Ишиас лечение народными средствами в домашних условиях

Симптомы защемления седалищного нерва и методики лечения ишиаса в домашних условиях

Главным симптомом ишиаса является резкая боль. Приступ случается внезапно и может привести к утрате подвижности. Боль тянется от поясницы, затрагивает всю заднюю поверхность ног и иногда может доходить до пятки. Так как нерв, начинаясь в поясничном отделе, расходится на разветвления, боли могут наблюдаться в обеих ногах или только в одной конечности.

Другие симптомы:

  • нарушение контроля опорожнения кишечника и мочевого пузыря;
  • искривление осанки, изменение походки;
  • снижение подвижности нижних конечностей или их полное обездвиживание.

https://www.youtube.com/watch?v=tbi1K2_q3Rc

В случае приступа ишиаса больному следует оказать первую помощь. Для этого его нужно положить на твердую поверхность на живот, под грудь подложить подушку, освободить нижнюю часть тела от давящей одежды. Необходимо нанести на поясничный отдел противовоспалительную мазь. Использование грелок, согревающих компрессов или препаратов запрещено, так как это может усилить воспаление.

Перед тем, как начать процедуру лечения ишиаса, очень важно определить причину развития данной патологии. Чаще всего проблема возникает из-за таких явлений:

  • механическое повреждение тазобедренных мышц или костных тканей;
  • слишком интенсивные или непомерные физические нагрузки;
  • наличие межпозвоночной грыжи;
  • остеохондроз;
  • инфекции различного типа;
  • неустойчивость и смещение дисков позвоночника во время беременности либо при резком значительном наборе веса;
  • переохлаждение;
  • наличие тромбов в кровеносных сосудах;
  • абсцесс;
  • сахарный диабет;
  • образования онкологического характера.

Важность выявления первопричины лежит в особом подходе к терапии различных патологий. Ишиас, спровоцированный инфекционными заболеваниями или патологиями, носящими характер воспалений, требуют исключительно комплексной терапии, включающей в себя прием медикаментов, иглоукалывание, а также посещение физиотерапевтического кабинета.

Лечение ишиаса основано на знании причин его возникновения и устранении или уменьшении их влияния. К данной болезни приводят 3 патологии:

  • Воспаление нервного волокна
  • Защемление седалищных корешков в позвоночнике
  • Ущемление седалищного нерва при спазме мышц

Около 70% всех болей в районе поясницы возникают из-за позвоночника. Существуют и другие причины, влияющие на появление воспалительного процесса в седалищном нерве. Это:

  • Остеохондроз, артрит, подагра
  • Спондилолистез
  • Межпозвоночная грыжа, костные разрастания, другие изменения в позвонках
  • Гинекологические заболевания
  • Алкоголизм
  • Стресс
  • Запоры
  • Инфекционные болезни
  • Интоксикация
  • Травмы, опухоли
  • Сахарный диабет
  • Поднятие тяжестей
  • Местное переохлаждение или сильный перегрев
  • Малоподвижный образ жизни
  • Беременность

Увеличивает риск развития ишиаса работа сидячая или с неудобным рабочим местом, курение и другие вредные привычки. Чаще всего причиной служат несколько неблагоприятных факторов. Развитие болезни может быть постепенным или резким.

Ишиас лечение народными средствами в домашних условиях

Самым первым признаком воспаления или защемления седалищного нерва является боль. Она может быть:

  • Острой
  • В виде жжения
  • Стреляющей
  • Ноющей
  • Пульсирующей
  • Резкой
  • Сильной
  • Слабо выраженной
  • Приступообразной
  • Постоянной

Возникают болевые ощущения в области ягодиц, внизу спины, в ноге. Кроме этого появляются и другие симптомы. Это может быть:

  • Покраснение или побледнение кожи
  • Онемение ног
  • Затрудненное сгибание, разгибание суставов
  • Слабость
  • Сухость кожных покровов или повышенная потливость
  • Отечность
  • Повреждение, ломкость ногтей на ногах

Седалищный нерв – один из наибольших нервов в организме человека. Выходит он из поясничного отдела позвоночника, протягивается до нижних конечностей. В свою очередь, он имеет множество отростков. Рассматриваемый нерв выполняет множество функций, отвечает за подвижность нижних конечностей.

Первопричину воспаления седалищного нерва не всегда получается точно диагностировать. Статистика показывает, что основной причиной является дезорганизация осанки в разных ее проявлениях и формах.

Среди самых частых и популярных причин заболевания встречаются:

  • обильные внутренние кровотечения;
  • травмы позвоночника в крестцовой, поясничной областях;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • различные злокачественные опухоли;
  • сидячий образ жизни, малоподвижность;
  • абсцессы и тромбы;
  • патологии половой системы у женщин;
  • сильные инфекционные заболевания;
  • чрезмерное переохлаждение;
  • перегрузка в физическом плане;
  • эмоциональное потрясение, стрессы;
  • беременность;
  • природные изменения в организме, связанные с возрастом.

Явным показателем недуга является ломота. Она в основном длительная или кратковременная, из-за строения нерва ей свойственно распространятся на многие участки тела.

Клинически заболевание проявляется так:

  • резкие боли, колющего характера при движениях, наклонах;
  • тянущая боль, которая тянется по всей ноге, вплоть до пятки;
  • некое ограничение в подвижности;
  • нарушения функций пищеварительной и мочеполовой систем;
  • иногда, потеря чувствительности нижних конечностей;
  • ледяные пальцы на ногах;
  • повышенная температура тела, максимум до 38;
  • покраснение и отечность кожного покрова по ходу воспаленного нерва.

Невралгия седалищного нерва проявляется болевыми чувствами, которые носят определенный характер.

Ломота обычно проявляется в одной стороне, характеризуется жгучим или стреляющим характером. Проявляется полностью произвольно и так же пропадает.

Часто боль возникает в поясничном отделе спины, и постепенно расширяется по ходу нерва на ягодицы, бедра (заднюю его поверхность), голень, стопу (наружную часть).

Функция седалищного нерва заключается в иннервации мышц нижних конечностей. Поэтому, иногда нарушается и их работоспособность. Они сильно слабеют, теряют силы и постоянно болят.

Ишиас лечение народными средствами в домашних условиях

Появление боли в сильном или слабом своем проявлении, на любой стадии развития недуга требует срочного лечения седалищного нерва в домашних условиях или стационарно.

При наличии нескольких симптомов, которые характеризируют защемление седалищного нерва, необходимо срочно обращаться к доктору.  В первую очередь, больному стоит обратится к неврологу.

Доктор, в силу своей квалификации, установит точный диагноз, даст назначение по терапии и по необходимости направит к другим специалистам – массажисту, мануальному терапевту, физиотерапевту, специалисту с лечебной физической культурой.

Воспаление седалищного нерва – это коварный недуг, который требует длительной и комплексной терапии. Сейчас существует много эффективных методов для лечения воспаления седалищного нерва даже в домашних условиях. Но всегда стоит помнить, что профилактика заболевания лучше, чем терапия.

В большинстве случаев назначается лечение седалищного нерва в домашних условиях различными методами: прием медикаментов, инъекции, массаж, гимнастика. Рецепты народной медицины тоже могут использоваться при условии их безопасности и с одобрения лечащего врача. Госпитализация и хирургическое вмешательство показаны только при особо тяжелых формах.

Симптомы и причины

Как распознать ишиас самостоятельно? Самодиагностика сложности не представляет, поскольку заболевание чаще всего начинается с внезапной и очень резкой боли в крестце и одной из ягодиц – так называемого прострела.

Ишиас лечение народными средствами в домашних условиях

Болезненные ощущения быстро распространяются по пораженной стороне вниз, захватывая заднюю поверхность бедра, голени. Патология в большинстве случаев имеет односторонний характер, но изредка может быть двухсторонней.

Боль в дальнейшем становится постоянной, усиливаясь при движении, или появляется периодически, приступами.

Проявляется острыми импульсами разной степени интенсивности – от очень сильной до вполне терпимой – в зависимости от степени поражения или защемления нерва.

Отличить ишиас от других невропатий просто, но выяснить конкретную причину при общей симптоматике можно только в ходе всестороннего обследования в медучреждении.

Наиболее распространенными являются следующие:

  • Травмы крестцовой и поясничной зон позвоночника, полученные при падении или ударе. К ним относятся смещения и переломы позвонков.
  • Остеохондроз тех же отделов позвоночного столба, приводящий к дистрофии хрящевой ткани межпозвоночных дисков и грыжам.
  • Новообразования различного характера (доброкачественные или злокачественные опухоли), абсцессы.
  • Инфекционно-воспалительные процессы, вызывающие органические поражения нервов, в том числе герпетические инфекции.
  • Переохлаждение, в результате которого развивается воспаление.
  • Неправильно выполненная внутримышечная инъекция, в ходе которой повреждается седалищный нерв.

Ишиас лечение народными средствами в домашних условиях

Для выяснения причины ишиаса следует обратиться к хирургу или неврологу, которые после осмотра и сбора анамнеза назначают дополнительные диагностические процедуры (рентгенографию, УЗИ, лабораторные анализы).

Опасно ли защемление нерва в тазобедренном суставе и чем его лечить?

Первая помощь

Что делать если приступ случился впервые? Для снятия острой боли нужно принять такую позу, при которой нагрузка на позвоночный столб сводится к минимуму. Оптимальное положение – лежа на животе (можно на полу) с небольшой подушкой под головой. Для уменьшения болезненных ощущений рекомендуется принять Ибупрофен или другой анальгетик с противовоспалительным эффектом.

Разрешается использовать местные средства с аналогичным действием – обезболивающие мази, а вот прогревания на данном этапе противопоказаны. При первой возможности следует обратиться за квалифицированной медпомощью.

Если диагностирован ишиас легкой или средней степени тяжести и нет показаний к хирургической операции, назначается амбулаторное лечение. Его основу составляет медикаментозная терапия, конкретные препараты и схему подбирает врач в соответствии с причинами патологии.

Эффективен также массаж пораженной области, выполняемый самостоятельно по рекомендациям врача. После исчезновения острой симптоматики назначается специальная гимнастика, а во время приступов полезны прогревания (если нет противопоказаний).

Перечисленные методики лечения могут быть дополнены рецептами народной медицины, одобренными специалистом.

Медикаменты

Болезнь седалищного нерва при беременности

Возможные причины:

  • Наиболее популярная – невралгия. Признаки: боль в области ягодицы, с отголосками в заднюю часть бедра, а также в голени и стопе, двигательная способность конечности ухудшается, она немеет, ощущается слабость, а в исключительных случаях возможен полный паралич ног.
  • Сдавливание. Может возникать по разным причинам. На этапе диагностики крайне важно выявить, почему это произошло.

Например, если виновником стала грыжа, располагающаяся между позвонков, то боль возникает во время активности, даже незначительной – кашель, также снижается чувствительность кожных покровов и появляется мышечная слабость. Но в том случае, если ощущения возникли из-за остеохондроза, то боль будет нарастать, ноги неметь, а позже разовьется слабость. Возможны случаи в запущенных ситуациях, когда заболевание может привести к атрофии мышц.

  • Туннельный синдром – возникает в ситуации, когда нерв сдавливается мышцами. Его источниками могут выступать заболевания позвоночника, суставов, различного рода травмы, плоскостопие и даже укол, сделанный без соблюдения специальных правил. Дискомфортные ощущения наблюдаются в области ягодицы и стопы, при этом передвижение становится затруднительным. Здесь вы можете подробнее прочитать о том, как выбрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии.
  • Травмы – ушибы, резаные раны и особо опасные – разрывы. Последствия могут быть разными от простой боли до паралича и атрофии мышц.
  • Внутренние болезни могут отражаться на состоянии седалищного нерва. Например, диабет, гормональные сбои, щитовидная железа, интоксикация организма, лишай вызванный герпесным вирусом.

Диагностировать ишиас у будущих мам очень сложно, ведь рентгенография при ней запрещена, томография тоже. Лечение тоже может быть затруднено ввиду того, что не все таблетки и мази безопасны. Поэтому им назначается щадящая терапия и безопасные методы исследования.

Симптомы аналогичные тем, что наблюдается и у других пациентов:

  1. Стремительная, острая боль, возникающая в области поясницы, отдающая в ягодичную зону и спускающуюся по ноге.
  2. Потеря чувствительности конечности.
  3. Колющие ощущения, мурашки, мышечная слабость в пораженной конечности, будто тянет.
  4. Трудности в двигательной активности или полная потеря такой способности.

Боль в спине

Ишиас обычно протекает на заключительном периоде беременности (ввиду сдавливания нерва увеличенной маткой), но не исключение и ранние сроки. Это может быть спровоцировано травмами позвоночника, переохлаждением спины, грыжа на спинном мозге, артрит или запоры хронического характера.

Медицинская помощь

Назначаются:

  • Лекарственные препараты, имеющие совместимость с беременностью.
  • Кремы, гели или мази.
  • Массаж больной зоны.
  • Физиотерапия, такие как УВЧ, электрофорез, магнитное воздействие и прочее. Здесь мы подробно писали об ампулах Карипазим: лечение электрофорезом при грыже позвоночника.
  • Мануальные методы и акупунктуру.
  • Физкультура лечебного типа.

Наружные средства:

  1. Разогревающие – для восстановления циркуляции крови, они же обеспечивают оптимальный уровень притока крови в область (Финалгон, капсикам).
  2. Хондропротекторы – направлены на регенерацию хрящей и связок, тем самым снимая защемление (Ходроксид, Терафлекс М и т.д.).

Нестероидные лекарства, а также комбинированные средства для наружной терапии при беременности строго запрещены.

Очень важно определить при помощи диагностики точное расположение пораженной части нерва и лечить именно его, а не путать с теми местами куда боль просто отдает.

Предлагаем ознакомиться:  Гигрома запястья: причины возникновения, лечение без операции и фото

Эффективные методы:

  1. Специально разработанная гимнастика для беременных.
  2. Массажные процедуры.
  3. Ходьба и плаванье.

Советы будущим мамам:

  1. При первых симптомах следует срочно обратиться за помощью в медучреждение, так как помимо ишиаса, могут возникать другие болезни, например, недуги почек. Врач должен точно установить причину болей.
  2. Программу лечения не сбивать. Выполнять все указания.
  3. Не делать движений, запрещенных при болезни.
  4. Не заниматься самолечением.
  5. Носить бандаж, так как во время беременности, а особенно на последней стадии сложно держать осанку.
  6. Отдать предпочтение пешим прогулкам в небыстром темпе.
  7. Обувь подбирать на низком каблуке либо без него.
  8. Спать на кровати повышенной жесткости.

При соблюдении этих правил ишиас быстрой пройдет и не вернется.

  1. Поднятия тяжестей.
  2. Резких движений.
  3. Применение грелки – возникнет еще больший отек.
  4. Принятие лекарств без консультации врача – могут быть аллергии и прочие побочные эффекты.
  5. Принятие неудобного расположения.
  6. Делать не проверенные физические упражнения.
  7. Нагибаться.
  8. Находиться в напряжении.
  9. Запрещены горячие ванны, посещение саун, бань и прочих мест с высокой температурой.
  10. Нельзя переохлаждаться, находиться в сырости.
  11. Исключить или свести к минимуму некоторые продукты: сладкое, соленое, копченное, жирное, крепкий чай, кофе, алкоголь, газировки, соль, сахар и пряные травы.

Воспаление седалищного нерва: симптомы

Воспаление седалищного нерва обычно является следствием развития различных заболеваний или других причин. Оно может начаться из-за травмы, переохлаждения, трансформации позвонков в поясничной области, чрезмерных физических нагрузок, опухолей, инфекций.

Поскольку седалищный нерв проходит от нижней части поясницы до пальцев ног, боль от его воспаления может распространяться на всём его протяжении. Однако чаще всего человек испытывает сильные боли в области верхней части бедра и ягодицы.

Симптомы ишиаса трудно не заметить. Ещё труднее их перетерпеть. У человека с таким заболеванием появляются:

  • сильные боли в пояснице, ноге, стопе;
  • онемение и покалывание;
  • высокая температура тела;
  • нарушения в походке;
  • слабость в мышцах.

Больше всего человека беспокоят острые боли, которые при движении становятся невыносимыми. По этой причине первая помощь должна быть направлена на смягчение болевых ощущений.

Внимание: больного человека нужно уложить на живот, положив подушки под голову и грудь. В некоторых случаях рекомендуется согнуть ногу в колене. Всё это нужно для того, чтобы расслабить мышцы, снизив их давление на нерв.

После того, как боль немного утихнет, положение тела можно сменить. В зависимости от локализации боли человек может сидеть, лежать на спине или на боку. В любом случае его следует обложить подушками для того, чтобы мышцы не напрягались.

Если есть возможность, на поясницу следует надеть фиксирующий широкий пояс или корсет. Это избавит человека от внезапных болей при нечаянных резких движениях.

Для ослабления боли обычно сначала болеутоляющие препараты в форме таблеток принимаются внутрь, а потом, когда станет легче, в форме мазей и кремов ими растирают наиболее проблемные места.

Народные средства от грыжи позвоночника

Справка: если боль не утихает, то нужно принять спазмолитики и средства, снимающие отёки. К ним относятся:

  • Найз;
  • Но-Шпа;
  • Спазмалгон;
  • Фуросемид.

После того, как человеку станет легче, можно применять наружные средства, снимающие боль, отёки и воспаление. Обычно при обострении ишиаса применяю следующие мази и гели:

  • Найз;
  • Фастум-гель;
  • Вольтарен;
  • Кетонал;
  • Феналгель;
  • Нурофен.

После того, как острая боль отступит, можно приступать к лечению ишиаса.

Общие рекомендации

Для того, чтобы лечение пошло на пользу, необходимо вести себя несколько иначе, чем до появления первых симптомов заболевания.

  1. Нужно стараться не находиться долго в сидячем положении. Максимальная нагрузка на воспалённый нерв приходится в момент нахождения в напряжённой сидячей позе. Рекомендуется принимать лежачее положение, желательно на боку.
  2. Носить только мягкую удобную обувь. Женщинам следует отказаться от обуви на каблуках.
  3. Питание должно быть умеренным, но полноценным. Желательно употреблять продукты, в которых содержится большое количество витаминов группы В.
  4. Следует избегать больших физических нагрузок. Ходить необходимо ровно, не сутулясь.
  5. Если есть лишний вес, нужно похудеть. Это снимет нагрузку на позвоночник и ноги.

Поскольку при ишиасе в организме развиваются воспалительные процессы, нужно избегать переохлаждения. В противном случае воспаление может распространиться на другие органы.

Ишиас – болезнь распространённая и мучительная, поэтому люди испытали на многих поколениях самые разные способы успешного избавления от этой болезни. Чаще всего в народное лечение входят компрессы, мази, растирания или ванны. Однако существуют и рецепты средств, принимаемых внутрь.

Для производства компрессов используют самую разную основу.

  1. Нужно взять скорлупу кедрового ореха, залить её спиртом (можно и водкой) и поставить настаиваться в течение 10 дней. Такой настойкой можно растирать поясницу и места наибольшей болезненности в области седалищного нерва. Однако эффективней пропитать настойкой марлю, положить её на больное место, накрыть полиэтиленом и замотать эластичным бинтом. Держать компресс не менее трёх часов.
  2. Восковой компресс помогает вылечить ишиас, который не поддаётся другим способам лечения. Натуральный пчелиный воск нужно растопить на водяной бане до состояния размятого пластилина, сделать из него лепешку и положить её на проблемное место. Воск нужно прикрыть полиэтиленовой плёнкой и тёплой тканью. Держать до полного остывания.
  3. Растворите в спирте или водке мёд (1 ст. л. на 100 мл), добавьте чайную ложку пищевой соды и четверть ложки порошка горчицы. Если есть отёки, добавьте немного настойки на берёзовых листьях, почках или серёжках. Пропитайте раствором марлю, положите её на больное место, накройте полиэтиленом, укутайте чем-нибудь тёплым.
  4. Любители необычных методов берут нутряной свиной жир, называемый сеткой, подогревают его, а потом размещают на больном месте, прикрыв полиэтиленом. Так борются с любым не гнойным воспалением.

https://www.youtube.com/watch?v=M4UNcfMS4eE

Обратите внимание: компрессы можно делать из разогретой крупной соли, гречневой крупы, песка. Сыпучий материал нужно положить в мешочек, а его – на больное место.

Отвары

  1. Отвар зверобоя можно использовать для приёма внутрь и принятия ванн. На 0,5 л горячей воды нужно взять 2 ст. л. травы зверобоя, сосуд с будущим отваром поставить на слабый огонь и варить на протяжении двух часов. Остывший и отфильтрованный отвар нужно принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой на протяжении 5 дней.
  2. Сухие молодые листья осины (1 ст. л.) заливаются 1 стаканом кипятка, после чего сосуд с отваром должен протомиться на слабом огне не менее получаса. Остывший и процеженный отвар принимают по 1 ст. л. 3 раза в день между едой. Курс лечения длительный – не менее 10 дней, а лучше до полного исчезновения симптомов.
  3. В пол-литра кипятка нужно положить 2 ст. л. сушёных цветов календулы, протомить отвар на водяной бане 15 минут, потом ещё 2 часа продержать сосуд в одеяле. Принимают отвар по 100 мл 3 раза в день до еды.

Справка: для того, чтобы сделать мазь в домашних условиях, нужно выбрать правильную жировую основу. В этом качестве подойдёт свиной нутряной жир, медвежий или барсучий жир.

Из этих трёх вариантов самым доступным является свиной жир. Его нужно растопить до жидкого состояния, поместить туда нужные ингредиенты, перемешать и остудить.

После этого мазь можно втирать в больное место не реже одного раза в день. Желательно это делать на ночь.

В качестве ингредиентов для таких мазей подходят:

  • каланхоэ;
  • острый перец;
  • мёд;
  • горчица;
  • сухие сиреневые почки, растёртые в пудру;
  • прополис;
  • сок редьки;
  • мумиё.

Для того, чтобы принятие ванны стало лечебной процедурой, необходимо добавлять средства, обладающие расслабляющим, обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Для этого в воду добавляют:

  • пищевую соду;
  • морскую соль;
  • отвар календулы, зверобоя и осиновых листьев;

Хорошим эффектом обладают ванны с лечебной глиной. Глина может быть любой – главное, чтобы она была чистой. Это означает, что брать этот минерал нужно с больших глубин.  Разведите глину в воде (1:1), размешайте, дайте отстояться. Воду вылейте в ванну, а не растворённый остаток используйте на компрессы.

Важно: добавлять в ванну нужно не более стакана воды, настоянной на глине. Большие порции могут поднять давление.

При воспалении седалищного нерва двигаться нужно осторожно, чтобы не вызвать приступ внезапной боли. Однако при отсутствии сильной боли необходимо приступить к занятиям лечебной физкультурой, которая улучшит состояние организма, активизирует кровообращение, ликвидирует застойные явления.

При ишиасе рекомендуется выполнять следующие упражнения.

  1. Исходное положение – лёжа на спине, руки заведены за голову. Согните ногу в колене, а потом прижмите её к животу. Упражнение повторите не менее 8 раз. Аналогичные действия проведите со второй ногой. Движения должны быть плавными, но с максимальной амплитудой.
  2. Лёжа на спине, раскиньте руки в стороны. Ноги согните в коленях, ступни поставьте на пол. Положите обе ноги влево, потом вернитесь в исходное положение и положите ноги вправо. Делайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло в пояснице. Однако больше 10 раз повторять движения не стоит.
  3. Лягте сначала на один бок, согните ногу в колене и подтяните её к животу. То же самое нужно сделать и на другом боку. Количество движений на каждом боку – не менее 5 раз.
  4. Сядьте на пол, руками упритесь в пол позади туловища. Согните ногу в колене, подтяните её к животу, выпрямите и плавно опустите в таком положении на пол. Повторите эти действия для каждой ноги не менее 5 раз.
  5. Встаньте на колени, руки положите ладонями на пол перед собой. Медленно перебирая руками, не отрывая их от пола, переместите тело так, чтобы руками дотронуться до пятки одной из ног. Так же перебирая руками, вернитесь в исходное положение, а потом продолжите движение в противоположную сторону, дотронувшись руками до пятки ноги с другой стороны.
  6. Лягте на живот, ладони положите на пол, оттолкнитесь ими от поверхности, вытолкнув таз вверх. В таком положении нужно продержаться около 25 секунд. Руки при этом должны быть прямыми. Сделайте не менее 8 повторений.
  7. Встаньте на ноги. Делайте круговые движения тазом с максимальной амплитудой с начала в одну сторону, потом в другую.
  8. Последнее упражнение не только позволяет растянуть мышцы ног, но и проверить болезненность нерва. Встаньте прямо, поднимите руки вверх, слегка прогнитесь в спине, а потом медленно, без резких движений наклонитесь вниз как можно глубже. В идеале нужно коснуться не только ладонями пола, но и лбом нижней части ног. Однако упражнение нужно делать до первых болевых ощущений.

Регулярно выполняя все эти базовые упражнения, вы должны постепенно всё меньше ощущать боль в пояснице и задней части ног.

Массаж

Массаж при ишиасе зависит от состояния пациента. Если болезнь обострилась, то можно делать только расслабляющий его вариант. Лечебный массаж делают на стадии улучшения состояния, когда нет острых болей и угрозы защемления нерва.

В домашних условиях целесообразно проводить точечный массаж. Для усиления воздействий на акупунктурные точки рекомендуется применять вьетнамский бальзам Звёздочка в форме мази. Раздражающий эффект бальзама увеличивает лечебное воздействие в несколько раз.

Противопоказания

Самым опасным периодом течения болезни является состояние с острой болью, высокой температурой и ограничениями подвижности.

В период острой боли физкультура противопоказана в любых её формах. Необходимо лишь принять удобное положение. После того, как боль немного утихнет, можно осторожно проводить расслабляющий массаж.

Первая помощь

Диагностика

Основные виды:

  1. Невралгия.
  2. Ишиас.
  3. Люмбишиалгия.

Ишиас – в упрощенном виде пояснично-крестцовый радикулит. Возникновение болезни происходит из-за сдавливания корешков спинного мозга, в области расположения поясничного отела.

На этапе диагностирования важно выявить причину поражения нерва. Чаще всего он возникает у лиц чей возраст превышает 30 лет, а в более молодом,практически не встречается. Виной могут выступать такие заболевания, как: недуги, спровоцированные дегенеративными процессами в позвоночнике, грыжи, травмирование, переохлаждение, инфекции, а также беременность на поздних сроках.

Предлагаем ознакомиться:  Упражнения для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела (видео, фото)

О том что делать если надорвал спину читайте здесь.

Проявления:

  1. Симптом посадки – такое название приобрел болезненный синдром, при котором пациенту становится затруднительно садиться, при ноге, разогнутой в колене.
  2. Признак Ласега. Врач укладывает пациента на кушетку. В положении лежа, специалист пытается согнуть ему ногу в тазобедренной области. При этом в коленном суставе конечность находиться в прямом положении. У специалиста не получается этого сделать.
  3. Синдром Сикара – боль в стопе увеличивается при попытке согнуть ее спереди. Во время неврологического осмотра могут выявиться нарушения чувствительности, а также изменение качества кожных покровов (шелушение, пигментация и облысение пораженного участка).
  4. Люмбишиас – болевой синдром выражен не так ярко. Пациент не страдает нарушением восприимчивости.

При разрыве наблюдается утрата способности к движению на местном уровне. Например, если повреждена область малоберцового ствола нерва, то пострадавший не сможет разогнуть стопу.

Факторы, которые провоцируют воспаление седалищного нерва

  1. Переохлаждение (физический).
  2. Травмирование, ушибы (механический).
  3. Инфекции, вызванные бактериологическим или вирусным заражением.
  4. Отравления солями тяжелых металлов, препаратами и т.д. (химический).

Патологии, приводящие к ишиасу:

  1. Наиболее часто болезнь возникает по причине переохлаждения. Например, человека может продуть.
  2. Ущемление нерва. Есть вероятность в запущенной форме развития дегенерации или повреждения позвонков, возникновения стеноза, спондилолистеза.
  3. Грыжи, опухли, абсцесс и прочее, что может сдавливать ствол нерва. К патологии может привести и остеохондроз, и стеноз спинно-мозгового канала.
  4. Получение травмы конечности. Растяжение, ушиб, перелом.
  5. В запущенных формах инфекционных заболеваний. Хотя, воспаление нерва может произойти еще до наступления последней степени поражения. Среди таких вирусов – тиф сыпного типа, рабиес (бешенство), столбняк, сифилис, туберкулезная палочка и т.д.
  6. Интоксикационные отравления ртутным веществом, мышьяком, препаратами категории А и прочее. Также возможны патологии при интоксикации после родов, при подагре (из-за высокого уровня мочевой кислоты в составе крови) и у диабетиков.
  7. Патологии врожденного характера, касающиеся позвоночника и опорно-двигательной системы в целом.
  8. Спазмы мышц различной этиологии.
  9. Смещение позвонков.
  10. Неуклюжее движение.
  11. Резкая нагрузка. Опасен сам переход из спокойного состояния к активным действиям или поднятию больших грузов.
  12. Гормональный дисбаланс.
  13. Период реабилитации в послеоперационный период.
  14. Чрезмерная масса тела.

Об ушибе копчика, лечении читайте здесь.

Симптомы:

  1. Боль проявляет себя пульсирующей и имеет три вида: интенсивная, достаточно сильная и выраженная. Охарактеризовать ее можно как горячую волну, которая проходит сверху вниз по конечности.
  2. Дискомфорт в виде покалывания, мурашек, в некоторых случаях онемения.
  3. Боль охватывает обширную область от нижних ребер до кончиков пальцев стопы, рук, может отдавать в половые органы, поясницу и ягодицу.
  4. Ощущения могут не зависеть от того с какой стороны воспалился нерв. Они могут переходить с одной ноги на другую.
  5. Активность действий диктуется степенью боли. Она может затухать и возвращаться. Это происходит обычно после двух-трех шагов.
  6. Нарушается чувствительность, мышцы будто одеревенеют.
  7. Спазматические сокращения в области ягодиц, бедер и мышц ноги.
  8. Опухание. Конечность отекает по всей длине, но в особенности это видно на коленном суставе и ступне. Порой она увеличивается в размере до такой степени, что на нее нельзя что-либо одеть. Это самый главный признак ишиаса.

Здесь мы уже освещали вопрос о симптомах защемления нерва в пояснице – что делать и как лечить?

Помимо жалоб пациента, врачу необходимо провести анализы на установку причины возникновения недуга, состояния организма, особенно суставов, костей из зоны контроля седалищного нерва.

Для это производят обследования:

  • Рентген – нужен для выявления патологий позвоночника.
  • Компьютерная томография направлена на выявление иных факторов.
  • Магниторезонансная томография – используется в тех случаях, когда первые две не выявили источник болезни.
  • Электронейромиография – нужна для определения проводимости и сократительной способности нервных окончаний в мышечном аппарате.

Об иглах для спины читайте здесь.

Осложнения, если не лечить седалищный нерв

Лечение седалищного нерва в домашних условиях, или в больничном режиме, возможно только комплексно. Данный недуг известен давно, поэтому схема его терапии знакомая и постоянная. Лекарственные формы используются разные: таблетки, мази, крема, уколы.

Чтобы эффективно убрать все симптомы, полностью вернуть функции нерва и избавиться от недуга, нужно принимать препараты следующих групп:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Их применяют для устранения болевых ощущений и других симптомов: Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам.
  2. Стероидные противовоспалительные препараты. С их помощью можно эффективно избавится от воспаления нерва. Использовать их нужно несколько дней: Гидрокортизон, Дексаметазон, Преднизолон.
  3. Комплекс витаминов. Лечение седалищного нерва в домашних условиях на данном этапе заключается в употреблении витаминов группы В и Е. Они хорошо влияют на восстановление нерва, укрепляют его, возвращают его прямые функции.
  4. Обезболивающие препараты. Предопределяются в случаях длительных, сильных и нестерпимых болей: Аспирин.
  5. Спазмолитики. Они помогают возобновить трофику седалищного нерва, усовершенствовать кровообращение в области воспаления: Но-Шпа, Папаверин.

При воспалении седалищного нерва, в зависимости от симптомов, проявлений, возможных последствий, в форме уколов доктор может прописать несколько из следующих препаратов:

  1. Миорелаксанты – Листенон, Мивакрон, Норкурон, Ардуан. Эта группа лекарственных препаратов направленна на снятие спазма с мышц нижних конечностей, что часто можно встретить при данном заболевании.
  2. Анальгетики – Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен. При непереносимости таблетированных форм препаратов, назначается анальгетик в виде укола. Он быстро удаляет боль и снимает воспалительный процесс.
  3. Блокада нерва. Блокада показана в случае сильных болей, когда человек абсолютно не может разгибаться и сгибаться, находится в одном положении. Длинной иглой в специальные точки, где выходит седалищный нерв на спине, делают блокаду новокаином, лидокаином или же их аналогами.
  4. Кортикостероидные – Гидрокортизон, Преднизолон. Обычно специалисты пытаются избегать этих препаратов, так как они имеют много побочных действий и противопоказаний. Но, при сильно выраженном воспалении без них не обойтись, их не заменят лекарства из других групп.
  5. Наркотические обезболивающие уколы. Используются очень редко и только по рецепту и назначению доктора. В основном их назначают при возникновении воспаления нерва на фоне другого заболевания.

При выборе мази для наружной терапии защемления нерва, доктор опирается на ее состав и на симптоматику больного. Также учитывается индивидуальная переносимость человеком компонентов мазей, сопутствующие заболевания и другие особенности.

Самыми распространенными являются:

  • хондопротекторы – убирают защемление нерва (Хондроксид, Терафлекс М);
  • комбинированные препараты – это мази, которые объединяют в себе несколько действий: снимают боль, уменьшают воспаление и положительно влияют на восстановление тканей (Декспантенол, Димексид, Диклофенак);
  • гомеопатические мази – стимулируют организм бороться с недугом, улучшают обменные процессы в организме (Траумель С, Цель Т);
  • нестероидные мази – противовоспалительные препараты, которые считаются лучшими для терапии воспаления нерва, но они имеют много противопоказаний и побочных действий, использовать их нужно осторожно, и только по назначению специалиста (Нурофен, Вольтарен, Кетонал, Найз);
  • раздражающие, отвлекающие мази – рецепторы кожи раздражают этими мазями и происходит снятие болевого синдрома, улучшение кровообращения, снимается воспалительный процесс; как правило, в составе этих мазей содержится пчелиный или змеиный яд, жгучие эфирные масла (Финалгон, Капсикам, Апизатрон).

Угрозы для жизни человека воспаление седалищного нерва не несет. Но этот недуг, если его не лечить, может значительно повлиять на качество жизни человека, на выполнение элементарных движений, самостоятельно передвигаться. Также это отобразиться на осанке.

Возможные осложнения:

  • вынужденное положение тела, при котором меньше ощущается боль;
  • неправильное положение позвоночника, которое со временем тянет множество сопутствующих заболеваний;
  • потеря чувствительности в нижних конечностях;
  • ухудшение кровообращения;
  • нарушение в работе органов мочеполовой системы, а дальше, появление патологии;
  • страдают все органы малого таза, они теряют чувствительность;
  • возможно появление хромоты.

При неправильном лечении или игнорировании проблемы могут возникнуть неприятные последствия. Чаще всего пренебрежительное отношение к воспалению седалищного нерва приводит к следующим осложнениям:

  • Скованность в передвижении
  • Потеря чувствительности
  • Нарушение походки
  • Невозможность ходить или сидеть
  • Постоянная боль
  • Бессонница
  • Потеря сознания
  • Невротическое состояние
  • Отмирание нервных окончаний
  • Атрофия мышц
  • Проблемы с мочеиспусканием или дефекацией

Тяжелое протекание болезни может привести к инвалидности и невозможности вести привычный образ жизни.

Прежде чем лечить воспаление седалищного нерва дома, пациент должен знать, чем опасен ишиас и предварительно пройти тщательное обследование и посоветоваться с врачом. Если не учесть особенности своего организма и использовать неуместные методы терапии, можно пострадать от серьёзных осложнений, которые потребуют более продолжительного и дорогого лечения.

Расположение седалищного нерва отмечается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Но он идет еще ниже, посылая сигналы в нижние конечности. Именно этот нерв, направленный на ноги человека, координирует их чувствительность и движения.

Выступает в качестве главного звена нервного сплетения в крестцовой зоне, стимулирующего работу внутренних органов, расположенных в малом тазу. Большая площадь действия этого элемента дает определенные особенности признакам поражения.

Признаки ишиаса зависят от места нахождения сдавленного корешка нерва.

Причины

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Основные предпосылки данной патологии – это другие уже имеющиеся заболевания, представляющимися в качестве осложнений:

  1. Остеохондроз поясничного отдела – выступает результатом его осложнений, приводящий к изменениям межпозвоночных дисков. Здесь выделяют деформацию, сплющивание и прочие патологии позвоночника.
  2. Формирование межпозвонковых грыж –происходит сдавливание и последующее повреждение корешков спинного мозга вследствие разрыва колец диска, выпячивания ядер дисков через разрывы.
  3. Уже диагностированный спондилолистез – сдвиг дисков приводит к сжатию или повреждению корешков из системы седалищного нерва.
  4. Синдром фасеточных суставов – происходит нарушение функций позвоночника, что ускоряет дегенерацию дисков.
  5. Спазм грушевидной мышцы – она находится под ягодичной мышцей, через которую проходят седалищные нервы. Они терпят растяжение и раздражение, в результате чего человек испытывает сильную боль.

Помимо этих причин, есть моменты, которые провоцируют ишиас. Среди них выделяют:

  • большие нагрузки;
  • деформации позвоночника;
  • опухоли на позвоночнике;
  • артрит;
  • переохлаждение;
  • инфекционные и женские болезни;
  • тромбоз.

Также этому способствует сахарный диабет, абсцесс на ягодице и некоторые факторы и заболевания, связанные с седалищной системой нервов.

Симптомы

Важным признаком ишиаса считается боль в пояснице, переходящая в нижние конечности. Болевые ощущения бывают разной интенсивности. Кроме этого, патология, двигаясь по размещению в организме человека седалищного нерва, вызывает следующие проявления:

  • частичная или полная потеря чувствительности;
  • ощущение покалывания и «беганье мурашек»;
  • присутствие жжения и онемения;
  • слабость в мышцах;
  • ощущение боли даже при малейших движениях;
  • повышение температуры тела до 38 градусов.
  • при наклонах боль усиливается и становится невыносимой. Иногда пациент страдает от прострелов, похожих на удары током.
  • в месте локализации боли возникает уплотнение и воспаление тканей;

Развитие ишиаса возможно без болевого симптома в области поясницы, но при этом остальная симптоматика сохраняется. Если присутствуют стреляющие болевые ощущения в пальцах и стопах, снижены рефлексы Ахилловы и подошвы, отмечается наличие онемения верхних участков голени и бедер – это говорит о нарушенном кровообращении в нервных корешках, что опасно развитием паралитического ишиаса.

Болезнь может отражаться только в одну ногу, а может и в обе, что доставляет больному невыносимые мучения. Боли имеют очень большую интенсивность, что не дают человеку выполнять малейшие движения ногами.

В тяжелых случаях бывает неконтролируемое выделение мочи и кала, вследствие того, что седалищный нерв находится в связке с другими нервными отростками системы.

Если произошел приступ, для снятия сильной боли человек должен принять позу, при которой позвоночный столб практически полностью избавляется от нагрузки. Оптимальное положение для этого, лёжа на животе, голова находится на небольшой подушке.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Из медикаментов можно принять Ибупрофен или подобный анальгетик, отличающийся противовоспалительным эффектом. Кроме этого, врачи разрешают использовать местные средства, например обезболивающие мази, но при этом, нагревание проблемной зоны запрещено.

Болезнь начинается с резкой боли, поэтому лечение необходимо начинать сразу, оказывая больному первую помощь:

  1. Положить больного на живот. Для удобства можно подложить под грудь и голову подушки.
  2. Нельзя делать компрессы и прикладывать грелки – это может спровоцировать отек.
  3. Больной должен лежать в постели. Более удобная поза: лежа на спине с приподнятыми ногами. Подложить под поясницу валик из полотенца.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение хондроза шейного отдела позвоночника лекарства

Если состояние больного после проведенных мероприятий не станет лучше, то следует вызвать неотложку.

Если нет возможности сразу попасть в лечебное учреждение, важно знать, как вылечить ишиас в домашних условиях или уметь оказать первую помощь больному. Главное, не навредить своими действиями здоровью близкого человека.

Домашняя терапия

Ишиас – это серьезное заболевание и к нему стоит отнестись со всей ответственностью. Требуется срочное обращение в лечебное заведение для постановки диагноза и получения правильного лечения. Устранение проблемы и восстановление длится долго, поэтому следует запастись терпением и регулярно выполнять все рекомендации:

  1. Нельзя находиться в сидячем положении более 2 часов подряд.
  2. Во время ходьбы ступни ставить ровно.
  3. Важно соблюдать рекомендации по ровной осанке, избавиться от сутуливания.
  4. Рекомендуется спать на боку, поджав под себя ноги – так спина хорошо отдохнет.
  5. Необходимо начать борьбу с лишним весом.
  6. Следует пить витамины из списка В.
  7. Полностью отказаться от обуви на высоких каблуках.

Видео-ролики о методах лечения седалищного нерва в домашних условия

Больной должен знать маленькие секреты, которые помогут ему снизить интенсивность болевого синдрома во время приступа. При появлении дискомфорта следует лечь, ноги положить на возвышенность, а под поясницу положить подушку. Важно соблюдать постельный режим до купирования симптомов.

Также во время лечения ишиаса дома запрещено сидеть дольше 2 часов за день, носить обувь на высоком каблуке, при сильной боли спать на боку, а не на спине. Кроме того, рекомендуется носить корсет, правильно питаться, принимать препараты, содержащие витамины группы В.

Многие больные, не зная своего диагноза, во время приступа применяют мази и гели с согревающим эффектом. Однако наружные средства можно использовать только при хроническом ишиасе, и только по медицинским показаниям.

Врача нужно вызвать, если приступ сопровождается такими симптомами:

  • Постоянный выраженный болевой синдром даже в состоянии покоя.
  • Повышение температуры тела.
  • Ухудшение общего самочувствия.
  • Боль в животе.
  • Нарушение контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
  • Медикаменты не помогают ослабить боль на протяжении 3 суток.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Своевременное вмешательство врача поможет избежать дальнейшей компрессии седалищного нерва и появления осложнений.

Народная медицина эффективна практически при всех заболеваниях. Она отличается тем, что не имеет противопоказаний, не вызывает аллергической реакции и побочных действий. Ее рецепты просты, доступны и вполне выполнимы в домашних условиях.

  1. В литре воды закипятить столовую ложку осиновых листьев. Настоять 40 минут, процедить. Отвар выпить за один день, поделив на 4 равных части. Пить за пол часа до еды.
  2. В стакане воды закипятить столовую ложку сухих цветков календулы. Варево поделить на 2 раза и выпить за один день, до еды.
  3. Намазать место, где воспалился нерв, маслом прополиса. После на это же место слой за слоем тонко наносить расплавленный пчелиный воск. Хорошенько укутаться и ждать пока компресс не остынет.
  4. Можно принимать ванны с хреном или сосновыми шишками. Натертый на терке корень хрена замотать в марлю, поместить в теплую ванну. А из сосновых шишек сварить отвар – 1 кг шишек в 1000 мл воды. Варево процедить, залить в ванну, выдерживая пропорции 1:15.
  5. К соку из черной редьки добавить мед в пропорции 1:3. Втирать смесь на протяжении нескольких минут, пока она не впитается в кожу.
  6. Замесить тесто – мука и 250 мл жидкого меда. Раскатать его в лепешку, наложить на болезненное место, накрыть пищевой пленкой, хорошо укутать теплой тканью. Делать компресс перед сном, а снимать лишь утром.
  7. Закипятить воду и поместить туда, всего на несколько минут, капустный лист. После чего приложить лист на болезненное место и закутать шерстяной тканью. Процедуру желательно проводить на ночь, так как лист должен находится на воспаленном месте не менее 8 часов.

Первая помощь

Доктор после осмотра и лабораторных исследовательских работ, если есть возможность исцеления вне стационара, назначит более подходящие медикаменты и скажет о других методиках избавления от ишиалгии дома. Вероятнее всего через 3-4 денька он назначит повторный визит в целебное учреждение, чтоб поглядеть результаты исцеления.

Лекарства из аптеки

Если больной решил лечиться дома, то в качестве фармацевтических средств будут подобраны препараты для внешнего внедрения либо пилюли. Внутримышечные инъекции назначают в тех случаях, если есть уверенность в том, что больному сделают укол верно.

Эти препараты за счет уменьшения воспаления и отечности избавят главные симптомы. В качестве анестезирующего продукта, когда боли очень сильные, можно применить компресс с Димексидом и Лидокаином – Лидокаин выступает в роли анестетика, Димексид служит проводником к нерву. Может быть применение гормональных (стероидных) препаратов, при таком лечении нужно смотреть за балансом гормонов.

Для справки! На исходном шаге исцеления лучше, если больной не будет нагружать проблемную конечность и поясницу, ему нужен постельный режим.

Средства требуется использовать верно согласно обозначенной доктором дозе, так как может быть появление побочных эффектов в виде мышечной беспомощности и понижения кровяного давления.

Для справки! В перечне неотклонимых препараты, которые содействуют нормализации кровотока, так как расширяют сосуды. Для больного будет не излишним прием витаминных комплексов, в особенности витаминов группы В и Е.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Первая помощь

Комплексная терапия дополняется лечебной гимнастикой. Специальные упражнения можно выполнять только во время ремиссии, когда боль утихает. Она помогает расслабить мускулатуру вокруг позвоночника, ускоряет ток крови, метаболические процессы. Двигаться нужно плавно, без рывков.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Осторожно. При возникновении боли, учащении сердцебиения или одышке, нужно остановиться и отдохнуть. Если неприятные симптомы не проходят, то проконсультируйтесь с врачом.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура поможет снять мышечный спазм, нормализовать кровообращение, улучшить обменные процессы позвоночника

Комплекс при ишиасе:

  • Лягте на спину, руки вытяните вверх, ноги согните в коленях, а потом начинайте плавно подтягивать их к груди. Затем опустите.
  • Согните ноги, подтяните колени к груди, обхватите бедра руками, подбородок тяните к коленям. Под поясницу нужно подложить валик.
  • Прикоснитесь левой стопой к колену правой ноги, а левую руку выпрямите на полу. Прижмите правое колено, а голову разверните влево.
  • Перевернитесь на живот, обопритесь об пол ладонями и коленями. Выгибайте спину вверх, опуская голову, а потом опускайте вниз, понимая подбородок.
  • Перевернитесь на спину, положите правую стопу на левое бедро. Правое колено поворачивайте наружу, а бедро подтягивайте к себе. Повторите для обеих конечностей.
  • Положите ноги на возвышенность, плавно отрывайте лопатки от пола, подтягиваясь к коленям, потом опуститесь.
  • Положите правую стопу на левое колено. Затем тяните левое плечо к правому колену. Потом поменяйте положение конечностей, и опять тяните плечо к противоположному колену.
  • Лягте на бок, обопритесь об локоть нижней руки, ноги согните в коленях и отведите назад. Верхнюю руку положите на талию, поднимайте-опускайте бедра.
  • Обопритесь на колени, положите под живот валик, пытаясь удержать его мышцами пресса, руки сцепите за спиной. Выпрямляйте спину, но следите, чтобы ягодицы не отрывались от пяток.
  • Перевернитесь на живот, вытяните руки вверх, за счет напряжения мускул пресса и ягодиц плавно поднимайте руки вверх, пытаясь оторвать грудь от пола.

Это примерный комплекс упражнений, врач поможет выбрать больному упражнения, наиболее подходящие ему.

Ускорить выздоровление поможет гимнастика. ЛФК обычно входит в комплексную программу лечения ишиаса, и первые занятия проходят, как правило, под руководством инструктора. Однако выполнять упражнения можно и дома.

Один из стандартных комплексов состоит из следующих упражнений:

  1. лежа на животе, поставить кисти рядом с грудью и согнуть руки в локтях. Опираясь на кисти, поднимать туловище вверх, постепенно выпрямляя локти. Задержаться в верхней точке на 4-5 секунд и медленно опуститься;
  2. перевернуться на спину и согнуть ноги в коленях, руки положить вдоль корпуса. Опираясь на кисти рук, поднимать таз и большую часть спины почти до плеч как можно выше. В идеале вы должны видеть свои бедра в верхней точке. После небольшой задержки плавно вернуться в исходное положение;
  3. лежа на спине, согнуть ноги и подтянуть колени к груди. Одновременно приподнять голову и плечи, стараясь коснуться лбом колен;
  4. стоя на четвереньках, вытянуть правую руку вперед, а левую ногу – назад. Рука и нога должны быть прямыми и параллельными полу. Задержаться на 10 счетов и поменять ногу-руку;
  5. встать сначала на колени, и из этого положения медленно опустить таз на пятки, сесть на них. Держа спину прямой, одним движением завести обе руки за спину и поставить ладони рядом со стопами. Посидеть так несколько секунд и вернуться в исходную позицию.

Таким образом, народные средства – очень действенный способ лечения. С помощью привычных продуктов можно снизить интенсивность болей и уменьшить воспаление. Однако нельзя забывать, что бороться необходимо в первую очередь с причиной заболевания, а не только с его последствиями.

В качестве профилактических мер следует придерживаться советов:

  1. При избыточном весе чаще всего страдает позвоночник. Из-за него может даже развиться межпозвоночная грыжа, уплотняются диски и защемление гарантировано. Поэтому первоочередной задачей станет нормализация веса.
  2. Исправление осанки – она влияет не только на состояние позвоночника, но и на функционирование всех органов в целом.
  3. Увеличение двигательной нагрузки в умеренном и рекомендованном количестве. Наиболее актуально это для людей с малоподвижным образом жизни.
  4. Исключить однобокое воздействие на позвоночник. Например, ношение сумки на одном плече.
  5. Следует соблюдать технику безопасности, быть осторожнее и избегать травмоопасных ситуаций.
  6. Нельзя совершать резкий переход от состояния спокойствия к активным действиям.
  7. Грамотная организация места для сна. Покупка ортопедических матросов и подушек, а также кроватей.
  8. Не стоит затягивать с посещением врача при возникновении любых дискомфортных ощущениях в области спины и поясницы.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Соблюдая эти нехитрые правила, можно эффективно избежать возникновения проблем с седалищным нервом. Помимо этого, не следует забывать о здоровой пище, соблюдение умеренности в еде и обязательных гимнастических процедурах. Также нужно оградить себя от нервных стрессов и жить в гармонии.

После того, как острая стадия заболевания пройдет, пациенту можно использовать лечебную физкультуру для терапии. Делать упражнения рекомендуется максимально осторожно, что бы не усугубить ситуацию. Занятия должны быть комплексными:

  1. Пациент должен лечь на спину, согнуть ноги в коленях и аккуратно их поднять, прижимая к груди. Удерживаем ноги в таком положении несколько секунд и опускаем. Повторять манипуляцию рекомендуется 10 раз.
  2. Переворачиваемся на живот. Корпус необходимо поднимать как при отжиманиях, не используя руки. Во время проведения манипуляции рекомендовано стараться вытянуть голову вверх. Пациентам рекомендуется делать только плавные движения.  Повторять упражнение нужно не менее 5 раз.
  3. Садимся на стул. Корпус должен поворачиваться влево, а потом вправо. Спина должна быть прямой. Ноги сгибаем в коленях, а ступни устанавливаем на пол.  В таком положении нужно посидеть несколько минуть.
  4. Садимся на колени и смыкаем руки в замок, который необходимо поднять над головой. Корпус медленно опускается вниз до того момента, пока руки не прикоснуться к полу. Пациенту рекомендовано выполнить 10 наклонов.
  5. Упражнение выполняется в положении стоя. Ноги расставляем на ширине плеч. Пациент должен поочередно делать наклоны в одну и другую стороны. Повторяется упражнение 20 раз.

Лечебная гимнастика – это универсальный домашний способ борьбы с ишиасом. Комплекс упражнений должен разрабатываться доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести протекания заболевания.

Лечебная физическая культура очень широко и успешно используется при терапии защемления нерва. Тем пациентам, которым не противопоказано движение и физические нагрузки, могут выполнять следующие элементарные упражнения.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома
Гимнастические упражнение — эффективный метод лечение седалищного нерва в домашних условиях
  1. Изначальное положение – лежа на спине. Ноги, руки ровные. Медленно поднимают одну ногу, согнутую в коленном суставе. Обхватывают ее руками и подносят к брюшному прессу, при этом колено направляют к противоположному плечу. Задерживают ногу на 10 секунд. По 5-7 раз на каждую ногу.
  2. Изначальное положение – тоже самое. Правая нога согнута в колене, а лодыжку левой нужно положить на колено правой ноги. Задержатся на 10 секунд. По 5–7 раз на каждую ногу.
  3. Изначальное положение – лежа на спине. Ноги, руки ровные. Одновременно согнуть ноги в коленях, максимально поднести их к животу и прижать руками. Бедра должны быть на максимум прижаты к животу. Задержаться на 10 секунд, 5-7 раз.
  4. Изначальное положение – лежа на спине. Выполняют упражнение точно так же, как и предыдущее. Когда ноги прижаты к животу, немного раскатываются из стороны в сторону.
  5. Изначальное положение – тоже самое. Ноги согнуты в коленях. Одну ногу закидывают на другую, задерживаются на 10 секунд. По 5-7 раз на каждую ногу.

Клинические проявления

Начальными симптомами патологии выступают боли в люмбальной области по типу люмбалгии. Часто такому предшествует хондроз либо травмирование. Болевое ощущение описывается пациентом как ноющая и тянущая. Предшествующим причинным фактором может стать переутомление, растяжение мышечных групп, психоэмоциональный стресс.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Зачастую происходит выпадение чувствительности в виде полного онемения нижней конечности (полное обездвиживание) либо его частичного проявления.

Пиковым моментом болезненного синдрома выступает распространение выраженной альгии на мягкие ткани ягодичной и бедренной области, в момент наклонов она становится режущего, нестерпимого характера. Пациент предъявляет жалобы на так называемые «прострелы как электричеством». В состоянии обездвиживния редко происходит полная регрессия приступов, характер болевого ощущения трансформируется на постоянную, с ноющим характером. В точках альгии часто пальпируются мышечные уплотнения и формирование воспалительного процесса рядом расположенных тканей.

Лечебные мероприятия направлены на восстановление мобильности и эластичности мышечных групп, снижение интенсивности болевого синдрома, восстановление проводимости нейросигналов, нормализацию трофики нейро-мышечных тканей.

Первая медпомощь

Из-за яркого и мучительного проявления приступа возникает вопрос, как оказать помощь себе или ближним в приступный момент в домашних условиях? Первая медпомощь заключена в полном обездвиживании туловища и нижней конечности. Пациенту в этот момент рекомендуется лечь на жесткую поверхность спинной областью.

В этом случае показаны обезболивающие и миорелаксирующие средства «Мидокалм», «Сирдалуд», «Нимесулид», «Мелоксикам». Для нейроткани необходимы витаминные комплексы (особенно витамины гр. В – В1, В6). В случае сильно выраженных расстройствах нейральной проводимости назначаются антивоспалительные средства на основе ГКС («Дексаметазон»).

В практической медицины имеются методики нетрадиционного лечения – иглоукалывание, гирудолечение. Однако, названные курсы должны осуществляться под контролем опытного специалиста в соответствующей области.

Массаж

При лечении методом массажа в домашних условиях такого заболевания, как воспаление седалищного нерва, необходимо найти точку, в которой защемился нерв, нажимая на нее большим пальцем.

Инструкция выполнения классического массажа:

  1. Больной должен лежать на животе. Поверхность должна быть жесткой. Под живот можно положить небольшой валик из одежды или маленькую подушку.
  2. Нажимать на больную область запрещено. Необходимо начинать с легких поглаживаний, потом перейти к гребнеобразным движениям.
  3. На спине выполняется растирание, вибрации, поглаживание. И другие методы. В области поясницы вибрации и удары запрещены.
  4. Переходят к ягодицам. Их мышцы нужно хорошо нагреть, выполняя поглаживание и легкие надавливания.
  5. Теперь массажировать нужно заднюю часть бедра и голени. Эти мышцы тоже следует хорошо разогреть, используя любые методы массажа.
  6. Заканчивать сеанс общего лечебного массажа нужно поглаживаниями по всему телу, которое поддавалось массажу.

Руки массажиста должны быть смазаны специальным кремом, температура помещения быть комфортной для оголенного больного.

При любых болевых ощущениях во время выполнения массажа, стоит уменьшить силу, с которой выполняются приемы, или же полностью прекратить воздействие на эту область.

С помощью массажа можно нормализовать функциональность мышц после освобождения седалищного нерва от сжатия. Если к профессионалу нет возможности обратиться, то можно массировать поврежденный участок самостоятельно дома. При этом рекомендуется использовать мази с согревающим эффектом.

Справка. Массаж при ишиасе можно дополнить альтернативными методами. Больные могут использовать аппликатор Ляпко или Кузнецова. Пациент может полежать на иголочках поясницей до 15 минут, а потом нанести мазь.

Симптомы ишиаса

Нужно пройти 10 сеансов массажа. При этом массировать следует не только спину, но и пораженную ногу (заднюю поверхность). Если процедура проведена правильно, то болезненность не появляется, восстанавливается тонус мышц, ускоряется ток крови, а также трофика позвонков. Длительность процедуры – от получаса.

Чтобы предупредить обострение ишиаса, применяют разные техники: точечный, сегментарно-рефлекторный, баночный массаж.

Если у пациента диагностируется ишиас, то ему рекомендовано применение физиотерапевтических процедур. С их помощью вылечить заболевание невозможно. Они применяются для увеличения эффективности лечения заболевания медикаментозными средствами. Применение физиотерапии разрешается только после снятия острой боли. Лечение заболевания проводится: электрофорезом, лазеротерапией, дарсонвализацией, иглоукалыванием, диадинамическими токами, гирудотерапией.

Для восстановления работы мышц конечности после острой фазы патологического процесса рекомендовано применение массажа. Если лечение проводится в домашних условиях, то пациенту рекомендован самомассаж. При этом используются согревающие мази. Высоким эффектом воздействия характеризуются аппликаторы Кузнецова или Ляпко. На данные иголки пациент укладывается областью поясницы на 10-15 минут.

Пациентам рекомендовано курсовое применение классического массажа. Один курс должен включать не менее 10 манипуляций. Во время проведения манипуляции проводится массирование поясницы и ног. Благодаря правильному проведению манипуляции обеспечивается нормализация мышечного тонуса, улучшение кровообращения и устранение застойных явлений.

Ишиас является серьезным заболеванием, при котором ущемляется седалищный нерв, что приводит к ограничению подвижности человека. При появлении признаков болезни можно проводить ее лечение в домашних условиях с применением традиционных и народных методов.

Как разблокировать седалищный нерв

Чтобы разблокировать седалищный нерв, необходим полный комплекс следующих процедур:

  • полный отдых пациента, строгий постельный режим;
  • полноценная медикаментозная терапия;
  • использование методов физиотерапии;
  • посещение сеансов классического массажа;
  • выполнение комплекса лечебной физической культуры (строго индивидуально, после соответствующих рекомендаций и разрешения лечащего врача).

Можно ли греть седалищный нерв

На воспаление седалищного нерва положительно действует тепло, но только в меру.

При воздействии тепла на воспаленный участок:

  • улучшается кровообращение в месте воспаления, активизируется трофика тканей, они получают больше кислорода и полезных веществ, быстрее приходит выздоровление;
  • отлично расслабляются мышцы, которые находятся в спазме;
  • частично или полностью снимается болевой синдром.

Но если злоупотреблять теплом, то можно усилить болевые ощущения, вызвать миоспазм и повторное сдавление нерва тканями, которые отекли.

Разрешаются только местные воздействия теплом, то есть греть только место воспаления нерва, а не принимать сауны, ходить в бани. Разрешено принятие негорячих ванн.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector