Натоптыши на подошве со стержнем. Лечение, фото, причины у детей, взрослых. Как вылечить мазями, народными средствами в домашних условиях

Причины образования натоптышей у детей и взрослых

Как выглядит натоптыш на подошве ноги? Наверняка, многие сталкивались с огрубевшей кожей на передней части стопы и пятках. Цвет утолщений – жёлтый или грязно-белый.

Почему появляется натоптыш на ступнях? Провоцирующих факторов несколько:

  • длительное ношение обуви на высоком каблуке;
  • носки не своего размера, собирающиеся в складки;
  • тонкая подошва в обуви;
  • частая ходьба босиком;
  • искусственные материалы, создающие повышенное тепло и влажность внутри обуви, тем самым усиливая трение;
  • увеличение давления на ноги при постоянном ношении тяжестей или после травмы нижних конечностей;
  • постоянное попадание посторонних предметов, мусора в туфли, вынуждающее поджимать стопу;
  • некачественная, деформированная стелька.

Помните! Чем дольше вы ходите в неудобной, тесной обуви, тем сильнее натирается выпуклая часть подошвы. Риск утолщения, огрубения кожи повышается.

Как отличить мозоли от натоптышей? Оба вида утолщений похожи. Нет ничего проще! Надавите на натоптыш – вы не почувствуете такой боли, как при эксперименте с мозолью.

Причиной натоптышей является недостаточное кровообращение отдельных участков нижней части стоп, когда происходит отмирание клеток и их наслаивание в зоне затрудненного доступа крови.

При отсутствии надлежащего гигиенического ухода, пласты мертвых клеток затвердевают и образовывается стержень. Причины нарушения циркуляции крови в стопах, вызывающие появление натоптышей на подошвах взрослых и детей похожие.

У взрослых:

  • Непрактичная обувь.
  • Тонкая или жесткая подошва обуви.
  • Длительный период времени ходьбы на высоких каблуках, частое попадание в обувь песка, наличие в ней натирающих швов.
  • Деформация или отсутствие обувной стельки, несоразмерные носки и отказ от их ношения.
  • Некачественный, синтетический материал носков и обуви.
  • Повышенная нагрузка на ноги, связанная с профессиональной деятельностью или избыточным весом человека.
  • Артриты и артрозы суставов ног.
  • Сахарный диабет.
  • Плоскостопие и травмирование ступней.
  • Наличие грибковых заболеваний и вирусов папилломатоза.
  • Уменьшение толщины жирового пласта эпидермиса ступней и пересыхание кожного покрова подошв ног в преклонном возрасте.
  • Повышенные выделения потовых желез стоп.

У детей возникновение натоптышей связано с неправильным формированием и развитием стопы или неподходящей обувью:

  • несоответствующий размер обуви;
  • деформированная стелька;
  • натирающие швы или жесткая подошва на обуви;

Натоптыши на подошве со стержнем (лечение, фото, способы профилактики натоптышей далее в статье) снижают чувствительность уплотненного участка кожи, дают колющее ощущение при ходьбе. Перед лечебными процедурами следует определить и устранить причину образования мозолей.

В подологии (науке о проблемах стопы) главным провокатором натоптышей считается обувь с неудачной колодкой или не соответствующая размеру. Последствия такого ношения не опасны для здоровья, но имеют неэстетичный вид, а иногда сопровождаются жжением и болью. Натоптыши на ступнях могут быть спровоцированы внутренними причинами:

  • Ревматизм.
  • Патологии щитовидной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Нарушенный кровоток в ногах.
  • Ожирение.
  • Хронические патологии центральной нервной системы.
  • Артриты.
  • Плоскостопие.

Натоптыши на пальцах ног появляются в местах чрезмерного давления при ношении обуви на каблуке. Без их лечения нет полноценной жизни, снижается работоспособность и ухудшается самочувствие.

Тесная сдавливающая обувь;

Длительное ношение обуви на высоком каблуке;

  • Носки неподходящего размера;
  • Продолжительная ходьба босиком;
  • Обувь из некачественных материалов, которые не дают коже дышать, усиливающие потоотделение;
  • Травмы и деформации ступни;
  • Грибковые заболевания;
  • Избыточный вес;
  • Повышенная нагрузка на нижние конечности, при активных занятиях спортом;
  • Системные заболевания организма, из-за которых может нарушаться кровообращение.

Главная причина образования натоптышей на подошвах ног – избыточное скопление омертвевших клеток из-за многократных механических повреждений и сдавливания. Среди факторов, способствующих развитию заболевания:

  • Неправильный подбор обуви. Во время ходьбы пятка принимает на себя около 80% всей нагрузки, носок – около 20%. Если женщина носит обувь на высоком каблуке, нагрузка распределяется в обратном направлении – более сильное давление оказывается на носок. В результате кости сплюснуты: они как бы расползаются и давят на кожу. Запускается патологический процесс быстрого деления клеток кожи.
    Также негативно сказывается на состоянии стоп обувь с узкими носами. Она зажимает пальцы, способствует механической деформации поперечного свода. Изменение формы стопы, в свою очередь, приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно.
  • Лишний вес. Избыточная масса тела – это постоянная повышенная нагрузка на стопы. Со временем свод уплощается, формируется плоскостопие, из-за которого кожа постоянно трется об обувь. Определенные участки грубеют и разрастаются.
  • Высокие физические нагрузки. Натоптыши на ногах нередко диагностируют у людей, которые ведут подвижный образ жизни. Имеются в виду спортсмены, военные. Частая и длительная ходьба или бег делает кожу стоп очень грубой, что ведет к появлению натоптышей.

Симптомы натоптышей

Натоптыши могут быть плоскими и выпуклыми, гладкими и шероховатыми на ощупь. Чаще всего они образуются на подушечках стоп, под пальцами, на пятке. Болит не только сам натоптыш, но и вся ступня.

Предлагаем ознакомиться:  Ущемление нерва плечевого сустава после растяжения связок

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Лучшие врачи по лечению натоптышей

8.2
188 отзывов

КосметологВенерологДерматологТрихологВрач высшей категории


Болсун Светлана Владимировна
Стаж 26
лет
9.6
110 отзывов

КосметологДерматологТрихологВрач высшей категории


Исаева Фатима Атхоевна
Стаж 11
лет
9.5
49 отзывов

ДерматологВенеролог


Горшкова Юлия Викторовна
Стаж 10
лет
9.8
127 отзывов

ДерматологМикологАллергологТрихологВрач высшей категории


Копилева Виктория Степановна
Стаж 25
лет
Кандидат медицинских наук10
155 отзывов

ВенерологДерматологМикологТрихологВрач высшей категории


Яковлева Наталья Николаевна
Стаж 18
лет
Кандидат медицинских наук8.9
23 отзывов

ВенерологДерматолог


Нарайкина Елена Владимировна
Стаж 9
лет
10
333 отзывов

ДерматологВрач высшей категории


Руссков Сергей Юрьевич
Стаж 31
год
9.6
172 отзывов

ВенерологДерматологВрач первой категории


Осипова Дарья Сергеевна
Стаж 15
лет
9.5
58 отзывов

ДерматологКосметологТрихологВрач первой категории


Крутова Наталия Александровна
Стаж 4
года
9.6
31 отзыва

КосметологДерматолог


Новикова Наталья Викторовна
Стаж 22
года

Виды и места локализации

Утолщения располагаются в нескольких участках стопы, наиболее подверженных трению. Основные участки, где можно встретить наросты:

  • пятки;
  • передняя, выпуклая часть подошвы;
  • большой палец ноги.

Образования из огрубевшей кожи бывают следующих разновидностей:

  • стержневые натоптыши. Наросты внешне напоминают бугры светло-жёлтого цвета, имеющие на своей вершине чёрную точку. Это виден корень сухой мозоли. Стержень проникает в глубокие слои дермы. Причины возникновения – трение, сдавление кожи, активизировавшийся вирус герпеса. Вирусная форма плохо поддаётся лечению;
  • подошвенные. Образования появляются при регулярном ношении тесной, неудобной обуви, повышенной потливости, провоцирующей излишнее трение. Наросты достаточно широкие, выглядят как мозоли, но болезненность при надавливании почти не ощущается;
  • пальцевые. Появление утолщения многие люди замечают лишь тогда, когда начинают «сворачиваться» пальцы, туфли «давят» по ширине. Оказывается – на большом пальце появился нарост. Избавиться в начальной стадии несложно – достаточно взять в руки пемзу. Чем позже начато лечение, тем сложнее вывести натоптыши на пальцах ног.

Как избавиться от натоптышей

Натоптыши на подошве со стержнем. Лечение, фото, причины у детей, взрослых. Как вылечить мазями, народными средствами в домашних условиях

Выясните причину. Понять, где сильнее всего трёт, помогут сами образования: обратите внимание на места их расположения. Вот вам и ответ, где искать проблему.

Что делать:

  • осмотрите свою обувь. Проверьте стельки, выступающие места. Вы поймёте, что нужно заменить. Возможно, обувь пришла в негодность;
  • испортилась (порвалась, смялась, разлезлась) стелька? Замените её. Не пожалейте немного денег, вы и так долго ходили в неудобной обуви;
  • туфли «не дышат»? Без сожаления расстаньтесь с ними. Так не только до натоптышей, но и до грибковых заболеваний недалеко. На хорошие противогрибковые мази вы потратите не меньше денег, чем на новые кожаные туфли. Учтите длительность курса лечения, высокую вероятность рецидивов.

Полезные советы:

  • два-три раза в неделю делайте содовые ванночки для ног. Размягчившуюся кожу легко удалить пемзой. Не допускайте образования больших по площади утолщений. Избавиться от них очень сложно;
  • каждый вечер после мытья ног тщательно втирайте в огрубевшие участки питательный крем. Существуют специальные размягчающие мази от натоптышей.

Методы лечения

Обязательно посетите дерматолога. После обследования специалист назначит курс терапии.

Во время анализов выясните, не появились ли утолщения на стопе в результате фоновых заболеваний. Возможно, наросты спровоцированы:

  • сахарным диабетом;
  • плохим состоянием вен нижних конечностей;
  • вирусными инфекциями.

Займитесь этими серьёзными болезнями, наросты пока обрабатывайте народными средствами и питательными кремами. После снятия проявлений рецидива (или вылечив основное заболевание), можно браться за утолщения на подошве.

Натоптыши на подошве со стержнем. Лечение, фото, причины у детей, взрослых. Как вылечить мазями, народными средствами в домашних условиях

Обратите внимание! Для лечения различных видов натоптышей на пятках, подошвах, пальцах ног используются свои методы.

Эффективные методы удаления натоптышей:

  • лазерная деструкция. Надёжный, малоболезненный способ избавит от образований разного размера и степени. Рубцов почти не видно, рецидивы – редкость. Послеоперационный период длится недолго, ранка быстро заживает;
  • прижигание жидким азотом. Криодеструкция используется косметологами не первый год. Даже глубокие образования легко разрушаются при низкой температуре;
  • дополните лечение народными средствами. Рецепты домашних мазей и компрессов вы найдёте ниже.

Стрежневые наросты

Рецептами народной медицины полностью избавиться от этого вида наростов не получится. Нужны современные методы аппаратной косметологии, лечебные составы.

У вас начальная стадия натоптышей со стрержнем? Как их убрать? Образования только разрастается?

Попробуйте этот способ:

  • вечером распарьте ноги в мыльно-содовом растворе;
  • хорошо вытрите их;
  • обработайте поражённые участки кремом, содержащим салициловую кислоту;
  • утром соскребите отставший эпидермис пемзой;
  • проводите процедуру до тех пор, пока утолщение не исчезнет;
  • следите, чтобы стержень тоже вышел;
  • если он остался внутри – обращайтесь к дерматологу для удаления корня.
Предлагаем ознакомиться:  Лечебная гимнастика при разрушении тазобедренного сустава

Неглубокие наросты на ранней стадии, возможно, получится вывести специальными кератолитическими препаратами.

Купите в аптеке мази, средства от натоптышей:

  • Стоп-мозоль;
  • Суперанимозолин;
  • Немозоль.

Стержень и саму мозоль удаляют, как и другие виды, с использованием лазера и жидкого азота.

Рекомендован ещё один метод – аппаратный педикюр. Суть процедуры:

  • специальный прибор удаляет стержень;
  • в образовавшуюся полость вводится средство от воспаления;
  • поверх накладывается стерильный лейкопластырь; постепенно полость затягивается;
  • при качественном удалении рецидивы случаются редко.

Народные средства и рецепты

Во время посещения дерматолога проконсультируйтесь у врача по поводу домашних методов. После установления вида натоптышей специалист разрешит или запретит применение рецептов медицины.

Причина проста: стержневые мозоли, вызванные вирусом герпеса, не стоит греть луком или томатным соком. Можно навредить, занести инфекцию, спровоцировать рост образования.

Как быстро избавиться от натоптышей в домашних условиях? Проверенные рецепты:

  • луковый компресс. Вечером очистите крупную луковицу, тонко нарежьте. Приложите к поражённым участкам, накройте целлофаном, поверх наденьте шерстяные носки. Поутру снимите компресс, вымойте ноги, хорошо потрите пемзой. Припудрите тальком или присыпкой против потливости;
  • компресс с яблочным уксусом. Компоненты: по 1 ст. л. подсолнечного масла и яблочного уксуса, одно яйцо. Всё взбейте. Перед сном обработайте наросты, наденьте носки. Утром смойте массу, сделайте горячую ножную ванночку с содой и солью. Через 15 минут кожа размякнет, вы легко сотрёте её щёточкой или пемзой. Всего пять процедур – и вы не узнаете ваши ступни. Они снова станут гладкими;
  • томатные обёртывания. Возьмите качественную томатную пасту, вечером обмажьте ей ступни, сверху – полиэтиленовый пакет, носки потеплее – и в постель. Утром удалите массу, вымойте ноги, сотрите размягчённую кожу, как обычно;
  • ванночка с кислым молоком. Используйте подогретое скисшее молоко или сыворотку. Длительность процедуры – 30 минут. Перед сном нанесите на ступни смесь глицерина и касторового масла. Пропорции – 1:1;
  • чудодейственная ванночка для ног. Компоненты простые: хозяйственное мыло – 1 ст. л., сода – 1 ст. л., 1/2 чайной ложки нашатыря. В горячую воду всыпьте подготовленную смесь, растворите. Парьте ноги полчаса. Утолщения хорошо размягчаются, удалить их нетрудно;
  • целебная лепёшка. Смешайте растительное масло, ржаную муку, отруби, мёд до густой массы, из которой легко сделать лепёшку. Далее – целлофан, носки, держите до утра. Даже после первого «сеанса» вы заметите результат.

Смягчить ороговевший слой помогут горячие ножные ванночки. Несколько эффективных сочетаний:

  • яблочный сок отвар ромашки;
  • морская соль йод (лимонный сок);
  • отвар ромашки, настойка календулы немного уксуса;
  • настой льняного семени и овса;
  • отвар сосновых почек пару капель йода.

Мозольный пластырь

Хороший эффект даёт особое специальное средство — пластырь от нтоптышей.

Как его использовать? Ничего сложного:

  • вечером приготовьте мыльно-содовый раствор, попарьте ноги, как обычно;
  • вытрите ступни насухо, наклейте пластырь на поражённую область;
  • через 2 дня снимите;
  • аккуратно срежьте ножницами размягчённый ороговевший слой;
  • шипчиками достаньте стержень, если он есть;
  • через несколько процедур натоптыши должны пропасть.

Натоптыши и диабет

Осторожно обращайтесь с утолщениями на подошвах при сахарном диабете. При тяжёлых формах заболевания развивается «диабетическая ступня».

Повышенная ломкость капилляров может спровоцировать кровотечение, применение ванночек, кислых продуктов для компрессов – незаживающие раны и другие неприятности. Регулярно посещайте дерматолога, консультируйтесь с ним по поводу новых средств от мозолей и наростов.

Натоптыши на подошве со стержнем. Лечение, фото, причины у детей, взрослых. Как вылечить мазями, народными средствами в домашних условиях

Натоптыши на подошве со стержнем, лечение (фото далее в статье) которых можно проводить самостоятельно доступными процедурами, исчезают в течение 2-4 недель. Все способы направлены на размягчение твердого слоя мертвых клеток мозоли и стержня, и постепенное удаление омертвевшей кожи с помощью пемзы или жесткой щетки.

1. Содовые, солевые, травяные ванночки для стоп применяются для размягчения мозольных тканей, оказывают антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее действие.
2. Масляные компрессы с добавлением чернослива, меда, алоэ и хлеба смягчают кожу вокруг стержня и способствуют выходу корня.
3. Прополис, мед, лук, чеснок, лимон оказывают  бактерицидное, смягчающее и заживляющее влияние на поврежденную область кожи.
4. Припарки и примочки из отваров трав ускоряют заживление трещин, снимают воспаление, размягчают кожу стоп.

Методы могут чередоваться и дополнять друг друга для достижения лучшего эффекта.

Результативными и быстродействующими при лечении натоптышей являются маски, которые быстро размягчают и отслаивают затвердевшую кожу.

Их можно сделать самостоятельно:

  • Маска из 2 ст. л. льняных семян и 100 г кожуры картофеля варится в 400 мл воды 30 мин, разминается до однородной массы и в теплом виде прикладывается к подошве на 25-30 мин. По истечению времени смесь смывается, кожа очищается пемзой и смазывается кремом.
  • Проваренные в течение 10-12 мин. листья плюща прикладываются к проблемному участку на 20-25 мин, затем очищается пемзой размякшая ткань мозоли и смазывается питательным кремом.
  • Для маски из чернослива 150 г плодов без косточек необходимо проварить в 150 мл молока до размягчения, ягоды размять в пюре и приложить к натоптышу под целлофан на 30 мин. После маски удалить отделившийся слой кожи и смазать стопу кремом.
Предлагаем ознакомиться:  Шейный остеохондроз у женщин первые признаки заболевания эффективное лечение

Маски полезны в тех случаях, когда нет возможности выполнять длительные процедуры с компрессами, а натоптыши еще не в запущенном состоянии.

В домашних условиях для лечения стержневых натоптышей можно использовать и другие средства.

В качестве компресса применяется:

  • томатная паста;
  • лепешка из меда, масла, отрубей и ржаной муки;
  • травяные настойки;
  • смесь перемолотого чеснока и сала.

Ванночки из:

  • отвара овсяной соломы;
  • отвара ромашки и яблочного или лимонного сока;
  • отвар ромашки с добавлением настойки ноготков и уксуса;
  • горячая вода с несколькими каплями йода и 1 ч. л. соды;
  • остывшую маску из кожуры картофеля и семян льна можно развести горячей водой и использовать в качестве ванночки.

Для лучшего эффекта процедуры желательно делать в комплексном сочетании.

1. Содовые, солевые, травяные ванночки для стоп применяются для размягчения мозольных тканей, оказывают антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее действие.
2. Масляные компрессы с добавлением чернослива, меда, алоэ и хлеба смягчают кожу вокруг стержня и способствуют выходу корня.
3. Прополис, мед, лук, чеснок, лимон оказывают бактерицидное, смягчающее и заживляющее влияние на поврежденную область кожи.
4. Припарки и примочки из отваров трав ускоряют заживление трещин, снимают воспаление, размягчают кожу стоп.

Стержневой натоптыш сложнее поддается лечению, чем другие виды сухих мозолей. Справиться с проблемой народными средствами, особенно если стержень проник глубоко, не всегда удается. Этот метод лечения максимально эффективен на ранних этапах образования натоптышей.

Лечебные мероприятия должны выполняться поэтапно и ежедневно до полного устранения мозоли. Прежде всего кожу нужно распарить в ванночке. Затем нанести на пораженный участок лекарственное средство. После завершения процедуры оно смывается, и проблемное место обрабатывается смягчающим составом.

Перед началом лечения следует получить консультацию у врача. Неразумное применение средств народной медицины может только ухудшить положение.

Овощи и фрукты

Могут использоваться для приготовления мазей, примочек и компрессов. Лечебные средства, приготовленные из овощей и фруктов, оказывают смягчающее и заживляющее действие.

Хорошие результаты дает использование компресса из лука. Овощ натереть на мелкой терке и приложить кашицу к проблемному участку. Сверху зафиксировать пластырем или бинтом. Чтобы повысить эффективность процедуры, лук следует смешать с таким же количеством чеснока. Курс лечения – 10-14 дней.

Лук может быть использован и другим способом. Головка разрезается на 4 части и заливается уксусом. Настаивается в течение 3 дней в темном прохладном месте. Использовать по 1 части, фиксируя повязкой на проблемном месте. Оставить на всю ночь. Утром очистить кожу и присыпать тальком. Курс лечения – 30 дней.

Для избавления от неглубоких мозолей можно использовать примочки из чернослива. Ягоду положить в молоко, предварительно вытащив косточку, и нагреть. Приложить горячую сливу к мозоли и зафиксировать. Когда она остынет, заменить на горячую. Время проведения процедуры – не менее 45 минут.

Часто в лечебных целях пользуются сырым картофелем. Клубень тщательно вымыть и натереть на мелкой терке. Из полученной массы сформировать лепешку и приложить к натоптышу на 2 часа. Затем повязку следует сменить.

Можно поставить компресс из лимона. Небольшой кусочек зафиксировать повязкой и оставить на всю ночь. Под действием фруктовой кислоты загрубевший участок размягчится, и утром его можно будет убрать при помощи пемзы.

Масло и хлеб

Допустимо использование любого растительного масла: подсолнечного, льняного, оливкового, кукурузного. На предварительно распаренную кожу нанести масло и надеть носки. Масло должно находиться на коже 2-3 часа. Процедура проводится ежедневно до исчезновения проблемы. Можно сразу пропитать маслом хлопчатобумажные носки, надеть их, обмотать пищевой пленкой и надеть еще одну пару. После процедуры носки снять и смыть масло теплой водой с мылом.

Если образование имеет неглубокий корень, то к пораженному месту можно приложить корку черного хлеба, смоченную в уксусной эссенции. Сверху надеть носки и оставить компресс на ночь.

Самое эффективное средство для избавления от ороговевшей ткани – компресс из чистотела. Кашица из травы наносится на проблемную зону и фиксируется пластырем или повязкой. Наносить ее следует аккуратно, чтобы не затронуть здоровую ткань. Для полного избавления от натоптыша понадобится не менее 5 процедур.

Компресс из алоэ способен быстро размягчить загрубевшую кожу. Срезать небольшой лист, вымыть его, разрезать вдоль и наложить на нарост. Зафиксировать и оставить на ночь. Утром убрать размягченную кожу пемзой, а стержень вытащить щипчиками.

Лечебные примочки

Для примочек можно использовать настои и отвары, а также свежий сок лекарственных растений. Например, эффективна примочка из сока одуванчика или чистотела. Ватный или марлевый тампон пропитывается соком и на несколько минут прикладывается к натоптышу. Процедура проводится несколько раз в день.

Ванночки с травами

Использование отваров лекарственных трав помогает эффективно бороться с огрубевшим слоем кожи. Для ванночек можно использовать настои ромашки, чистотела, крапивы, шалфея, чабреца, соломы овса.

Профилактика натоптышей

Натоптыши на подошве со стержнем. Причины и лечение мазями, народными средствами в домашних условиях. Фото
Профилактика появления натоптышей со стержнем на подошве .

Для этого необходимо:

  • следить за состоянием ступней, периодически делать ванночки и очищающие процедуры;
  • устранять на начальной стадии воспалительные процессы стоп;
  • подбирать качественную обувь из натуральных материалов с мягкой подошвой и удобной колодкой;
  • женщинам в течение дня необходимо снимать на несколько часов обувь на высоких каблуках;
  • пользоваться носками из натуральных волокон;
  • контролировать состояние обуви и вовремя заменять пришедшие в негодность туфли или сапоги, менять испортившиеся стельки.
  • детскую обувь необходимо заменить на соответствующую размеру или ортопедическую модель.

Лечение натоптышей на подошве, в том числе и со стержнем возможно в домашних условиях. Аптечные препараты для их устранения сопровождаются фото и подробными схемами применения, народные рецепты не менее эффективные и доступные как для лечения, так и для профилактики мозолей.

  • Проще всего избежать появления натоптышей на ногах, покупая качественную обувь. Не стоит злоупотреблять чересчур узкими носами и высокими каблуками.
  • Также необходимо раз в год проходить осмотр у ортопеда-травматолога. Он поможет предотвратить развитие плоскостопия, из-за которого очень часто образуются натоптыши.
  • Раз в неделю следует делать хороший педикюр с использование специальной пилки для стоп. Очень полезны ванночки для ног с растительными экстрактами.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Предотвратить возникновения натоптышей помогут следующие меры профилактики:

  • правильный выбор обуви;
  • правильная ходьба — вес должен приходиться на всю площадь стопы, а не только на пятку;
  • адекватная физическая нагрузка;
  • регулярный педикюр;
  • проведение ножных ванночек;
  • применение увлажняющих и смягчающих кремов.

Важно! Соблюдение этих несложных правил поможет предотвратить образование натоптышей, позволит избежать дискомфортных ощущений.

Профилактические рекомендации

Профилактика любого заболевания всегда лучше, чем даже самое щадящее лечение. Чтобы натоптыш больше не появлялся необходимо:

  • Приобретать качественную обувь нужного размера;
  • При выборе носков, предпочтение лучше отдавать изделиям из натуральных тканей;
  • Ограничить передвижение либо же свести к минимуму передвижения в туфлях на высоких каблуках, чтобы снизить нагрузку на ноги.

Не будет лишним проводить процедуры с использованием каких-либо из вышеперечисленных средств в качестве профилактики. Домашний уход за ступнями и своевременное устранение уплотнений – главное правило здоровья ваших ног.

Борьба с натоптышами занимает продолжительное время и требует пристального внимания пациента. Проще всего избежать это, если соблюдать рекомендации по профилактике появления кожных наростов. Основные принципы профилактических мер:

  • Выбирайте качественную и удобную обувь для повседневной носки, стельки должны быть чистыми и не замятыми;
  • Носите обувь на небольшом устойчивом каблуке, не стоит продолжительное время носить обувь на высоких шпильках или, наоборот, на плоской подошве;
  • Подбирайте носки по размеру, они должны быть выполнены из натуральных тканей;
  • Следите за своим весом и состоянием здоровья, своевременное лечение болезней поможет избежать появления натоптышей;
  • Ухаживайте за кожей стоп: регулярно делайте ванночки, смазывайте ножки кремом, обрабатывайте пемзой.

Предупредить появление наростов проще, чем пытаться избавиться от них. Большинство мер профилактики не вызывают нареканий, кроме одной. Женщины спрашивают: «А как же каблуки?». Выход есть!

Снимайте туфли на высоком каблуке или платформе несколько раз в течение дня, переобувайтесь, 2–3 часа носите обувь на среднем или низком каблуке. Не забывайте о здоровье ног!

Другие важные правила:

  • носите качественную обувь из натуральной кожи;
  • подбирайте удобную колодку и стельку средней жёсткости;
  • покупайте носки по размеру;
  • обнаружив неудобство во время ходьбы, выясните, в чём причина и устраните её;
  • вовремя меняйте скомканную, порванную стельку;
  • не покупайте обувь на плоской тонкой подошве. Ходьба «по асфальту» невольно напрягает стопы, оказывает излишнее давление на выпуклую поверхность ступни;
  • не разнашивайте тесную обувь.

Натоптыши вирус герпеса – опасное сочетание. Предупредить его просто.

К вышеперечисленным рекомендациям добавится ещё две:

  • не ходите босиком в общественных банях, раздевалках, душевых. Велик риск «подхватить» вирус герпеса;
  • не носите чужую обувь.

Теперь вы наверняка будете следить за состоянием ваших ног. Гладкая, без утолщений кожа на ступнях – это не только красота, но и здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector