Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Особенности нетрадиционного подхода

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными методиками проводится под контролем специалиста. Само заболевание считается опасным, поэтому без квалифицированной медицинской помощи быстро прогрессирует и приводит к ряду осложнений. Задействуется нетрадиционный подход врачами в случае обнаружения серьезных противопоказаний или острой непереносимости противовоспалительных препаратов. Основными особенностями лечения, таким образом, выделяют:

  • Минимальное количество побочных эффектов и доступность всем слоям населения.
  • В составе проверенных рецептов только натуральные компоненты, что повышает безопасность их использования.
  • Высокая результативность лечения при правильном подходе.
  • Возможность сочетания традиционной терапии, массажа, ЛФК, физиопроцедур с методиками народной медицины.
  • Невысокая вероятность развития побочных эффектов, при соблюдении дозировки и длительности курса.
  • Успешное купирование воспаления и болевого синдрома, устранения мышечных спазмов, стабилизация работы ЦНС.
  • Возможность готовить все самостоятельно из качественных составляющих, весь процесс легкий и не требует специальных знаний и подготовки.
  • Проводится лечение в домашних условиях.

Народные методики позволяют получить стойкую ремиссию и остановить прогрессирование заболевания, повысить иммунитет, улучшить общее состояние больного. Благодаря натуральности состава низкая вероятность появления побочных эффектов или развития осложнений.

Описание патологии

Шейный остеохондроз — заболевание, которое имеет длительное хроническое течение, его основным признаком является деструкция межпозвоночных дисков. Соединительная ткань изнашивается и разрушается, теряя свою эластичность. Болезнь сопровождается сильными болями, ухудшением физического и психологического состояния больного.

Народная медицина предлагает большое количество проверенных средств для лечения этого заболевания.

Основные способы и средства лечения

Шейный остеохондроз проявляется рядом неприятных симптомов. Многие пациенты жалуются на снижение зрения или слуха, появление шума в ушах, повышенную утомляемость, мышечные, зубные и головные боли, невозможность выполнять в полной мере простые упражнения из-за скованности. Для борьбы с ними применяются самые разные способы и рецепты народной медицины, а именно:

  • мази,
  • растирки,
  • настойки,
  • отвары,
  • компрессы,
  • ванны.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Все компоненты к проверенным рецептам можно найти в любой аптеке, и стоят они обычно дешево. Это касается не только травяных сборов, но и продуктов пчеловодства (пчелиный яд, прополис, перга), змеиного яда, ароматических масел и другого.

Компресс для шеи

Компрессы можно прикладывать на несколько часов или на ночь, в зависимости от выбранного вещества

Плюсы и минусы народной медицины

Шейный остеохондроз - патология, которая все чаще встречается в современном мире
Шейный остеохондроз — патология, которая всё чаще встречается в современном мире

Применение разнообразных народных методов для лечения шейного остеохондроза имеет как положительные (плюсы) так и отрицательные (минусы) стороны.

Плюсы:

  • могут использоваться пациентами, которым противопоказано лечение официальными медикаментозными средствами;
  • они доступны в финансовом плане;
  • используются натуральные ингредиенты;
  • не вызывают побочных эффектов;
  • имеют высокую эффективность при правильном и своевременном применении;
  • возможность быстро снять болевой синдром в домашних условиях;
  • простота использования.

Минусы:

  • неправильное применение может привести к ухудшению состояния;
  • в запущенных случаях болезни не даёт необходимого эффекта, пациент может потерять время;
  • применение некоторых подобных средств может вызвать серьёзный ожог или отравление;
  • некоторые народные средства несовместимы друг с другом.
Народные средства могут применяться как вовнутрь, так и наружно
Народные средства могут применяться как вовнутрь, так и наружно
  1. Лекарственные средства растительной природы: листья, цветы, корневища трав и деревьев, масла, полученные из разнообразных растений.
  2. Компоненты животного происхождения: продукты жизнедеятельности пчёл, желчь животных, пчелиный и змеиный яд, яйца.
  3. Химические средства, которые можно приобрести в аптеках: различные настойки на спирте, йод, анальгин, камфара, скипидар и др.

Народные средства делятся на те, что применяются внутрь и те, что используются снаружи.

Растирки и компрессы от боли в шее

Если в рецепте предусмотрено прогревание шеи, нужно накладывать средство лишь на области рядом с позвоночникам, не затрагивая сам позвоночный столб и переднюю часть шеи. При остром воспалении возможно проведение только тех методик, которые не обладают прогревающим действием. Лечение шейного остеохондроза народными средствами – лучшими из «копилки» нетрадиционной медицины, приведено тут.

Пчелиный подмор

Пчелиный подмор, или мертвые пчелы при правильном использовании окажут мощное противовоспалительное действие. Приготовить настойку лучше заранее и применять по мере необходимости. Стакан подмора залить бутылкой водки, настоять 2 недели, ежедневно встряхивая бутылку. После процедить, делать растирания шеи и области плеч перед сном.

Мазь из уксуса

Эта мазь несет прогревающее и рассасывающее действие, ее нужно использовать курсом вне обострения остеохондроза. Целое куриное яйцо необходимо поместить в маленькую баночку, залить столовым уксусом, чтобы оно было покрыто полностью. Когда яйцо растворится вместе со скорлупой, добавить в средство 100 г масла сливочного, перемешать до однородности. Смазывать больные места на ночь ежедневно.

Растирка из сирени

Свежие цветы сирени залить водкой 1:2, настоять в темноте 10 суток. Растирать больную зону дважды в день не менее недели или по мере необходимости. Сирень обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, поэтому отлично подойдет при остеохондрозе.

Компресс с алоэ

Улучшить кровообращение и убрать отек и боль поможет такой компресс. Соединить 100 г меда, 50 мл свежего сока алоэ, 150 мл водки. Смочить 2 хлопковые тряпочки, приложить к шее по обеим сторонам позвоночника, закрепить целлофаном. Замотать шею платком, оставить на полчаса. Проводить лечение ежедневно до 10 дней.

Компресс с картофелем

Рецепт можно использовать при обострении болезни, ведь он предназначен для снятия воспалительного процесса. Натереть сырой картофель на мелкой терке, отжать, соединить с медом (на 300 г массы – столовая ложка меда). Держать компресс под пленкой на теле около часа.

Предлагаем ознакомиться:  Артроз кистей рук симптомы и методы лечения Народное лечение артроза кистей

Компресс с творогом

Данное средство тоже отлично работает при боли и остром воспалении. Купить свежий творог, капнуть на него немного яблочного уксуса, перемешать. Нанести творог на тряпочку, аккуратно примотать к больной зоне. Надежно закрепить компресс на шее, оставить его на всю ночь. Делать ежедневно до облегчения состояния.

МазьКакую выбрать мазь от остеохондроза
  • Необходимо найти свежие листья хрена, обдать их кипятком. После того как раствор немного остынет и настоится, в нем смачивается марля и прикладывается к больному месту. Все это делать лучше не ночь. Благодаря особым компонентам, такое воздействие хорошо снимает боль.
  • Взять свежий творог, хорошо его размять и добавить немного уксуса. Полученная масса ровным слоем наносится на область шеи. Поверх компресса необходимо надеть шарф или положить теплую ткань. Удерживается все это не меньше 12 часов, поэтому чаще всего рекомендуют делать его на ночь.
  • Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с шейным остеохондрозом обычный скипидар. В 200 г ржаной муки добавляют воды и делают твердую лепешку. Настаивается она двое суток, после чего на больное место наносится скипидар, покрывается тестом и обматывается шарфом. Пока дискомфорт терпим, все это необходимо удерживать, после чего снять, место промыть теплой водой.
  • Эффективно снимает воспаление и боль мед и картофель. Для этого очищенные клубни натираются на крупной терке, смешиваются напополам с натуральным продуктом пчеловодства, и все это прикладывается к больному месту. Поверх этого надо положить бумагу и чистую ветошь. Подержать 2 часа, после чего смыть водой и высушить место. Втереть в кожу масло пихты.

В качестве основных ингредиентов для компрессов при остеохондрозе также применяют яйца, водка, сок алоэ с медом, чеснок и керосин. С некоторыми продуктами особенно важно соблюдать дозировку и длительность воздействия, так как при неосторожном использовании они могут стать причиной появления ожогов.

Пчелиный яд

Некоторые составляющие легко можно найти на полках аптек

Отвары и сборы

Из существующих народных средств наибольшей популярностью для лечения шейного остеохондроза пользуются отвары. Правильно приготовленные отвары снимают боль, уменьшают отёки и воспаление, нормализуют обмен веществ. Для приготовления отваров используются разнообразные виды растений. Ниже приведены самые популярные рецепты.

Отвары и сборы пользуются большой популярностью при лечении шейного остеохондроза
Отвары и сборы пользуются большой популярностью при лечении шейного остеохондроза

Подсолнечник

Для приготовления отвара используют корневища подсолнечника. Корни необходимо запасать осенью. После сбора промыть, высушить, измельчить, хранить в сухом месте. Для отвара 150 грамм корней заливают двумя литрами горячей воды, ставят на несильный огонь, кипятят полчаса, остужают. Употреблять отвар необходимо 3 раза в сутки, желательно подождать 20–30 минут после окончания еды. Курс лечения — месяц.

Из корня подсолнуха готовят отвар
Из корня подсолнуха готовят отвар

Свежую хвою собирают прямо с деревьев, берут её в количестве 250 грамм, заливают 1 л кипящей воды, настаивают 20 минут. Употреблять два раза в день, подождав 30 мин после еды, между приёмами желательно соблюдать промежуток восемь часов. Лечение отваром проводить в течение месяца.

Свежая хвоя
Так выглядит свежая хвоя

Одуванчик

Корень одуванчика для приготовления отвара
Корень одуванчика для приготовления отвара

Для отвара из одуванчиков заготавливают корни, высушивают, измельчают. Корешков 15 гр заливают 250 мл горячей воды и устанавливают на паровую баню на пятнадцать минут. После отстаивания отвара в течение получаса, его обязательно процеживают, затем восстанавливают исходный объём 250 мл с помощью кипячёной воды.

Употребляют перед едой, 3 раза в день по трети стакана. Важно помнить, что отвары способствуют выведению солей из организма, но не могут воздействовать на повреждённую хрящевую ткань. Поэтому важно сочетать этот метод лечения с другими.

Растирки и компрессы от боли в шее

Народные методы лечения предлагают также использовать вместе с компрессами хорошие растирки. Они могут состоять из самых разных компонентов, для решения проблемы с болью, защемлением или другими патологическими процессами в шее. Большой популярностью для этого пользуются следующие рецепты:

  • Взять полпачки натурального сливочного масла (72%), смешать со столовой ложки муки, взбитым яйцом и 25 г уксуса. Смесь должна получиться однородной консистенции, после чего ее отправляют в темное место для настаивания. Полученный состав стирают в болезненную область, накрывают пленкой на пару часов, после чего смывают теплой водой.
  • Тертая редька натирается на крупной терке, в итоге должно получиться примерно половина стакана. В таком же количестве добавляется водка и мед, к ним присоединяется обычная соль, ее достаточно 2 ложки. После получения однородной массы, состав можно применять в качестве растирок. Смесь отлично разогревает и снимает болезненные ощущения.
  • При сильных болях хорошо использовать смесь, состоящую из этанола, йода и камфорного спирта. Они смешиваются в пропорции 300 мл: 10 мл: 10 мл соответственно. К полученному составу добавляется 10 таблеток анальгина в измельченном виде.

Если в месте нанесения растирки присутствует порез или открытая рана, их задействовать нельзя. Лучше использовать компрессы или другие проверенные методики. Недопустимо их нанесение также при наличии хронических патологий кожного покрова, обострение которых может спровоцировать такое лечение.

Популярные мази

Вылечить остеохондроз одними мазями нельзя, но они являются важной составляющей комплексной терапии. Разные составы способны обезболить проблемную область, снять воспаление и улучшить общее состояние. Пользуются большой популярностью следующие проверенные рецепты:

  • Взять половину пачки сливочного масла высокого качества (можно заменить его на свиной жир), добавить в него траву перечной мяты, плоды кориандра и березовые почки. Полученную мазь наносить на проблемное место 23 раза в день.
  • В мало или жир добавить зверобой, корень змеиного горца, березовые почки. Полученную смесь немного настоять и использовать только по назначению.
  • Взять цветы календулы, траву мяты, соплодия хмеля, цветки лабазника, листья эвкалипта и все это смешать с жиром. Полученный состав наносить на болезненную область.
  • Взять 6 крупных листов лавра, смешать его с иголками можжевельника (примерно 1 чайная ложка), добавить 70 г масла сливочного. Смесь хорошо перетереть, лучше в блендере до получения однородной консистенции и втирать в больное место. Состав отлично купирует болевой синдром и успокаивает пораженную область.

Мази можно использовать и в виде компрессов, если поверх их надеть шарф. Важно все крепко зафиксировать повязкой, а чтобы ткань не впитала смесь, на нее кладут полиэтиленовую пленку.

Приготовленные из имеющихся дома компонентов мази, также широко применяются как один из методов народного лечения остеохондроза шейного отдела. Эти средства являются довольно действенными и почти не имеют побочных эффектов.

Предлагаем ознакомиться:  Растяжение связок плеча не приговор правильное лечение дома

Масло и яйцо

Народные средства

Для приготовления этой мази нужно взять:

  • мука — 20 гр;
  • яйцо — 1 шт;
  • подсолнечное масло – 100 мл;
  • уксус – 20 мл.
Мазь считается готовой уже через два дня
Мазь считается готовой уже через два дня

Все ингредиенты перемешать, поместить в тёмное место. Через два дня мазь можно использовать. Полученную мазь втирают в больной участок, сверху обматывают бумагой или полиэтиленом, повязывают тёплый шарф или платок и отправляются спать.

Имбирная мазь

Использование имбиря при остеохондрозе позволяет снять сильную боль и воспаление уже в течение часа после применения.

Имбирная мазь поможет снять сильную боль
Имбирная мазь поможет снять сильную боль

Для приготовления имбирной мази необходимы:

  • свежее коровье масло – 30 гр;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • корень имбиря (неочищенный) – 50 гр;
  • эфирное масло – 2–3 капли.

Измельчить чеснок, натереть имбирь. Размягчить сливочное масло, смешать с эфирным маслом, добавить к чесноку с имбирём. Всё хорошо перемешать, нанести на воспалённый участок, утеплить, оставить на ночь для эффекта прогревания.

Для получения смеси необходимо взять:

  • яичный белок – 3 шт.;
  • горчичный порошок – 50 гр;
  • камфорный спирт – 50 мл;
  • водка – 60 мл.
Горчично-яичная мазь
Горчично-яичная мазь

Компоненты хорошо перемешать миксером или в шейкере и убрать в тёмное место на 12 часов. Смесь применяют в виде компресса, который наносят на больной участок и оставляют до полного высыхания. Применяется два раза в день в течение 12 суток.

Рецепты с мёдом

Народные средства на основе мёда широко известны и применимы при шейном остеохондрозе. Особенной популярностью пользуются компрессы из мёда.

Рецепт медового компресса №1:

  • водка – 150 мл;
  • мёд – 100 гр;
  • сок алоэ – 50 мл.
Мед широко используют при лечении патологии
Мед широко используют при лечении патологии

Составляющие перемешиваются, наносятся на ткань или несколько слоёв марли, прикладывается к поражённому участку, сверху повязывается тёплый платок. Применяется два раза в день на протяжении двух недель.

Тонкий слой пчелиного мёда (лучше, если он будет в сотах) нанести на больное место, сверху плотно обмотать пергаментной бумагой или полиэтиленом. Держать два часа, после чего смыть достаточно тёплой водой. Делать такие компрессы нужно в течение недели.

Смешать мелкую соль и мёд (брать составляющие в одинаковых количествах), нанести на широкий бинт, сложенный в несколько раз, приложить бинт к повреждённому месту, использовать шарф для утепления. Проводить процедуру следует каждый вечер перед сном. Для получения эффекта достаточно десяти дней.

Необходимые компоненты для медового компресса
Необходимые компоненты для медового компресса

Отвары из полезных растений

Народная медицина предлагает не только местное воздействие на больную шею, но и прием многих самодельных лекарств внутрь. Если мази, компрессы и растирки, помогают локально решить проблему с воспалением и болью, то отвары, настои отлично стимулируют работу иммунитета, налаживают обмен веществ изнутри.

Самыми популярными рецептами выделяют:

  • Взять примерно 400 г клюквы и очищенные дольки чеснока, достаточно несколько среднего размера. Тщательно их перемолоть или мелко нарезать, оставить в чистой емкости на день. После этого добавить в состав 800 г меда, перемешать до получения однородной консистенции. Применяется лекарство по чайной ложке 3 раза в день.
  • Взять корень подсолнечника (найти его в несезон проблематично), тщательно промыть и просушить, измельчить. Достаточно будет 150 г, которые добавляются в 3 литра воды. Все это ставится на огонь и доводится до кипения. Полученный отвар настаивается двое суток, после чего принимается по столовой ложке за 30 минут до еды. Желательно готовить новую порцию лекарства заранее, чтобы не прерывать курс.
  • Взять 250 г очищенной хвои, залить одним литром воды. Все это поставить на огонь и варить в течение получаса. Полученный отвар очистить от веток и разделить на равные части, чтобы образовалось 6 порций, которые необходимо выпить в течение трое суток с промежутков в 8–12 часов.
  • Корень одуванчика (примерно 15 г) очищается от грязи, сухих отростков и заливается половиной литра кипятка. Полученный раствор настаивается в течение часа, после чего процеживается и принимается по столовой ложке перед едой.

Такие отвары хорошо выводят соли из организма, понять это легко по меняющемуся цвету мочи. Вначале процесса она становится почти оранжевой, после чего более прозрачной, как только все вредные компоненты покинули организм. Но не следует забывать, что на период лечения, категорически запрещена острая и соленая пища.

Лечебные ванны

Целебные травы на страже здоровья

При шейном остеохондрозе хорошо снимает напряжение, боль и спазмы теплая вода, в которую были добавлены различные компоненты. Процедура проводится с использованием температуры в диапазоне 37–39С, выше подъем столбик термометра недопустим. Следует не забывать, что это лечебная процедура, поэтому важно не переусердствовать. В качестве полезной добавки можно использовать:

  • березовые листья,
  • конский каштан,
  • ромашку,
  • бишофит,
  • ветки хвои.
Травяная ванна

Лечебные ванны с травами также дают отличный результат в лечении

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить полиартрит всех суставов

Время пребывания в воде 10–20 минут, даже если процедура проводится в профилактических целях. Благодаря оптимальной температуре и наличию в воде фитокомпонентов, мышечная ткань расслабляется, воспаление уменьшается, боль практически не ощущается. Полезны такие ванны также при головокружениях, частых болях и для подъема настроения, улучшения психоэмоционального состояния.

Для лечебных ванн используют сборы трав
Для лечебных ванн используют сборы трав

Для лечения остеохондроза шейного отдела народными методами применяют также лечебные ванны. Тёплая вода с лекарственным отваром воздействует на кожу, а через неё на мышцы, согревая их, увеличивая к ним приток крови, снимая отёк и расслабляя их. Применяются сборы трав, продающиеся в аптеках и самостоятельно собранные комбинации.

Необходимо налить в эмалированную посуду кипятка, поместить туда траву (300-400 грамм) и дать настояться. Температуру воды в ванной необходимо поддерживать максимально близкой к температуре тела. Время принятия ванны 25-30 минут. Не рекомендуется оставаться долго в уже остывшей воде. С осторожностью следует принимать ванну больным с высоким давлением.

Для принятия ванн рекомендуются следующие растения:

  • листья майской берёзы;
  • хвоя сосны, кедра, пихты;
  • цветы ромашки;
  • корень аира;
  • пустырник.

Травяные чаи

Убедиться в эффективности того или иного средства можно изучив отзывы других пациентов с аналогичным недугом. Обычно больные делятся рецептами, какие именно средства помогли лучше всего, какие оказались полностью неэффективными. Одними из самых популярных методик лечения – чаи из трав. Используются в борьбе с остеохондрозом следующие сборы:

  • Календула ромашка земляника березовый лист зверобой.
  • Лакричный корень тысячелистник мята перечная ноготки.
  • Брусника чабрец подорожник мелиса шиповник сабельник.
  • Крапива ромашка сухоцвет календула одуванчик.
  • Земляника пустырник сосновые почки липовые цветки лаванда.
Лекарственные травы

Травяные сборы можно подбирать самостоятельно, компоновать их из разных растений или покупать готовые подборки

Продаются такие сборы в аптеках или фитомагазинах, и обычно при заваривании нет необходимости подбирать дозировку самостоятельно, она приведена на упаковке. В большинстве случаев достаточно чайной ложки на 350 г кипятка. Пить напиток надо без добавления сахара. Особенно эффективны сборы на начальной стадии заболевания.

Другие методики лечения

Народная медицина задействует самые разные способы борьбы с патологиями опорно-двигательного аппарата. В ход идут не только продукты и травы, но и грязь, парафин, воск и другие составы. Как показывает практика, они также хорошо купируют болевой синдром, устраняют воспаление, улучшают кровоток и позволяют продлить период ремиссии.

Лечебные грязи используются самого разного вида. Обычно процедуры проводятся в санаторных условиях или специальных медицинских кабинетах. Время воздействия определяется индивидуально. Хорошо методика подходит и для профилактических целей.

Грязелечение

Лечение грязью также является нетрадиционным способом борьбы с остеохондрозом

Возможные ошибки

Народные рецепты от боли в шее

Народные способы, несмотря на свою безопасность и натуральность могут нанести вред при неправильном подходе. Лечение должно проводиться под строгим контролем специалистов, так как самолечение нередко приводит к стремительному прогрессированию патологии. Чтобы этого не произошло, необходимо избегать самых распространенных ошибок:

  • Не допускается использование грелок или горячего компресса в острую фазу. Временное облегчение не говорит о купировании, так как воздействия тепла приводит лишь к распространению воспаления и усугублению поражения тканей.
  • Если у больного часто наблюдаются скачки давления, бани и парилки ему противопоказаны с шейным остеохондрозом. Нельзя в них ходить даже людям без гипертонии в период простудных заболеваний, когда температура тела сильно повышена.
  • Рецепты народной медицины, которые эффективно себя зарекомендовали для выведения солей, не дадут результата при разрастании позвонков.
  • В зоне патологического процесса нельзя проводить самомассаж или другие прямые воздействия, они только ухудшат самочувствие и приведут к осложнениям.

Это самые распространенные ошибки пациентов, которые занимаются самолечением дома или с применением рецептов народной медицины. Поэтому с патологией шейных позвонков лучше бороться вместе с лечащим врачом.

Как не допустить обострения?

Борьба с шейным остеохондрозом может продолжаться долгое время, и от пациента требуется не только соблюдать все предписания врача, но и исключить все провоцирующие обострение фактора. Оградить себя от ухудшения состояния можно следующими способами:

  • В быту необходимо не допускать нагрузку на позвоночник, не делать резких поворотов головой, приседаний, наклонов или стремительной смены позы.
  • Тепло одеваться, по погоде, чтобы не допустить переохлаждение шеи и плечевого пояса, всегда носить шарф.
  • Постоянно делать зарядку, предусмотренную в рамках лечебной физкультуры, не пропускать занятия, соблюдать технологию и последовательность действий.
  • Если профессиональная деятельность связана с сидением в одной позе или за компьютером, то каждые 1,5 часа надо делать небольшой перерыв и простую разминку для восстановления кровообращения в шее.
  • Отказаться от употребление алкоголя и курения, так как они снижают защитные силы организма, провоцируют осложнения и ухудшение состояния.
  • Вовремя лечить острые респираторные заболевания и вирусы, соблюдать все предписания врача.
  • Контролировать вес тела, исключить вредные продукты и переедания в вечернее время.
  • Отказаться от горячих ванн или походов в баню.
  • Приобрести качественный ортопедический матрас с достаточной степенью жесткости.

И также пациентам стоит посещать массажиста для прохождения курса лечебного воздействия в области шее, он обычно назначается на 10 дней. Не менее важно отказаться от ношения тяжестей, не более 5 кг в одну руку, иначе есть риск спровоцировать деформационные процессы в позвоночнике.

https://www.youtube.com/watch?v=wdCdUg14Za0

Шейный остеохондроз представляет собой разрушение хрящевой ткани, которое влечет за собой ряд неприятных последствий. Если вовремя не начать борьбу, он приводит к защемлениям нервных окончаний, сдавливанию кровеносных сосудов, снижению работоспособности. Лечить патологию можно не только медикаментами, но и народными средствами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector