Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Ледяная соль

Проблема появления выпирающей косточки знакома в основном представительницам женского пола. Причина тому – недостаточная эластичность связок и слабость костной ткани. На внутренней стороне стопы у основания большого пальца появляется шишка, которая доставляет сильную ноющую боль, особенно при ношении обуви.

Прогрессирующее заболевание может привести к полной деформации стопы, что заметно повлияет на ходьбу. Кроме болезненных ощущений, которые могут испортить жизнь, искривление пальцев ног имеет неэстетичный вид. Становится невозможным носить любимую обувь, возникают большие трудности с выбором новых моделей.

Хороший эффект дает лечение солью в сочетании со льдом. Такое средство способствует полному рассасыванию шишек на ногах. Достаточно десяти дней применения, и вы забудете, как болят косточки на ногах. Лечение проводят смесью крупной соли и мелко наколотого льда, которую нужно приложить к больному месту и прижать полотенцем на несколько минут. Зимой вместо льда можно использовать чистый снег.

На коже будет ощущаться сильное жжение, которое стоит перетерпеть, потому что положительный результат не заставит себя ждать. Как только дискомфорт усилится, нужно снять лед и, не смывая остатков смеси, накрыть больное место марлей. Сверху ногу закутывают теплым платком. Компресс можно оставить до утра. Если жжение не прекращается, то повязку надо снять, а косточку смазать облепиховым маслом.

Соль – эффективное средство, позволяющее в короткий срок избавиться от боли и воспалительного процесса. Кроме того, она отлично снижает повышенной температуру тела. Доказано, что соль обладает дезинфицирующим и обеззараживающим действиями. Нередко ее используют в качестве избавления от болей при вальгусной деформации. Существует множество вариантов использования этого продукта. Наибольшую популярность имеют два рецепта:

  • Возьмите 5 литров теплой воды, после чего добавьте в нее 100 грамм крупной соли. Она должна быть морской или поваренной, главное – не мелкой. Она лишена полезных веществ. Опустите ноги в ванночку и держите до тех пор, пока вода не станет холодной. Повторяйте процедуру каждый день в течение двух недель. По прошествии этого времени следует сделать перерыв на неделю, после которого терапию можно повторить.
  • Избавиться от болезненных ощущений позволит смесь соли и снега. В одинаковых пропорциях смешайте эти компоненты, после чего приложите их к пораженному участку. Учитывайте, что сразу после прикладывания вы можете ощутить неприятные ощущения – постарайтесь потерпеть хотя бы несколько минут. После процедуры не рекомендуется мочить ноги, их необходимо насухо вытереть обычной тряпкой – в противном случае может быть ожог.

Народные рецепты лечения шишек на ступнях

Йодная сетка от косточек на ногах – простой вариант профилактики и лечения, который можно использовать почти регулярно. После обычного вечернего душа тщательно протираем ступни и обильно смазываем область костяшек камфорным маслом. Когда масло частично впитается, аккуратно наносим йодовую сетку поверх. Если делать ее вечером, а утром смазывать ноги питательным кремом, комплекс можно растянуть на несколько месяцев.

Раз в несколько месяцев можно проводить усложненную процедуру с йодовой сеткой. После ее нанесения вы можете покрыть проблемную зону медицинской желчью, завернуть ноги в целлофановые пакеты или бахилы, а затем в теплые (желательно, шерстяные) носки. Делать эту процедуру необходимо на ночь. Эффективность компресса увеличивается многократно, но активные составляющие сильно сушат и даже обжигают кожу.

Еще одно средство, завоевавшее народную любовь — йод с анальгином от косточек на ногах. Приготовление примочки и ее использование очень похоже на аптечный коктейль, однако с другими пропорциями: на 50 мл йода нужно 6 измельченных таблеток анальгина. Основная особенность данного средства в том, что оно почти моментально снимает боль.

Очень интересный метод лечения с помощью банановой кожуры. 3-4 раза в день ее необходимо приматывать хб тканью или бинтом к шишке (обязательно внутренней стороной кожуры к коже). Этот метод рекомендуется использовать во время отдыха от основного лечения, так как он более мягкий и щадящий.

Скрабы и компрессы с медом и солью отлично стимулируют больную область, восстанавливают нормальный обмен веществ, а также хорошо питают кожу. Этот вариант не особо распространен из-за дороговизны меда, однако в старину данный метод считали одним из лучших.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Набор советов можно увидеть и в видео «Как лечить шишки на ногах народными средствами». В данном видео кратко и по существу описывается перечень рекомендаций, которые одобрены врачами. Если они не помогут вам, то точно не навредят.

Чтобы лечение вальгусной деформации стопы принесло значительный результат, оно обязательно должно быть комплексным. Лучше всего заранее проконсультироваться с врачом, который сможет разработать максимально эффективную схему воздействия на патологию. В первую очередь вы должны предотвратить негативное воздействие факторов, которые ускоряют дегенеративный процесс. Следует полностью отказаться от ношения узкой обуви на высоком каблуке, что вызывает серьезное нарушение в кровообращении мягких тканей.

Кроме того, следует уделить особое внимание своему питанию. Необходимо полностью отказаться от употребления соленых продуктов, маринованных, острых и жирных блюд. Лучше всего придерживаться принципов правильного питания, что позволит восстановить обменные процессы и избавиться от отечности. Чтобы наладить работу организма, рекомендуется принимать различные витаминно-минеральные комплексы.

  1. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовало как можно больше свежих овощей и фруктов.
  2. Для восполнения баланса полезных веществ следует регулярно употреблять различные витаминные комплексы.
  3. Чтобы получить максимальный эффект от применения, следует обеспечить комплексное воздействие на организм.
  4. Старайтесь употреблять как можно больше отвара из шиповника, который поможет избавиться от воспаленности и отечности.
  5. Для большего эффекта лечение косточки на стопе должно включать прием различных отваров и настоев из трав, кореньев и цветков. Выбирайте те травы, которые обладают мощным обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим и диуретическим действиями. Наибольшей популярностью обладают медвежьи ушки, мята, зверобой, девясил.
  6. Регулярно используйте мази для стоп, которые вы приготовите самостоятельно. Они помогут остановить дегенеративно-дистрофический процесс, а также наладят естественный кровоток.
  7. Перед сном делайте теплые ванночки для ног, которые позволяют избавиться от болезненных ощущений и постоянной тяжести в ногах. Для их приготовления используйте различные отвары и настои, можете добавлять в них эфирные масла.
  8. Чтобы в короткий срок избавиться от болезненных ощущений, можно проводить сеансы лечебного массажа. Для повышения эффективности от подобной терапии следует использовать различные самостоятельно приготовленные мази или масла лечебных трав.
  9. Практикуйте хождение босиком – это способствует восстановлению кровообращения, избавляет от тяжести и постоянной усталости.
Предлагаем ознакомиться:  Остеохондроз классификация причины симптомы осложнения лечение и профилактика

Если у вас имеется лишний вес, следует как можно скорее заняться вопросом своего питания.

Каждый ненужный телу килограмм дает серьезную нагрузку на функционирование опорно-двигательного аппарата. На стопы человека оказывается серьезное давление, которое вызывает деформацию. Если вы своевременно сможете оказать комплексное воздействие на проблему, вам удастся не допустить развития каких-либо серьезных осложнений.

Почему появляются шишки

Лечение большой косточки на ноге требует серьезного внимания и консультации врача-ортопеда. В противном случае со временем боли будут усиливаться и, возможно, потребуется оперативное вмешательство.

Медицина называет несколько вероятных причин возникновения заболевания:

  • патология суставов (бурсит, артроз, плоскостопие и другие);
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • остеопороз – костная хрупкость;
  • избыточный вес;
  • неправильно подобранная обувь;
  • травмы стопы и голени;
  • врожденные дефекты или осложнения после тяжелых нервно-мышечных заболеваний;
  • неправильная организация питания.

Рентгеновский снимок в трех проекциях поможет выяснить степень деформации и наличие сопутствующих заболеваний (артрит, киста, воспаление надкостницы и т. д.).

Лечение косточки на ноге желчью

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Избавиться от проявлений вальгусной деформации стопы удастся при помощи желчи. Этот продукт жизнедеятельности обладает мощным противовоспалительным действием. При помощи этого компонента при грамотном подходе удается избавиться от воспаленности и отечности. Кроме того, желчь обладает противоревматическим эффектом. Приобрести этот компонент вы сможете в любой аптеке. Существует множество рецептов, как использовать желчь против косточки на ноге.

Одним из наиболее распространенных методов лечения вальгусной деформации стопы желчью является обычное втирание ее в стопу человека. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в день на протяжении нескольких месяцев. При попадании действующих веществ в организм они способствуют расщеплению мочевой кислоты, из-за которой образуются отложения на суставах. Также использовать желчь можно в виде компресса. Возьмите обычный ватный диск, смочите его эмульсии желчи.

Полученный тампон необходимо приложить к выпирающей косточке, после чего ее нужно обмотать пленкой. Чтобы компоненты максимально быстро впитывались в дерму, можно приложить сверху шерстяную ткань и наверх надеть плотные носки. В среднем длительность подобного лечения составляет 2-3 месяца. Если же вы склонны к развитию аллергических реакций, желчь лучше всего растворять в одинаковом количестве чистой воды. Учитывайте, что в таком случае вам придется применять подобное лекарство гораздо дольше.

Кроме того, аптечную желчь можно применять для приготовления различных мазей. Они гораздо удобнее в нанесении, при этом позволяют ускорить проникновение активных компонентов в организм. Для приготовления такого лекарства нужно взять 0.5 литра чистого медицинского спирты, 15 грамм хины и 260 – желчи животного.

Рисовая диета

Чтобы лечение вальгусной деформации стопы принесло макс максимальную эффективность, необходимо полностью пересмотреть свое питание. Именно правильность рациона позволяет создать необходимые условия для стремительного восстановления организма.

Помните, что сбалансированное питание позволяет стремительно очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов, налаживает обменные процессы.

Чтобы восстановить естественный баланс жидкости и вывести излишки, достаточно один раз в неделю питаться одним рисом.

Это не обычная рисовая каша, а специально приготовленное блюдо. Возьмите 100 граммов любого темного риса, замочите его таким же количеством воды и оставьте на ночь. Утром заварите блюдо – поставьте его на небольшой огонь. Употребляйте рис в течение дня в любых порциях. Кроме того, в течение дня следует употреблять отвар шиповника в объеме не более 1 литра. С помощью риса вы сможете вывести избытки соли из организма, что положительно сказывается на состоянии костной ткани.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Кроме различных компрессов и целебных мазей, следует не забывать и об особенностях питания. Очень полезно соблюдать диету, способствующую очищению соединительной ткани. Самым распространенным и доступным средством является рис. Из него варят рассыпчатую кашу без масла и соли. Рис темных сортов предварительно замачивают на ночь в холодной воде.

Утром его тщательно промывают и отваривают в большом количестве воды. Один раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день и употреблять в пищу только рисовую кашу, запивая отваром шиповника. Мочегонный эффект разгрузочного меню будет способствовать выведению из организма солей мочевой кислоты и предотвращению появления суставных отложений.

Другой вариант рисовой диеты предлагает каждый день съедать натощак две ложки отварного риса. В остальное время дня можно питаться привычным образом, увеличивая лишь потребление чистой воды. Рисовое очищение нужно проводить не менее одного месяца с периодическим повторением в течение года.

Йод в терапии косточки на ногах

Йод – эффективное средство, позволяющее избавиться от болезненных ощущений от косточки на ногах. Оно достаточно часто используется не только в домашнем лечении, но и в приготовлении аптечных лекарств против вальгусной деформации стопы. Благодаря йоду удается быстро избавиться от болезненных ощущений, отечности и воспалительного процесса. Многие люди давно оценили эффективность йода в подобной терапии.

Йод может использовать в виде монотерапии. Возьмите это лекарство и нарисуйте с его помощью сеточку на кожном покрове. Чтобы увеличить эффективность терапии, перед нанесением рекомендуется тщательно распарить ноги. После этого насухо вытрите их полотенцем, смажьте камфорным маслом. Это необходимо для того, чтобы йод не вызвал никаких ожогов на кожном покрове.

  • Возьмите 5 таблеток Аспирина, раздробите их. Полученный порошок залейте 10 мл йода. Лекарство следует наносить на выпирающую косточку, после чего ее перебинтовывают.
  • Возьмите 100 граммов одуванчиков, тщательно измельчите их. Полученную смесь следует смешать с бутылочкой йода. Добавьте концентрат в литр чистой воды, после чего делайте ванночки для ног перед сном.
  • Измельчите мыло на терке, после чего смешайте его с таким же количеством йода. Полученное средство растворите в небольшом количестве теплой воды, после чего делайте ванночки. После процедуры рекомендуется делать йодную сетку. Подобная терапия позволяет в короткий срок избавиться от болезненности и воспаленности.
  • Возьмите один лимон, измельчите его на терке. Полученную массу следует залить пузырьком йода, после чего добавьте в смесь 2 измельченные таблетки Аспирина. Лекарство следует наносить на кожный покров, сверху накрывать пищевой пленкой. Лучше всего оставлять подобный компресс на ночь.
Предлагаем ознакомиться:  Дистрофические изменения пояснично крестцового отдела позвоночника

Услуги народной медицины

В дополнение к профилактическим мерам и терапии, назначенной ортопедом, можно порекомендовать народное лечение косточек на ногах. В большинстве случаев средства альтернативной медицины снимают болевые ощущения и уменьшают дискомфорт стопы. Эффективность воздействия объясняется целебными свойствами натуральных продуктов, лежащих в основе народных рецептов.

Рассмотрим наиболее распространенные и проверенные временем методы борьбы с вальгусной деформацией.

Польза куриных яиц

Возьмите домашнее куриное яйцо, после чего положите его в чашку.

Залейте ее уксусной кислотой, концентрация которой не превышает 7-9%.

После этого поставьте средство на 2 неделе в любом темном месте. За этот срок скорлупа полностью растворится. Вам остается только аккуратно достать яйцо из чашки и положить в сухую тарелку. В массу добавьте столовую ложку скипидара и топленого свиного жира. Тщательно перемешайте ингредиенты, после чего используйте лекарство в виде мази. Наносите ее на дерму 1 раз в два дня. Уже через несколько дней вы избавитесь от болезненных ощущений.

Хороший результат дает лечение косточки на ноге в домашних условиях мазью, изготовленной на основе куриного яйца. На приготовление лекарства понадобится две недели – именно столько времени должно пролежать яйцо, залитое уксусом (концентрация 9%) до полного растворения скорлупы. Затем его вынимают из кислоты и растирают со столовой ложкой несоленого свиного жира и десятью граммами аптечного скипидара.

Топленое сало можно заменить сливочным маслом или вазелином. В итоге получается целебная мазь, которую нужно каждый вечер наносить на больные места. Для усиления эффекта можно чередовать лекарство с йодными сетками.

Соленая помощь

Поваренная соль обладает ярко выраженным жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, надежно дезинфицирует и обеззараживает. Это самое простое и доступное средство против боли, которому поддается выпирающая косточка на ноге.

Лечение заключается в назначении двухнедельного курса солевых ванночек для ног. Температура воды должна быть на уровне тела – не более 36,6 оС. Соль для процедуры лучше использовать крупную, потому что мелкая (типа «Экстра») не имеет многих полезных качеств из-за специальной обработки. Пятнадцати минут каждый день вполне достаточно для того, чтобы острота боли снизилась, уменьшилось воспаление косточки. После недельного перерыва солевое лечение следует вновь повторить. В некоторых случаях может понадобиться три или четыре курса лечебных ванночек.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Если болезнь находится в начальной стадии, то солевые процедуры – это самое быстрое лечение косточки на ноге в домашних условиях. Народный метод может не только приостановить развитие болезни, но и уменьшить шишки за короткое время.

Полезные компрессы для ног

Чтобы раз и навсегда избавиться от болезненных ощущений, вызванных вальгусной деформацией стопы, рекомендуется время от времени делать специальные компрессы. Учитывайте, что подобная терапия должна быть длительной и проходить на регулярной основе. Только в таком случае от лечения будет хоть какой-нибудь результат. Наибольшей эффективностью пользуются следующие рецепты:

  • В равных пропорциях возьмите мед, прополис и муку. Тщательно перемешайте ингредиенты, после чего выложите их на ватный тампон и приложите к поврежденному участку. Закрепите его при помощи бинта на несколько часов, лучше всего оставить его на ночь.
  • Рисовый отвар – эффективное средство, позволяющее ускорить вывод мочевой кислоты из организма. Размочите крупу в небольшом количестве воды, после чего приложите к косточке.
  • Зубная паста – вещество, которое содержит комплекс полезных веществ. С их помощью удается расщепить солевые отложения. Наносите зубную пасту ежедневно на несколько часов, эффект можно оценить через несколько недель.
  • Чернослив. Для приготовления лекарства возьмите этот сухофрукт и залейте небольшим количеством молока. Когда чернослив набухнет, приложите его на полчаса к коже и держите до тех пор, пока он полностью не остынет.
  • В равных пропорциях смешайте мед и желток, после чего тщательно перемешайте. Наносите средство непосредственно перед сном и надевайте носки.
  • Смешайте в равных долях каштан и чеснок, после чего выложите их на бинт и прикрепите к косточке. Если средство получается слишком сухим, можете добавить немного спирта.

Целебные свойства йода

Давно известно, что йод является универсальным средством профилактического и лечебного свойства. Не обойтись без него и в народной медицине, когда беспокоит косточка на ноге. Лечение йодом нужно проводить длительно и методично, и тогда полученный результат будет выраженным и устойчивым.

Перед процедурой обязательно вымыть ноги теплой водой и вытереть их насухо. Больные места смазать камфорным маслом, а сверху покрыть йодной сеткой. Масло нужно для того, чтобы избежать возможного ожога. Полезные процедуры лучше проводить перед сном. Через две недели рост косточек будет приостановлен.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение синовита коленного сустава в домашних условиях народными средствами

Есть еще один успешный вариант лечения с помощью йода. Для этого нужно купить в аптеке медицинскую желчь. Сначала на косточку нужно нанести сетку из йода, а затем смазать больное место слоем желчи и накрыть тонкой пленкой. Сверху ногу нужно обвязать марлей и утеплить махровым носком. Компресс оставляют на всю ночь, а утром остатки желчи смывают теплой водой без мыла. Если делать компрессы ежедневно в течение месяца, то вас больше не будет беспокоить косточка на ноге.

Лечение йодом можно также сочетать с другими полезными веществами. Хороший эффект дает взаимодействие с солью. Теплые пятнадцатиминутные ванночки рекомендуется делать каждый вечер перед сном. Десять капель йода и две ложки соли, растворенные в одном литре воды, способны надолго снять боль и воспаление в суставе.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Если к 10 каплям йода добавить 5 таблеток аспирина, то получится «аптечный коктейль». В течение трех дней им полезно проводить лечение косточки на ноге в домашних условиях. Отзывы многих людей, попробовавших йодное средство, сходятся во мнении, что трехдневную процедуру нужно повторить через 10–12 дней. Это закрепит полученный эффект и надолго избавит вас от болезненных проявлений.

В летние дни не пропустите период цветения одуванчиков – они тоже могут хорошо помочь, когда беспокоит выпирающая косточка на ноге. Лечение требует предварительной подготовки целебного состава. Желтые головки одуванчиков измельчают и подсушивают на солнце. Затем добавляют немного йода так, чтобы он полностью покрыл цветки.

Лечебные травы

Справиться с болезненными ощущениями от косточки на ноге позволят лечебные травы. Учитывайте, что подбирать их следует с особой осторожностью – не стоит использовать растения, на которые у вас имеется аллергия. Наибольшей популярностью пользуются следующие растения и рецепты из них:

  • Марены – возьмите несколько столовых ложек этого измельченного растения, добавьте туда 250 миллилитров крутого кипятка. Оставьте лекарство на 10 минут для настаивания, после чего выпивайте по 100 миллилитров два раза в сутки.
  • Одуванчики – одно из наиболее популярных и эффективных средств против вальгусной деформации. Для его приготовления возьмите 100 граммов этого растения, тщательно измельчите и добавьте 0.5 литра воды. В полученную смесь влейте бутылочку йода, после чего перемешайте компоненты. Оставьте полученное средство на несколько дней в темном месте, после чего добавляйте в ванночки для ног в пропорции 1 столовая ложка на 5 литров воды.
  • Лопух – средство, позволяющее в короткое время избавиться от косточки на ноге. Возьмите 2 крупных листа этого растения, тщательно намажьте их скипидаром, после чего сделайте обертывание. Чтобы ускорить проникновение полезных веществ, наденьте шерстяные носки. Повторяйте процедуру каждые 3 дня в течение нескольких месяцев.
  • Картофель – привычный овощ, обладающий огромным количеством полезных веществ. Чтобы с его помощью избавиться от вальгусной деформации стопы, достаточно сделать обычное жидкое пюре. В нем, когда оно немного остынет, нужно держать ноги в течение получаса. Повторяйте процедуру один раз в неделю в течение 3 месяцев.
  • Прополис – пчелиный продукт, обладающий противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным эффектом. Чтобы избавиться с его помощью от боли, достаточно развести компонент в одинаковой пропорции с водой и делать из лекарства компрессы.

Костяной деготь

Предлагаем вам рассмотреть еще один специфический способ лечения. Некоторые люди уверяют, что дегтем, полученным из костей, можно исцелить даже запущенный ревматизм, не говоря уже о такой простой вещи, как косточка на ноге.

Лечение, отзывы о котором не слишком однозначны, заключается в длительном прокаливании животных косточек (куриных или говяжьих) в глиняном горшке. Емкость нужно закопать в землю наполовину, а затем обложить дровами и поджечь. Деготь, полученный в результате длительного нагревания, используют в виде компрессов.

Картофельные очистки

Лечение косточки на ноге в домашних условиях с помощью картофеля – это тоже отличное средство. К больным местам прикладывают кашицу из сырой тертой картошки или готовят паровые ванночки для ног. Происходит это следующим образом.

Картофельные очистки заливают небольшим количеством воды и кипятят четверть часа. Полученный отвар добавляют в горячую воду, в которой затем парят больные ступни. После процедуры отварную шелуху полезно прикладывать прямо на косточки. Процедуру нужно проводить не менее получаса, после чего ноги накрыть теплым одеялом. Если регулярно парить ноги картофельным отваром в течение полутора-двух недель, то боль скоро пройдет, а косточки начнут рассасываться.

Рыбные дни

Очень хороший старинный метод лечения открыли древние рыбаки. Для снятия воспалительных процессов и исцеления от деформаций полезно прикладывать на больные суставы кусочки свежей рыбы. Использовать можно любые породы, выловленные в реке или озере. Замороженную рыбу брать не стоит, потому что в ней практически не остается целебных свойств.

На больное место накладывают компресс из свежей рыбной мякоти, которую плотно прибинтовывают к больным суставам, и так оставляют на ночь. Утром ногу обмывают водой, удаляя неприятный запах.

Лечение нужно повторять ежевечерне в течение недели, после чего сделать перерыв на два-три дня. Повторение терапевтического курса закрепляет надолго полученный эффект. К сожалению, предложенный способ исцеления сегодня может быть доступен не всем людям. В таком случае рекомендуем обратить внимание на другие методы народной медицины.

И напоследок

В программу народного лечения от косточек можно включить употребление травяных отваров и растительных настоек. Хорошими помощниками станут следующие растения и плоды: шалфей, ромашка, календула, березовые почки, корень имбиря, ягоды бузины, брусники и многие другие.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях. Выпирающая косточка на ноге: лечение йодом

Помните всегда, что красота и здоровье ног находятся в ваших руках. Чтобы в дальнейшем не мучиться от болей и не задаваться вопросом о том, как вылечить косточки, постарайтесь уже сегодня принять все меры для невозможности развития вальгусной деформации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector