Можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава

Можно ли париться в бане при артрозе

Когда у пациента диагностируют артроз, врач не только прописывает лечение, но и рассказывает, какой образ жизни следует вести, какие занятия привычки полезны, а от каких лучше отказаться. У любителей парной часто возникает вопрос, можно ли париться в бане при артрозе. Если человек до начала болезни регулярно посещал баню, как правило, он может продолжать это делать.

Целебная сила горячего пара хорошо известна, и баня при артрозе может оказывать благотворное воздействие на суставы. Но обязательно нужно пройти комплексное обследование и получить разрешение врача. Ряд тепловых процедур, например, баня, скипидарные ванны при некоторых состояниях противопоказаны. Имеет значение стадия и характер течения артроза, сопутствующие заболевания, общее состояние здоровья.

Баня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Баня – это многими любимый метод оздоровиться, расслабиться и просто хорошо провести время в кругу друзей. Поэтому у многих людей стоит вопрос о том, можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава, а также других суставов ног. Остеоартроз – это заболевание воспалительно-дегенеративного характера и при нем не противопоказаны никакие бани.

Как горячая баня действует на суставы?

Парная с ее экстремальными температурами — это стресс для организма. Почему же она тогда так привлекательна? Почему люди выходят из жара такими довольными и обновленными?

Дело в том, что стрессы бывают разрушительными и созидательными. Антипод бани — это купание в проруби. Разве может быть приятной ледяная вода? А люди с удовольствием ныряют в полынью во льду.

Такие стрессы, если ими не злоупотреблять,  мобилизуют организм, включают все защитные механизмы, усиливают обменные процессы, расширяют сосуды, способствуют выведению накопившихся токсинов и шлаков. После ледяной воды человек становится бодрым и готовым на подвиги. После парной он выходит очищенным, расслабленным, довольным жизнью, обязательно в хорошем настроении.

В народе существует привычка при любой болезни ходить в баню. У человека грипп или другое инфекционное заболевание, а его ведут в парную, откуда он выходит еще более больным человеком. А если после бани еще и водки принять, то сердце может не выдержать такого лечения.

Получается, такой образ жизни только для здоровых людей, чтобы они стали еще здоровее, а больным людям остаются таблетки да уколы?

Артроз — это заболевание, поражающее суставы. При этом происходит процесс дегенерации хрящевой ткани, поскольку ухудшается его трофика, то есть снабжение всем необходимым для полноценного функционирования. Возможно развитие артроза вследствие перенесенной травмы. Обычно дегенеративно — дистрофические процессы сопровождаются воспалением.

Если артроз не лечить, то он развивается до следующих степеней:

  1. Суставы вполне подвижны, на рентгеновских снимках изменений не видно. Единственным симптомом являются слабые ноющие боли и хруст в суставе при движении.
  2. Появление чувства дискомфорта в суставах и проблем с подвижностью конечностей, усиление болей и увеличение их продолжительности. Рентгеновские снимки показывают признаки деформации суставов.
  3. Появляется ограниченность движения в суставе, боль проявляется даже в покое, деформация сустава усиливается.
  4. Сильная деформация сустава, существенно затрудняющая движение конечности, постоянные сильные боли.

Эти стадии развития артроза приведены здесь для того, чтобы человек имел представление о том, насколько полезны ему будут банные процедуры.

Полезно париться при артрозе:

  • Горячий пар способствует эластичности связок, возвращает подвижность поражённых артрозом суставов. К суставам активно поступает кровь с питательными веществами, кислород.
  • Из суставов выводятся продукты распада, токсины.
  • Горячий пар укрепляет мышечный тонус. При артрозе коленного, тазобедренного суставов важно работать над мышцами ног, укреплять их, чтобы снимать нагрузку с суставов.
  • Тепло способствует расслаблению мышечных спазмов. Баня избавит от мышечных болей, болей в суставах.
  • Посещение парной способствует выведению из организма лишних солей, токсинов, пагубно сказывающихся на здоровье суставов, организма в целом.

Как гласит народная мудрость, пар костей не ломит. То есть тепло при различных заболеваниях костно-мышечной системы, к которым относятся артрозы различной локализации, полезно. Недаром врачи часто назначают при коксартрозе, гонартрозе тепловые процедуры: аппликации парафина и озокерита, прогревания горячим песком, горячие ванны, согревающие компрессы. Согревающим действием обладают многие мази. Чем же объясняется целительная сила тепла?

  1. Под воздействием горячего пара, воды, других подобных факторов расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоток. Суставы, связки получают больше кислорода и питательных веществ.
  2. Активизируются обменные и восстановительные процессы.
  3. За счет более активной циркуляции венозной крови и лимфы устраняются застойные процессы в тканях, спадают отеки, выводятся шлаки и токсины. Баня помогает бороться с отложениями солей (это более актуально для пациентов с подагрическим артритом).
  4. Тепло обладает обезболивающим воздействием.
  5. Надпочечники активнее вырабатывают гормоны, которые обладают противовоспалительным действием.
  6. При артрозе мышцы часто наряжены, связки укорачиваются, а под воздействием тепла они становятся более эластичными.
  7. Стимулируются защитные силы организма.

В русской бане принято париться с веником, так что эффект получается двойной или даже тройной: тепловая процедура, эффект массажа и воздействие активных веществ, которыми богаты листья. Чаще всего в бане пользуются березовыми вениками, а распаренные березовые листья – популярный компресс при артрозах.

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).

Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:

  1. Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
  2. Плохое питание;
  3. Плохая проходимость кровеносных сосудов;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
  6. Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).

Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.

И если баня при артрозе коленного сустава вполне приемлема, то при обострениях спондилоартроза – категорически запрещена!

Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами.  Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.

Предлагаем ознакомиться:  Зачем и как проводится транспедикулярная фиксация позвоночника

Можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава

С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.

Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.

Баня и артроз

Принимая решение о согревающих процедурах и бане в том числе, учтите, что артрозы часто путают с артритами!

В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:

  • Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
  • Оптимальную температуру;
  • Максимальное время пребывания в парилке.

Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.

Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:

  1. Снимает мышечное напряжение, усталость;
  2. Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
  3. Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
  4. Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
  5. Снижает болевые ощущения;
  6. Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
  7. Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.

Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.

Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:

  • Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
  • Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;
  • Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
  • Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
  • Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.
Можно ли париться в бане при диагнозе артроз коленного сустава

При артрозах необходимо аккуратное глубокое прогревание костных тканей. Его можно достичь только умеренным теплом и небольшим количеством пара. Соблюдайте меру!

С чем ещё могут перепутать гонартроз?

Главный симптом коксартроза — боли в паховой области, которые затем распространяется вниз по бедру, останавливаясь примерно на его середине. Ниже колена, как правило, боль не идет, зато она может подняться на ягодицы. На начальных стадиях заболевания неприятные ощущения возникают, когда человек встает со стула или дивана, шаги после этого бывают очень болезненными.

Потом, когда человек «расходится», болевые ощущения практически исчезают, могут лишь слегка и изредка побеспокоить. Поэтому большинство людей при проявлении таких симптомов не стремятся посетить врача, а думают, что болезнь пройдет сама. Однако со временем все только ухудшается, боли усиливаются, при нагрузках возможны обострения.

В довершение картины симптомов коксартроза можно упомянуть укорачивание ноги, сильно заметное прихрамывание на эту ногу, атрофия мышц ноги и боли в области колена. Но не нужно пугаться, если вы заметили первые признаки этой болезни у себя, потому что к таким ужасным последствиям может привести только наплевательское отношение к своему здоровью и полное незнание того, как себе помочь.

Гонартроз 1 степени:

  • Рентген не фиксирует изменения;
  • Колени безболезненно похрустывают;
  • Движения после сна скованны.

Гонартроз 2 степени:

  • Колени сильно хрустят при любом движении;
  • Нога укорачивается;
  • Движения даются с трудом;
  • Чувство усталости и тяжести в коленях.

Гонартроз 3 степени:

  • Подвижность сильно ограничена;
  • Резкие боли, и в движении, и в покое;
  • Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.

Конечная стадия 3 степени приводит к полной обездвиженности и инвалидности, если вовремя не провести операцию.

Анализы

Чтобы решить, можно ли греть артроз коленного сустава в бане, важно поставить максимально точный диагноз! Лучше все анализы и заключения тщательно перепроверить в разных клиниках.

Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):

  1. Повреждение менисков;
  2. Сосудистые боли;
  3. Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
  4. Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);

При гемартрозе, например, вопрос «можно ли греть колено при артрозе» решается по схеме: первые 4-5 дней после кровоизлияния обработка теплом запрещена, а после этого срока – по разрешению врача.

Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%

Каковы же они, стадии гонартроза?

Можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава

В процессе большинства тепловых процедур, которые проводятся при коксартрозе, гонартрозе, артрозе плечевых суставов и других видах остеоартроза, воздействие локальное, прогревается только больной сустав. Исключение составляют общие ванны. В бане воздействию высоких температур подвергается весь организм, а это значительная нагрузка на сердце.

  • атеросклероз, варикозное расширение вен на любой стадии;
  • острая форма ревматизма;
  • острый спондилит (воспаление позвоночника);
  • лихорадочные состояния, повышенная температура, гнойные процессы любой локализации;
  • гнойничковые высыпания на коже;
  • активная форма туберкулеза;
  • острые воспалительные заболевания дыхательных путей;
  • нарушение функции почек;
  • заболевания ЦНС.

Можно ли при артрозе посещать баню, зависит от его стадии. Если артроз запущенный, достиг 3–4 стадии, суставной хрящ разрушен, кости деформированы, от бани придется отказаться. Противопоказана она и в остром периоде течения артроза и любых других заболеваний опорно-двигательной системы. Воздержаться от посещения парной необходимо на время прохождения курса лечения кортикостероидами, а также минимум на полтора месяца после операции по эндопротезированию коленного, тазобедренного сустава и других оперативных вмешательств.

Чтоб баня при артрозе принесла еще больше пользы, можно обмотать сустав марлей, пропитанной отваром целебных трав, только ни в коем случае не закрывать сверху пленкой. После бани хорошо втирать в разогретый сустав мазь, делать массаж.

Ванны при остеоартрозе

Хорошо воздействует на суставы не только горячий пар, но и вода, особенно с добавлением различных целебных составов. Существует отдельное направление санаторно-курортного лечения – бальнеотерапия. Бальнеологические курорты часто строят на термальных минеральных источниках, пациенты погружаются в бассейн, купель. Целебная вода можно заполнять ванну.

Радоновые воды активизируют кровообращение, гидромассаж повышает эффективность таких ванн. Благотворное воздействие на суставы оказывают соли йода, брома, а известковая вода укрепляет кости. Можно принимать целебные ванны при артрозе и в домашних условиях, чаще всего для них используются морская соль, травяные отвары.

Обычно целебную ванну принимают 10–20 минут, продолжительность процедуры зависит от состава, который используется. Чем больше воды в ванне, тем больше нужно целебного средства. При артрозах голеностопа, мелких суставов стоп, кистей хорошо делать локальные ванночки. При коксартрозе тазобедренного сустава, гонартрозе, достаточно набирать полванны, чтоб вода покрывала больные суставы.

Вот некоторые рецепты составов для ванн (сначала готовится раствор соли, травяной отвар, потом выливается в ванну):

  • 600 г морской соли развести в 10 л воды, принимать ванну 10–20 минут. В ножные ванночки хорошо добавить пару капель эфирного масла – эвкалиптового, лавандового, розмаринового, лимонного, кипарисового.
  • залить кипятком сосновую хвою, настаивать 1–2 часа;
  • полчаса кипятить воду, погрузив в нее мешочек с сенной трухой (на полную ванну – килограмм трухи);
  • измельчить 1 кг каштанов, залить 5 литрами холодной воды, довести до кипения и варить полчаса, слегка остудить. Продолжительность процедуры 10–15 минут;
  • ослабленным, пожилым людям при коксартрозе, гонартрозе хорошо помогают бишофитные полуванны. Ванну нужно набирать на треть, чтоб вода не покрывала грудную клетку, на такой объем понадобится 1–2 литра рассола бишофита;
  • для локальных ванночек берется до 10 л воды и 2–4 столовых ложки горчичного порошка. Его завязывают в хлопчатобумажную ткань, опускают в теплую воду (35–39°), несколько раз отжимают мешочек, чтоб горчица растворилась. В тазик погружают ноги до середины голени или кисти и предплечья с локтевыми суставами.

Скипидарные ванны

Скипидар – продукт перегонки смолы хвойных деревьев, он богат различными эфирными маслами, терпеноидами, отсюда еще одно название – терпентинное масло. Существуют разные технологии получения скипидара, готовый продукт различается степенью очистки. В медицинских целях используют исключительно очищенный скипидар, полученный из живицы. Он является основой жидкостей и эмульсий Залманова для приготовления скипидарных ванн.Для ванн могут использоваться:

  • желтая скипидарная жидкость;
  • белая скипидарная эмульсия;
  • смеси этих составов в разных пропорциях.

Какой именно состав лучше использовать, определяет врач. Белые скипидарные ванны при гипертонии противопоказаны, желтые, напротив, нельзя принимать людям с пониженным давлением, смешанные помогают нормализовать давление. Скипидарные ванны по Залманову принимают с восходящей температурой. Начинают при температуре 37°, в белых постепенно доводят ее до 39, в желтых – до 40–42. Перед применением эмульсию тщательно взбалтывают, вливают в емкость и разводят горячей водой (2-4 литра на столовую ложку).

Выливают этот раствор в ванну, чтоб он равномерно распределился по поверхности воды, и перемешивают с помощью емкости, в которой готовился раствор (зачерпывают воду и выливают в ванну с высоты собственного роста). Ванну принимают на протяжении 10 минут, каждые 3 минуты доливая горячую воду.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от артроза тазобедренного сустава

Можно приготовить эмульсию и самостоятельно, залив кипятком (пол-литра) смесь 10 г измельченного на терке детского мыла и 75 г салициловой кислоты. Когда мыльно-салициловый раствор остынет до 45–50°, в него добавляют пол-литра очищенного скипидара. На ванну берется не больше столовой ложки готовой смеси.

Принимая скипидарные ванны, нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

  • не погружать в воду лицо, голову;
  • прекращать процедуру при появлении испарины, дискомфортных ощущений в области сердца;
  • чувствительные места перед ванной лучше смазать вазелином;
  • не превышать время и температуру воздействия;
  • после ванны можно ополоснуться, но не мыться с мылом, обязательно отдохнуть 1,5–2 часа, а лучше лечь спать.

Так можно ли греть суставы при артрозе, принимать горячие ванны, париться в бане? В большинстве случаев ответ на этот вопрос: не только можно, но и нужно. Тепло снимает боль и воспаление, активизирует кровоснабжение и питание суставов. Но при острых воспалительных процессах любые тепловые процедуры противопоказаны, так что если артроз сочетается с артритом, синовитом, протекает с острыми болями и выраженным воспалительным процессом, лучше воздействовать на суставы холодом.

В любом случае, целесообразность и возможность прогревания суставов нужно обсудить с лечащим врачом-ревматологом, а посещение бани – еще и с терапевтом, кардиологом. И помните, что все хорошо в меру, любое лекарство при превышении дозировки превращается в яд.

Лечебная или вредная баня — все зависит от вас

Чтобы усилить эффект от полезных процедур, проводимых в парной, можно сделать отвар из целебных трав, полить им раскалённые камни. Полезно при артрозе коленного, тазобедренного сустава дышать паром отваров:

  • Ягоды шиповника, чёрной смородины заварить кипятком, настоять полчаса. Процедить, полить раскалённые камни.
  • Корень шиповника, багульник, сосновые почки залить кипящей водой, настоять час. Процедить, поливать раскалённые камни.
  • На раскалённые камни в парной можно капнуть несколько капель эфирного масла лаванды – способствует расслаблению, снятию напряжения, мышечных спазмов. Эфирное масло сосны тонизирует, бодрит, не возбуждает, укрепляет иммунитет, запускает процессы регенерации в организме. Эфирное масло можжевельника тонизирует, обладает противовоспалительным, обезболивающим свойством.

Отвары способствуют выведению из организма шлаков, раскрывают поры, улучшают циркуляцию крови, снижают болевые ощущения при артрозе.

Баня при артрозе полезна, если не имеются противопоказания. Раз в неделю позволяйте себе проводить такие эффективные процедуры, сочетайте поход в парную с массажем, ароматерапией, компрессами, мазями.

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка. Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д. Существует много разновидностей бань – русская, финская и т.д. То есть можно выбрать оптимальный вариант, и желательно такой, чтобы была возможность регулировки температуры.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Они быстро заживают в случае повреждений и становятся более крепкими. Тепло особенно благотворно влияет на гиалиновый хрящ.

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники. В результате усиления кровотока хрящи получают кислород и все питательные вещества в короткие сроки.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Об ограничениях

Можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

  • гипертонии;
  • заболеваний почек;
  • эпилепсии;
  • инфекционных заболеваний;
  • склероза.

При наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

Когда в баню ходить нельзя?

Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:

  1. Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
    • Ревматизм;
    • Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
    • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
    • Любые хронические болезни;
    • Артрит;
    • Тромбофлебит;
  2. 3 степень артроза;
  3. Во время приёма кортикостероидов;
  4. Есть такие диагнозы:
    • Гипертония 2-3 степеней;
    • Сердечная недостаточность;
    • Эпилепсия;
    • Кожные заболевания;
    • Болезнь Паркинсона;
    • Патологии дыхательных путей;
    • Раны, кровоизлияния;
    • Ишемия;
    • Атеросклероз;
  5. Инфекционные заболевания с воспалениями и без.

Советы артрозникам

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником. Хорошо помогают эвкалиптовый или хвойный. Парилка усиливает кровообращение, запускает процесс восстановления тканей.

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли. Эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Рецепты полезных процедур в бане при артрозе

Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.

Процедуры внутри парной

  1. Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
  2. Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
  3. Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.
  1. Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
    • Девясил;
    • Хвощ полевой;
    • Брусничник;
    • Иван-чай.
  1. Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
    • Лаванды;
    • Эвкалипта;
    • Можжевельника;
    • Кедровой живицы.
  1. Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.
Предлагаем ознакомиться:  Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи для головного мозга и при шуме в ушах

В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.

Экстремальные температуры банных условий представляют собой стрессовый фактор для организма, который имеет созидательное воздействие на пациента. Он мобилизует работу внутренних систем, активируя все метаболические процессы, увеличивая просвет сосудов, что способствует выведению всех шлаков и застоявшихся токсических компонентов. Человек становится расслабленным и приобретает хорошее настроение.

Следующий за распариванием ритуал ныряния в очень холодную воду бодрит и делает человека готовым к любым свершениям.

Необходимо очень точно понимать, что данный вариант времяпровождения идеально подходит в качестве закаливания организма и работает в отрицательную сторону, если речь идет о больных людях.

Что хорошо на начальной стадии заболевания, может быть недопустимо при дальнейшей деградации тканей.

Банный жар хорошо влияет на сосуды, но когда человек накапливает букет сердечно — сосудистых патологий, в парную ему вход запрещен.

Прежде чем предаться банным удовольствиям, нужно вспомнить, при каких заболеваниях баня противопоказана:

  1. При любых формах развития атеросклероза.
  2. Во время острой стадии развития ревматизма.
  3. При остром спондилите.
  4. При любых обострениях и острых стадиях развития заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе артрозе любой локализации. В эту запретную зону входят 3-я и 4-я степени развития артроза.
  5. Во время проведения терапевтического курса кортикостероидами.

Можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава

Здесь перечислены всего лишь некоторые примеры запретов на посещение бани. Этот перечень обширен. Главное, что нужно запомнить, так это запрет на банные процедуры при острой стадии развития любой болезни, в том числе артроза.

Если человек знает о своих заболеваниях, то прежде чем идти в баню, нужно проконсультироваться с врачом. Это не означает, что перед каждым посещением бани нужно идти в поликлинику. Просто во время посещения врача по поводу артроза следует поинтересоваться тем, что разрешено, а то под запретом.

Если болезнь находятся на той стадии развития, когда еще разрешается прогревать воспаленные суставы, то можно спокойно посещать баню. Однако к своим ощущениям следует прислушиваться. Ведь парная — это то место, где лечебный эффект осуществляется с помощью стрессового воздействия. Возможный ответ артроза на такое воздействие может быть самым неожиданным.

Можно ли совместить артроз и парилку

Артроз и баня нормально совмещаются, но с оглядкой на состояние пациента в каждом индивидуальном случае. Прогревание в бане – это результат воздействия паров и высоких температур, при котором приводится в активное состояние движение крови по сосудам различного диаметра в пострадавшей от остеоартроза области.

Лечебный эффект процедуры объясняется тем, что все ткани в организме пациента, в том числе и разрушающиеся хрящи в его суставах начинают получать все требуемые для них вещества в интенсивном режиме. Поэтому на ранней стадии формирования патологических изменений ходить в баню при артрозе колена и других суставов ноги даже рекомендуется. Активизация обменных реакций в этом случае очень полезна.

Баня при коксартрозе тазобедренного сустава тоже не помешает. Жар, полученный в сауне, повысит мышечный тонус, окажет положительное воздействие на структуру сухожильно-связочного аппарата, обеспечивая ему гибкость и подвижность.

Совмещая баню с массажем, можно хорошо проработать мышечные волокна, окружающие больной сустав, что поможет снять с него часть нагрузки.

Рекомендации к походу в баню при артрозе

Существует ряд полезных рекомендаций для получения максимального эффекта для здоровья пациента с артрозом при посещении бани.

  • При тазобедренном и коленном артрозе предпочтение отдают парилке с веником. После прогревания суставов начинают интенсивно хлопать по ним распаренным и напитанным влагой веником, что усиливает кровообращение в суставах, пострадавших от артроза и активизирует в них процессы регенерации.
  • При массаже суставов использовать масло для облегчения выполнения движений. Полезно также делать медовые массажи, втирая в распаренную кожу мед до того момента, как он приобретет белый оттенок.
  • После посещения парилки необходимо обернуть сустав шерстяной тканью из натуральных волокон и выпить чай с добавлением полезных при артрозе трав. Среди таких растений – девясил, хвощ или брусника.
  • Прыгать в бассейн при артрозе не рекомендуется. Переохлаждать больные суставы вредно. Выходом будет теплый или прохладный душ.
  • Если есть какое-либо наружное средство, прописанное лечащим врачом, то нанести его по завершению процедур. Эффект на распаренной коже будет гораздо больше.
  • Не стоит разогревать парную слишком сильно, надеясь прогреть сустав подобно тому, как это делает компресс. Чтобы получить такой результат, температура в бане должна быть несовместимой с жизнью человека. Баня и артроз могут просто спокойно соседствовать друг с другом, пока человек занимается оздоровлением своего организма, а сустав лучше обработать веником.
  • Если во время посещения сауны в колене или другом суставе появилась боль, то лучше закончить все процедуры раньше намеченного срока.
  • Прямо в бане можно прикладывать к колену травяные компрессы. Это усилит проникновение полезных веществ внутрь сустава, поскольку кожа в распаренном состоянии содержит все поры максимально раскрытыми, а подогрев самого средства повышает его скорость прохождения сквозь нее. Кроме перечисленного, применение трав в условиях бани обеспечивает проникновение лечебных веществ максимально глубоко.

Иногда, поход в парную может обернуться осложнением заболевания, ухудшением самочувствия, – не всегда можно греть сустав. Противопоказания к посещению бани:

  • Обострение артроза. Воспалительный процесс сопровождается сильными болями в суставе, отёком, подъёмом температуры тела. В таком состоянии нельзя перегреваться, греть воспалённый сустав. Необходим приём противовоспалительного препарата, полный покой, возможен прохладный компресс на область воспалённого сустава. Вне обострения баня не нанесёт вреда.
  • Любой воспалительный процесс в организме. Это относится к артрозу, артриту, ревматизму, ангине, вирусному заболеванию, воспалению внутренних органов при свежих травмах.
    Релакс в бане

    Релакс в бане

  • Острый спондилит.
  • Сердечная недостаточность.
  • Острый тромбофлебит с венозной недостаточностью.
  • Эпилепсия.

Если не наблюдаете у себя симптомов этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом. Он даст рекомендации, сколько времени вы можете проводить в парной, при какой температуре.

Баня полезна тем, что можно спокойно посидеть в парной, можно самостоятельно провести полезные для суставов процедуры.

  • При артрозе коленного, тазобедренного сустава полезно париться с веником. Предварительно нужно хорошо прогреть суставы, после несильно, интенсивно похлопывать влажным веником. Это усилит кровообращение, запустит процессы регенерации в тканях за счёт поступления в сустав питательных веществ.
    Сделайте себе массаж

    Сделайте себе массаж

  • Массаж колена, тазобедренного сустава. Массаж можно делать самостоятельно. На распаренную кожу нанести массажное масло, любое базовое масло с каплей эфирного масла эвкалипта, лаванды, можжевельника. Делать мягкие поглаживающие движения вокруг сустава. Можно размять мышцы ног, бедренную, икроножную, сделать «гребущие» движения пальцами снизу, вверх, от стоп, к бёдрам. Это запустит обменные процессы в организме, улучшит ток крови, лимфы в организме.
  • Медовый массаж. Полезно для суставов делать медовый массаж в бане. Распаренная кожа способствует глубокому попаданию питательных веществ в глубокие ткани хрящей, суставов. Мягко втирайте мёд в колено, бедро, пока он не побелеет. Это означаеь, что он отдал полезные свойства, вывел из организма токсины.
  • После выхода из парной закрепите согревающий эффект, обернув больной сустав тёплой шерстяной тканью, платком, шарфом, выпейте травяного чаю. Лучшие травы для лечения артрозов – хвощ, девясил, Иван чай, брусничник.
  • Сразу после парной не прыгайте в купель, бассейн с холодной водой. Резкий перепад температур, переохлаждение вредно при артрозе. Лучше примите тёплый, прохладный душ. Суставы лучше греть, чем переохлаждать. После душа нанесите на сустав мазь, гель, прописанный врачом. После бани положительный эффект от препарата усилится.
Примите душ после бани

Примите душ после бани

В каких случаях баня противопоказана

Сустав можно прогревать не всегда и существует перечень состояний, который рекомендует воздерживаться от посещения бани.

  1. Острый момент артроза. Для него характерны сильные боли, отек сустава и лихорадка. В таком состоянии ничего согревать нельзя. Следует обратиться к врачу за назначением лечения и обеспечить максимальный покой больному суставу. Разрешается использовать холодный компресс на область больного сустава.
  2. Противопоказанием также будет любая воспалительная реакция в организме человека.
  3. При свежих травмах следует воздерживаться от банных процедур.
  4. Под запретом сауна и для пациентов, которые имеют третью стадию артроза суставов или лечатся с использованием кортикостероидных препаратов.

Прежде, чем посещать баню, лучше посоветоваться с врачом. Это не значит, что следует ходить к нему за советом каждый раз, как предстоит парилка, но уточнить о том, можно или нет это делать, необходимо при любом плановом посещении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector