими симптомами является боль в суставах, хруст и щелчки при движениях, отечность области колена.
  • Остеопороз – это патологическое состояние, которое для которого характерно снижение плотности костной ткани, в результате чего кости становятся очень хрупкими. Остеопороз у детей может быть врожденным как следствие нарушений внутриутробного развития и приобретенным из-за неправильного питания ребенка, приема некоторых лекарственных средств. 
Предлагаем ознакомиться:  Ревматоидный артрит - причины, симптомы, диагностика и лечение

Хруст в колене у новорожденных детей и младенцев зачастую связан с врожденными заболеваниями. У подростков хруст чаще появляется как следствие травм коленного сустава, погрешностей в питании.

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Виды

В медицине принято классифицировать коленный хруст на несколько подвидов. От того, к какой категории относится патология в конкретном случае, зависит дальнейшее лечение пациента.

Физиологический хруст в колене при сгибании является непатологическим хрустом, обуславливающимся физиологическими причинами. Это безопасное явление, которое не требует осмотра специалистом и серьезного подхода к обследованию и лечению. Отличить его позволяют определенные звуки во время физической нагрузки – потрескивание и щелчок.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Происходит это за счет растягивания синовиальной сумки, в которой находится специальная внутрисуставная жидкость. В ее составляющую входит диоксид углерода. Это вещество в нормальной среде образует пузырьки, способные растворяться в жидкости. Если перегрузить сустав, пузырьки начинают лопаться, тем самым создается хруст. Разделяют основные причины физиологического хруста:

  • Передвижение в неправильной позе, когда происходит вынужденное трение суставов друг об друга. Но после возвращения в привычное положение хруст исчезает.
  • Длительное нахождение в одном и том же положении. Данная поза влечет за собой небольшое растяжение связок, которое способствует временному онемению конечности и образованию хруста при возвращении в нормальное состояние.
  • Резкое движение конечностью приводит к затрагиванию тканями костных выступов, в результате чего происходит незначительный хруст.

Патогенный хруст

Патологии колена являются в некоторых случаях первопричинами хруста в суставах. Этот тип хруста появляется постоянно при двигательной активности. В большинстве случаев подобное явление вызвано воспалительными процессами. Но существует ряд других факторов, провоцирующих хруст.

Основные причины появления хруста патологического характера в колене при сгибании и разгибании:

  1. патологии дегенеративно-дистрофических изменений в суставах – артрит, артроз, остеопороз, болезнь Рейтера,
  2. заболевания околосуставных мягкотканых структур бурсит, тенденит, миотендинит, тендобурсит,
  3. нарушения кровообращения в тканях,
  4. нарушения синтеза коллагена,
  5. травмы, приводящие к разрывам связок, переломам, ушибам, растяжениям.

Это опасное явление, которое сопровождается болевым ощущением, ограничением в привычной подвижности, появлением припухлости и покраснением кожи. В некоторых случаях может наблюдаться повышение температуры в области болезненного сустава, а также увеличение его в размере.

При наличии данных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу для проведения диагностического исследования и установления способов лечения.

У детей

Многих родителей волнует вопрос: почему хрустит колено при сгибании и разгибании у ребенка. У грудничка это происходит из-за незрелости связочного аппарата. Со временем в процессе роста и развития ребенка происходит укрепление всех мышц, связок и костей, поэтому эти неприятные звуки в суставах исчезают.

Хруст в мягких тканях колена может наблюдаться у подростков в период полового созревания. В это время меняется гормональный фон, из-за чего кости начинают интенсивно расти, а мышцы и связки развиваются с отставанием. Но волноваться не стоит, так как к шестнадцати годам все процессы нормализуются.

Принимать меры необходимо в том случае, если хруст во время совершения каких-либо манипуляций конечностью, сопровождается болевым синдромом. В данном случае важно пройти обследование и определить причины, которые спровоцировали это явление у ребенка.

После протезирования коленного сустава мышечные ткани еще слабые и ограничены в выполнении своих функций. Хрустеть колено может как на начальном этапе послеоперационного периода, так и через некоторое время. Небольшие потрескивания на протяжении нескольких месяцев после протезирования считаются нормой.

Хруст, возникающий спустя некоторое время после протезирования, свидетельствует об изнашивании протеза. В данном случае требуется обследование и при необходимости его замена.

Диета

Нередко разрушение хрящевой ткани возникает из-за недостатка тех или иных витаминов, которые воспроизводят хрящевую ткань. Большое количество коллагена для суставов содержится в холодце. Крепкий наваристый бульон в остывшем виде нужно потреблять каждый день. Гораздо лучше, если он будет сварен из говяжьих костей.

Кроме этого, нужно питаться сбалансированно. Ешьте больше овощей и фруктов, налегайте на молочные продукты – в них много кальция. Орехи и свежая зелень благоприятно влияют на состояние костей и хрящей. В рационе должно быть мясо, морская рыба. Полезно есть рыбные консервы, поскольку вместе с мясом мы употребляем и мягкие рыбные кости.

Медикаментозное лечение хруста в колене

Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ― чаще. Одни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором.

Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ― углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, издавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом.

Спустя какое-то время (в среднем ― 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания.

Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

Иными словами, хруст в колене ― это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава.

Почему же некоторые люди так переживают по этому поводу? Клиническая статистика свидетельствует: у 15% населения планеты такой симптом выступает первичным признаком артроза.

Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

  1. Воспалительный процесс в суставе (артрит, бурсит и т.д.). Опухшая ткань при движениях цепляется за костные выступы, от чего и возникает звук. Характерная особенность ― боль при каждом щелчке.
  2. Артроз. Атрофия хрящевой ткани нарушает функцию всего сустава. Зачастую это связано со снижением количества синовиальной жидкости.
  3. Отложения солей. Поверхность сустава становится более шершавой, на ней образуются дополнительные зацепы для связок.
  4. Травмы. Физические повреждения нарушают естественную структуру сустава. Это могут быть как неправильно сросшиеся переломы, так и микротрещины, и прочие проблемы. Результатом часто становится посттравматический артроз, а не только хруст.
  5. Печеночная недостаточность. Печень синтезирует коллаген, который крайне необходим для хрящевой ткани.
  6. Лишний вес. Чрезмерная масса тела увеличивает скорость изнашивания функциональных компонентов колена.
  7. Неправильная обувь. Высокие каблуки смещают баланс с пяток на фаланги пальцев, что нарушает естественное распределение нагрузки в колене.
Предлагаем ознакомиться:  Метастатическое поражение позвоночника из каких органов

Как видно из данного перечня, причины щелкающих звуков иногда свидетельствуют о развитии патологии. Выявить ее бывает весьма проблематично. И особое внимание нужно обратить на хруст в колене, ведь данный сустав принимает на себя наибольшую нагрузку. Как же диагностируют недуг?

Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:

  1. УЗИ.
  2. Рентгенологическое обследование.
  3. Компьютерная томография (КТ).
  4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  5. Анализ крови.

Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости. Кроме того, рекомендуется также провести лабораторный анализ крови для исключения ревматоидного фактора.

После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни. Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом.

Медики выделяют 3 этапа на этом пути:

  1. Устранение боли.
  2. Избавление от воспаления.
  3. Восстановление хряща.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной.

Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

  1. Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
  2. Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
  3. Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.

Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ― хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

  1. Пероральные (Терафлекс, Артра).
  2. Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
  3. Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).

Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

Народные средства

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты.

От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

Лечение суставов желатином в домашних условиях

Желе ― это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на упаковке справится даже ребенок.

В лечебных целях рекомендуется добавлять к блюду щепотку желатина. Если кушать желе ежедневно по 200-300 г, то хруст в суставах и скованность движений пропадут уже через 2-3 недели.

Холодец

болит колено

Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ― холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом.  В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

  1. За основу берут говяжьи суставы и кости.
  2. Варят их 5 часов.
  3. Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
  4. Курс лечения длится 1 месяц.

Настой из петрушки

Народное лечение хруста в коленях. Петрушка

В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

  1. Помещают 1 стакан измельченных корней петрушки в термос.
  2. Заливают 0,5 л закипевшего молока.
  3. Настаивают 12 часов.
  4. Процеживают.
  5. Выпивают за 1 день, разбив на 3 порции.
  6. Курс лечения ― 2 недели.

Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

  1. Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
  2. Заливают 0,5 л кипятка.
  3. Варят на медленном огне в течение 7 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
  6. Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
  7. Курс лечения ― 1 месяц.
  8. После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.

Компресс из апельсина

Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:

  1. Отжимают сок 1 крупного апельсина.
  2. Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
  3. Смачивают марлю в растворе.
  4. Накладывают компресс на колено.
  5. Сверху обматывают пищевой пленкой.
  6. Выдерживают полчаса и снимают.
  7. Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.

Компресс из отрубей

Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

  1. Берут 1 стакан отрубей.
  2. Заливают 0,5 л молока (комнатная температура).
  3. Настаивают полчаса (пока отруби не разбухнут).
  4. Выкладывают получившуюся смесь на сустав.
  5. Обматывают полиэтиленовым пакетом и теплой тканью.
  6. Выдерживают 1 час.

Овсяные хлопья

Хорошо себя зарекомендовал компресс из овсяных хлопьев, который применяют при артритах и артрозах. От хруста в коленях он также поможет:

  1. Берут 3 чайные ложки хлопьев.
  2. Заливают 2 стаканами кипятка.
  3. Томят 5-6 минут.
  4. Остужают.
  5. Прикладывают к суставу.
  6. Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.

Хруст в коленях при приседании, причины и лечение которого тесно связаны, гораздо проще не допустить. Характерные щелчки в суставах раздаются обычно при любой физической нагрузке или резком движении. И если говорить о вероятности развития патологического хруста, то предупредить его поможет правильно составленный рацион питания:

  1. Кальций. В 1 стакане кефира содержится суточная доза кальция, однако любые кисло-молочные продукты следует употреблять после 14 часов.Хруст в коленях при сгибании и разгибании: лечение, причины
  2. Витамин А необходим для нормального синтеза синовиальной жидкости. Содержится в моркови, тыкве и других растениях.Хруст в коленях при сгибании и разгибании: лечение, причины
  3. Витамин D требуется для сбережения кальция. Образуется в организме естественным способом под воздействием солнечных лучей, содержится в печени, яйцах и морепродуктах.
  4. Гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты нужны для синтеза хрящевой ткани. Данными элементами богат холодец, но также они образуются при варке куриных лапок или рыбьих голов. Будет очень полезно регулярно употреблять такие бульоны.
  5. Запрет на любые копченые продукты. Лучше заменить их вареными и тушеными блюдами.
  • спирта;
  • глицерина;
  • меда;
  • йода.

Препараты

  • Нестероидные противовоспалительные. Используются таблетки, инъекции, мазь. Эффективно снимают воспаление, болевые симптомы, отечность:
    • «Ибупрофен»;
    • «Нимесил»;
    • «Диклофенак»;
    • «Найз».
  • Кортикостероиды. Вводятся инъекционным способом непосредственно в пораженный сустав. Быстро снимают воспаление:
    • «Гидрокортизон»;
    • «Преднизолон»;
    • «Триамцинолон».
  • Противоподрагические. Способствуют быстрому выведению из организма солей мочевой кислоты, стимулируют обменные процессы:
    • «Аллопуринол»;
    • «Колхицин».
  • Хондропротекторы. Восстанавливают разрушенные хрящевые структуры, предотвращают их дальнейшее разрушение:
    • «Глюкозамин»;
    • «Хондроитин».

Народные средства и рецепты

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Не стоит начинать домашнее лечение, не подтвердив диагноз. При применении народных средств должно быть учтены хронические заболевания.

В народной медицине известны следующие варианты лечения:

  • Мазь на основе яичного желтка, смешанного со скипидаром и уксусом.
  • Настойка на каштане. Для этого 200 г этого измельченного плода смешивают со спиртом, настаивают в течение 2 недель.
  • Долгий эффект даёт применение свиного жира, он хорошо помогает при переломах. Его прикладывают к больному месту.
  • Самым дешевым способом считается сырое картофельное пюре. Компресс прикладывается на ночь.
  • Давно забытый, но действенный метод – красная свеклу. Ее следует нарезать небольшими дольками и приложить к больному месту, зафиксировав жёсткой повязкой.
  • Снимает боль и отёчность брусничный отвар. Горсть сухих листьев брусники заливают 1 л воды и кипятят на медленном огне 1 час, после чего остывший отвар следует процедить и выпить в несколько приёмов.
  • Помогает справиться с болью отвар изо ржи. На 250 г ржи берут 2 л воды. Данное снадобье следует прокипятить, добавить 100 мл спирта и меда, настоять 3 недели и употреблять непосредственно перед едой.
  • Если хруст и боль в коленях возникает из-за отложения солей, то на помощь придёт лавровый лист. Заливают 1 ст. воды 10 листочков, кипятят 10 мин, дают настояться 5 часов. Принимают 3 дня, после чего делают недельный перерыв.
  • Отличным средством для восстановления коллагена является пищевой желатин. В остуженную воду засыпают 2 ч.л. желатина, настаивают 8 часов, желательно принимать настой утром перед едой.
Предлагаем ознакомиться:  Техника наложения косыночной повязки на разные суставы

Хорошим способом восстановления и оздоровления хрящевой ткани колен считается употребление говяжьего бульона. Пить его рекомендуется в течение 10 дней подряд, повторяя курс 4 раза в году.

Ингредиенты для приготовления продукта:

  • 1 кг говядины на кости;
  • 3 л воды.

Когда бульон закипит, его оставляют вариться на минимальном огне в течение 12 часов, доливая периодически горячую воду. В итоге должно получиться 3 л жидкости, хранить которую следует в холодильнике. Пить бульон необходимо ежедневно по 200 мл (вместо одного приема пищи – ужина или завтрака).

Если хруст вызван полученной ранее травмой, рекомендуется выполнять примочки из натурального козьего молока. Стакан свежего продукта нагревают до 50-60 градусов, соединяют с двумя измельченными дольками чеснока. Готовой смесью пропитывают чистый кусок ваты и прикладывают к патологическому колену (днем – на 2-3 часа, вечером – до утра).

В копилке народных мудростей найдется немало полезных рецептов, которые помогут вам наладить выработку коллагена и хрящевой ткани, избавят от боли и отека в коленях.

    Молочные отруби. Стакан отрубей нужно залить кипящим молоком и дать им разбухнуть. Когда масса слегка остынет, ее следует переложить в пакет и сделать компресс на больные колени. Молочные отруби долго держат тепло, избавят от воспаления и боли.

Помните, для достижения реального результата нужно сочетать медикаментозное лечение с массажем, упражнениями, физиотерапией и народными рецептами. Только в этом случае вы можете избавиться от болей и хруста в коленях раз и навсегда.

Колени часто болят у пожилых людей, но не стоит принимать это за данность. От болей в коленях вполне можно защититься. Во-первых, нужно следить за своим весом, ведь именно избыточная масса тела создает серьезную нагрузку на суставы. Во-вторых, больше двигайтесь, ходите, занимайтесь спортом, тренируйте и развивайте суставы.

В-третьих, следите за питанием. Рацион должен быть богатым и разнообразным, весной и зимой пейте поливитаминные комплексы. Исключите или ограничьте потребление соли. Пейте много воды – ведь ее недостаток может привести к клеточному обезвоживанию и истощению тканей. Откажитесь от высоких каблуков – не более 4 сантиметров.

Чтобы колени не хрустели, нужно защищать их от переохлаждения. Своевременно лечите сопутствующие заболевания. Если вы заметили, что колени стали ныть, сразу же применяйте лечебные меры – ЛФК, массаж, компрессы. Не ждите, когда боль станет более выраженной. Следите за своим здоровьем и своевременно принимайте лечение. И тогда организм ответит вам силой и хорошим самочувствием!

Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

  1. Отвар петрушки. В чаше смешивают петрушку и корни сельдерея. Вливают ½ л. кипятка и варят 5 мин. Снимают с огня, дают полностью остыть и процеживают. В процеженный настой добавляют 2 ст.л. меда и сок 1 лимона. Пить по 5 глотков в сутки, в течение месяца. Затем сделать перерыв и повторить лечение, если это требуется.
  2. Апельсиновый компресс. Смешивают 100 мл. растительного масла и сок 1 апельсина. Кусочек марли смачивают в полученной смеси и накладывают его на больное колено на 30 мин, а затем снимают. Делают процедуру ежедневно в течении 14 дней.
  3. Компресс из овсяных хлопьев. 3 ч.л. хлопьев заливают 2 ст. кипятка и настаивают на медленном огне 5 мин. Дают полностью остыть и наносят на больное место.
  4. Еловый отвар. 15 шишек измельчают и заливают 1 ст. кипятка. Желательно делать отвар в термосе, так как его нужно настаивать в течении суток. Употреблять по ½ ст., ежедневно.
    Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
  5. Медовая мазь. В одинаковых частях смешивают любой мед (гречишный, цветочный, липовый), спирт и глицерин. Используют при боли и скрипах в коленях, натерев больное место и укутав его на некоторое время. Хранить готовую мазь можно до недели в холодильнике.

Чем лечить? ↑

Как видите, огромное множество заболеваний может привести к появлению болей в суставе. Каждое из них имеет свое лечение.

Суставы взрослого человека лечат травматолог и ревматолог. Ребенка же нужно отвести к ортопеду.

Народные средства

Их назначение тоже зависит от того, какая патология была у вас найдена.

Так, например, при гонартрозе, являющемся самой частой причиной нетравматических болей в колене, используют такие рецепты:

  • Корень сельдерея – 250 г (можно его заменить крапивой) смешать с 120 граммами чеснока и тремя лимонами. Все это перекручивается через мясорубку, перемешивается, кладется в трехлитровую бутыль и заливается кипятком доверху. Банку укутывают одеялом, дают настояться. Когда температура настоя станет комнатной, его можно пить, начиная со 100 мл 1 раз в день, постепенно переходя на трехкратный прием теплого настоя. Хранить банку в холодильнике.
  • Варят холодец из говяжьих копыт и коленей. Их нужно варить, пока мясо не будет полностью отставать от костей. Полученное желе пьют по 100 мл за полчаса до приема еды.

Чем мазать?

Мазать можно только противовоспалительными мазями: «Диклаком», «Вольтареном», «Ибупрофеном», «Финалгоном».

Можно ли греть?

болит колено

Об этом нужно спросить врача, который занимается вашим лечением.

Греть колено можно при:

  • гонартрозе или хондромаляции: так можно улучшить кровоснабжение сустава и немного замедлить процесс дегенерации хрящей
  • растяжении, разрывах связок или сухожилий – с третьих суток после травмы, и только если у вас нет температуры, над самим коленом кожа не горячая, нет изменения самочувствия.

Ни в коем случае греть нельзя при опухании колена, повышении общей или местной температуры, ухудшении состояния.

Упражнения

Когда их начинать и какие использовать, должен сказать только врач в зависимости от характера обнаруженной патологии.

Общий принцип такой:

  • мышцы нужно обязательно тренировать — при стихании воспаления;
  • нельзя выполнять приседания, сгибания-разгибания, длительно ходить и выполнять такие движения, которые усиливают боль в суставе;
  • начинают тренировки лежа;
  • первыми упражнениями будет разработка мышц бедра, для чего ногу нужно выпрямить и поднять настолько, насколько это не больно, и держать, пока возможно;
  • затем переходят к укреплению мышц стопы, совершая ею вращательные движения, активно шевеля пальцами;
  • мышцы колена разрабатываются в последнюю очередь.

Боль, отек и хруст в коленном суставе, вызванные суставными заболеваниями, необходимо лечить комплексно. Если болезнь не запущена, и межсуставные структуры не сильно повреждены, врач пропишет препараты для лечения щелчков и нормализации функционирования колена. Схема терапии включает такие группы медикаментозных средств:

  • Нестероидные противовоспалительные. Препараты этой группы помогают убрать острую боль, отечность и воспаление при артритах, артрозах, подагре. Лекарства выпускаются в форме инъекций, таблеток, мазей. Эффективные средства:
    • «Индометацин»;
    • «Диклофенак»;
    • «Найз».
  • Кортикостероиды. Назначаются в ситуациях, когда препараты группы НПВС не оказывают должного эффекта. Лекарство вводится непосредственно в сустав, снимая острое воспаление, облегчая сопутствующую симптоматику. Чаще всего применяют:
    • «Гидрокортизон»;
    • «Преднизолон».
  • Хондропротекторы. Их часто назначают для лечения щелчков в суставах. Препараты восстанавливают межсуставную хрящевую ткань, не дают ей дальше разрушаться. Действенные лекарства:
    • «Хондроитин»;
    • «Дона»;
    • «Артра».

Дополнительно наружно можно пользоваться мазью Капсикам.

Упражнения

болит колено

Ходьба на пятках поможет профилактировать суставную патологию.

  • сгибать-разгибать конечность в колене, ногу при этом держать на весу;
  • вращать согнутой в коленке конечностью за и против часовой стрелки;
  • поднимать-опускать ровные конечности;
  • ходить босиком по шершавой поверхности сначала на носочках, затем на боковых наружных и внутренних сторонах ступни, и в конце — на пятках.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector