Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Особенности

Даже на начальной стадии его можно распознать по следующим симптомам:

  1. боли в шее, затылке, руках, плечах;
  2. слабость верхних конечностей;
  3. головные боли и хруст;
  4. общая слабость и усталость;
  5. частые головокружения;
  6. нарушения координации;
  7. онемение языка, ухудшение слуха и зрения.

Наиболее распространенным симптомом является головокружение. Оно может сопровождаться:

  1. звоном и шумом в ушах;
  2. мигренями;
  3. тошнотой и рвотой (о причинах головокружений и тошноты при ШОХ и о том, как снять приступ и вылечить ШОХ, подробно говорится тут).

https://www.youtube.com/watch?v=kcLzImpQtTg

Больные часто страдают от головных болей, особенно это касается женщин. Иногда проявляется:

  1. тревога;
  2. раздражительность;
  3. постоянные смены настроения;
  4. нарушения сна.

Болезнь может протекать по-разному. Иногда он компенсируется сам, иногда проявляются обострения. Вместе с патологическим процессом запускаются механизмы компенсации, на какое-то время продлевающие функции позвонков и устраняющие симптомы. Но при дальнейшем течении заболевание приводит к разрушению фиброзного кольца и возникновению микротрещин. Позвонки утрачивают фиксацию и стабильность.

Также для остеохондроза характерно пропитывание пульпы пространства между позвонками кальцием. Ввиду этого формируется своеобразная грыжа, так как пораженный позвонок вдавливается тело находящегося рядом. Структуры со временем изнашиваются, что приводит массивному окостенению.

Стадии

Течение заболевания делится на несколько стадий:

  • 1 стадия. Нестабильность структур позвонков и нарушения в дисках.
  • 2 стадия. Снижение фиксации позвоночных отделов, протрузия дисков.
  • 3 стадия. Разрыв фиброзного кольца, явные симптомы и болевой синдром.
  • 4 стадия. Возникают трудности при движении, сильная острая боль, широкое распространение костной ткани.

Ввиду особенностей расположения сосудов и мышц шея является уязвимым участков. При длительном течении остеохондроза возникают многочисленные осложнения, многие из которых представляют серьезную опасность для здоровья человека.

Лечение шейного остеохондроза дома включает в себя:

  1. медикаменты;
  2. физиотерапию;
  3. массаж;
  4. лечебную гимнастику;
  5. коррекцию рациона.

Именно в сочетании методы терапии дают возможность достичь хороших результатов в лечении шейного остеохондроза. Симптомы заболевания могут причинять серьезный дискомфорт, поэтому нужно знать, как оказать первую помощь.

Для борьбы с симптомами заболевания используются различные медикаменты. Их должен назначать врач, который специализируется на лечении остеохондроза – невропатолог или вертебролог.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

В зависимости от стадии патологии (ремиссия или обострение), формы заболевания (острая или хроническая), выраженности клинических проявлений (наличие или отсутствие болевого синдрома) подбираются различные методы терапии.

Это может быть:

  • Консервативное лечение (медикаментозное и немедикаментозное);

  • Оперативное вмешательство;

  • Сочетания консервативных и оперативных методик.

Остановимся на классических методах терапии. Знание и грамотное использование простых методик, в том числе, лечебной физкультуры, массажа и самомассажа, существенно облегчает самочувствие человека, испытывающего боли в шее при остеохондрозе. В случае длительно протекающих дегенеративных процессов лучше пройти обследование в условиях стационара или амбулаторно, и только после этого применять лечебные процедуры.

Если нет возможности пройти обследование, то рекомендуется применять щадящие методы, например, выполнять упражнения, направленные на гидратацию – насыщение межсуставного пространства жидкостями за счет улучшения кровоснабжения в области шеи и затылка.

Лечебная гимнастика при правильном выполнении упражнений творит чудеса. Предложено множество методик, но все они основаны на усиленном питании хрящевых и костных тканей. Принцип ЛФК заключается в восстановлении кровоснабжения в поврежденном участке тела.

Запрещено во время ЛФК сильно вращать и нагибать голову, допускается только имитация таких движений. Этот метод показал свою эффективность, несмотря на очевидную простоту.

Правильное применение ЛФК – это использование физических упражнений без:

  • Длительных нагрузок на суставы шеи (один комплекс упражнений выполняется не более 2 минут);

  • Поворотов, наклонов и вращений шеей (такие упражнения усугубляют патологические процессы в суставах и межпозвоночных дисках).

Показаны мелкие (неглубокие) наклоны головой, которые не приводят к движению суставов, но усиливают приток крови к ним. Такие наклоны по движению напоминают еле заметное кивание головой, означающее ответ «да». Через некоторое время, примерно через 30 минут, повторяется движение, напоминающее ответ «нет».

Можно также выполнять упражнения, имитирующие движение головы вперед (ограничивая рукой лобную часть головы) и назад (ограничивая движение головы руками в области затылка).

Массаж необходимо делать осторожно, без силовых нагрузок. Неумелый, непрофессиональный массаж может закончиться плачевно. Движения должны распространяться на шейный отдел, воротниковую зону и часть спины.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, в крайнем случае, в положении сидя.

Методики основаны на следующих техниках:

  • Поглаживание. Воздействие на поверхностные слои кожи. Ладонями рук или кончиками пальцев от головы и ниже до верхней трети середины спины. Поглаживание от основания шеи может быть также зигзагообразным;

  • Выжимание. Воздействие на глубокие слои кожи в верхней трети спины. Пальцами рук (большим и указательным) поперек шеи проводят движения по захвату кожи, напоминающие выжимание. Это делается осторожно, не вовлекаются ткани, близкие к позвонкам;

  • Растирание. Цель процедуры – разогреть кожу и усилить кровоток в воротниковой зоне. Выполняется крайне осторожно. Не допускается воздействие на остистые отростки позвонков. Растирание можно заменить движениями, напоминающими пиление, или круговыми поглаживаниями;

  • Разминание. Имеет ограниченное значение, так как воздействует на очень глубоко лежащие ткани, что может усугубить патологию.

Самомассаж при шейном остеохондрозе выполняется, сидя в удобном положении. Используют методы поглаживания, кругового растирания в области шеи или плеч. Целесообразно метод самомассажа сочетать с втиранием различных мазей, усиливающих кровоток и снимающих болевые ощущения в разминаемой зоне.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Это простое устройство из пластмассы, имеющее шипы, которые воздействуют на участки кожи. Человек ложится на шипы или прикладывает их к телу, тем самым вызывая раздражение кожных рецепторов, отвечающих за физиологические процессы в организме.

В некоторых случаях аппликатор помогает и надолго снижает боль, вызванную шейным остеохондрозом. Кроме того, приспособление иногда повышает работоспособность человека, благотворно влияет на тургор кожи, нормализует сон и кровообращение, восстанавливает подвижность суставов.

Противопоказания к использованию аппликатора Кузнецова – инфекционные, опухолевые, кожные и сосудистые заболевания. Перед использованием прибора пациент должен посоветоваться с лечащим врачом или самостоятельно протестировать это нехитрое приспособления на себе с помощью кратковременных прикладываний аппликатора и наблюдения за самочувствием.

Ортопедические подушки для сна являются эффективным средством профилактики. Во многих случаях остеохондроз усугубляется из-за дополнительного передавливания шейной артерии и нервных корешков во время сна на неудобной подушке. Ортопедическое изделие обеспечивает равномерное горизонтальное положение человека во время сна и, тем самым, гарантирует физиологически полноценное кровоснабжение головного мозга.

При выборе подушки следует учитывать индивидуальные анатомические особенности человека и соотносить их с объемом и характеристиками наполнителя. Правильно подобранная подушка приносит ощутимую пользу больному остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Чтобы доктор назначил действительно адекватное лечение шейного женского остеохондроза, пациентке необходимо организовать неврологическое обследование, а затем выяснить, на какой стадии находится дегенеративный процесс. Только после этого врач назначает миорелаксанты, хондропротекторы, успокоительные и сосудорасширяющие препараты.

Неплохие рекомендации получили такие действия:

  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Сероводородные и грязевые ванны;
  • Электрофорез и массаж;
  • Акупунктура и иглоукалывание.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

При первых двух стадиях заболевания чрезвычайно эффективной признана мануальная терапия.

Женщинам необходимо соблюдать диету, обеспечить здоровый стиль жизни, регулярное выполнение комплексов физических упражнений.

Среди общих рекомендаций, касающихся исцеления от коварного заболевания стоит отметить такие:

  1. Устранение болевого синдрома;
  2. Улучшение внутри шеи обменных процессов;
  3. Восстановление естественного мозгового кровоснабжения;
  4. Укрепление плечевых и шейных мышц;
  5. Нормализация ночного отдыха.

Остеохондроз – болезнь, поражающая позвоночник, а точнее — межпозвонковые диски. При его развитии мягкие элементы дисков повреждаются и костенеют, а позвонки начинают соприкасаться между собой, сдавливая при этом кровеносные сосуды и нервные волокна, расположенные поблизости.

Шейный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов поражения позвоночника, который может встречаться как у пожилых людей, так и у тех, кому около 20 лет.

В процессе развития заболевания специалисты выделяют 4 стадии:

  • I стадия. На этом этапе происходит смещение межпозвонковых дисков, нарушение их стабильности. При этом человек может ощущать напряженность мышц в пораженной области и небольшую болезненность. Из-за слабо выраженной симптоматики, как правило, этот этап проходит практически незаметно.
  • II стадия. Начинается разрушение фиброзного кольца, сокращается расстояние между позвонками. Симптомы – боль, локализующаяся в определенных точках и усиливающаяся при наклонах или повороте головы. Также на этом этапе может появляться повышенная утомляемость.
  • III стадия. Фиброзное кольцо полностью разрушается, образуется грыжа. Позвоночный столб при этом деформируется, боль становится намного сильнее. Для уменьшения дискомфорта человек вынужден ограничивать движения. Явные признаки – частые головокружения, быстрая утомляемость.
  • IV стадия. Этот этап характеризуется полной обездвиженностью поврежденного участка позвоночника. Периодически возможно угасание боли, но впоследствии она обязательно возвращается, усиливаясь в несколько раз.

Симптоматика заболевания

Диагностика заболевания затруднительна, боль иногда не проявляется, а симптоматика носит стертый характер, к тому же, бесконтрольное использование сильных анальгетиков маскирует признаки заболевания. Пациент, не ощущающий боли, считает себя здоровым, и так продолжается до развития необратимых процессов в тканях суставов шеи.

Важными симптомами шейного остеохондроза являются головокружения, головные боли, скачки артериального давления.

Такое состояние не всегда однозначно указывает на остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Нет четких критериев головокружения при остеохондрозе. Однако существуют системные и внесистемные головокружения, они имеют явные отличия.

Рекомендуется знать отличия системного и несистемного головокружения, это поможет самостоятельно определить причины непривычного состояния:

  • Системное головокружение – это ощущение кругового движения окружающих предметов или тела, что является следствием нарушения работы вестибулярного аппарата, зрительных анализаторов и рецепторов в суставах, мышцах и эпидермисе (остеохондроз различной этиологии);

  • Несистемное головокружение – это ощущение дурноты, чувство оглушения, неуверенного состояния в вертикальном положении. При несистемных головокружениях ощущение кругового вращения отсутствует, и это важное отличие сравниваемых признаков.

Человек, ощущающий головокружение одного из указанных типов, должен быть осмотрен опытным доктором, в первую очередь, невропатологом или (при наличии подозрений на заболевание уха и носоглотки) отоларингологом.

Поводом для экстренной госпитализации, не связанной с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, является выявление у больного (кроме головокружения) таких признаков, как:

  • Паралич лицевых мышц и онемение части плечевого пояса;

  • Сильная головная боль на фоне ухудшения самочувствия;

  • Нарушения координации движений;

  • Потеря или угасание сознания.

Это один из наиболее распространенных неспецифических признаков многих заболеваний человека. Головные боли особенно широко распространены в женской популяции. Бывает сложно определить причину головных болей, а, тем более, связать её с поражениями позвоночника. Выявлено около 14 различных причин головной боли у человека.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Наиболее распространенные причины головной боли при описываемой нами патологии:

  • Спазмы сосудов головного мозга;

  • Защемление корешков нервов;

  • Рефлекторное повышение внутричерепного давления.

Головная боль при шейном остеохондрозе может напоминать ощущения при артериальной гипертензии, стенокардии или инсульте. Тем более, у людей среднего и старшего возраста, как правило, имеются риски развития инсультов или инфарктов.

По ощущениям боль может быть приступообразной, постоянной, пульсирующей и тупой.

При патологиях сердца пациенты жалуются на неприятные ощущения в области груди, сопровождаемые нарушением ритма сердечной деятельности. Определить причину может только квалифицированный врач. В случае возникновения головных болей, сочетающихся с тошнотой, головокружением и загрудинными болями, обязательно делается ЭКГ.

Не всегда боль локализуется именно в области головы и затылка. Известны случаи иной локализации болей.

Боль в шее (цервикалгия) может иррадиировать в область плеча и в различные части рук. Отличительная особенность таких ощущений – это внезапность приступов после сна, резких движений, малозаметных для человека напряжений, например, при смехе или чихании. Боль, связанная с остеохондрозом, если процесс не принял хронического характера, обычно утихает после некоторого непродолжительного времени и сочетается с хрустом в шейных позвонках.

Без предварительного обследования не следует снимать боль с помощью мануальной терапии (массажа). В некоторых случаях неумелая манипуляция может только усугубить патологию, нарушить иннервацию и привести к инвалидизации больного.

По интенсивности боль может быть умеренной или резкой. По длительности – как короткой, так и длительной.

Описываемые больными типичные ощущения:

  • Локализация боли в глубине шеи;

  • Ощущение хруста и потрескивания при попытке повернуть голову;

  • Мышечная слабость или снижение чувствительности в разных участках тела.

В шейном отделе всех млекопитающих, в том числе, человека, семь позвонков и восемь пар нервных узлов. ШОХ может развиваться также на границе шейных и грудных позвонков.

Замечено, что остеохондроз шейного отдела наиболее часто бывает связан с поражением шестого и седьмого шейных позвонков.

Существуют тесты для определения локализации очага болевого импульса. Поражение в области шестого позвонка дополняется болями в большом пальце руки, а поражение в области седьмого позвонка сопровождается болевыми ощущениями в среднем пальце.

Связь шейного остеохондроза со скачками артериального давления давно установлена. Шейные позвонки имеют важные нервные окончания и кровеносные сосуды.

Характерны скачки давления в течение суток. Гипертензия на протяжении длительного времени не характерна для этого заболевания. Рефлекторное раздражение нервных окончаний и кратковременные спазмы кровеносных сосудов вызывают скачкообразную суточную динамику артериальной гипертензии.

Отличительной особенностью повышенного давления при шейном остеохондрозе является сочетание со следующими симптомами:

  • Головная боль;

  • Боли в конечностях и грудной клетке;

  • Снижение чувствительности в области воротниковой зоны;

  • Возникновение скачков давления после стрессов, мышечного напряжения, длительного нахождения в неудобной позе и других подобных ситуаций.

Эти признаки должны быть приняты во внимание при самостоятельной дифференциации гипертензий различного генеза.

Резкие скачки АД и стремительное ухудшение самочувствия являются основанием для обращения за неотложной врачебной помощью.

Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях, когда диагностирована эта патология? Терапия болезни зависит от степени тяжести воспалительного процесса. Если заболевание находится в самом начале своего формирования – тогда рекомендуют использовать оздоровительные мероприятия с помощью подручных средств.

Предлагаем ознакомиться:  Уколы при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Как лечить шейный остеохондроз дома, какие средства и продукты можно использовать самостоятельно – детально ознакомит врач. Стоит понимать, что в зависимости от проявлений заболевания специалист порекомендует разные методики облегчения самочувствия.

Остеохондроз – это непростая патология. Она способна сопровождаться сильной болью и поражать не только шейный, но и другие отделы позвоночного столба.

Боль может проявляться в таких частях скелета:

  1. Шея;
  2. Плечо;
  3. Рука;
  4. Затылок.

Пациента обычно беспокоит:

  • Слабость рук;
  • Ограничение активности шеи;
  • Хруст при изменениях позиции головы;
  • Общее недомогание;
  • Головокружение;
  • Нарушение координации по причине плохой циркуляции крови;
  • Ухудшению слуха и зрения;
  • Онемение языка;
  • Кислородное голодание головного мозга.

Шейный остеохондроз может изначально развиваться бессимптомно. Или дискомфорт в шее и другие признаки списываются на другие заболевания, усталость, стрессы, атмосферные условия.

Однако если присутствуют сразу несколько симптомов, это должно стать причиной незамедлительного обращения к врачу:

  1. Боль в шее, со временем распространяющаяся на голову, лицо, плечи, лопатки, руки. Боль может проходить или усиливаться при поворотах головы, в определенном положении.
  2. Хруст в шее, ограниченная подвижность.
  3. Головокружения, обморочные состояния.
  4. Тошнота, рвота.
  5. Нарушение моторики, координации движений, дрожь в руках.
  6. Нарушение чувствительности в лице, конечностях или наоборот возникновение непривычных ощущений – мурашки, покалывание.
  7. Проблемы с функцией органов зрения, слуха, речи.
  8. Возникновение гипертонии или повышенного внутричерепного давления без объективных причин со стороны сердечно-сосудистой системы.

Возникновение данных симптомов связано непосредственно с самими дистрофическими процессами в шейном отделе позвоночника. А также со стенозом позвоночной артерии и сдавливанием нервной ткани – эти структуры проходят в позвоночном канале и повреждаются позвонками.

Если заболевание не лечить, то рано или поздно возникнут опасные осложнения. Во-первых, у пациента пропадает возможность свободно двигаться – это инвалидизация, стойкая потеря трудоспособности. Во-вторых, прогрессия патологии отражается на функции головного мозга, что может окончиться травматизацией при падении, инсультом, комой, летальным исходом.

Первая помощь при обострении

Если шейный прострел возник внезапно, идеальным решением станет визит к врачу или вызов специалиста на дом. Если помощь запаздывает, необходимо принять ряд мер по облегчению боли и защите позвоночных структур от вероятных повреждений.

Удобное положение

В первую очередь нужно обеспечить шейному отделу покой и максимально ограничить (лучше совсем исключить) двигательную активность. Следует лечь на ровную и в меру жесткую кровать или постеленное на полу толстое одеяло. Слишком твердое покрытие типа голого дощатого пола или воздушной перины не подойдут.

Врач осматривает шею

До приезда врача нужно как можно меньше двигаться

При острых болях в шее, вызванных остеохондрозом, рекомендуется надеть воротник Шанца, который не даст шее свободно двигаться или поворачиваться. Благодаря этому снизится нагрузка на шейные мышцы, и улучшится локальное кровообращение.

Если воротника Шанца нет, можно сделать самодельную шину из картона и ваты, зафиксировав ей шею.

СПРАВКА: до визита к врачу нельзя применять разогревающие растирки и мази, массировать шею. Такие действия в некоторых случаях способны спровоцировать весьма неприятные осложнения.

Местные средства

В первые часы приступа разрешается прикладывать лед или холодный компресс, но между ним и телом обязательно должна быть прослойка из ткани или марли. Это позволит избежать переохлаждения и усиления болей.

Допускается использовать противовоспалительные и обезболивающие мази и гели на основе диклофенака, ибупрофена, нимесулида и индометацина. Запрещается пользоваться такими средствами, как Финалгон, Випросал, Капсикам, и другими препаратами со жгучими компонентами в составе.

Согревающие мази и растирки оказывают местнораздражающее действие, усиливают приток крови к шее, из-за чего может увеличиться отечность и компрессия нервных окончаний. В шейном отделе нужна особая осторожность, поскольку неправильные действия чреваты резким подъемом артериального давления.

Шейный остеохондроз

При обострении остеохондроза массаж не проводится из-за риска усиления болей и рефлекторных мышечных спазмов. Кроме того, шейные позвонки отличаются гипермобильностью, и любое неаккуратное движение способно усугубить состояние.

Медикаменты

Бороться с болевым синдромом помогут лекарственные препараты, однако следует помнить, что боль является защитным механизмом. При ее принудительном устранении ничто не помешает сделать резкое движение головой, отчего состояние ухудшится. Поэтому после приема анальгетика следует соблюдать щадящий, а лучше постельный режим хотя бы 2-3 дня.

Для снятия болей можно принять таблетку Найза, Кеторола, Диклофенака или другого анальгетика. Врач может дополнительно назначить миорелаксанты (Мидокалм) и диуретики (Фуросемид, Диакарб). Однако самостоятельно их прописывать себе нельзя.

Выраженная болезненность, которая не поддается купированию таблетками и внутримышечными инъекциями, снимается с помощью новокаиновой блокады. Такую процедуру делают строго в больничных условиях: местный анестетик вводится рядом с поврежденным позвонком и блокирует болевые ощущения. Блокады проводятся только по показаниям и могут давать побочные эффекты в виде аллергических реакций и инфекционных осложнений.

Из-за того, что в шейном позвоночном отделе межпозвонковые диски не очень высокие, даже небольшое их повреждение становится причиной развития заболевания. О начале проблем могут свидетельствовать:

  • осиплость, охриплость голоса;
  • увеличение проблем с зубами (приходится обращаться к стоматологу чаще, чем обычно, например, из-за частичного разрушения зубов);
  • ухудшение зрения;
  • чувство жжения между лопатками;
  • боль в горле как при ангине;
  • болевые ощущения в плечевом отделе, затылочной области, по всей длине рук;
  • слабость передних конечностей;
  • нарушение координации, выражающееся в неровной походке;
  • частые головокружения, результатом которых могут быть обмороки;
  • снижение выносливости;
  • ощущение усталости сразу после сна;
  • периодически повторяющие головные боли и в левой части груди, отдающие в руку;
  • ограничение подвижности шеи, хруст при ее поворотах и наклонах.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Специалисты различают несколько видов синдромов, характерных для шейного остеохондроза, в том числе:

  1. Корешковый. Развивается в результате защемления нерва. При этом человек испытывает острую боль, которая распространяется от шеи к плечам, затем к предплечьям и так вплоть до пальцев рук (или одной руки). Также корешковый синдром характеризуется покалыванием или «марашками» на коже, побледнением кожи и небольшой отечностью.
  2. Синдром позвоночной артерии. Основным признаком является «опоясывающая» головная боль. Чаще всего такая боль – постоянная, но в некоторых случаях может быть и периодической. Усиление болевых ощущений происходит после повышенной активности, либо после долгого нахождения в неудобной позе. При одновременном снижении иммунитета, головная боль может сопровождаться тошнотой и потерей сознания. Также в этом случае возможны нарушения слуха, зрения и проблемы с вестибулярным аппаратом.
  3. Синдром шейной мигрени. В этом случае из-за изменений положения позвонков и дисков между ними нарушается кровообращение мозга, которое сопровождается звоном в ушах или их заложенностью, тахикардией, шумом в голове и т.д.
  4. Гипертензионный. Характеризуется повышением внутричерепного давления. Пациента беспокоят сильные приступы головной боли, часто они сопровождаются чувством тошноты.

Часто при обострении заболевания у пациента может подняться температура тела.

  1. При проявлении головокружения больного надо уложить либо усадить так, чтоб шея была максимально расслаблена.
  2. При обморочном состоянии нужно поместить пациента в горизонтальное положение и пригнуть вниз голову.

Также в терапии головокружений полезна гимнастика и физиотерапия.

Для предупреждения обострений важно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Полезны умеренные физические нагрузки. Они помогают улучшить кровообращение и лимфоток в воротниковой зоне, улучшить подвижность позвонков и предупредить дегенеративные изменения.
  2. Немалую роль играет питание. Специальная диета не требуется, но рекомендуется ограничить употребление соленой и острой пищи, сахара, продуктов, содержащих искусственные компоненты. В рационе должно быть достаточно белков, витаминов, минералов, растительной клетчатки. Также важно пить много воды.
  3. Необходимо регулярно проходить осмотр у ортопеда.
  4. При наличии лишнего веса от него необходимо избавиться.
  5. При ношении тяжестей нужно равномерно распределять нагрузку.
  6. Люди, которые работают за компьютером, должны делать периодическую разминку.
  7. Важно контролировать осанку, стараться избегать стрессов, травм и переохлаждений.

Терапия

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях должно проводиться комплексно – наружно и внутренне. Для этого больному рекомендованы следующие процедуры и мероприятия:

  1. Прием чаев, отваров, настоек из лекарственных растений;
  2. Компрессы, примочки;
  3. Массаж;
  4. Физкультура;
  5. Сбалансированное питание;
  6. Медикаментозные препараты.

Народные целители предлагают для облегчения состояние использовать такие средства:

  1. Компресс из листьев хрена. Средство оказывает противовоспалительный эффект на суставы шейного сегмента позвоночника. Для проведения процедуры понадобятся молодые листья хрена, которые пред использованием необходимо обдать кипятком. После этого действия средство сразу приложить к шее. Сверху очаг поражения накрыть целлофаном и утеплить компресс теплым платком либо шарфом. Лекарственное средство держать до момента ощущения дискомфорта. Благодаря целительной силе листового компресса, шейный отдел лучше начнет двигаться, неприятные симптомы постепенно исчезнут.
  2. Остеохондроз шейного позвонка лечат в домашних условиях еще спиртовым компрессом. Это достаточно распространенное и доступное средство. Для проведения процедуры понадобится 300 мл медицинского спирта, 10 таблеток анальгина в виде порошка, 10 мл йода, и такое же количество камфорного спирта. Компоненты тщательно соединить. Использовать снадобье в виде наружного воздействия на больной участок.
  3. Компресс из меда и картофеля нередко способствует облегчению симптоматики данного диагноза. Для рецепта понадобится измельчить крупный овощ на терке и добавить 2 ст. л. пчелиного продукта. Полученную массу выложить на тканевую салфетку и приложить к шее. Процедура длится два часа.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Больным остеохондрозом шеи рекомендуют носить специальный воротник. С его помощью можно убрать мышечный спазм и придать правильное положение всему позвоночнику. Подобное приспособление способствует также устранению сдавливания нервных корешков и позвоночной артерии.

Шейные воротники характеризуются жесткостью (воротник Шанца), но имеются также надувные изделия. Первый вариант выглядит как плотный каркас, фиксирующийся на шее. Он берет на себя всю тяжесть черепа, что помогает расслабить напряженные мышцы шеи.

Что же касается второго варианта конструкции (надувных воротников) – это приспособление, в которое нагнетают прикрепленной грушей воздух. Подобное изделие обеспечивает вытягивание позвоночника. Воротник нельзя использовать целый день.

Рекомендовано применять его только несколько часов в день.

Продолжительность таких оздоровительных мероприятий рассчитана на месяц. Назначать такую конструкцию должен только врач. Неправильная эксплуатация воротника, либо несоблюдение предписаний специалиста, чревато сдавливанием нервов и сосудов и иными серьезными осложнениями.

Это устройство является не только эффективным приспособлением, но и доступным в проведении домашних процедур акупунктуры самостоятельно.

Как лечить шейный остеохондроз дома этим приспособлением? На этот вопрос ответит только специалист, учитывая состояние больного.

Суть методики воздействия заключается в следующем:

  • Иглы и впиваются в больную область, помогая усилить приток крови, что воздействует на биологически активные места;
  • Игольчатую конструкцию больной должен зафиксировать на ремне с шейным валиком или застежками;
  • Длительность оздоровительных действий подскажет вертебролог.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

При выборе данного метода лечения важно учитывать противопоказания по использованию аппликатора Кузнецова.

Метод Бубновского

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Что делать при шейном хондрозе в домашних условиях для усиления стабильного и устойчивого состояния позвонков? Возможно использование системы Бубновского.

Комплекс включает ряд упражнений, способствующих разработке шейных сочленений:

  1. Больной может сделать по 20–40 разворотов и кивков головой в разные стороны;
  2. Затем следует выполнить медленные повороты головы влево и вправо;
  3. Потом требуется делать круговые вращения головой;
  4. Поднять секунд на десять вверх плечи;
  5. Подбородок вытянуть вперед, а затем его втянуть обратно движением головы;
  6. Сидя на полу необходимо согнуть колени, лбом дотянуться к ним, задержаться в такой позе на минуту.

этот комплекс рекомендуют плаванием. Лечение с использованием такого вида спорта поможет:

  • Освободить ущемленные нервы;
  • Вытянуть естественным методом позвоночник;
  • Укрепить иммунитет;
  • Укрепить мышечный корпус;
  • Улучшить самочувствие.

Массаж

Улучшить кровоток в шейном отделе позвонка поможет также самостоятельно выполняемый массаж. Выполнять манипуляции нужно только пальцами рук, причем движения необходимо направлять строго от центра в направлении периферии. Важно, чтобы массирующие движения были мягкими и плавными.

Достаточно выучить три правила действий при выполнении самостоятельного массажа, чтобы купировать у себя симптомы коварного заболевания, причем за достаточно короткое время. Достоинства освоения массажной техники заключаются в удобстве выполнения манипуляции в удобное время, когда донимают сильные болевые признаки.

Народные рецепты

Когда развиваются первые признаки шейного остеохондроза, необходимо организовать терапию заболевания любым доступным способом. Достаточное количество положительных отзывов получают рецепты народных целителей.

Использование домашних составов способно оказать действенный результат, если больной подбирает действительно эффективные составы, принимает во внимание особенности собственного организма и предполагаемые ограничения.

Самостоятельно выполнить диагностику патологии, найти действительно идеальные средства невероятно сложно: требуется помощь квалифицированного специалиста.

  1. Настойка, приготовленная на основе сосновых почек. Этот продукт используется в качестве эффективного народного средства. Сосновые почки рекомендуют заготавливать сразу после окончания зимы. Выбирайте только такие почки, которые имеют размер от 1,5 см до 2 см. Собранные почки требуется хорошо промыть, затем перемолоть их мясорубкой, добавить сахара столько, чтобы его количество вдвое превышало массу основного компонента. Ингредиенты перемешайте, поместите внутрь холодильника, выдержите там две недели. Спустя полмесяца средство полностью готово. Принимайте его по чайной ложечке трижды за сутки три недели. Оставшееся средство следует хранить в холодильнике еще целый год.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
  2. Травяные чаи. В случае заболевания шейным остеохондрозом рекомендуют часто пить травяные чаи, чтобы организовать общее укрепление ослабленного организма. Подойдут в качестве основных компонентов такого напитка ромашка, листья березы и брусники, липовый цвет, зверобой и календула, хвощ, пустырник и шиповник. При одновременном употреблении народных средств с медикаментозными препаратами, назначенными доктором, значительно ускоряется период устранения признаков шейного остеохондроза. Быстро такие травяные чаи помогают купировать период обострения, они делают ремиссию заболевания более продолжительной.
  3. Лечение сельдереем. Измельчите корень растения, 3–4 г полученного сырья залейте кипятком (1 л). Процедите после восьмичасового настаивания. Пейте трижды в сутки по 1 ст. л.
  4. Лечение барбарисом. Приготовьте 25 г коры растения и его корней. Залейте их спиртом (10 мл). Пейте трижды в сутки по 30 капель.
  5. Хрен. Приложите внутреннюю сторону листа растения к шее и зафиксируйте компресс бинтом. Процедуру организуйте перед сном. Точно так же следует использовать листья капусты.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
  6. Лечебный компресс. В бутылке водки растворите свежеотжатый сок алоэ (50 г), прополис (1 г), горчичный порошок (50 г). Полученным раствором тщательно пропитайте ткань, приложите перед сном ее к шее, зафиксируйте сверху шерстяным шарфом. Оставьте повязку до утра.
  7. Разогревающий компресс. Намочите холщовую ткань в керосине, затем отожмите ее. Натрите слегка влажным кремом и мылом, приложите к шее, укутайте полиэтиленом. Держите 1–2 часа до момента появления сильного жжения, после чего прекратите процесс и смойте шею водой.
  8. Картофель с медом. На терке перетрите картофель, смешайте его напополам с пчелиным продуктом. Полученную кашицу применяйте для шейных компрессов хотя бы раз за неделю.
  9. Индийский лук. Перед сном разотрите листом растения больное место.
  10. Лимон и чеснок. Пропустите три лимона через мясорубку, затем добавьте к полученной кашице 150 г также мелко измельченного чеснока. Массу положите внутрь двухлитровой банки, залейте ее кипятком. Употребляйте жидкость натощак утром по половинке стакана, предварительно ее взбалтывая.
  11. Жир. Смажьте, а затем разотрите больное место медвежьим либо барсучьим внутренним жиром.
  12. Массаж медом. Такая манипуляция хоть и болезненная (особенно при волосатой коже на спине), однако чрезвычайно эффективная. Подогрейте пчелиный продукт, наложите его на верхнюю часть спины и шею. Выполняйте энергичные похлопывания, делая массаж. Мед постепенно начнет липнуть, однако манипуляцию следует продолжать, пока вещество не станет белым. Затем спину укройте полотенцем, предварительно пропитав его горячей водой. Оно впитает всю липкость. Завершите медовый массаж, укутайтесь в теплое одеяло, спокойно спите до самого утра.Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
Предлагаем ознакомиться:  Лфк при шейном остеохондрозе упражнения

Питание при развитии шейного остеохондроза

Основные причины шейного остеохондроза:

  1. Возраст – патология часто развивается у людей пожилого возраста в силу физиологических процессов старения организма. Но в последние десятилетия заболевание «помолодело», диагностируется уже у 30-летних пациентов. Это связано с современным образом жизни, профессиональными факторами, изменениями в пищевых предпочтениях.
  2. Профессия или хобби – в большинстве случаев дегенеративно-дистрофические изменения в тканях ОДА начинаются у людей, которые перегружают шейный отдел или наоборот не обеспечивают нормальную нагрузку. К примеру, профессиональные спортсмены-тяжеловики перегружают свой организм, занимаясь силовыми тренировками. А люди, которые работают за компьютером или вообще в малоподвижно-сидячем положении, наоборот «недогружают». В последнем случае динамические нагрузки отсутствуют, но статические нагрузки при долгом периоде неподвижности очень серьезны.
  3. Травмы, переохлаждение шеи или проведенные оперативные вмешательства в этой зоне.
  4. Наследственность.
  5. Метастазы при опухолевых заболеваниях позвоночника или других органов.
  6. Неправильный матрас (слишком или недостаточно жесткий), неподходящие подушки, длительное нахождение в лежачем или сидячем положении (на кровати, диване).

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Причиной развития остеохондроза шейного отдела позвоночника может стать даже неправильное питание. Или причин может быть несколько. Факторы, которые способствовали развитию патологии, установит врач в процессе диагностики. А во время и после лечения нужно будет эти факторы устранить, или попытаться снизить их патологическое влияние.

Существенное значение в процессе терапии шейного остеохондроза имеет ежедневный рацион. Необходимо отказаться добавлять в меню копченые продукты, острые приправы, жирные блюда, спиртные напитки и крепкий чай. Неумеренное употребление подобных продуктов способно отрицательно сказаться на общем самочувствии, спровоцировать мышечные спазмы позвоночника.

Необходимо включить в ежедневный рацион еду, насыщенную клетчаткой, кальцием и белками:

  • Овощи с фруктами;
  • Творог;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса;
  • Орехи;
  • Молоко.

Непременно пейте в достаточном объеме чистую воду. Никогда не забывайте, что следует правильно питаться, делать перерывы в трудовой деятельности при необходимости подолгу сидеть, регулярно выполняйте физические упражнения, следите за правильной осанкой, организуйте ежедневную зарядку. Весь такой комплекс мероприятий обеспечит избавление от болевого синдрома.[

Заключение

Цели терапевтических мероприятий, организуемых на дому, заключаются в устранении приступов боли, восстановлении обмена веществ внутри шейного сегмента позвоночника. Одновременно такие действия обязаны укрепить мышечный корсет и плечевой пояс, улучшить мозговое кровоснабжение посредством устранения причин сдавливания артерий.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Народные рецепты способствуют избавлению от чувства онемения верхних конечностей, они улучшают ночной отдых, укрепляют общее эмоциональное самочувствие больного человека. Домашнее лечение коварного заболевания, каким является шейный остеохондроз, очень удобный вариант терапии.

Для достижения быстрого улучшения состояния нет необходимости терять время, добираясь до ближайшего больничного учреждения. Такая терапия требует существенно меньших затрат финансового характера.

Существует значительный набор методик и техник, позволяющих целенаправленно воздействовать на определенные звенья развивающегося патологического процесса.

Эффективные медикаменты

Современная фармацевтика предлагает широкое разнообразие всевозможных таблеток, пластырей и мазейгелей направленного действия. Эти средства не только помогают избавиться от болезненных ощущений при остеохондрозе, но и предотвращают дальнейшее разрушение хрящей межпозвонковых дисков.

Среди наиболее эффективных и востребованных аптечных средств для лечения шейного остеохондроза чаще всего выделяют:

  1. Разогревающие и анестезирующие мази/гели «Капсикам», «Финалгон», «Долобене», «Вольтарен», индометациновую мазь
  2. Миорелаксанты – препараты, снижающие мышечный тонус и уменьшающие воспалительный процесс. К ним относятся «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм», «Баклофен» и другие.
  3. Трансдермальные пластыри, имеющие специальную лекарственную пропитку, в качестве которой чаще всего используются тиамин (витамин В1), сульфат глюкозамина, хондроитин. Под воздействием тепла лекарство легко проникает в мышцы и ткани, оказывая противовоспалительное и обезболивающее действие. Кроме того, пластыри также снимают спазмы в мышцах и возвращают им двигательную активность. Хорошо зарекомендовали себя при лечении остеохондроза Китайский пластырь, «Вольтарен» и «Нанопласт».
  4. Витаминные комплексы. Витамины являются неотъемлемой частью терапии, так как они укрепляют организм, улучшают обменные процессы в нем, что, в свою очередь, влияет на восстановление мышечных и хрящевых тканей, улучшение проводимости нервных импульсов, нормализацию чувствительности кожи и т.д. Среди витаминов, которые необходимы при лечении шейного остеохондроза, специалисты выделяют витамины группы В, а также ретинол (А), токоферол (Е), кальциферол (D), аскорбиновую и никотиновую кислоты. Все эти витамины можно применять как отдельно, так и использовать такие комплексы, как «Витрум», «Компливит», «Супрадин», «Алфавит» и другие.
  5. Хондропротекторы. Основное действие этих препаратов направлено на восстановление хрящевых тканей, усиление циркуляции крови и уменьшение болезненности. К этой группе медикаментозных средств относятся «Артра», «Терафлекс», «Структум» и другие. Однако для того, чтобы лечение этими препаратами дало результат, их необходимо применять в течение достаточно длительного времени (от 3 до 6 месяцев).

Применение народных рецептов

Достаточно много рецептов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника можно найти в народной медицине:

  • Снять болевые ощущения при обострении остеохондроза поможет обычный лист хрена. Для этого его необходимо на ночь приложить к больному месту внутренней стороной и зафиксировать повязкой. Предварительно лист ошпаривают кипятком. К утру боль в шее успокоится почти на 100%.
  • В качестве лечебно-профилактического средства можно использовать и картофель. Для приготовления картофельного лекарства, клубень средней величины натирают на мелкой терке и тщательно перемешивают его с медом в пропорции 1:1. По консистенции полученный состав должен напоминать мазь. Картофельно-медовую смесь используют в качестве компресса – наносят на шею, сверху накрывают компрессионной бумагой и полотенцем и фиксируют при помощи повязки. Держать компресс следует 2 часа, после чего кожу протирают влажной салфеткой и смазывают пихтовым маслом. При обострении остеохондроза, курс лечения должен составлять 7-10 дней, а для профилактики компресс можно делать 1 раз в неделю.
  • В еще одном популярном рецепте также задействован продукт пчеловодства – прополис. Для приготовления домашнего лекарства потребуется 1 г прополиса, по 50 г сока алоэ (свежевыжатого) и горчичного порошка. Все эти ингредиенты растворяются в 0,5 литра водки или спирта (разбавленного). Полученный раствор используют для пропитки ткани, которую затем накладывают на область шеи на ночь. Чтобы усилить эффект, шею дополнительно можно обмотать шерстяным платком.
  • Парафиновые компрессы – еще одно средство для борьбы с воспалением и болью. Перед нанесением на шею, парафин растапливают на паровой бане и дают ему немного остыть – чтобы не обжигал кожу. Вместо парафина можно использовать воск. Прогревания с помощью парафина или воска проводятся 1 раз в 3 дня.
  • Тесто со скипидаром. Для этого способа терапии необходимо приготовить тесто из ржаной муки и фильтрованной воды. Оно должно быть достаточно упругим, но не сильно тугим. Из полученного теста формируют лепешку. После этого больное место натирают скипидаром и кладут поверх готовую лепешку. Продолжительность процедуры – минут 15-20, периодичность – 3 раза в неделю.

Для лечения шейного остеохондроза народная медицина предлагает не только компрессы и растирки, но и средства для приема внутрь:

  1. Травяной сбор. Для приготовления целебного настоя потребуются листья одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобой, ромашки и календулы. Каждого ингредиента – по 1 ст. л. Все растительные компоненты тщательно перемешивают. Поле чего берут 2 ст. л смеси, помещают их в термос, заливают 1 литром кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Готовый настой пьют по 3 раза в день (60 мл за прием) перед приемом пищи. Курс лечения – 20 дней.
  2. Настой лавровых листьев. Для его приготовления на 1 стакан воды потребуется 10 г лавровых листьев. Все ингредиенты помещают в эмалированную кастрюлю и кипятят на медленном огне 5 в течение 5 мин. После этого полученный отвар настаивают еще 3 часа и процеживают. Пьют полученный настой в течение дня небольшими глотками. Курс приема – 4 дня. После недельного перерыва, курс лечения повторяют.
  3. Отвар петрушки. Готовят его следующим образом: 3 ложки измельченных корешков растения засыпают в 750 мл воды и варят на медленном огне в течение часа. Полученный отвар процеживают и остужают. Пьют лекарство дважды в день по 1 ст. ложке. Принимать его следует утром натощак и перед сном.
  4. Настой из сока сельдерея. Для приготовления корень сельдерея натирают на мелкой терке, после чего из полученной массы тщательно отжимают сок. После этого, на каждую ст. ложку полученного сока добавляют по 100 мл горячей кипяченой воды и оставляют настаиваться в течение 2 часов. Принимают настой по 2 ст. ложки перед каждым приемом пищи.
  5. Настой с брусничными листьями. Этот настой производит хороший противовоспалительный эффект. Для его приготовления 3 ч.л. сухих измельченных листьев заливают стаканом кипятка. Через два часа полученный состав процеживают, пьют по 2 ст. ложки три раза в день.
  6. Спиртовой настой кедровых орешков. Для получения действенного лекарственного средства кедровые орешки вместе со скорлупой толкут, складывают в стеклянную емкость и заливают водкой. Банку плотно закрывают и убирают в темное место на неделю. При этом ежедневно емкость необходимо тщательно встряхивать. Спустя 7 дней полученный настой процеживают. Пьют его трижды в день по 2 ч. ложки за прием.

Также в качестве эффективного средства для восполнения калия и кальция в организме народная медицина советует съедать по нескольку чайных ложек семян кунжута ежедневно (за один прием съедают одну ложечку, но делают это несколько раз в день).

Разминания, растирания и поглаживания позволяют улучшить циркуляцию крови, уменьшить болевые ощущения, снять напряжение с мышц, нормализовать обмен веществ. Однако чтобы не навредить самому себе, при проведении самомассажа необходимо соблюдать несколько правил:

  • Массаж должен выполняться исключительно подушечками пальцев рук.
  • Нельзя сильно надавливать на больную область.
  • Все движения должны быть плавными, без резких и быстрых надавливаний.
  • Массажировать надо затылочную часть головы, мышцы задней и боковой областей шеи.
  • Выполнять процедуру необходимо только сидя. Для большего удобства надо закинуть ногу на ногу и упереться локтем так, чтобы доставать до задней части шеи и позвоночника. Противоположной рукой при этом надо обхватить шею со всех сторон.

Продолжительность массажной процедуры – 10 минут. Частота – ежедневно. При этом не стоит делать самомассаж при сильной боли. Лучше подождать, когда она немного утихнет.

Также для проведения массажа можно использовать аппликатор Кузнецова. Ежедневное его применение вполне способно дать хорошие результаты уже спустя несколько дней.

Правильно выполняемый массаж может быть полезнее и эффективнее, чем даже самые лучшие лекарства.

Медово-картофельный компресс делается из сырой тертой картошки и меда. Оба компонента берутся в равных количествах, смешиваются и выкладываются на ткань или марлю. Компресс прикладывается к шее примерно на 45 минут. Процедура проводится два раза в неделю.

Компресс с картошкой

Компресс с медом и картошкой – это один из самых простых и эффективных рецептов

Воск или парафин нужно растопить и нанести на больное место, избегая попадания на сам позвоночник. Делать такие аппликации рекомендуется 1 раз в два дня.

Замесить тесто из воды и ржаной муки до средней густоты, раскатать лепешку и приложить ее к шее. Перед наложением смазать кожу скипидаром. Закрыть компресс полиэтиленом и теплой тканью, держать до появления жжения, но не больше 15 минут. Проводить процедуру можно через день.

Травяной сбор для приема внутрь готовят из следующих ингредиентов, взятых в равных пропорциях:

  • ромашки;
  • тысячелистника;
  • зверобоя;
  • календулы;
  • чабреца;
  • листьев одуванчика.

2 ст. л. смеси заварить в термосе, залив ее литром кипятка. Принимать 3 раза в день перед едой по ¼ стакана.

Таким образом, в домашних условиях можно сделать многое для избавления от такой неприятной болезни, как остеохондроз. При выполнении всех врачебных назначений, включая прием медикаментов, посещение физио- и массажных процедур, выполнение лечебной гимнастики, есть все шансы избежать его прогрессирования и не допустить рецидивов.

Общее описание

Большинство людей проводят свой день в сидячем положении: в школе, институте, офисе, за рулем автомобиля или дома за компьютером. Со временем многие начинают ощущать сначала дискомфорт, а затем и болезненность после долгого сидения. Портится осанка, появляется сутулость, трудно разогнуться или повернуться.

Так проявляется 1, начальная стадия остеохондроза, при которой справиться с заболеванием проще всего. Если не предпринять мер, то в дальнейшем оно грозит перейти в хроническую форму с регулярными обострениями. В отдельных случаях дело заканчивается инвалидностью.

СПРАВКА: на остеохондроз шейного отдела позвоночника приходится половина всех видов патологии.

Клиническая картина шейного хондроза включает:

  • болевой синдром, обусловленный сдавлением нервных корешков. В зависимости от того, какие позвонки и диски повреждены, боль может распространяться на плечо, предплечье или всю руку. Характерны головные боли, скачки давления;
  • расстройство чувствительности, преимущественно в кистях и пальцах. Возможно онемение, ощущение жжения или ползающих мурашек;
  • снижение силы и тонуса мышц на стороне поражения, иногда – мышечные подергивания и судороги;
  • повышение потоотделения, изменение цвета кожи – побледнение, покраснение;
  • боли в грудной клетке;
  • синдром позвоночной артерии возникает при защемлении одной из двух артерий, что сопровождается выраженными головными болями, шумом в ушах, тошнотой, головокружением, реже – нарушением глотания.
Симптомы хондроза шеи

Симптомы хондроза – это прежде всего боли в шее и плечах, головные боли и быстрая утомляемость

Предлагаем ознакомиться:  Почему болят суставы при климаксе что делать как лечить

Медикаментов, способных полностью устранить причину остеохондроза, не существует. Но можно избавиться от его симптомов и предотвратить возможные рецидивы, применяя простейшие методы.

Причины шейного остеохондроза

Существует несколько причин начала и развития заболевания. Среди наиболее распространенных:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. нарушения осанки;
  3. возраст;
  4. перенесенные травмы позвоночника;
  5. большие нагрузки, в том числе, тяжелый физический труд и спорт;
  6. инфекционные заболевания, перенесенные ранее;
  7. ношение тесной неудобной обуви или обуви на высоких каблуках;
  8. неправильное питание, в том числе, чрезмерное увлечение вредной пищей.

Кроме того, возникновению остеохондроза могут способствовать лишний вес, частые стрессы, малоподвижный образ жизни и даже сильное переохлаждение.

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором мягкая межпозвонковая пульпа, выполняющая роль амортизатора между позвонками, перерождается в окостеневшую ткань, при этом в патогенез вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды. Эта патология маскируется под разнообразные нарушения. Отличительная особенность остеохондроза шейного отдела позвоночника – это боли в области головы, шеи и в верхней части спины.

Это означает, что человек, ощущающий боль в области затылка, плеч, рук, грудины и в загрудинной области обращается с жалобами не только к неврологу, но и к врачам иных медицинских специальностей (кардиологу, терапевту, ортопеду), что серьезно затрудняет первичную диагностику заболевания.

Дистрофические изменения тканей шейного отдела позвоночного столба широко распространены среди людей среднего и старшего возраста. Эта связано с вертикальным расположением скелета человека и распределением статических и динамических нагрузок.

Широкое распространение шейного остеохондроза объясняется особенностями выхода корешков нервных окончаний в верхней части позвоночного столба и подвижностью суставов шеи, несущих нагрузку по удержанию черепной коробки в вертикальном положении.

В современном обществе происходит омоложение остеохондроза шеи. При обследовании представителей разных поколений, имеющих склонность к этому заболеванию, достоверно установлено, что нынешняя молодежь начинает испытывать трудности с позвоночником намного раньше в сравнении с представителями старшего поколения семьи, иногда даже в подростковом периоде.

Люди, родившиеся 60-70 лет назад, впервые обращаются в лечебное учреждение по поводу остеохондроза шейного отдела в зрелом или даже в пожилом возрасте, а вот люди, родившиеся 20-40 лет назад, часто заболевают остеохондрозом уже в юном возрасте. Это свидетельствует о значительном ухудшении здоровья молодого поколения, что связано с малоподвижным образом жизни и снижением качества питания.

Остеохондроз принято рассматривать двояко, всегда во взаимосвязи физиологических (естественное старение организма) и патологических (дистрофические и воспалительные процессы) факторов:

  • Физиологический процесс – неизбежное старение хрящей позвоночного столба, регулируемое нервно-эндокринными механизмами организма в результате естественных необратимых явлений;

  • Патологический процесс – разрушение межпозвонковых структур и окружающих позвонки нервных узлов и сосудов – чем менее здоровый образ жизни, тем быстрее развивается заболевание.

С точки зрения локализации патологического процесса:

  • Физиологические изменения располагаются в центре межпозвоночного диска, сопровождаются замещением пульпы диска фиброзной тканью, являются частью процесса старения организма, клинически не проявляются или проявляются только при раздражении нервных окончаний;

  • Патологические изменения распространяются за пределами хряща, всегда вызывают раздражение нервных окончаний и сдавливание кровеносных сосудов, что проявляется местными и отраженными болевыми реакциями (дискалгиями).

Патологическая форма остеохондроза – это замена физиологического старения патологическим процессом.

Заболевание может самостоятельно ликвидироваться, компенсироваться и проявляться эпизодически. Такая особенность связана со способностью организма высших млекопитающих и человека к развитию компенсаторных и защитных механизмов, нивелирующих патологию. Между тем, нецелесообразно испытывать организм на прочность.

Патологическая форма заболевания всегда связана со старением организма, даже у лиц молодого возраста. Дальнейшее разрушение тканей фиброзного кольца без замещения пульпы фиброзной тканью приводит к образованию микротрещин, нарушению фиксации позвонков и развитию симптомов нестабильности позвоночника.

Патогенез сопровождается:

  • Пропитыванием пульпозного ядра солями кальция;

  • Вдавливанием структур позвонка в тело соседнего позвонка (по типу грыжи);

  • Постепенным изнашиванием позвонков (спондилезы);

  • Окостенением связок (оссифицирующие лигаментозы).

Причины всегда связаны со старением организма и развившейся патологией костной и хрящевой ткани. Однако не все люди в старости страдают различными видами патологий скелета.

Многочисленными наблюдениями установлено, что шейный остеохондроз имеет провоцирующие факторы, в том числе:

  • Малоподвижный образ жизни;

  • Вынужденные позы в процессе работы;

  • Избыточная масса тела;

  • Чрезмерное нервное напряжение и длительный стресс;

  • Предшествующие травмы в области затылка и шеи;

  • Локальные переохлаждения;

  • Аутоиммунные заболевания, которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;

  • Врожденные аномалии строения позвоночника.

Умеренные физические нагрузки, здоровое питание и правильный образ жизни значительно снижают риск возникновения остеохондроза, либо минимизируют его влияние на самочувствие в старости.

Снижение гибкости в суставах, эластичности мышц и другие признаки старения организма – безусловные спутники пожилых людей – это естественный процесс.

Боли при движении и в покое начинают досаждать человеку значительно раньше естественного срока старения, иногда это заканчивается инвалидизацией или значительным снижением качества жизни.

Неумелое лечение так же опасно, как и бездействие, поскольку в первом случае патология без качественного лечения усугубляется, в во втором – неумелая терапия может закончиться внезапной инвалидизацией или стойким ухудшением самочувствия, ведь лечебные манипуляции затрагивают две наиболее важные системы организма – нервную и сосудистую.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Синдромы – это сочетание нескольких симптомов. Различают несколько симптомокомплексов шейного остеохондроза, основными из них являются:

  • Вертебральный или позвонковый;

  • Позвоночной артерии;

  • Кардиальный или сердечный;

  • Нервных окончаний (корешковый).

Сочетание разных синдромов, как мозаика, складывается в единую картину шейного остеохондроза.

Этот синдром означает, что патологические процессы связаны с телом костной и хрящевой ткани.

В случае клинической манифестации, синдром складывается из трех симптомов, связанных с поражением костной или хрящевой ткани позвонков, а именно:

  • Нарушение подвижности шеи;

  • Боли при попытке повернуть шею;

  • Морфологические изменения в теле позвонка или в межпозвонковом пространстве (симптом определяется на рентгенограмме).

Указанные симптомы обязательно сочетаются между собой. При отсутствии одного из них отсутствует и вертебральный синдром – это медицинская аксиома. При наличии боли во время поворота головы всегда можно предположить морфологические изменения в тканях костей и хрящей шейного отдела скелета, а по косвенным признакам (изменение места чувствительности) можно определить конкретный позвонок или группу суставов, вовлеченных в патологию.

Сложность диагностики вертебрального синдрома заключается в том, что похожую клиническую картину (ограничение подвижности шеи) можно обнаружить и при поражениях мышц шеи (миозитах), а главный симптом синдрома – боль при активном изменении позиции шеи – нередко является результатом других патологических процессов в организме человека.

Этот синдром означает, что патологические процессы связаны с позвоночными артериями, снабжающими головной мозг. Манифестацию симптомов следует рассматривать в прямой связи с нарушением кровоснабжения головного мозга и тканей шейного отдела.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Синдром состоит из нескольких симптомов. Основные из них связаны с:

  • Недостаточным кровотоком в одном из стволов из-за сдавления артерии (шум в ушах, состояние оглушения, головокружение, скачки давления, тошнота и рвота);

  • Раздражением нервных окончаний артерии (сильная боль и мигрень или наоборот, онемение, снижение чувствительности, временная односторонняя слепота или ”мушки” в глазах);

  • Кислородным голоданием (сонливость, обмороки, несильная ноющая головная боль, снижение работоспособности и концентрация внимания, депрессии).

Этот синдром может развиваться не только при остеохондрозе, но и при других патологиях (отложение атеросклеротических бляшек на внутренней стенке сосудов, передавливание сосуда опухолями, воспалительным инфильтратом и так далее).

Кардиальный синдром

Признаки этого синдрома напоминают нарушения сердечной деятельности, стенокардию и даже состояние, предшествующее инфаркту. Синдром включает в себя следующие симптомы:

  • Боль и жжение в области грудины;

  • Одышку, слабость и быструю утомляемость;

  • Учащенное сердцебиение.

Основные методы дифференциальной диагностики патологий сердечнососудистой системы и остеохондроза – метод ЭКГ и функциональные пробы. На ЭКГ отмечают укороченный сегмент ST, при ангиографии – отсутствие атеросклероза. Исключить кардиальный синдром при остеохондрозе бывает сложно, и для этого требуется длительное исследование.

Корешковый синдром

Клиническая манифестация этого синдрома связана с одной из восьми пар корешков спинномозговых нервов, иннервирующих шейную часть позвоночного столба. Характерно одностороннее поражение тела.

Синдром связан с нарушением нервной проводимости: с болями, или, наоборот, с полупараличами (парезами), параличами и снижением чувствительности.

Нарушение проводимости характеризуется следующими признаками:

  • Первого-второго корешков – онемение или, наоборот, боль в затылочной области;

  • Третьей пары корешков – онемение языка и участка за ушами, затруднения с пережевыванием пищи, чувство распирания языка;

  • Четвертой пары – боль в области ключицы, икота, трудности при глотании как в случае с ангиной;

  • Пятой пары – нарушения ощущаются в области плеч в виде затруднения движения руками;

  • Шестой пары – неприятные ощущения в лопатках и предплечье;

  • Седьмой пары – онемение в области рук и, в частности, указательного и среднего пальцев;

  • Восьмой пары – приводит к затруднениям владения безымянными пальцами и мизинцами на руках.

Что можно делать дома самому

  1. При сильных болях можно принять обезболивающее средство либо НПВС. Быстрый результат дают мази.
  2. Пораженному отделу нужно обеспечить покой.
  3. Также помогают теплые либо, напротив, холодные компрессы. В этом случае важна умеренность, чтобы действия низких или высоких температур не усилили боли и отеки.

О причинах и видах боли в шее при остеохондрозе, а также о том, как ее можно снять в домашних условиях, детально говорится в этом материале.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях – это обязательное условие, на котором настаивает большинство врачей. Одними лекарствами и физиопроцедурами с болезнью справиться невозможно, они лишь на время устраняют симптомы. Продлить период ремиссии позволяет регулярная, дозированная двигательная активность, использование приемов самомассажа, лечебных компрессов и укрепляющих настоев.

При точном следовании инструкциям и выполнении врачебных рекомендаций можно добиться впечатляющих результатов. Проведение самомассажа значительно экономит финансы, применение отваров и настоев трав вместо некоторых лекарств уменьшает отрицательное влияние медикаментов на организм.

Массаж шеи, иппликатор Кузнецова

Дома можно делать компрессы и примочки, массировать шею, при необходимости носить фиксирующий воротник (шину) Шанца

Домашняя терапия, как и традиционное лечение, помогает быстро купировать болевой синдром, нормализовать мозговое кровообращение, наладить сон. С помощью доступных продуктов можно убрать нервозность и раздражительность, стабилизировать артериальное давление, восстановить нормальную чувствительность шейно-воротниковой области.

Самомассаж

Лечить шейный остеохондроз дома помогает самомассаж. Благодаря мягкому давлению на шею предотвращаются солевые отложения, улучшается кровоснабжение и питание тканей, снижается интенсивность болей. Во время процедуры расслабляются мышцы, ускоряются обменные процессы, стабилизируется артериальное давление.

При желании можно посещать массажиста в поликлинике или делать процедуры на дому. Однако массировать шею удобно самостоятельно, изучив основные приемы и определив те точки, которые нужно проработать. Важно также знать, каких зон лучше избегать или воздействовать на них аккуратно.

Массажная техника достаточно несложная, и освоить ее вполне реально. Основные правила такие:

  • направление движений – от центра к периферии, то есть от позвоночного столба к плечам и затылку;
  • массировать шейную зону допускается только с помощью пальцев, без использования каких-либо устройств;
  • сильное давление исключается: воздействовать нужно деликатно и мягко;
  • мышцы задней и боковых частей шеи поглаживаются, растираются и разминаются;
  • массаж проводится в положении сидя;
  • сеанс начинается с поглаживания, продолжается растирающими и разминающими движениями, заканчивается также поглаживанием;
  • продолжительность процедуры – 5-10 минут.

При отсутствии противопоказаний и одобрении лечащего врача можно воспользоваться аппликатором Кузнецова. Это доступное по цене и эффективное приспособление представляет собой валик из ткани или клеенчатой основы с выпуклыми элементами – круглыми или квадратными шипованными пластинками.

Пользоваться аппликатором просто – достаточно положить его под голову и полежать на нем. Мягкие иглы впиваются в кожу, усиливая приток крови и воздействуя на биологически активные точки шеи. Длительность процедуры начинается с нескольких минут и постепенно увеличивается.

Запрещенные действия

Резкая боль в шее является веской причиной для врачебной консультации и проведения всестороннего обследования. Только после установки точного диагноза определяется лечебная тактика и наиболее эффективные методы в конкретном случае.

Категорически нельзя любым способом убирать боль – например, самостоятельно пытаться вправить смещенный позвонок или обращаться за подобной помощью к другу, который не является специалистом. Не стоит бесконтрольно принимать болеутоляющие препараты в больших дозах. Нанести вред могут даже народные средства, если еще не известен диагноз.

Таблетки и уколы при остеохондрозе

Чтобы вылечить остеохондроз, необходимы медикаменты разных групп, которые воздействуют на болезнь комплексно

Очень важен правильный двигательный режим: если в стадии обострения движения должны быть максимально ограничены, то через несколько дней физическую активность необходимо расширять. Выполнение упражнений из комплекса ЛФК будет способствовать улучшению кровообращения, снижению интенсивности болей и стиханию воспалительного процесса. Кроме того, правильно подобранные упражнения помогут укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник.

Как вылечить остеохондроз навсегда

  • НПВП и анальгетиков в период обострения;
  • миорелаксантов для расслабления мышц, к которым относятся Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
  • хондропротекторов, восстанавливающих хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Это может быть Артра, Структум или Терафлекс;
  • витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В. Самыми эффективными при остеохондрозе являются Мильгамма, Нейромультивит, Комбилипен, Нейробион.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, гимнастика и массаж. Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Эффективно дополняют лечение различные мази, гели и пластыри – например, пластырь Нанопласт. Сегодня в аптеках есть большой ассортимент местных средств, которые могут использоваться как в период обострений, так и на стадии выздоровления:

  • противовоспалительные – Фастум- и Быструм гель, Финалгель, Кетонал, Найз-гель, Нурофен, Вольтарен Эмульгель, Индометациновая мазь, Фитобене, Долобене;
  • хондропротекторные – Хондроксид, Артравир, Мукосат, Хондроитин, Терафлекс, Хондрофлекс, Хондролон;
  • гомеопатические – Цель Т, Траумель С.

После стихания острых симптомов можно применять согревающие средства – мази Капсикам, Никофлекс, Финалгон, Апизартрон.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector