Как лечить суставы рук в домашних условиях — Суставы

Эффективные компрессы и ванны

Артрит – заболевание суставов, при котором воспалительный процесс медленно, но неуклонно – в течение долгих лет – охватывает хрящевые и костные ткани, а при запущенной форме – мышцы, связки и внутренние органы.

Все нижеперечисленные методы легко делать в домашних условиях. Они способны избавить от болезненных ощущений, остановить воспалительный процесс.

С применением глины

Для такой процедуры идеально подойдет голубая либо зеленая глина. Она поможет снять воспаление, избавит больного от боли, отечности.

Хорошо принимать ванну или делать ванночки с глиной и слегка подсоленной водой, а также лечебные аппликации:

  • Разводят глину водой до образования густой кашицы.
  • Накладывают полученный состав на пораженные суставы.
  • Накрывают пакетом, укутывают теплой тканью либо надевают варежки.
  • Держат 3 часа, а затем смывают теплой водой.

С маслом пихты

Ванночки с данным эфиром помогут людям избавиться от суставной боли.

Наливаете тазик теплой воды, добавляете туда 6-8 капелек масла пихты, опускаете руки, держите до четверти часа.

Далее руки вытаскиваете, но не промываете, а втираете в суставы крем с пихтовым маслом (любой жирный крем в пропорции 1:1). Такую манипуляцию повторяете от 10 до 14 дней.

Если вы страдаете хроническим артритом рук, то делаете такую процедуру не менее года.

Ванны с шалфеем

Берете 5 литров чистой горячей воды, добавляете туда 20 больших ложек сушеной травы, настаиваете 2 часа, процеживаете, выливаете в теплую воду. Можете принять ванну с таким отваром либо опустить руки в тазик и держать их там 15-20 минут.

Эти два продукта надо чередовать. Вначале проблемные суставы смазываете детским кремом, на него накладываете тертый хрен, утепляете это место марлей, целлофаном, теплым материалом. Держите компресс как минимум 3 часа.

Во второй день делаете точно такую же процедуру, но с редькой. Чтобы усилить эффект перемешайте ее с 15 граммами соли, 150 меда, 100 мл водки.

Солевой компресс

К кистям рук прикладывайте нагретую на сковороде либо в духовке морскую соль. Поверх надо обязательно положить вату и надеть хлопковые перчатки. Держите соль час, после чего разотрите суставы пихтовым маслом.

ванночки лечебные

Хлопья следует отварить, остудить, наложить на ткань и на кожу рук. Сверху закройте все целлофаном, ватой, наденьте перчатки. Держите компресс час.

Вот еще для вас несколько действенных рецептов компрессов:

  • Перемалываете блендером листья золотого уса, заливаете водкой в пропорции 1:1, настаиваете 2 дня. Прикладывайте этот состав на кисти рук на несколько часов каждый день.
  • Вечером берете лист капусты, смазываете его медом, накладываете на проблемное место, накрываете пакетом, утепляете и оставляете до утра.
  • Берете по 4 маленькой ложки листьев березы, плоды шиповника, спорыша, заливаете литром горячей воды, настаиваете 12 часов. После добавляете туда 4 ложечки морской соли, пропитываете раствором марлю, накладываете ее на руки, утепляете, держите до тех пор, пока боль не пройдет. Когда исчезнут неприятные ощущения в суставах, лечебный курс можно прекращать.

О применении яблочного уксуса при ревматоидном артрите читайте в наших прошлых статьях.

Медикаментозное лечение

Одно из воспалительных распространенных в мире заболеваний – полиартрит пальцев рук, лечение в домашних условиях которого возможно. Но делать это нужно с большой осторожностью, чтобы не навредить еще больше. Для начала необходима консультация врача. Он назначит необходимые медицинские препараты и вспомогательные средства.

Если артрит ревматоидной формы, кортикостероиды (Преднизолон и Метипред) и иммунодепрессанты (Купренил) принимаются в течение всей жизни. Для лечения применяются антибиотики, в периоды обострений – противовоспалительные нестероидные препараты (Нимулид, Целебрекс и т.д.).

Они устраняют боли, тормозят дальнейшее развитие болезни. Препараты обладают токсическим действием на слизистую, поэтому принимаются лишь короткими курсами – от 10 до 14 дней. Во время приступов артрита необходимо обеспечить пальцам полный покой, что помогает уменьшить болевые ощущения.

Как лечить суставы рук в домашних условиях — Суставы

Во время лечения используются специальные повязки – ортезы. Для снятия болей применяются Фастум-гель, Диклофенак и другие аналогичные мази. Они втираются в суставы.

Схема терапии

Наименование препарата, форма выпуска

Описание

Побочные эффекты

Противопоказания

Найз

(таблетки, гель)

Аналоги: Нимесил, Нимесулид

Представитель нестероидных противовоспалительных препаратов избирательного действия (ингибитор фермента циклооксигеназа-2). Назначается при периартрозе, подагре, межпозвоночной грыже, плечелопаточном периартрите, болях различного происхождения.

Аллергия, тошнота, понос, потеря аппетита, головная боль

Желудочно-кишечные кровоизлияния, дерматит, астма, почечная, печеночная недостаточность, беременность, период лактации

Артифлекс

(порошок, таблетки, капсулы, раствор для инъекций)

Аналоги: Терафлекс, Дона

Относится к хондропротекторам (действующие вещества – хондроитин и глюкозамин), снимает воспаление, купирует боль. Назначается при переломах костей, повреждениях суставов, дегенеративно-дистрофических поражениях позвоночника.

Сонливость, тошнота, расстройства кишечника, аллергия

Фенилкетонурия, беременность, период лактации

Преднизолон

(таблетки, раствор для инъекций, мазь, глазные капли)

Относится к кортикостероидам слабой активности, обладает противовоспалительным, противоаллергическим действием. Назначается при аллергиях, аутоиммунных патологиях, воспалениях суставов, гепатите и др.

Расстройства пищеварительной системы, психические отклонения и многие другие

Герпес, туберкулез, язвенная болезнь, инфаркт миокарда, психические расстройства и др.

Дексаметазон

(таблетки, раствор для инъекций, глазные капли)

Представитель гормональных препаратов, обладает противошоковым, противовоспалительным действием. Назначается при аллергиях, ревматических патологиях, остеомиелите, отеках головного мозга.

Галлюцинации, артериальная гипертензия, заболевания кожи и др.

Бактериальные и вирусные заболевания, иммунодефицитные состояния, патологии ЖКТ, сахарный диабет, психоз

На пальцах

Структура суставов пальцев имеет отличительные особенности – маленькую суставную поверхность и сравнительно тонкую соединительную оболочку. Кроме того, пальцы рук ежедневно выполняют сложные механические манипуляции, поэтому чаще подвержены травмам и патологиям. Качественное лечение суставов пальцев рук особенно важно для пациентов, занимающихся профессиональной деятельностью, для которой важна мелкая моторика – музыканты, хирурги, программисты.

При возникновении жалоб на суставные боли пациенты часто задаются вопросом, какой врач лечит суставы пальцев рук – данными патологиями занимаются ревматолог, травматолог, ортопед, хирург, артролог в зависимости от причин возникновения болевого синдрома. При умеренно выраженных признаках воспаления лечить суставы пальцев рук рекомендуется мазями и кремами, обладающими способностью обезболивать пораженное место, расширять сосуды, купировать воспаление (Апизартрон, Випросал).

Суставы кистей рук

Большинство патологий суставных тканей кистей рук развиваются вследствие травм и микротравм, возникающих при постоянных больших нагрузках. Зачастую лечение включает применение антибиотиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол), инъекции используются крайне редко из-за риска развития осложнений.

Боли в локте

Вследствие травм, подагры, неврита локтевого нерва возможно появление боли в области локтя. Зачастую дискомфорт появляется из-за эпикондилита – дегенеративного воспаления локтевого сустава. При патологиях крупных суставов рук (локтевых, плечевых) могут применяться внутрисуставные инъекции гормональных препаратов (Гидрокортизон, Дипроспан).

Если регулярно делать определенный комплекс упражнений, то можно надолго забыть о симптомах артрита кистей рук.

  • Собираете пальцы в кулак, стучите одним кулаком по другому, а затем поочередно с каждой стороны. Каждый вариант повторите по 30 раз.
  • Одну кисть сожмите в кулак, вторую расположите тыльной стороной вниз и раскройте. Ударьте кулаком о раскрытую кисть. Повторите упражнение другой рукой.
  • Сложите пальцы обеих кистей змейкой, после чего двигайте ими навстречу друг другу с небольшим усилием.
  • Положите руку на стол (положение, сидя на стуле). Локоть тоже должен располагаться на столе. Стучите пальцами по столу на протяжении нескольких минут, после чего сделайте то же самое с другой рукой.

Если вы будете выполнять вышеперечисленные рекомендации, то вскоре сможете забыть о признаках артрита кистей рук.

Врач-ревматолог при легкой форме болезни назначает следующую схему терапии:

  • Лечебное питание;
  • Специальную физкультуру, чтобы не допустить прогрессирования атрофии мышц;
  • Поглаживание при массаже;
  • Физиологическую терапию;
  • Прием витаминов;
  • Курортное лечение;
  • Рецепты народных знахарей при воспалении.

Все эти мероприятия направлены на:

  1. Восстановление хрящей;
  2. Улучшения метаболизма в поврежденных тканях;
  3. Купирование болей;
  4. Блокировку воспалительной реакции.
Методы лечения народными средствами артрита пальцев рук

Методика борьбы с этим недугом подбирается соответственно стадии развития заболевания, его причин, индивидуальных особенностей организма.

Как лечить дома артрит пальцев, проинформирует специалист. Начинать оздоровление следует при первых же признаках заболевания. В числе основных проявлений недуга такие симптомы:

  1. Болевой спазм;
  2. Ограничение подвижности;
  3. Покраснение кожи, она становится багровой либо даже синюшной;
  4. Отечность;
  5. Образование «узелков»;
  6. Повышение температуры;
  7. Неприятный скрип в пальцевых суставах.

С учетом всех этих особенностей врач выбирает метод борьбы с воспалительными процессами. Когда у пациента обнаружена легкая форма артрита на пальцах, то может быть порекомендовано лечение народными способами. Эти натуральные компоненты не токсичны, обладают рядом положительных качеств. Однако процесс исцеления представляет собой длительный этап, который нуждается в использовании широкого арсенала оздоровительных мероприятий и средств.

Больной обязан строго придерживаться предписаний лечащего врача, самостоятельно менять дозировку препаратов не разрешается. Если пациент правильно использовал народные препараты – эффект сможет сохраниться на длительный период.

Как лечить суставы рук в домашних условиях — Суставы

Народная медицина предлагает огромный выбор наружных медикаментов. Воспаление суставов лечат, используя:

  • Компрессы;
  • Согревающие ванночки;
  • Растирки.

Хорошие результаты показывает лечение посредством ванны либо глиняных аппликаций. Для проведения оздоровительной процедуры выбирают голубую либо зеленую глину. Эти вещества эффективно останавливают воспалительную реакцию, а также обезболивают и снимают припухлости.

В лечебных целях также используют ванны на основе глины, растворенной в подсоленной воде. Эти ингредиенты можно применять, как специальные аппликации. Целебную массу наносят в виде глиняной лепешки к месту боли, закрепляя сверху целлофан и теплую повязку. Время процедуры – 3 часа. При выборе подобных народных средств скрупулезно смывайте глину. Использовать средство второй раз запрещается.

Избавиться от неприятной болезни поможет масло пихты, используемое для ванночек. Способ подходит тем, кто страдает из-за проблемы в кистях. Для проведения лечебной процедуры нужно в емкость налить теплую воду, в нее накапать 8 капель продукта и погрузить кисти на четверть часа, затем вынуть их, втереть в больное место пихтовое масло.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить остеопороз суставов и костей у женщин в домашних условиях

Лечение артрита дома на пальцах проводить следует с помощью ванночек из шалфея. Для процедуры брать 1 ст. л. высушенного сырья и 5 л кипяченой воды. Состав настоять пару часов, процедить, добавить в теплую ванну. Конечности держать в лечебном отваре 12 минут. Действия выполнять ежедневно на протяжении 7 дней. Затем отдохнуть 5 дней и снова повторить процедуры.

Справиться с нестерпимыми проявлениями болезни помогают примочки с корнем редьки и хрена. Для начала пораженные участки необходимо смазать кремом, после этого наложить сверху тертый хрен. Руки утеплить теплой тканью. Компресс следует выдержать 3 часа. На следующие сутки подобные мероприятия осуществить с редькой. Чтобы усилить эффект, продукт нужно соединить с 1 ст. л. соли, 100 г водки и 150 г меда.

Артрит кистей рук лечится также таким народным средством, как морская соль, которую нагревают в духовом шкафу и прикладывают к больному суставу. Поверх средства нужно укутать вату и надеть перчатки из хлопка. Лечение длится 60 минут, затем растереть суставы. Для этой цели использовать пихтовое масло. На процедуру достаточно 5 капель на одну кисть руки.

Компресс из хлопьев овса также можно использовать от этой патологии. Продукт нужно отварить, хорошо остудить. Смесью пропитать салфетку и размазать по воспаленному участку. Сверху поместить целлофан и надеть перчатки. Процедуру выполнять на протяжении часа.

Лечение парафином очень эффективно из-за того, что температурный порог, выдерживаемый кожей, при контакте с парафином выше, нежели при попадании горячей воды. Поэтому прогреваются руки более глубоко. Сначала парафин нагревают, используя водяную баню, затем прикладывают к месту поражения образовавшуюся лепешку. Все закутывают сначала полиэтиленом, потом одеялом. Такой компресс следует держать минимум час. Подобных процедур понадобится около сорока.

Внутренний прием

Лечение артрита пальцев предполагает не только внешнее воздействие на воспаленный участок сустава, но и применение разнообразных растений внутрь. Они могут использоваться в одиночном исполнении либо как сбор для внутреннего либо внешнего воздействия:

  1. Взять хмель, цветы чабреца, обыкновенный лопух, донник и пырея корень, можжевельник с багульником – все в одинаковой дозировке. Сбор поместить в бутылку, залить водкой. Оставить в темноте на две недели. Использовать в качестве растирки.
  2. Смешать траву фиалки с лопухом обыкновенным, добавить череду и веронику, пырейный корень (6:5:4:4:4). Состав залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане около четверти часа, процедить. Употреблять каждый день по стакану.
  3. 6 г одуванчика (сухой травы) заварить 200 мл теплой воды и выдержать на огне 10 минут. Напиток настоять сутки. Употреблять целебное снадобье по 5 г до трапезы за 30 минут.

Быстрая помощь при артрите

Постоянная боль в руках, нарушение их подвижности создает определенные проблемы в жизни человека. Лечение артрита – процедура затяжная, а бывает необходимо срочно привести кисти в рабочее состояние. Для этого можно воспользоваться несколькими методами, которые помогают устранить воспаление в краткие сроки.

Для компресса из горчицы с медом потребуется еще оливковое масло. Все компоненты берутся в равных пропорциях. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кисть и пальцы в виде компресса. Держится лечебная повязка на руке в течение часа. Повторять процедуру необходимо несколько дней, до исчезновения болей.

Для компресса из овощей потребуется:

  • свекла;
  • петрушка;
  • черемша;
  • редька.

Все ингредиенты измельчаются в блендере до однородной кашицы. Она прикладывается к суставам руки. Болезненные ощущения и остальные симптомы артрита пройдут очень быстро.

Картофель очищается и измельчается или натирается до кашеобразного состояния. Затем она разбавляется небольшим количеством воды (2 столовых ложки) и подогревается на огне до 38 градусов. Суставы обмазываются кашицей толстым слоем.

Затем сверху накладывается полиэтилен и повязка, фиксирующая компресс. Он делается на ночь, поэтому должен быть хорошо закреплен. Во время отдыха суставы хорошо прогреваются и все болезненные ощущения уходят.

Правильное питание при артрозе и артрите

Чем грозит неправильное питание при лечении артрита пальцев рук? Избыточное количество соли, канцерогенов (их большое количество содержится жареных продуктах, копченостях), маринады, острые приправы увеличивают отечность тканей, образуют токсины, которые способствуют прогрессированию артрита.

Рекомендуются к употреблению:

  • гречневая и овсяная каша;
  • овощи и фрукты;
  • небольшое количество растительного масла (им можно заправлять овощные салаты);
  • нежирные сорта мяса и рыбы.

В диете нужно соблюдать принцип умеренности. Приемы пищи происходят в одно и то же время 5-6 раз в день.

Чтобы победить недуг быстрее, рекомендуется придерживаться особого рациона. В него необходимо включить:

  • молочные продукты;
  • рыбу;
  • мясо;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • зелень;
  • отвары из сухофруктов;
  • каши;
  • хлеб из отрубей.

Категорически запрещены к употреблению:

  • алкогольные напитки;
  • белый хлеб;
  • соль;
  • сладкое (в особенности какао, сгущенка, шоколад, вафли);
  • шпинат;
  • ревень;
  • щавель;
  • зеленый лук.

Рекомендуется также ежедневно делать гимнастику. В день нужно пить не менее 2 л чистой воды. Раз в полгода нужно посещать лечащего врача для прохождения обследования, даже если заболевание никак себя не проявляет. Такая мера поможет предотвратить рецидив.

Настои и отвары

Среди народных средств большой популярностью для лечения артрита пальцев пользуются ванночки и растирания на основе натуральных продуктов и трав. Это помогает согревать суставы. Во время ванночек нельзя допускать, чтобы вода остывала, поэтому постоянно добавляется горячая.

В емкость с жидкостью на это время погружаются больные пальцы или кисть полностью. Длительность процедуры не превышает 15 минут. Для ванночек потребуются лекарственные травы:

  • эвкалипт;
  • березовые листья;
  • календула;
  • сосновая хвоя;
  • ромашка лекарственная.

Для растираний суставов подходят яблочный уксус, отвары из череды или ромашки.

В лечении артрита пальцев хорошо помогает настой из одуванчика. Берутся его измельченные листья и корни по пол столовой ложке. Заливаются стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение часа. Затем процеживается и выпивается по четверти стакана за 30 минут до еды.

Хорошим действием при артрите обладает обычный чеснок. Но средство не рекомендуется использовать людям с гипотонией, так как употребление настоя снижает артериальное давление. Для приготовления средства берется пол-литра спирта и смешивается с пятью очищенными головками чеснока.

Лекарство настаивается ровно десять суток. Ежедневно смесь хорошо взбалтывается. Употребляется по одной чайной ложке перед едой. Во избежание раздражения слизистой желудка настой запивается молоком.

Есть еще несколько вариантов лекарственных средств. Одна чайная ложка отвара из череды, ромашки или яблочного уксуса добавляется в стакан воды. Он выпивается в течение дня 4 раза, равными дозами. Длительность курса лечения – от 2-5 недель, в зависимости от тяжести симптомов и течения артрита. Его проявления после указанного срока исчезают, а работа суставов полностью восстанавливается.

Препараты Нимулид, Целебрекс и другие аналоги можно заменять на народные средства: отвары соцветий таволги или ивовой коры. В эти растения входит салициловая кислота, хорошо заменяющая аспирин и обладающая противовоспалительными свойствами.

Для приготовления отвара берутся две чайных ложки высушенной травы и заливаются стаканом кипятка. Жидкость настаивается в термосе. Отвар пьется по трети стакана после еды по 3 раза в день. Полный курс – не больше двух недель. Есть специальный чай из трав, препятствующий артриту. Для напитка смешиваются высушенные:

  • ежевичные листья (одна столовая ложка);
  • корни валерианы (1 ч. л.);
  • трава спорыш (2 ч. л.).

Все травы смешиваются и заливаются стаканом кипятка. Получается заварка, которая используется как обычная. Приготовленный из нее чай пьется по два стакана ежедневно в течение одной или двух недель (в зависимости от тяжести течения болезни). Одновременно напиток устраняет отечность и уменьшает боли.

Дома можно эффективно лечить больные суставы народными средствами на основе лекарственных и огородных растений – рецепты доступны и просты в приготовлении.

Такие процедуры дают двойной эффект: теплая вода согревает и уменьшает болевые ощущения, а лекарственные травы снимают воспаление.

  • в таз с теплой водой добавить половину стакана яблочного уксуса – этот рецепт помогает при деформированных суставах;
  • пригоршню сосновых иголок залить литром кипятка, настаивать не менее часа. Затем настой добавить в воду для ванночек;
  • взять по столовой ложке цветков ромашки и календулы, залить литром кипятка и настаивать до остывания. Процедить и влить в воду для ванночек.

Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Если вода быстро остывает, следует подливать горячую. Для усиления действия можно добавлять в ванночки столовую ложку морской соли.

Для лечения артрита часто используются различные настойки и растирки на основе спирта, масел и лекарственных растений. Их можно применгять и для массажа.

  1. Собрать цветы сирени и каштана, заполнить банку на две трети. Долить до верха спирт крепостью в 50 градусов, закрыть крышкой и настаивать 3 недели. Время от времени емкость нужно встряхивать. Настойкой растирать руки ежедневно, после чего тепло укутывать или надевать перчатки.
  2. Измельчить листья каланхоэ, сложить в банку – она должна быть заполнена до середины. Залить очищенным спиртом, настаивать одну неделю. Использовать каждый день, пока не исчезнут боли и жжение.

Очень хороший эффект дают растирания бесспиртовым настоем хвои. Нужно взять четыре столовых ложки сосновых или еловых веток, залить стаканом кипятка и готовить на медленном огне полчаса.

Остудить, смочить в отваре лоскут ткани и обтирать больные суставы. Можно сделать компресс, наложив ткань на руки, покрыв сверху полиэтиленом и утеплив шарфом или платком.

Боль в суставах

Совет: лечение глиной многим помогает снять боль и остановить деформацию фаланг. Глину добавляют в воду для ванночек (100 гр. на 5 литров воды) или делают из нее аппликации, разведя водой до консистенции кашицы.

Часто причиной болезни становится нарушение обмена веществ. Восстановить баланс поможет настой из одуванчиков.

  • столовую ложку корней и листьев залить двумя стаканами кипятка;
  • настаивать один час;
  • процедить и принимать по четверти стакана натощак четыре раза в день.

Чеснок – отличное противовоспалительное средство при ревматоидном артрите пальцев рук. Пять головок нужно очистить, сложить в стеклянную емкость и залить поллитровой бутылкой водки. Настаивать в темном месте 10 дней, время от времени взбалтывая.

Полученный настой принимают по чайной ложке до еды несколько раз в день. Во избежание раздражения слизистой пищевода и желудка настой можно запивать молоком.

Предлагаем ознакомиться:  Остеохондроз на рентгене (снимке): как выглядит (шейный, грудной)?

Важно: чеснок на спирту обладает свойством снижать артериальное давление.

Снять воспаление, жжение и возможные аллергические реакции помогают ромашка и череда. По одной столовой ложке сухих измельченных трав соединить, залить двумя стаканами кипятка, проварить 5 минут.

Боль в суставах пальцев рук

Затем отвар настаиваться 1-2 часа и процеживается. Принимать можно натощак перед едой в неразбавленном виде. Или пить как чай в течение дня, разбавляя немного водой.

Яблочный уксус, если кислотность желудка не повышен и нет гастрита или язвы, можно принимать и внутрь для лечения артрита и нарушения обмена веществ. Для этого в стакане воды разводят чайную ложку уксуса, выпивают утром натощак.

Домашние лекарства не могут полностью излечить артрит, но существенно снижают его проявления и облегчают жизнь пациентов.

Это нужно принять к сведению

  1. Даже при сильных болях в пальцах нельзя запускать болезнь: нужно делать аккуратные массажные движения, катать в ладонях специальные мячики (продаются в аптеках), тренировать пальцы с помощью упражнений.
  2. Если составы содержат раздражающие вещества (порошок горчицы, перец), то при ощущении сильного жжения нужно срочно смыть средство. Количество этого компонента надо уменьшить или выбрать другой метод лечения. Лекарства, вызывающие аллергическую реакцию, также требуют срочной отмены.
  3. Лечение дает быстрые результаты, если «наступать» на болезнь с помощью лекарств для приема внутрь и одновременно использовать средства для местного применения.

С артритом приходится бороться всю жизнь, но это не значит, что больному недоступны больше жизненные радости.

Все зависит от самого человека: формируя позитивный настрой, участвуя в общественных мероприятиях, развивая творческие способности – можно не только забыть о болезни, но и добиться стойкой ремиссии.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
  • Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
  • Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
  • Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
  • Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Эффективные компрессы и ванны

Хорошо помогают в лечении артрита компрессы, стимулирующие кровообращение и способствующие уменьшению отечности. Примочки позволяют снизить болевые ощущения. Мешочки со льдом или прогретым песком прикладываются к рукам на 15 минут. Процедура повторяется через каждые 4 часа.

Из еловой или сосновой хвои получаются отличные компрессы, помогающие быстро снять с суставов воспаление, вызванное артритом. Берется 4 столовых ложки хвои и заливается стаканом воды. Смесь ставится на огонь и кипятится 30 минут. Затем берется чистая ткань, смачивается в хвойном отваре и прикладывается к поврежденным кистям и пальцам. Держится, пока ткань не станет комнатной температуры. Затем процедура повторяется вновь.

Ванны с шалфеем

Существует огромное количество народных способов лечения воспаления суставов, поэтому подобрать оптимальный не составит труда. Справиться с проблемой поможет морская соль. Ее нужно разогреть на сковородке, поместить в хлопчатобумажную салфетку или марлю и приложить к пальцам на 10 минут. Затем суставы натираются пихтовым маслом.

Компрессы с листьями лопуха эффективно борются с артрозом. Нужно 20 г сырья залить кипятком и настоять 2 часа. Затем в отваре смачивается марля и прикладывается к проблемным местам на 15 минут. Часто рекомендуют измельчить листья лопуха и прикладывать к суставам. Делать эту процедуру лучше на ночь.

Нужно делать на протяжении месяца компрессы с отваром из полыни. 10 г сырья залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. В полученном средстве смачивается марля и прикладывается к суставам на 30 минут.

При сильных болях рекомендуется делать компрессы из белой или голубой глины. Средство разводится до кашеобразного состояния теплой водой и наносится на пальцы, затем они накрываются полиэтиленом, надеваются перчатки. Делать процедуру нужно на ночь, утром глина смывается.

Замечено, что шишки становятся меньше уже после первой процедуры. Чтобы усилить эффект от глины, рекомендуется сначала распарить руки, а потом уже накладывать смесь.

Если диагностирован артроз, рекомендуется делать компрессы со свежим творогом. Его растирают и наносят на пораженные места, обматывают бинтом и оставляют на ночь. Можно попробовать вылечить артрит при помощи лука. Овощ натирается на терке, затем получившаяся кашица наносится на пальцы. По прошествии 20 минут средство можно смыть.

Избавиться от шишек на руках поможет смесь из следующих компонентов:

  • сухая горчица;
  • мед;
  • сода;
  • соль.

Ингредиенты берутся в равных пропорциях, тщательно перемешиваются и наносятся на больные суставы. Затем они накрываются сначала полиэтиленом, затем бинтом. Компресс нужно оставить на ночь. Еще используются при артрите овсяные хлопья. Небольшое количество нужно проварить в воде в течение 10 минут и нанести кашицу на проблемные места на час.

Лечебная гимнастика

Суставы необходимо постоянно разрабатывать, чтобы они сохраняли свои функции. Для этого существует лечебная гимнастика. Но упражнения выполняются только в моменты, когда болезнь затихает. Если началось воспаление суставов, тренировки на время обострения прекращаются.

Комплекс упражнений простой, повторяется ежедневно по 2 раза. Сначала кисти вытягиваются вперед (ладони «смотрят» в пол). Пальцы раздвигаются в стороны на максимально большое расстояние друг от друга. Ведется счет до пяти, потом кисти расслабляются. Пальцы сжимаются в кулак и держатся так 5 секунд. Потом кисти снова расслабляются.

Ладонь раскрывается. Распрямляются пальцы. Они сгибаются, дотрагиваясь кончиками до верхней области ладони. Потом разгибаются, и упражнение повторяется еще раз. Указательным и большим пальцами левой руки сгибаются другие по очереди на правой кисти. Упражнение повторяется для второй руки.

Руки кладутся на твердую поверхность, и пальцы начинают по очереди подниматься и опускаться. Каждый удерживается в приподнятом состоянии по пять секунд. Для того чтобы лечебная гимнастика проходила более комфортно, она делается в ванне с теплой водой.

По другому варианту после тренировки уставшие пальцы обкладываются холодными компрессами. Если упражнения повторяются ежедневно, то это помогает сохранить гибкость пальцев и устранить тугоподвижность.

Народные средства от сильной боли суставов пальцев рук

Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.

  1. Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
  2. Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
  3. В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.

Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.

Диета

Физиотерапия при артрозе

При лечении артрита необходимо соблюдение диеты, так как больные суставы нуждаются в подпитке полезными веществами и витаминами. Диета входит в комплекс лечения и играет важную роль для окончательного положительного результата.

На время лечения необходимо исключить из рациона соленые, жареные и острые блюда, воздерживаться от употребления спиртных напитков. Нельзя есть все то, что может вызвать аллергические реакции: цитрусовые, яйца и продукты из цельного молока. В рацион обязательно должны быть включены:

  • рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • мясо;
  • каши.

Рыба и мясо должны готовиться только на пару. Необходимо строго контролировать массу тела. Для этого из рациона исключаются (или употребляются лишь в небольших количествах) картофель, сладкое и мучные изделия. Питание должно быть дробным – до 6 раз в день, через каждые два часа.

Народная медицина поможет

Зачастую народные средства, применяемые в домашних условиях, помогают даже эффективнее химических препаратов. И нам представился случай в этом убедиться, когда мы собирали копилку природных рецептов от подагры, заболевания, которое сопровождается болевыми ощущениями в суставах. Что же делать, если боль не дает нормально жить и мешает работать? Обратимся к опыту народных целителей.

1. Чтобы быстро избавиться от нестерпимой боли, нужно взять обычное сало, отрезать от него пластинку и зафиксировать на суставе. Держать, пока пластина не станет совсем тоненькой, а затем поменять на следующий кусочек.

2. Если виновниками боли являются артроз и отложение солей, то поможет домашнее лекарство, которое есть на каждой кухне. Смесь меда и соли. Оба ингредиента берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и наносятся на салфетку, которая закрепляется на больном месте, укутывается шерстяной тканью. Для пущего эффекта компресс оставляют на ночь, чтобы он снял боль и усилил обмен веществ. Подробнее об артрозе вы можете узнать из этого материала, там же вы найдете и много рецептов.

3. Мед также эффективен в соседстве с другими «целителями». Например, возьмем чеснок (200 г), клюкву (500 г) и мед (1 кг). Овощи-ягоды пропускаем через «мясного волка» (так немцы называют мясорубку), а напоследок примешиваем мед. Принимаем «зелье» по 1 ч. ложке трижды до еды.

4. Перцовые компрессы в состоянии помочь в том случае, если боль в суставах ноющая и выматывающая. Для этого понадобится 3 стручка перца жгучего, который пропускается через мясорубку и смешивается с луковым соком (1/2 стакана) и с соком подорожника (целый стакан!). Затем необходимо добавить нутряного жира и подогреть. Такие компрессы надо хорошо закутывать и держать подольше.

Предлагаем ознакомиться:  Генно инженерные препараты для лечения артрита

5. Еще один интересный рецепт, способный помочь не только в борьбе с артрозами и артритами, но и при невралгии. Итак, берем по столовой ложке горчичного порошка и меда, добавляем 3 стол. лож. камфорного масла, а затем укладываем эту некрасивую субстанцию на капустный лист, после чего отправляем компресс на сустав и обвязываем шерстяной тканью. При отсутствии камфорного масла можно использовать любое постное масло, только уменьшить его количество до 1 стол. ложки.

6. Рецепт для втирания на ночь: смешиваем соль и горчичный порошок (200 г на 100 г) и разбавляем до состояния той сметаны, в которой может стоять ложка.

7. Еще один любопытнейший рецепт. Надо взять средней величины луковицу, мелко покрошить и обжарить до прозрачности в 1,5 стол. лож. растительного масла. Затем добавить 1 ч. лож. воска пчелиного и томить лук до тех пор, пока он не приобретет светло-коричневый цвет. Теперь все.

Останется только процедить, налить в баночку и поставить в холодильник. Применять, когда понадобится. Втирать не меньше 5 минут.

8. Следующее средство помогает от страшных, не дающих уснуть, болей суставов рук. Но лечение это не мгновенное: придется набраться терпения. Берем плоды каштана конского в количестве 300 г, счищаем «шкурку» и мелко режем. Затем находим банку (0,5 л), засыпаем каштаны и заливаем водкой, доверху. Две недели даем для настаивания, но при этом не забываем изредка помешивать. Втирают это средство перед сном. Каждый день.

9. Есть и почти вкусное лекарство: возьмем 350 г кедровых орешков, прокрутим их вместе со скорлупой, добавим сахар (250 г) и водку (500 г). Настаивается этот эликсир около 20 дней, а принимается по 1 ч лож. в день. Через месяц нужно сделать десятидневный перерыв, после которого снова приступить к кедрово-водочному лечению.

10. Окопник, лопух и девясил — трио, способное расправиться с различными болезнями суставов. Взять необходимо по 100 г корешков каждого растительного компонента. Прокрутить через мясорубку (блендер), смешать с нутряным салом и поместить в глиняную посуду.

Закрыть ее крышкой, залепить края тестом (можно хорошо «заделать» фольгой) и поставить на пару часов в духовку, после чего рекомендуют закутать посуду еще на 6 часов. Потом процедить и накапать туда по 10 мл витамина А и Е (масляные растворы, конечно). Втирается мазь на ночь. Говорят, что она помогает и от трещин на пятках.

title

11. Помочь может и заморский корнеплод картофель, который натирают на терке, прикладывают к суставам и обматывают больную область полиэтиленом.

Теперь мы много знаем о том, какие народные средства полезны при болях в суставах рук. Но мы совершенно не умеем сами ставить себе диагноз, хоть и не хотим в этом признаться. А врачей бояться не надо, ведь среди них есть мастера с большой буквы.

Желатин для суставов

Желатин (в переводе означает «замороженный») – это денатурированный коллаген. Получают его путем очень длительной термической переработки – денатурации – разных частей тела животных. Это костный клей. Большинство женщин пользуются его вязкими свойствами во время приготовления холодца, студня. Полезны и заливное с рыбой, фруктовые желе и муссы, мармелад. Желатин используют как продукт питания, лекарство и не только.

Оказывает положительный эффект на опорно-двигательный аппарат:

  • замедляет и прекращает деструктивные изменения хрящевых волокон;

  • ускоряет восстановление хрящевой ткани;

  • повышает эластичность хрящей;

  • укрепляет кости и мышцы;

  • восстанавливает подвижность сустава.

Желатиновый компресс лучше накладывать вечером, перед отходом ко сну. Кусочек марли смачивают в теплой воде, отжимают. Затем ткань раскрывают посередине и насыпают 1 чайную ложку «порошка». Компресс прикрывают полиэтиленом. Затем его нужно обмотать чем-нибудь достаточно плотным и оставить на всю ночь. Желательно проделать курс из 7 таких процедур.

Рецепты настоев:

  • Пару чайных ложек желатина залить 125 мл кипяченой воды и оставить разбухать. Проснувшись утром, полученный состав увеличивают, добавив ещё полстакана горячей воды. Способ употребления: перед ужином в течение 30 дней.

  • Можно несколько изменить первый рецепт. Желатин заливают полным стаканом кипяченой воды, а утром лишь подогревают коктейль на небольшом огне, водяной бане или в микроволновой печи.

  • Это вариант предыдущего рецепта. Добавив утром воду, полученный состав нужно поставить на маленький огонь. Важно не забывать постоянно помешивать жидкость. После полного растворения желатина смесь остужают. Воду можно заменить фруктовым соком. Принимать лечебный напиток следует каждый вечер до еды, по желанию с добавлением сахара или меда. Длительность курса – месяц.

Рецепт молочного желе: Две чайные ложки желатина заливают 2/3 стакана теплого молока, добавляют 2 столовые ложки сахара или меда. Состав оставляют набухать на 60 минут. Далее нужно подогреть его на медленном огне, не забывая непрерывно помешивать. Все кристаллы желатина должны раствориться полностью.

title

Состав ни в коем случае не должен кипеть. Затем можно перелить жидкое желе в красивую формочку и остудить при комнатной температуре. Только после этого его ставят в холодильник. Есть молочное желе нужно не менее 3 раз в неделю. Оно очень полезно и при других проблемах со здоровьем. Молоко содержит необходимый костям кальций.

Принимать желатин следует с осторожностью. Чрезмерное употребление этой добавки может привести к расстройству кишечника. Лечение проводится курсами по 10 дней с равнозначными перерывами. Это незаменимое профилактическое средство.

Чесночное масло для суставов

Чеснок посевной (Allium sativum L.) относится к семейству лилейных. Эти луковицы считаются средством от всех болезней. Химический состав растения очень богат: витамины, эфирное масло, множество микроэлементов и другие вещества. Сернистые соединения придают чесноку такой резкий, острый запах. Эти сульфиды обладают способностью противостоять вирусам. Интересно, что при хранении на холоде он приобретает новые полезные свойства.

Чеснок полезен для профилактики многих заболеваний, начиная обычной простудой и заканчивая варикозным расширением вен. Используют его полезные свойства и люди с болезнями опорно-двигательного аппарата. Применяют чеснок не только в природном виде, его добавляют во время приготовления различных блюд. К ним относится и чесночное масло.

Оно благотворно действует на состояние больного:

  • ускоряет восстановление суставов;

  • препятствует появлению осложнений;

  • восстанавливает подвижность сустава;

  • снимает болевые ощущения;

  • улучшает кровообращение в обрабатываемой области;

  • выводит шлаки, понижает содержание холестерина в крови;

  • снижает возможность заражения.

Рецепты чесночного масла:

  • Очистить от шелухи 300-400 граммов чеснока, прокрутить с помощью мясорубки (можно измельчить в блендере) и выложить в стеклянную емкость. Залить растительным маслом с запахом. Смесь оставляют настаиваться полмесяца в темноте. Важно не забывать перемешивать её каждый день. Полученное масло очень тщательно процеживают. Для этого можно сложить марлю несколько раз.

  • Протереть на терке или измельчить в ступке головку чеснока, долить равное по объему количество подсолнечного масла. Оставить настаиваться на сутки. Добавить сок лимона, перемешать. Чесночное масло будет готовиться неделю в прохладном, защищенном от света месте. Готовую смесь тщательно процедить. Способ применения: половину чайной ложки растворять в молоке трижды в день перед приемом пищи. Принимать чесночное масло нужно курсами: месяц через месяц.

  • Кто-то под чесночным маслом понимает эфирное, выделенное из зубчиков. Его можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Луковицы и зелень подвергают паровой дистилляции и получают натуральное чесночное масло. Но для лечения болезней суставов более эффективен первый рецепт.

  • Растопить сливочное масло, отжать сок из 2 долек чеснока. Довести до кипения, непрерывно помешивая. После процеживания остудить. Втирать в области вокруг больного сустава.

Массаж больного сустава можно делать с аптечным чесночным маслом. К 5 каплям добавляют 10 мл любого жидкого масла. После таких растираний болевой синдром исчезнет. Это не относится к тем случаям, когда болезнь уже достигла стадии, требующей оперативного вмешательства. Ревматические боли успешно снимают и компрессы с измельченными чесночными стрелами. В домашних условиях можно изготовить также чесночный пластырь, мазь с эвкалиптовым маслом.

Как использовать чесночное масло? Его втирают в больное место вокруг сустава перед сном и заматывают чем-нибудь согревающим. Желательно проделывать такую процедуру каждый вечер в течение 2 месяцев. При использовании чесночного масла нужно внимательно следить за самочувствием. Чеснок способен растворять склеротические бляшки. Ешьте чеснок и будете здоровы!

Лечение суставов обтиранием

При лечении артроза народными средствами широко применяются обтирания. Для этого можно использовать яблочный уксус. 10 мл уксуса разбавляются водой в пропорции 1:2. Полученный раствор втирается в суставы. Делать процедуру рекомендуется ежедневно в течение месяца.

Листья каланхоэ тоже можно использовать для этих целей. Из них нужно приготовить настой. 100 г сырья нужно залить 200 мл 98%-го спирта и настоять 7 дней. Настаивают в течение 7 дней в темном месте. Затем этим средством следует натирать суставы трижды в сутки. Хорошо действует на отложения в суставах настойка из коры черемухи.

Поможет бороться с артрозом на пальцах настойка из девясила. 20 г корней заливаются 100 мл водки и настаиваются 2 недели. По прошествии этого времени средством нужно ежедневно натирать проблемные места.

Фитотерапевты рекомендуют при артрите ежедневно делать массаж пальцев с использованием смеси из оливкового масла и чистотела. Потребуется 20 г сырья залить литром масла и поставить в темное место на 2 недели. Затем средство процеживается, после чего его можно использовать для проведения процедуры.

Их необходимо смешать в равных пропорциях и использовать средство ежедневно. Через месяц будут видны результаты. При необходимости растирку можно продолжать до полного излечения от заболевания.

Существует еще один рецепт смеси, которая хорошо помогает при боли в суставах пальцев. Для ее приготовления потребуется смешать куриный желток, 5 мл скипидара и 5 мл яблочного уксуса. После этого масса втирается в суставы.

https://www.youtube.com/watch?v=egUtSdXyntw

Если удастся раздобыть белену, то можно приготовить с этим растением отличное средство против артроза лучезапястного сустава. Нужно взять 20 г сырья, залить 20 мл подсолнечного масла и настаивать несколько дней. Средством рекомендуется натирать проблемные места.

Все вышеописанные средства следует применять систематически. Такая практика позволит предотвратить воспаление суставов и повторное появление заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector