Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Можно ли при подагре париться в бане: совместимость, советы

О пользе посещения сауны знают многие, а вот баня при подагре рекомендована, да и помимо целебных свойств, это мероприятие оказывает еще и расслабляющее действие на организм человека. Именно в сауне человеческий организм лучше всего может очиститься от токсинов и шлаков, так как при воздействии пара на коже открываются все поры, через которые они и выходят.

Подагрой называют обменное заболевание, при котором ураты, еще их называют солями мочевой кислоты, полностью не выходят из организма человека, а откладываются в различных суставах. Данная болезнь была знакома людям со времен Гиппократа, однако и по сей день она приносит немало проблем человечеству. По статистике, сегодня каждый третий из ста человек страдает таким недугом, причем чаще он встречается у мужчин за 40. Подагра является разновидностью суставных заболеваний. Она возникает из-за отложения солей.

https://www.youtube.com/watch?v=7fjHw4pO3sQ

Как правило, обнаруживается такая патология у людей, ведущих не совсем здоровый образ жизни. Чрезмерное употребление в пищу белковых продуктов, а также алкоголя, является главной причиной развития подагры. Еще одним фактором этой патологии является образ жизни, при котором человек либо совсем не двигается, либо двигается очень мало. Из-за такого способа существования обменные процессы в организме нарушаются, и в кровеносной системе накапливается избыточное количество уратов.

Парная и подагра

Люди, подолгу страдающие таким непростым обменным заболеванием, очень часто задаются вопросом, можно ли ходить в баню при подагре. Лечение этого недуга носит системный и довольно продолжительный характер. Однозначно лечат его медикаментозно. А вот посещение сауны считается средством профилактики, несмотря на это, такой способ является одним из самых эффективных.

Рекомендации врачей в пользу посещения сауны есть практически у всех болезней суставов. А вот конкретно в случае с подагрой польза от посещения парной заключается в следующем:

  1. Во время парных процедур у больных людей активизируются многие метаболические процессы, благодаря чему избыточные соли и кислота (мочевая) выходят намного быстрее.
  2. На улучшение общего самочувствия влияет и тот факт, что в сауне все токсические вещества и шлаки удаляются из организма.
  3. Сочленения суставов после прогревания гораздо легче разрабатываются.

Довольно часто подагра является хроническим заболеванием, поэтому время от времени оно дает о себе знать обострениями, которые протекают с мучительными болями в пораженных местах. Поэтому при таком недуге специалистами разрешается посещение парной ежедневно. Однако стоит помнить, что ходить в баню с диагнозом подагра, можно лишь в состоянии полной ремиссии.

Баня является эффективным способом для выведения солей из организма, соответственно, это лучшее средство лечения подагры. Мочевая кислота вместе с потом выводится из организма, а вот как раз в сауне этот процесс усиливается.

Для того чтобы баня не стала причиной ухудшения состояния больного, а приносила лишь пользу, следует знать и соблюдать некоторые совсем несложные правила:

  1. Перед посещением парилки больному обязательно следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, ведь только доктор может определить пользу и безопасность данного мероприятия для каждого конкретного случая.
  2. Если помимо подагры у человека есть другие хронические заболевания, либо патологии, при которых сауна противопоказана, то от ее посещения лучше отказаться. Ведь ни один лечебный эффект не стоит риска побочных реакций.
  3. Если больной испытывает сильные боли в суставах, либо патология вошла в стадию обострения, то здесь подагра и баня взаимоисключаются.
  4. При проведении прогревательных процедур в сауне пациентам следует придерживаться некоторой диеты, а именно отказаться от сдобы, копченых и соленых продуктов, пищи, в которой содержится много белка.
  5. Также не нужно забывать про технику безопасности и обязательно следует надевать специальные головные уборы.
  6. Так как в парной потоотделение усиливается, следует вовремя пополнять организм жидкостью. Употребление же алкогольных напитков в сауне строго противопоказано.

Итак, алгоритм проведения банных процедур для людей, у которых есть подагра, выглядит примерно следующим образом:

  • посещение душа;
  • заход в сауну для пропаривания на 5 минут;
  • вновь душ и время на отдых от 5 до 10 минут;
  • опять заход в парилку с целью распарить уже полностью все тело;
  • обработка всех суставов подготовленным веником, применяя технику массажа;
  • после этого душ;
  • обработать суставы специальными средствами: мазями или приготовленными заранее настойками;
  • укутать все больные и обработанные суставы и отдохнуть.

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Также во время посещения парной можно позаботиться о приготовлении составов из трав для каменки. Во время испарения таких отваров организм будет насыщаться полезными веществами, благодаря чему про подагру можно будет забыть на долгое время.

Температура в парной должна быть достаточной, чтобы можно было хорошо прогреть все больные суставы, но не очень высокой во избежании ожогов дыхательных путей. Ко всему прочему, больным пациентам следует избегать переохлаждений, поэтому температура воды в душе не должна быть слишком низкой. А вот от контрастных процедур лучше совсем воздержаться.

Чтобы терапевтический эффект от посещения парной был увеличен, и мучительные суставные боли надолго перестали беспокоить пациента, можно подготовить специальный состав, который следует наносить на проблемное место перед заходом в парную.

Обычное сливочное масло следует довести на водяной бане до кипения, а образовавшуюся пенку убрать. После закипания к маслу добавляют спирт или водку в равном количестве и хорошенько перемешивают. После того как весь спирт выгорит, данный приготовленный продукт полностью готов к использованию. Его следует втирать в пораженное место, после чего заходить в парную.

Другой прием, который поможет добиться лучшего эффекта — применение веника. К выбору этого аксессуара для парной нужно отнестись довольно ответственно, ведь для каждого заболевания предназначен специальный продукт. Так для подагры, и вообще для пораженных суставов, отлично подходят веники из березы и эвкалипта.

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.

Благодаря березовому и эвкалиптовому веникам терапевтический эффект будет достигнут намного быстрее. Отдельно стоит сказать про веник из крапивы, так как это растение имеет свойство согревать, жечь. Перед его использованием следует убедиться, что веник хорошо запарен и может быть использован по назначению. Помимо лечебных свойств для уже больных суставов, веники служат хорошими профилактическими приспособлениями для здоровых сочленений.

Лечение подагры отнимает у человека довольно много сил, и требуется много времени для того, чтобы ввести это заболевание в стадию ремиссии или же избавиться от него насовсем. Однако баня может стать отличным способом профилактики данного недуга, а для больных подагрой, это мероприятие может быть не только лечебным, но и весьма приятным.

Лечебные свойства от времяпровождения в банях и саунах хорошо изучены. Врачи часто рекомендуют их к посещению, конечно же, при отсутствии противопоказаний. Попариться можно для похудения и очищения организма от разных вредных веществ. В бане повышается теплоотдача организма за счет расширения кровеносных сосудов, усиливается потоотделение.

Подагра возникает, когда соли натрия накапливаются и оказывают неблагоприятное воздействие на суставы и довольно часто на почки. Ураты (так называют соли мочевой кислоты) приводят к образованию тофусов – узелков по краям сустава.

Во время обострения больной испытывает интенсивную боль, которую не всегда получается купировать обезболивающими или противовоспалительными. Тогда приходится дополнять лечение народными методами, комплексами упражнений. К вопросу о том, можно ли ходить в баню при подагре – можно и даже нужно вне обострений, ведь, по мнению многих врачей это один из лучших методов лечения по своей эффективности.

Как правило, заболевание появляется у мужчин старше 40 лет, женщины становятся подверженными подагре чуть реже и позже – после 50. Женские половые гормоны влияют на обмен уратов так, что у них реже появляется эта болезнь, но ситуация меняется после менопаузы. Влияет на риск заболевания и наследственность.

Если на перечисленные выше факторы повлиять нельзя, то остальные зависят от конкретного человека. Это масса тела, неактивный образ жизни, употребление алкоголя, избыток соли и мясных продуктов в структуре питания человека. Внимательно нужно следить за состоянием почек, болезни которых могут привести к нарушению обмена мочевой кислоты.

Как и у многих болезней, у подагры выделяют острую и хроническую формы. В острую фазу ходить в парные противопоказано. Но в хроническую, характеризующуюся частыми и менее интенсивными приступами боли, подагра и баня совместимы. Горячий пар хорош повлияет на суставы местно и снизит содержание уратов в целом.

alt

Конечно же, речь идет о систематическом посещении бань и саун, ведь болезнь хроническая. Посещать их нужно как минимум один раз в неделю. Пар должен быть горячим, а пребывание в парилке достаточным по времени – иначе суставы не прогреются как следует.

Другие противопоказания связаны с сопутствующими заболеваниями. Если такие имеются, то нужно обратиться к лечащему врачу, который уже точно скажет, идти в баню или нет.

Подготовка

Заранее нужно подготовить отвары из трав, которые помогут нормализовать работу суставов. Это может быть отвар из брусники, ромашки, мяты или цветов сирени. Один или несколько ингредиентов заливается кипятком и томится на водяной бане в течение 20 минут. Разбавленный литром воды отвар поливают на камни и дышат запахом трав.

Обязательно в баню нужно брать с собой веник. Это может быть самый обычный березовый, но не хуже помогает дубовый или эвкалиптовый.

Веник из стеблей крапивы рекомендуется чаще других. Но перед тем как отправиться в баню нужно его специально обработать. Сначала ветки крапивы обваривают кипятком, а потом держат в холодной воде. Через несколько повторений крапива останется без шипов и поход в баню обойдется без ожогов.

  • Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
  • 49565
  • Дата обновления: Ноябрь 2019
Предлагаем ознакомиться:  Гиалуроновая кислота в коленный сустав название препаратов
alt
Прогревание суставов способствует выведению солей из организма.

Причины развития заболевания

Подагра — заболевание, поражающее суставы. Из-за нарушения обмена веществ на них откладываются соли. Такое состояние вызывает боль и снижение подвижности. Но поражение конечностей (руки или ноги ) — это следствие. В первую очередь подагра — это нарушение обменных процессов организма.

Подагра редко встречается у молодежи. В основном с ней сталкиваются женщины и мужчины после 40 лет. Причина тому — происходящие в этом возрасте изменения:

  • гормональные сбои;
  • замедление обмена веществ;
  • образ жизни.

Так повелось, что физическая активность снижается в зрелом возрасте, чаще всего питание бывает нерациональное, на работе — стрессы. Такие факторы влияют на обменные процессы. А в результате мучительно болят ноги.

Помимо гормональных нарушений и образа жизни подагра может быть результатом почечных патологий. Если почки не выполняют свои функции, даже нормальное количество солей мочевой кислоты не выводится, а остается в крови. В дальнейшем продукты обмена будут откладываться на суставах даже при соблюдении диеты и физической активности.

Баня и подагра: польза или вред?

Все материалы на сайте проходят верификацию практикующими врачами-ревматологами, но не являются предписанием для лечения. В случае необходимости, обратитесь к врачу для осмотра!

Многие пациенты озабочены вопросом: «При подагре можно ли париться в бане?». Ответ положительный. Ходить в парную баню при таком заболевании просто необходимо. Людям, страдающим от подагры, врачи рекомендуют посещать баню или сауну в период затихания болей и ремиссии заболевания.

О том, что баня благотворно влияет на человека, известно с давних времен. Регулярное посещение парной полезно при болезнях дыхательной системы и ЛОР-органов. Баня помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить общее самочувствие и др.

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Баня — незаменимый помощник в борьбе с суставными заболеваниями, такими как бурсит, остеоартроз, артрит, подагра. Многих пациентов с подагрическим артритом мучает вопрос: «Можно ли при подагре париться в бане?». В период ремиссии заболевания посещение сауны и бани является лучшим профилактическим средством против недуга.

Пациентам с диагнозом «подагра» врачи рекомендуют париться в бане и посещать сауну в период затихания болей

Подагра и баня

Люди с хронической подагрой знают, что суставные приступы и нестерпимая боль в суставах периодически повторяются. Период ремиссии сменяется острой фазой протекания болезни. Причин, провоцирующих данное состояние, много:

  • лишний вес;
  • нарушение диеты;
  • нервное напряжение, стрессы и др.

Посещение бани пациентам с подагрой в период ремиссии просто необходимо. Горячий пар способствует расширению кровяных протоков, кровь начинает циркулировать в несколько раз быстрее. Под воздействием влажного горячего воздуха человек потеет, и вместе с потом через открытые поры выходят «вредные» и ненужные организму вещества, такие, как шлаки и токсины.

Прогревание в бане способствует расщеплению солей мочевой кислоты, которая также выходит через кожные покровы. Скопление этих солей (уратов) в организме может спровоцировать подагрический приступ и развитие почечных заболеваний.

Лечение подагры в бане наиболее эффективно. Можно пить лечебные отвары, делать компрессы и примочки, втирать мази и т.п.

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Баня помогает расслабиться, снять нервное напряжение, поднять настроение. Кроме этого, регулярное посещение сауны и парной помогает сбросить лишние килограммы. Регулярные прогревания способствуют более легкой разработке сочленений суставов.

Березовый и эвкалиптовый веники считаются наиболее полезными для употребления в парной бане при лечении подагрического артрита и других болезней суставов

Чтобы походы в баню были лечебными, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. При обострении подагры париться в бане нельзя. Высокие температуры воздуха могут только усугубить протекание болезни.
  2. Пациентам с хронической подагрой необходимо придерживаться специальной диеты. Следует исключить из рациона мясные продукты, копчености, консервы, жирные бульоны, бобовые, сдобный хлеб, сладости и др. Перед посещением бани желательно в течение 2-3-х часов вообще не принимать пищу.
  3. Контрастные души должны быть умеренными, так как переохлаждение может спровоцировать подагрическую атаку. Больной сустав сначала распаривают, затем опускают в прохладную воду. При подагре нижних конечностей можно парить ноги в целебном отваре из плодов можжевельника или коры ивы.
  4. В парилке рекомендуется использовать веники из лечебных растений — березы, крапивы, эвкалипта. Париться при подагре можно не более 5 минут, затем после обильного потоотделения рекомендуется пройтись по телу и больным суставам веником.
  5. При подагре в бане можно пить мочегонные отвары, чтобы ускорить процесс вывода шлаков и токсинов.

Время нахождения в парной не должно превышать 5-7 минут. В противном случае возможно перегревание организма и ухудшение состояния суставов

  1. Нанесение противовоспалительных мазей и гелей после бани гораздо эффективнее. Кожа распарена, и через открытые поры активные вещества быстрее попадают к очагу поражения.

Посещать баню при подагре не только можно, но и нужно. Париться в бане, посещать сауну показано всем пациентам с подагрическим артритом в период ремиссии.

Характерные симптомы

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Данная патология поражает чаще всего нижние конечности. Человек замечает давящую боль в области большого пальца, щиколотки, колена. Такое состояние называют подагрическим артритом. Многие списывают это на механическое повреждение и не обращаются к врачу. Накопление солей со временем становится заметно.

Подагра поражает не только ноги и руки. Избыточное содержание солей (уратов) пагубно влияет на почки, что влечет за собой развитие мочекаменной болезни и почечных коликов. Ураты раздражают мочеточник, посещение туалета становится настоящей проблемой. В области половых органов человека мучает жжение.

Как баня влияет на суставы при подагре?

Желающие погреться в бане часто сомневаются, можно ли париться при таком недуге? Ответ неоднозначный. Баня может как значительно улучшить состояние, так и ухудшить. Все зависит от того, на какой стадии находится заболевание, и какой эффект человек планирует получить. Плюсы посещения такие:

  1. Происходит прогревание всего организма. Можно избавиться от боли в конечностях, парясь в бане.
  2. Высокая влажность раскрывает поры, способствует активному потоотделению. Все токсины и вредные вещества выходят вместе с потом.
  3. Использование веника производит массажный эффект.

Но могут быть и минусы от бани при болезнях суставов. Запрещается посещать это заведение в острой форме любой болезни. Высокая температура может только ухудшить состояние. Если человека мучает жар, сильная боль, покраснение и отечность в тканях, париться запрещено.

Поэтому вопрос о том, можно ли ходить в баню при подагре, нужно задавать врачу. Он оценит возможные риски и даст точный ответ.

Можно ли париться при подагре

Мнения врачей о влиянии бани на подагру разделились

На данный момент специалисты не пришли к общему мнению по поводу того, можно ли ходить в баню человеку при подагре. Одни из них рекомендуют прогревающую процедуру, другие же убеждают от нее отказаться. Но все же большинство медиков выступают за то, что баня и лечение подагрического артрита вполне совместимы.

Если пациент, страдающий от подагры, стремится к улучшению своего общего состояния, ему следует регулярно ходить в баню. Если патология имеет хроническое течение и не находится в стадии обострения, то процедуру можно совершать практически каждый день.

Желательно, чтобы парилку в момент посещения пациентом наполнял стойкий и жаркий пар. Он максимально полезен для суставов и прочих структур человеческого организма. Именно такой пар помогает справиться с отложениями солей и нормализовать работу пораженного сочленения.

Чтобы точно понять, можно париться в бане при подагрическом артрите (подагре) или нет, необходимо ознакомиться с принципами воздействия пара на организм.

Лечебный эффект данной процедуры обеспечивается за счет ускоренного выведения вместе с потом солей и прочих вредных соединений, имеющих свойство накапливаться и тем самым ухудшать состояние здоровья человека. Чтобы добиться такого результата, нужно попробовать усилить потоотделение. Справиться с этой задачей помогает предварительное нанесение на кожный покров смеси из соли и меда.

Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

Чтобы усилить терапевтическое действие, которое обеспечивается посещением бани, необходимо дополнительно использовать различные примочки с лекарственными травами и массажи с ударами по телу веником.

Существует еще один факт, который объясняет утвердительный ответ на вопрос о том, можно ли человеку париться при подагре. Научно доказано, что данная процедура помогает пациенту с болезнью сустава справиться с болевым синдромом, которым сопровождается ее течение.

Обратите внимание! Баня помогает купировать боли при подагре только при условии параллельного применения назначенных врачом лекарств.

Подагра и баня несовместимы лишь в том случае, если у пациента имеются серьезные противопоказания к посещению данного места.

Польза

Польза бани при подагре

Перед посещением бани или сауны при подагре, лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний

Узнать, можно ли при подагре посещать сауны и бани, удастся у своего лечащего врача. При отсутствии явных противопоказаний он не будет против того, чтобы больной хорошо попарил больной сустав и заодно все тело. Оздоровительная процедура имеет массу полезных свойств, которые проявляются таким образом:

  1. Жаркий пар помогает ускорить разрушение скопившихся на суставах кристаллов солей. Благодаря высоким температурам они быстро выводятся из организма естественным путем, с потом. Чем меньше таких отложений, тем больше шансов у человека победить подагрический артрит.
  2. Баня способствует уменьшению интенсивности болевого синдрома. Этот эффект обеспечивается мощным притоком крови к тем суставам, которые были поражены патологией.
  3. Воздействие высоких температур приводит к улучшению регенеративных свойств тканей в разных отделах организма.
  4. Пар восстанавливает нарушенные обменные процессы, которые происходят в тканях и клетках. За счет сильного расширения пор из организма выводятся вредные соединения, которые ухудшали качество метаболизма.
  5. Хрящи и кости получают доступ к полезным микроэлементам, так как жаркий пар усиливает кровоток к этим структурам.
  6. Баня усиливает выработку количества эндорфина. Поэтому после ее посещения человек чувствует себя более счастливым.

Банные процедуры, как можно было понять из всего вышесказанного, положительно отражаются на процессах устранения подагрических симптомов. Посещение парилки улучшает состояние всего организма, а также поднимает человеку настроение. Эти доводы говорят в пользу того, что при подагре следует посещать баню.

Важно! При планировании длительного посещения бани необходимо запастись достаточным количеством питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания и не нагружать почки лишней работой.

Предлагаем ознакомиться:  Как Баба-яга лечила свою костяную ногу или Моя прабабушка дает советы
Противопоказания бани при подагре

При заболеваниях сердца посещения бани и сауны не рекомендуются

В сауну при подагре можно ходить не всем пациентам. Категорическое «нет» на вопрос о посещении парилки врач даст больному, у которого к ней имеются противопоказания. Сразу стоит отметить, что парить тело нельзя людям, которые переживают подагрический приступ. Жаркий пар и высокие температуры лишь усугубят ситуацию и усилят воспаление. К тому же такой вид тепла провоцирует еще большие боли и отеки.

В группу противопоказаний, при которых нельзя посещать сауну и баню, попали следующие состояния:

  • тяжелые заболевания печени;
  • обострение хронических болезней;
  • туберкулез;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания сердца;
  • недавно перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования;
  • проблемы в работе щитовидной железы.

Перед тем, как посетить баню, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу безопасности данной процедуры. Он должен провести оценку общего состояния человека и проверить его на наличие противопоказаний к оздоровительному мероприятию.

Что такое подагра и почему именно в бане — спасение

Подагра относится к группе ревматических заболеваний и составляет 5 процентов от всех случаев артрита. Боль возникает из-за отложения кристаллов мочевой кислоты в суставах, тканях, окружающих сустав, и в паренхиме почки.

В результате острое воспаление проявляется болью, покраснением и припухлостью (это так называемый подагрический узелок). Чаще всего он расположен на ноге, но бывает и на других частях тела. Если он у вас есть, вы об этом точно знаете.

Помимо боли как основного симптома, болезнь накладывает и другие ограничения. Конечно, многие принимают медикаменты: Колфицин, Диклофенак, Нимика и пр. Они эффективно и быстро снимают боль, убирают воспаление. Но это — симптомы. Самого заболевания они не лечат. Если ограничиться только ими, то обострения будут происходить все чаще и чаще.

Полностью вылечить подагру, к сожалению, невозможно, но значительно уменьшить, снизить частоту обострений и интенсивность боли вполне можно поменяв свой образ жизни.

В частности — регулярно пропаривая свое тело, выводя из него излишки мочевой кислоты через открытые поры. Плюс — правильное питание. Ведь мочевая кислота скапливается в организме именно из-за того, что в него поступает много лишнего (низкопуриновая диета при подагре — ниже).

Поэтому, переждав обострение в постельном режиме, необходимо заняться профилактикой последующих. Иначе следующая остановка — почечная недостаточность.

Подагра и баня

Что же происходит в парилке? Под действием повышенной температуры, тело получает возможность самостоятельно исцелиться. Расширяются кровеносные сосуды, по этой причине лучше питаются кислородом все органы и системы.

Мочевая кислота в теле постепенно расщепляется, и выходит через кожу. Нагревание также способствует более легкой разработке сустава. Вот почему, если регулярно попариться при ремиссии, то следующее обострения подагры можно отложить или вообще избежать.

На заметку: чтобы улучшить процесс раскрытия пор, смягчить кожу, можно перед походом в парилку намазать тело медом. По желанию, в мед добавляется соль в качестве скраба.

Пациентам с подагрой врачи обычно рекомендуют не перегружать свой организм. По этой причине оптимально время нахождения в сауне или бане — 5-7 минут. Алгоритм может быть примерно следующий:

  1. Принять теплый душ. Подготовить тело.
  2. Войти в парилку. Посидеть 5 минут.
  3. Выйти в предбанник, посидеть или полежать. Подождать пока нормализуется состояние.
  4. Войти снова, пропариться веником. Рекомендована в этих случаях береза, крапива. Также хорош эвкалипт. Его эфирное масло в разбавленном виде можно полить на раскаленные камни. Длиться второй заход должен не более 7 минут.
  5. Выйти из парилки. После процедуры желательно выпить полезные напитки: отвар шиповника, натуральный (не из пакета) вишневый или огуречный сок, чай с ромашкой. Для усиления эффекта бани можно попить и мочегонные травы.

Одновременно можно погружать ноги в теплый отвар можжевельника, ивы. Вообще, после процедур все травяные мази и другие снадобья увеличивают свою эффективность в разы.

Отличное оздоравливающее действие на подагрический узелок оказывает контраст температуры воды: их прохладной в теплую. Но будьте осторожны: слишком холодная жидкость может спровоцировать новый приступ.

Если вы сомневаетесь, стоит ли идти при подагре в баню, и но нет острой стадии заболевания, то можно рассмотреть в качестве запасного варианта кедровую бочку. Она имеет меньше противопоказаний, чем традиционная русская баня. В частности, потому что голова парящегося находится снаружи, и меньше нагрузки на нее приходится.

Подагра — это болезнь, которая возникает ниоткуда, на ровном месте. Повышенный уровень мочевой кислоты в крови, называемый бессимптомной гиперурикемией, может быть превышен очень долго без каких-либо внешних симптомов.

Внезапный острый приступ боли в суставах возникает в результате отложения в нем кристаллов мочевой кислоты, когда его концентрация уже очень высока.

Если боль возникает в нескольких суставах одновременно, то скорее всего, это не подагра.

Гиперурикемия заключается в нарушении баланса. Мочевой кислоты, поступающей с пищей, гораздо больше, чем выделяемой с мочой из организма

Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

Риск внезапного возникновения подагры возрастает, когда уровень мочевой кислоты выше 7 мг / дл.

Как определить

Уровень мочевой кислоты является результатом анализа крови, а не анализа мочи. Хотя это соединение действительно выводится с мочой, его концентрация в самой моче не важна. Важно только то, что остается в крови и циркулирует в организме. Слишком высокий уровень мочевой кислоты в сыворотке крови создает угрозу очередного приступа.

Как свидетельствуют исторические источники, от подагры страдали такие пациенты, как Чарльз Дарвин, Бенджамин Франклин или Уинстон Черчилль. Действительно, названные личности жили в изобилии, но откуда взялись связь между материальным положением и болезнью?

Пурины — это соединения, которые распадаются в организме до мочевой кислоты. Поэтому чем больше пуринов в еде — тем она опаснее. Риск заболеть также увеличивает продукты и напитки, богатые фруктозой и алкоголем.

Что же есть?

Людям с подагрой рекомендуется использовать так называемую диету с низким содержанием пурина. Что это означает? Потребляемые продукты не должны содержать более 300 мг мочевой кислоты. Продукты, снижающие риск подагры:

  • молочные продукты, а именно молоко (также простокваша),
  • кефир,
  • пахта, творог;
  • овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С, включая капусту, цветную капусту, помидоры, хрен, ягоды, цитрусовые, шиповник;
  • другие овощи и фрукты: лук, свекла, огурцы, редька, кольраби, корень петрушки, сельдерей, яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики, дыни, виноград, вишня, вишня, изюм;
  • постное мясо, но в ограниченных количествах.

Интересно, что кофе, который часто считают очень вредным для здоровья, также снижает риск подагры.

Лечение подагры — это длительный процесс, требующий правильного питания и регулярности. Важен не только постоянный контроль веса.

Пациент должен ввести в свое меню надлежащие продукты, практически не содержащие пурины. Эти соединения распадаются в организме до мочевой кислоты, которая еще больше вредит человеку, страдающему подагрой. Слишком много пуринов может вызвать острый приступ болезни. Вот почему так важно контролировать содержание этих веществ в потребляемой еде.

Диетологи рекомендуют есть помалу, но регулярно (каждые 2-3 часа), и избегать употребления пищи непосредственно перед сном. Также стоит сделать ставку на физическую активность. Конечно соразмерно способностям и силам. Это могут быть самые простые упражнения, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми.

  1. Ешьте небольшими порциями.
  2. Делайте это часто: регулярные приемы пищи каждые 2,5-3 часа.
  3. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна.
  4. Присмотритесь к вегетарианству (дает лучшие результаты).
  5. Не жарьте на масле, готовьте в воде или на пару.
  6. Избегайте острых блюд.
  7. Суп, приготовленный на овощных бульонах.
  8. Не пить алкоголь (особенно пиво).
  9. Употреблять много жидкости: 2-3 литра в день.

Продукты, которые должны быть исключены из меню:

  • мясо (говядина, колбасы, сосиски, колбасы),
  • рыба (камбала),
  • овощи (тыква, зеленая фасоль, капуста, красная капуста, итальянская),
  • семена сухих бобовых, щавель, шпинат,
  • фрукты (банан, дыня).

Продукты, запрещенные во время приступа подагры:

  • мясо (телятина, баранина, свинина, свинина, ветчина, птица, оленина),
  • рыба и морепродукты,
  • овощи (брокколи, брюссельская капуста, зеленый горошек, цветная капуста, кукуруза, перец, шпинат, лук-порей),
  • грибы (вешенки, белые грибы).

Рекомендуемые продукты:

  • молочные продукты (молоко, белый сыр, желтый сыр, кефир),
  • крупы (макароны, ржаной хлеб),
  • грибы (петухи),
  • другие овощи и фрукты,
  • зерна и орехи (без добавления соли).

При проблемах с подагрой особенно важно употреблять достаточное количество жидкости: около 2-3 литров в день. В результате секреция мочевой кислоты увеличивается, но риск почечных камней и осложнений, приводящих к повреждению почек, значительно снижается.

Лучше всего пить негазированную минеральную воду, зерновой кофе, травяные и фруктовые чаи, а также коктейли, состоящие из молока и фруктов или овощей и фруктов. Рекомендуется избегать крепких чаев и соков, которые приводят к повышению уровня мочевой кислоты в крови.

Хорошим решением является разбавление фруктовых соков водой.

Завтрак:

  • Рулет из ржаной муки,
  • Творог 150 г,
  • Зеленый огурец,
  • редис и лук.

2-й завтрак:

  • апельсин,
  • киви,
  • Миндальные орехи (небольшая горсть),
  • Натуральный йогурт.
  • Куриная грудка (приготовленная на пару),
  • рис,
  • Салат: морковь яблоко.

Полдник:

  • груша,
  • Грецкие орехи (небольшая горсть).
  • Хлеб из ржаной муки (ломтик с маслом),
  • Вареные яйца (2 шт.),
  • помидор.

Фармакологическое лечение подагры всегда поддерживается специальной терапевтической диетой с низким содержанием пуринов. Она предназначеан для облегчения, а иногда даже и полного предотвращения повторных приступов артрита.

Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

Люди, страдающие этим заболеванием, должны обратить особое внимание на то, что они едят. Это может помочь, если руководствоваться несколькими основными правилами ежедневного питания:

  1. Выбирайте нежирные продукты.
  2. Употребляйте в пищу полезные углеводы, например, кашу или макароны долгой варки, способствующие выведению мочевой кислоты из организма.
  3. Ешьте регулярно, желательно с интервалами 2,5-3 часа (последний прием пищи за 3-4 часа до сна, иначе ночью концентрация мочевой кислоты в крови увеличится).
  4. Пейте много жидкости, особенно перед сном и после еды, тогда концентрация мочевой кислоты может быть наибольшей. Откажитесь от подслащенных соков, крепкого чая и кофе.
  5. Перестаньте жарить: тесто, запекать, варить в воде или на пару. И количество пуринов, содержащихся в обработанной пище, будет уменьшено.
Предлагаем ознакомиться:  Первая помощь при переломе позвоночника

Баня при подагре: эффективность и правила посещения

Баня при подагре способствует выведению из организма солей мочевой кислоты. Поэтому эффект, который должна принести парилка, заключается в максимальном прогревании.

Посещение парной при подагре не допускает:

  • употребление алкоголя;
  • обливания холодной водой;
  • обтирания снегом.

Такие манипуляции принесут только вред. Необходим травяной чай, веник, разогревающее средство.

Чай нужен для того, чтобы восполнить потерю жидкости. К тому же у многих травяных сборов есть мочегонный эффект, необходимый для избавления от уратов. Целесообразно готовить отвар из листьев брусники, травы ромашки, мяты. Мочегонный и тонизирующий эффект оказывает настой плодов шиповника. А вот употребление соленой и копченой пищи нужно ограничить.

Нельзя посещать парную на голодный желудок. Но и переедание навредит. Следует съесть что-нибудь легкое: фрукты или салат.

Веник производит массажный эффект. Возьмите березовый или эвкалиптовый. Эфирные масла этих растений снимают болевые ощущения, ускоряют выведение продуктов распада. Хорошее средство — веник из крапивы. Его функция сводится к разогреванию поврежденного участка. Веники перед использованием должны полежать в горячей воде, запариться. Только тогда они принесут максимальную пользу.

Разогревающие мази и гели необходимо наносить на участок с больным суставом. Не всегда нужного разогревания можно добиться одним паром. Народная медицина советует пользоваться средствами на основе спирта, жгучего перца или имбиря. Например, можно смешать водку с топленым маслом (1:1). Такую мазь наносят на больной состав перед входом в парную.

Баня — это еще и отличная профилактика. Даже если боль в суставах не беспокоит, это не означает, что человек застрахован от болезни. Людям в зрелом возрасте очень полезно проводить банные процедуры хотя бы 1 раз в неделю, желательно после умеренной физической нагрузки. Такие дни не только принесут пользу телу, но и снимут напряжение, поднимут настроение. В здоровом теле — здоровый дух.

Благоприятное воздействие бани в отношении различных заболеваний известно многим. Часто ее советуют в качестве средства профилактики патологий.

Баня при подагре сказывается на состоянии больного положительно: горячий пар улучшает кровоток, расширяя сосуды, влажный воздух способствует выведению избытков мочевой кислоты вместе с потом.

В парной клетки организма насыщаются кислородом, а тело наполняется здоровьем и силой.

Регулярное посещение бани полезно для ЛОР-органов и системы дыхания. Процедуры помогают предотвратить патологии сердца и сосудов, благотворно сказываются на процессах выведения токсинов и шлаков из организма, нормализуют общее состояние и самочувствие человека.

В борьбе с заболеваниями суставов, такими как артрит, подагра, остеоартроз, бурсит, — парная является незаменимым помощником. Ходить в баню и сауну в период между обострениями патологии можно и даже нужно. Но при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Тем, кто сомневается, можно ли ходить париться в баню при наличии подагры на руках, ногах (ступнях, коленах) или нет, стоит знать, что она может как принести пользу здоровью, так и причинить вред. Посещение парной имеет ряд неоспоримых достоинств:

  • снижение активности воспалительного процесса в суставе в результате его прогревания;
  • уменьшение болезненного эффекта в конечностях за короткий период;
  • повышенная влажность в бане заставляет тело потеть, способствуя выведению вредных веществ из организма;
  • восстановление функциональной активности поврежденных подагрой суставов.

Есть случаи, при которых ходить в баню категорически нельзя. Это острый этап подагры, а также других заболеваний, поскольку повышенная температура в парной может существенно ухудшить ситуацию. Если человеку сильно болит колено либо другая пораженная подагрой область, присутствует отечность и покраснение тканей, наблюдается жар или ломота в теле, — париться категорически запрещено.

Принимать решение о посещении бани или сауны при наличии подагры нужно только после консультации у медицинского специалиста, который сможет сделать выводы и дать рекомендации на основании клинической картины.

Чтобы понять, как тело отреагирует на горячий пар, можно попробовать потереть пораженный подагрой участок на теле, к примеру, большой палец на ноге. Если он от трения и нагревания перестает болеть, значит парилка принесет еще большее облегчение.

Посещение хамама, бани и сауны должны быть согласованы с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист способен точно определить, какая длительность и частота сеансов допустима для конкретного случая.

Важно в процессе парения наблюдать за своим самочувствием. Если будет замечена головная боль, одышка, скачок артериального давления, головокружение либо просто легкая слабость, нужно сразу же покинуть душное помещение.

Подагрический артрит и сауна совместимы исключительно на этапе ремиссии. В таком случае горячий пар благоприятно скажется на здоровье больного, будет эффективной профилактикой обострений.

Согласно отзывам, рекомендуемая схема оздоровительной процедуры для человека, страдающего от подагры, такая:

  1. Принять теплый душ с использованием скраба либо пилинг-состава для тела. Важно убрать отмершие частички кожи с поверхности эпидермиса, чтобы ускорить процесс выведение солей через поры.
  2. Зайти в парилку, пробыть там от 3 до 5 минут, тем самым подготовив тело для последующих действий.
  3. Восстановить пульс и дать коже остыть в помещении с нормальной температурой.
  4. Опять войти в парилку, прилечь на самую верхнюю полку. Как только активизируется потоотделение, приступить к массажу тела руками либо с использованием веника. Особое внимание нужно уделять больным суставам.
  5. Когда тело подготовится, нанести на больные зоны терапевтические составы (мази), применить компресс либо использовать ванночку.
  6. В конце принять душ, используя при этом жесткую мочалку. Нужно смыть пот и остатки нанесенных на кожу средств.
  7. Выйти в предбанник, дать коже остыть до нормальной температуры. Желательно пить горячий напиток, к примеру, отвар трав, которые рекомендованы при подагре. Есть в процессе и пить алкоголь нельзя.

Для повышения эффективности бани при наличии подагрического артрита рекомендуется в процессе применять дополнительные средства. Помощниками станут лекарственные травы, использовать которые можно как в целях приготовления ванночек для сустава, так и в качестве замены покупного чая.

Для компрессов и ванночек рекомендуется взять:

  • кору ивы;
  • листья крапивы;
  • цветы пиона, календулы, черной бузины, синего василька;
  • плоды можжевельника.

Пить в бане желательно отвары на основе растений с мочегонным эффектом. Самым лучшим вариантом станут плоды шиповника.

Врачи советуют использовать методику контрастного душа. Так можно ускорить расщепление солей в организме. Нужно сначала распарить сустав, а после опустить его в холодную воду. Распаривать пораженную область лучше не обычной водой, а целебным отваром на травах. А вот охлаждать рекомендуется в чистой жидкости.

Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

После того как начнется обильное потоотделение, можно приступить к процедуре с вениками. Нужно пройтись им сначала по всему телу больного, а потом уже заняться суставом. Так будет одновременно вестись профилактика заболевания остальных зон любыми болезнями.

Кремы и мази в условиях бани всегда работают более эффективно. В результате распаривания поры открываются, поэтому питательным веществам проще проникать в ткани. Рекомендуется мазать в парной составы домашнего приготовления на базе сливочного масла и спирта. Готовится средство просто:

  1. Растопить сливочное масло на паровой бане.
  2. Убрать с масла пенку и ввести к нему спирт в соотношении 1:1.
  3. Аккуратно поджечь состав, чтобы спирт выгорел.
  4. Готовую мазь применять можно как дома, так и в бане, втирая в пораженные подагрой суставы.

После сауны полезно наносить на больные зоны настойку на цветках сирени. Чтобы ее приготовить, нужно взять банку объемом 500 мл, заполнить ее цветками сирени и залить до верха водкой. Дать средству настояться в течение 3 недель, после чего процедить и применять по мере необходимости. Эффект от нанесения в бане будет существенно выше, нежели при использовании в обычных условиях.

Выделяют четыре основных типа бань: русская, финская, хамам и инфракрасная.

  1. Классическая русская баня. В парильном помещении держится температура в рамках 55-75 °С, влажность воздуха равняется 50-70%. Способствует выведению мочевой кислоты из организма больного подагрой.
  2. Финская баня. Суховоздушному отделению для мытья характерна низкая влажность, чаще всего не более 8-10%. Температура может равняться 130 °С. При посещении обязательно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
  3. Хамам. Температура воздуха в комнате обычно не более 35-40 °С, а вот влажность стремится к 100%. Этот вид максимально щадящий для организма, легко переносится и позволяет расслабить мышцы без вреда для здоровья.
  4. Инфракрасная сауна. Не оказывает нагрузки на почки, легко выдерживается. Для эффективности в лечение подагры рекомендуется к посещению три раза в неделю. Инфракрасная баня дает возможность не только унять неприятные симптомы в пораженном суставе, но и позволяет справиться с лишним весом, что тоже сказывается на состоянии суставов.

В русской бане имеется высокий риск перегрева, из-за чего нужно стараться не пребывать в помещении слишком долго.

Общими противопоказаниями являются:

  • все хронические болезни на этапе обострений;
  • туберкулез;
  • патологии сердца, перенесенный инсульт, инфаркт;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • тяжелые заболевания печени;
  • бронхиальная астма;
  • онкология;
  • беременность.

Абсолютным противопоказанием к посещению любого вида бани или сауны является этап обострения подагры. Влияние тепла – как сухого, так и влажного, вызовет резкое ухудшение состояния больного, усилит болезненность и отечность.

Заключение

Если соблюдать все рекомендации и правила, посещение бани и сауны при подагре скажется только благотворно на самочувствии больного. Прежде чем принять решение осуществлять такого рода процедуры, нужно получить консультацию лечащего врача.

Посещение бани уже давно доказало свою эффективность в отношении многих заболеваний, поэтому ее часто рекомендуют в качестве профилактического средства.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector