Как побороть артрит эффективные методы и профилактика

Профилактика ревматоидного артрита суставов

Подбирается легкая нагрузка на сустав, предпочтение упражнениям, развивающим гибкость и тонус мышц в поврежденной области. Рекомендуется растяжка конкретных участков по 40 секунд на каждую мышцу в течение 3 недель. В частности, при артрите коленного сустава такая нагрузка нужна на переднюю поверхность бедра, икроножную и камбаловидную мышцу. Впоследствии достаточно выполнять эту же растяжку 2-3 раза в неделю.

Лишний вес повышает риск развития артрита и артроза, создавая на суставы лишнюю нагрузку. При обнаружении симптомов и лишнем весе в первую очередь нужно озаботиться диетой для устранения лишних килограммов.

Ограничение, а лучше — полное устранение из рациона ряда продуктов улучшит состояние и поможет полностью забыть о болезни. Вредные продукты:

  • кофе и шоколад;
  • соль, сахар, алкоголь;
  • крепкий черный чай;
  • любые копчености и соленья, желательно исключить все мясные продукты.

Внимание! Нужно свести к минимуму и ряд полезных здоровому человеку продуктов. Это сливочное масло, томаты, баклажаны, печень трески. Все они повышают риск возникновения подагры.

Ограничить прием самых вредных продуктов желательно навсегда, но строго придерживаться диеты необходимо только при обострении заболевания.

Ревматоидный артрит не поддаётся полному излечению, а потому нужно постараться предотвратить его развитие, а также развитие осложнений и обострений у уже заболевших.

Консультация специалиста

Ревматоидный артрит поражает суставы и является хроническим заболеванием. Медицинская наука не имеет средств и методов для полного устранения болезни. Чаще всего ее наличие констатируется на стадии активного развития, и это означает, что первичное течение заболевания происходит незаметно для пациента. Врачи советуют принимать профилактические меры. Комплекс мероприятий позволит избежать многих заболеваний.

Сбалансированное питание очень важно в предотвращении артрита. Например, специалисты рекомендуют употреблять в пищу жирную рыбу, содержащую в своем составе омега 3 кислоты (помогает снять воспаление и устранить боль в суставах). Заменить жирную рыбу можно регулярным приемом рыбьего жира. Рекомендуется также добавить в рацион больше творога, сыра, молока, овощей и фруктов.

Кальций — очень важен для здоровья суставов, поэтому принимать его стоит регулярно. Полезно будет добавить в свой ежедневный рацион богатые кальцием продукты: лосось, брокколи, шпинат, тофу, кунжут и т.д. Если с пищей в организм не поступает достаточное количество витаминов, в таком случае восполнить дефицит можно приемом витаминных комплексов.

Принимать витамины нужно только комплексно, поскольку, например, прием только кальция ничем не поможет, так как он либо не усвоится организмом, либо в худшем случае — осядет на суставах в виде солей. Для здоровья суставов особенно важны витамины С и D. Например, доказано, что витамин D предотвращает появление ревматоидного артрита.

Показано пить как можно больше жидкости. Одной из причин заболевания считается патология хряща. Так как хрящевая ткань на 70% состоит из воды, предотвратить артрит можно, если выпивать ежедневно не менее 2 литров воды. Стоит помнить, что кофе, чай и сладкие напитки хоть и содержат воду, все же обладают мочегонным свойством, поэтому их употребление не восполняет, а наоборот уменьшает запасы воды в организме.

Обязательно нужно следить за весом, так как лишние килограммы считаются одним из провоцирующих факторов развития артрита. Лодыжки, колени и тазобедренные суставы, на которые приходится немалая часть нагрузки от веса, очень сильно подвержены остеоартриту. Исследования показывают, что лишний вес в разы ухудшает регенеративные свойства хрящевой ткани. При этом, если хрящевая ткань приходит в негодность намного быстрее, чем восстанавливается, это приводит к артриту.

Медики отмечают, что одной из болезней настоящего века считается ревматоидный артрит, который способен поражать суставы конечностей в основном людей пожилого возраста. Это болезнь нынешнего столетия, которая поражает в основном женский организм. Немаловажным моментом является профилактика ревматоидного артрита, которую есть необходимость проводить по причине возможной наследственной степени риска.

С годами возникают патологии, которые выражаются в дисфункции работы органов. Стоит знать все об этом заболевании, получить всю необходимую информацию о причинах возникновения артрита, основных симптомах и способах его предотвращения.

Нельзя однозначно сказать об избежании артрита или совершении каких-то профилактических мероприятий. Зная о выше упомянутом аутоиммунном характере заболевания, а также отмечая причины его появления, следует только учитывать и предостерегать возможность наследственной болезни в той или иной степени. Такие люди первостепенно находятся в зоне риска и могут быть подвержены.

Как побороть артрит эффективные методы и профилактика

Предотвратить болезнь можно в том случае, если заниматься профилактикой возможного появления первых признаков. Есть такие профилактические меры, как первичные и вторичные. Очень важно лечиться с первых дней. Вовремя замеченные признаки можно предотвратить или принять меры по их предупреждению. В этом случае можно будет остановить деградацию суставов, а также сохранить их работоспособность.

Профилактические меры предусматривают комплекс занятий, направленных на устранение факторов риска. Прежде всего, их применение заключается в следующем:

  • своевременное определение диагноза;
  • санация воспалительных участков;
  • лечение инфекционных заболеваний;
  • поддержка иммунитета и защитной функции организма;
  • проведение мероприятий по отказу от вредных привычек;
  • здоровое питание, отказ от физических нагрузок;

Такие мероприятия играют немаловажную роль в профилактике артрита. Своевременное лечение и санация способствуют поддержке защитных функций организма.

Упоминая о понятии вторичной профилактики, необходимо отметить, что она направлена на предотвращение развития заболевания в дальнейшем. Этот фактор может привести к обострению заболевания. Поэтому важными являются следующие действия:

  • применение лекарственных препаратов с целью профилактики;
  • занятия физкультурой для оздоровления;
  • соблюдение диеты для внутреннего баланса;
  • рациональное питание продуктов, содержащих омега-3;
  • соблюдение режима сна для хорошего самочувствия;
  • здоровый образ жизни в целом.

Лекарства являются единственным средством, которое способствует устранению заболевания. Чтобы быть в отличной спортивной форме и не болеть, необходимо уделить себе как минимум десять минут в день. Это может быть бег трусцой или ходьба на месте.

С целью соблюдения диеты следует уменьшить употребление алкогольных напитков, избавиться от курения и исключить жирную и острую пищу. Старайтесь предупредить заболевание, чем его лечить долгие годы! Занимайтесь зарядкой и умеренными физическими упражнениями, и тогда все будут здоровы! Не болейте!

Ошибочная атака иммунной системы организма приводит к повреждению синовиальной оболочки костной системы. Как уберечь себя от патологического разрушения костно-хрящевой ткани, профилактика артрита суставов для детей и взрослых.

Лечебное питание, как уже говорилось, это составляющая профилактики и терапии при артрите. Диета при поражениях на суставы должна составляться специалистом, а пациент должен в свою очередь полностью ее соблюдать. Не только в период, когда проводится лечение, но и после проведенной терапии. К общим параметрам можно отнести:

  1. Низкокалорийный диетический рацион.
  2. Сбалансированный прием углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов.
  3. Приготовление на пару или запекание.
  4. Употребление рыбы, мяса, кисломолочных продуктов.
  5. Употребление холодца, желе, киселей.
  6. Включение в рацион большого количества овощей и фруктов.
  7. Суставы боятся животных жиров, их заменяем растительными.
  8. В рацион необходимо включить продукты, которые богаты витаминами А, В, Д, С. Это может быть курица, яйца, чечевица, горох, фасоль, горох, бананы.
  9. Иногда врач может назначить сочетание диеты и лечебного голодания.

При подагре ни в коем случае нельзя есть отвары, бульоны, грибы, субпродукты, цветную капусту, щавель, уху. Отказаться следует от следующих продуктов:

  • Крепкий кофе, чай.
  • Фаст-​фуд, чипсы.
  • Сдоба, джемы.
  • Мясные блюда.
  • Спиртное.
  • Шоколад.
  • Соль.
  • Крекер.
  • Маргарин.
  • Мороженое.
  • Кондитерские изделия.
  • Яичный желток.
  • Сливочное масло.
  • Печень трески.

В ряде случаев диетический рацион, когда диагностирован артрит, может быть дополнен самостоятельно. Если заболевший отмечает, что какой-то продут, ему не подходит – его можно внести в запретный перечень, и наоборот, если суставы чувствуют себя хорошо при приеме запретного продукта, его можно есть.

Но, назначая диетический рацион при артритах, доктора настоятельно рекомендуют «не переусердствовать» и не ограничиваться слишком, суставы от этого могут пострадать еще больше. Рисовый стол изо дня в день, не дополненный витаминами и минеральными веществами столь же вреден, как и поедание запретных продуктов. Могут возникнуть серьезные осложнения.

Системное заболевание

Почему человек заболевает ревматоидным артритом, достоверно неизвестно. Специалисты имеют несколько версий, но к единому мнению пока не пришли. Болезнь носит аутоиммунный характер, что выражается в том, что организм не распознает собственные клетки и стремится их уничтожить. Вырабатываемые антитела атакуют соединительную ткань суставов, постепенно полностью ее разрушая.

Страдают хрящи, костные структуры, что проявляется в резкой боли, появляется деформация суставов, повышается температура тела, свидетельствующая о хроническом воспалении. Пораженные суставы теряют функциональность, а весь организм страдает от различных поражений внутренних органов и получает осложнения.

Для тех, кто прошел комплексное лечение, прогноз на дальнейшую жизнь будет таков:

  • если была подобрана правильная терапия, то рецидивы происходят крайне редко или не случаются вовсе;
  • у 20 % лечащихся реактивный артрит исчезает в течение полугода;
  • у 50 % больных, недуг вернется через какой-то промежуток времени, причем будет прогрессировать;
  • 25 % пациентов получают хроническую форму патологии, которая прогрессирует лишь на стадии обострения;
  • 5 % больных получают тяжелые последствия в виде деформации суставов и позвоночника.

Патологические процессы артрита в женском организме возникают под воздействием внутренних изменений в иммунной системе, в гормональном фоне. Причины здесь могут быть разные, ведь каждый организм может быть подвержен такой болезни века.

Так, во-первых, такие причины играют роль как наследственный фактор риска возникновения заболевания. Он достаточно высок, ведь в 90 процентах случаев болеют в роду женщины по материнской линии. Также, во-вторых, инфекционные заболевания подрывают иммунную систему организма, провоцируя артрит.

В-третьих, причина течения заболевания – это неблагоприятные условия проживания или жизненные фазы женщины, прекращение менструального цикла, климакс, гормональный дисбаланс.

Возможные причины возникновения ревматоидного артрита

Профилактика ревматоидного артрита в первую очередь необходима людям с генетической предрасположенностью. Существует еще несколько факторов, вызывающих заболевание:

  • Вирусы – корь, лишай, гепатит В, Эпшнейна – Барр, паротит, ретровирусы, герпес.
  • Интоксикация.
  • Переохлаждение.
  • Гиперсоляция.
  • Прием некоторых медикаментозных средств и препаратов.
  • Стрессы.
  • Эндокринопатия.

В целом выяснить природу возникновения заболевания пока не удалось.

В группу риска входят:

  • Женщины, особое внимание уделяется лицам, перешагнувшим 45-летний возраст.
  • Наследственность.
  • Сопутствующие болезни – подагра, дефекты опорно-двигательного аппарата врожденного характера, инфекция носоглотки (в том числе кариес).
  • Ревматоидное (иногда говорят ревматическое) аутоиммунное заболевание, когда защитные иммунные клетки организма по каким-то неизвестным причинам начинают убивать собственные клетки организма, принимая их за чужеродные (ревматоидный артрит). Природа данного заболевания до конца не ясна. Заболевание чаще поражает женщин (в 3-5 раз, по разным данным). Также встречается ювенильный ревматоидный артрит (ювенильный идиопатический артрит) – детская форма, которая возникает у детей и подростков моложе 16 лет.
  • Инфекционные заболевания, при которых наблюдаются симптомы артрита, например, туберкулез, бруцеллез, клещевой боррелиоз и др.
  • Заболевание неинфекционного характера (псориаз, системная красная волчанка и т.д.)
  • Обменные нарушения, например, подагра.
  • Травма – наиболее частая причина.
  • Врожденная дисплазия (нарушение суставных поверхностей костей) сустава (например, диспластический коксартроз). В этом случае суставы чрезмерно подвижны, на них ложится повышенная нагрузка и изнашивание происходит быстрее.
  • Длительно существующий артрит (ревматоидный артрит, туберкулез суставов и пр.). Нарушения обмена веществ в синовиальной жидкости приводит к недостаточному питанию хряща, замедлению процессов обновления погибших клеток и провоцирует его разрушение.
  • Чрезмерные физические нагрузки, в частности при занятии профессиональным спортом или монотонными операциями на производстве. Замечено, что у швей чаще всего возникает артроз суставов кистей рук, у рабочих, использующих отбойный молоток, – локтевых и плечевых суставов. Другими словами, в первую очередь страдает тот хрящ, который в течение долгого времени испытывает максимальную нагрузку.
  • Гормональные нарушения. У женщин это часто связано с климаксом.
Предлагаем ознакомиться:  Симптомы и все методы лечения артроза плечевого сустава

Независимо от того, что явилось конкретной причиной артрита или артроза, главная проблема заключается в нарушении баланса между процессами разрушения и восстановления в тканях сустава.

Как побороть артрит эффективные методы и профилактика

– скапливается избыток поврежденных и погибших клеток, который организм не успевает удалять;

– образуется недостаточно новых функциональных клеток, которые должны заменить погибшие клетки и обеспечить правильное функционирование сустава.

Разница в реакциях организма при артрите и артрозе объясняется различием тканей суставов, которые затрагиваются. 

При артрите поврежденные клетки преобладают в синовиальной оболочке и синовиальной жидкости, и там запускается процесс воспаления. Отек – это необходимая реакция организма для борьбы с избытком поврежденных клеток в мягких тканях.

При артрозе поврежденные клетки преобладают в хрящевой ткани, где работает другой механизм защиты: замена поврежденных функциональных клеток на соединительную ткань (рубцы), которая не способна выполнять функции амортизации и не обладает свойством эластичности, упругости.

Избыток поврежденных клеток может возникнуть единовременно из-за травмы, переохлаждения и пр. В других случаях скопление погибших клеток, снижение функциональности тканей сустава происходит постепенно из-за ежедневных нагрузок (например, при занятии спортом, тяжелой или однообразной физической работе), нарушения иннервации, обменных, гормональных и других процессов. В связи с этим большое значение в лечении артрита и артроза имеет понимание факторов риска.

Факторы риска

Все факторы риска возникновения артрита или артроза связаны с ситуациями, когда процессы гибели клеток в суставе начинают преобладать над процессами восстановления:

  • Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни ведет к малой микровибрации мышечных волокон, развитию застойных процессов в тканях, недостаточному лимфотоку и капиллярному кровотоку, а соответственно ведет к повышенной повреждаемости и преждевременной гибели здоровых клеток тканей сустава.
  • Избыточный вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на опорные суставы – тазобедренные и коленные. К тому же жировая прослойка затрудняет приток к суставам крови, из-за чего нарушается питание хряща. Замечено, что женщины с лишним весом страдают артрозом коленей в 4 раза чаще своих стройных сверстниц. Принято считать, что уменьшение веса тела на 1 кг снижает нагрузку при ходьбе на каждый коленный или тазобедренный сустав на 4 кг.
  • Заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа). В позвоночном столбе находится спинной мозг, через который проходят нервные импульсы к мышцам. Если нарушается прохождение импульсов, мышцы работают не слаженно и в недостаточной степени амортизируют удар при прыжках, спускании по лестнице, беге и ходьбе. Соответственно, даже при естественных ежедневных нагрузках клетки суставов повреждаются и гибнут чаще.
  • Пожилой возраст. Ресурсы организма постепенно истощаются. Старение тканей происходит везде, в том числе в суставах, с разной скоростью, в зависимости от действия повреждающих факторов и генетических предрасположенностей.

Как побороть артрит эффективные методы и профилактика

Инфекции и неинфекционные заболевания в большинстве случаев служат лишь «спусковым крючком». Артрит возникает, как правило, при наличии вышеуказанных факторов риска. Т.е. воспаление возникает на фоне уже существующих проблем – недостаточный кровоток, лимфоток, застойные явления в суставах. Здоровые клетки, как правило, эффективно защищаются от инфекций и других «атак».  Поэтому важно лечить не только основное заболевание, породившее артрит, но и сами суставы тоже.

Исходя из этого общего понимания, вытекают принципы эффективного лечения суставов.

  • Вирусы – корь, лишай, гепатит В, Эпшнейна – Барр, паротит, ретровирусы, герпес.
  • Интоксикация.
  • Переохлаждение.
  • Гиперсоляция.
  • Прием некоторых медикаментозных средств и препаратов.
  • Стрессы.
  • Эндокринопатия.

Причины ревматоидного артрита могут быть различного характера. К сожалению, медики отмечают, что его природа до конца не изучена.

Это аутоиммунное заболевание, которое возникает в основном у женщин по следующим весомым причинам, доказанным наукой:

  • предрасположенность по наследству, ведь если эта болезнь распространена среди родственников, то у таких пациентов есть все шансы иметь артрит;
  • инфекции, в частности, корь, гепатит В, паротит;
  • неблагоприятные условия для жизни, сопровождающиеся переохлаждением организма, употреблением в пищу вредных веществ, стрессовыми ситуациями, беременностью, климаксом, свойственные женскому организму;

Проявление артрита

Первыми сигналами проявления болезни является воспалительный процесс в суставах на руках – большого и указательного пальцев, лучезапястного сустава. Характерной особенностью проявлений является симметричность: если заболел сустав на пальце правой руки, то почти сразу такое же поражение настигнет и одноименный палец левой руки.

Общее состояние пациента ухудшается: поднимается температура тела, приходит бессонница, нарушается аппетит. Постепенно процесс разрушения хрящевой ткани захватывает весь организм, попутно нанося непоправимый ущерб органам. Нарушается функциональность в коленных, локтевых суставах, поражается позвоночник, особенно быстро процесс инвалидизации происходит при отсутствии адекватного лечения.

Как побороть артрит эффективные методы и профилактика

Одним из внешних признаков наличия ревматоидного артрита является появление узелков на коже, в легких и сердечно-сосудистой системе (васкулиты, перикардиты), также их можно увидеть в почках и глазах. Главная задача пациента, выявив первые признаки и ощутив боль в суставах, не заниматься самолечением или ждать, когда пройдет само собой, а обращаться к врачу-ревматологу за постановкой диагноза.

Подобные симптомы сопровождают и другие заболевания, профессиональный диагноз убережет от неверного лечения и поможет законсервировать болезнь. Специалисты же настаивают на превентивных мерах поведения – профилактика ревматоидного артрита является единственным доступным способом избежать заболевания.

Ревматоидный артрит является следствием работы клеток защитной функции организма. В то время как клетки иммунной системы атакуют сустав, вызывая воспалительный процесс. Участок тела напухает и болит при пальпации.

Кровеносные сосуды воспаляются, что неизбежно приводит к их поражению. Как следствие, клетки, которые были подвержены воздействию иммунных процессов, разрушаются. Со временем появляются опухоли и возникают изменений в суставах.

Диагностика

На приеме у врача необходимо озвучить все беспокоящие отклонения. Специалист назначит несколько анализов для выявления причин недомоганий: биохимический, иммунологический анализ крови и ряд других исследований. При выявлении заболевания оценивается его стадия и степень поражения суставов. Для этого назначается рентген, артроскопия или МРТ, возможен забор суставной жидкости путем проведения пункции.

При выявлении обширных поражений суставов и определения высокой стадии развития артрита может потребоваться консультация других врачей: пульмонолога, кардиолога, нефролога, гастроэнтеролога и пр.

Уровни профилактики

Лечение заболевания носит консервативный характер и в первую очередь направлено на торможение разрушения суставов и внутренних органов, устранение или уменьшение осложнений. Медицинской наукой выработаны превентивные методы двух типов – первичная и вторичная профилактика ревматоидного артрита.

Первичная направлена на предупреждение вероятных проявлений заболевания, вторичная система содержит комплекс мероприятий, сводящих к минимуму угрозу обострений, дальнейшего распространения поражений, а также на устранение осложнений внутренних органов и систем.

Правильное питание – залог крепкого здоровья

Первичная профилактика ревматоидного артрита состоит из комплекса мер, устраняющих факторы риска возникновения заболевания или существенно снижающих их угрозы.

В систему входит:

  • Лечение всех инфекционных заболеваний.
  • Лечение кариеса, ангин, герпеса и других хронических воспалений.
  • Постоянное укрепление иммунитета, повышение уровня сопротивляемости организма вирусным болезням (здоровое питание, закаливание, умеренный спорт, пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе, прием витаминных комплексов, адаптогенов и пр.).
  • Режим дня, отказ от вредных привычек, устранение психоэмоциональных перегрузок.

Профилактика ревматоидного артрита включает в себя и улучшение психологического состояния: бодрость, оптимизм, отсутствие уныния положительно влияют на все сферы человеческой деятельности и на здоровье в первую очередь. Обращение к психологу помогает выработать устойчивость в стрессовых ситуациях, что устраняет предпосылки многих заболеваний.

Избежать артрита и артроза можно с помощью регуляции поступления в организм питательных элементов. Важно подобрать такой пищевой рацион, который позволит системам и органам противостоять различным негативным влияниям окружающей среды.

Основы диетического питания при профилактике суставных нарушений:

  • Прием овощей и фруктов в натуральном виде – клетчатка и растительные волокна помогут вывести из организма токсические элементы;
  • Ограничение животных жиров – источник вредного холестерина, которые провоцирует накопления бляшек в сосудах, приводит к ухудшению кровообращения в суставах;
  • Полный отказ от консервантов, газированных напитков;
  • Употребление растительных жиров, рыбных продуктов — полезный источник полиненасыщенных жирных кислот;
  • Ограничение соли в рационе;
  • Для улучшения строения хрящевой ткани используются продукты из желатина.

Не только для профилактики артрита и артроза, а для улучшения работы всего организма важно питаться дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день, без переедания, отдельно принимать пищу и воду, запивать блюда спустя 30-40 минут после их употребления. Использовать компоты из сухофруктов, морсы, свежевыжатые соки, травяные отвары, смузи, чистую негазированную воду.

Учеными доказана польза апельсинов для улучшения состояния суставов – в день рекомендуется съедать по одному фрукту, либо же делать салат с добавлением яблок, меда и корицы – отличная профилактика ревматоидного артрита.

Вторая линия обороны

Вторичная профилактика ревматоидного артрита состоит из комплекса мероприятий. Основными целями являются предотвращение осложнений, вызванных основным заболеванием, превентивные меры, помогающие избежать приступов и усугубить общее состояние пациента.

Профилактика ревматоидного артрита с подтвержденным диагнозом включает:

  • Прием медикаментозных препаратов, согласно рекомендациям врача по прописанным схемам.
  • Регулярную физическую нагрузку, в частности комплексы лечебно-профилактической физкультуры. Упражнения разработаны специалистами и противодействуют обездвижению конечностей, поддерживают мышцы в тонусе. Кроме специальных упражнений приветствуется аэробика, плавание, велосипедный спорт, спортивная ходьба и пр. Количество тренировок необходимо постепенно довести до 5 раз в неделю, их длительность должна составлять не менее 30 минут.
  • Снижение массы тела.
  • Диета. Из меню устраняются жареные и жирные блюда, белый хлеб, макаронные изделия, рафинированные продукты, полуфабрикаты, фастфуд, сладкие газированные напитки, уменьшается доля соли. Основу рациона составляют сезонные овощи (исключение – пасленовые культуры) и фрукты, орехи. Также в качестве полезной пищевой добавки вводятся семена льна, рапсовое масло, соя. Категорически запрещены кофе, крепкий чай, большое количество сахара (в том числе и в готовых блюдах, десертах).
  • Больные ревматоидным артритом должны принимать насыщенные жирные кислоты Омега-3, что помогает уменьшить воспалительные процессы и нейтрализует побочные эффекты, связанные с приемом глюкокортикостероидов.

Раннее обращение к врачу и диагностика заболевания на первичных стадиях не только помогают установить диагноз, но и при правильной тактике лечения сохраняют суставы от деформаций, а значит, и от инвалидности.

Первичная профилактика ревматоидного артрита у женщин должна начинаться с 30-летнего возраста. По данным ВОЗ, женщины чаще подвержены этому заболеванию, а течение болезни сопровождается более масштабными поражениями суставов и внутренних органов.

Предлагаем ознакомиться:  Разогревающие мази и крем для лечения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Какая мазь самая лучшая от остеохондроза?

Средства народной медицины

Акции

Заболевание ревматоидным артритом известно с тех времен, когда медицина была в зачаточном состоянии, а лечение основывалось на использовании подручных средств, трав, даров природы. Для облегчения боли, снятия воспаления в народной медицине используют:

  • Картофель. Клубни с позеленевшим бочком вымыть и измельчить вместе с кожурой. Прогретую в горячей воде картофельную массу прикладывают к воспаленным суставам. Минимальный курс лечения – 1 неделя.
  • Чеснок. Пять очищенных головок чеснока измельчить и залить 0,5 л водки, дать настояться в темном месте на протяжении 10 дней, периодически встряхивая настойку. Принимают внутрь перед едой по 1 чайной ложке три раза в день. При плохом восприятии рекомендуется разбавить кипяченой водой.
  • Также рекомендуется три-четыре раза в день перед едой принимать чесночный сок в дозировке 10 капель на один прием, запивая теплым молоком.
  • В качестве мази для суставов используется следующая смесь: порошок из лаврового листа (6 частей), измельченная хвоя можжевельника (1 часть), сливочное масло (12 частей) – смешать и втирать в воспаленные суставы.
  • Полезны для пациента ванночки из распаренного березового листа с добавлением морской соли, сосновой хвои.
  • Для лечения и профилактики пьют березовый сок, отвар цветов бузины (1 стакан з раза в день) и др.
  • На больные суставы народная медицина советует накладывать свежие листья лопуха, белокочанной капусты, мать-и-мачехи.

Мероприятия по профилактике ревматоидного артрита помогают либо избежать появления заболевания, либо уменьшить осложнения после возникновения болезни. Вести здоровый образ жизни не так сложно, но такой подход помогает избежать множества проблем.

Реактивный артрит лечится не только медикаментозно. Физиотерапия оказывает на суставы и весь организм в целом положительное действие. Именно поэтому больному показаны такие процедуры:

  • ультразвуковая терапия;
  • массаж;
  • грязелечение;
  • лечение пиявками;
  • фонофорез;
  • ЛФК;
  • парафиновые, сероводородные, сернистоводородные ванны.

Отлично блокирует болевые ощущения элетростимуляция и амплипульс-терапия.

После лечения обязательно надо заниматься лечебной физкультурой для восстановления подвижности сустава. Она, кстати, является отличной мерой профилактики недуга.

Народная медицина при лечении артрита может стать хорошим помощником в облегчении симптомов этого заболевания. Существуют проверенные веками народные рецепты от этой болезни, которые вы можете использовать.

Солёный лёд

Это, наверное самый простой народный рецепт лечения артрита, но при этом очень эффективный.

Возьмите 1 литр холодной кипяченой воды и добавьте в него четыре столовых ложки обыкновенной поваренной соли. Тщательно перемешайте полученный раствор, чтобы соль не оставалась в осадке.

После этого возьмите формочки для льда с небольшими секциями, или же полиэтиленовые пакеты для приготовления кубиков льда (они продаются в хозяйственных магазинах), заполните их и положите их в морозилку до тех пор, пока не образуется лед.

Возьмите получившийся соленый лед и положите один или несколько кубиков на пораженный сустав (в зависимости от размера сустава). Дождитесь, пока лед растает, а затем, не смывая натаявшей воды, аккуратно оберните больной сустав в шерстяной платок и оставьте так на три — четыре часа. Повторяйте процедуры ежедневно до появления эффекта.

Лечебные мази

Мазь из яичных желтков и меда. Для приготовления этой мази возьмите желток от одного куриного яйца, небольшой брусочек пчелиного воска размером с коробок от спичек, а также 1 столовую ложку меда. Сначала нужно на водяной бане согреть желток, а затем, не остужая его, добавить воск и мед, после чего хорошенько перемешать до образования однородной массы.

Затем возьмите обычный медицинский бинт, отрежьте кусок и сложите его в несколько слоев. Используйте сложенный бинт в качестве «подложки» и выложите на нее полученную мазь (в горячем виде) и затем приложите к больному суставу.

Горчично-​соляная мазь. Для приготовления этой мази возьмите 100 грамм сухой порошковой горчицы, 200 г соли и парафин и тщательно перемешайте до кремообразного состояния. После этого поставьте средство на одну ночь в теплое место — и мазь готова!

Вечером, перед отходом ко сну, намажьте мазью больные суставы и втирайте ее в них до тех пор, пока она не всосется в кожу (т.е. досуха) и ложитесь спать. Если же суставы немного воспалены и на коже ощущаются припухлости, стоит на ночь еще дополнительно забинтовать область суставов.

Утром, после пробуждения, помойте больную часть тела теплой водой. Втирать эту мазь нужно каждый день до появления эффекта — уменьшения припухлостей и снижения болей.

Итак, возьмите 400 грамм березовых почек и 0,8 л растительного, можно подсолнечного, масла. Уложите в глиняный сосуд березовые почки послойно.

После этого плотно запечатайте сосуд и поставьте его в теплое место (в старинных рецептах рекомендуется поставить его в теплую печь) и оставьте так на сутки, а если вы использовали березовые почки или листья в сушеном виде — то на двое суток.

После этого пропустите получившееся средство через марлю, сложенную в несколько слоев, и добавьте к ней 6 г порошковой камфоры. Зачем хорошенько перемешайте мазь и поставьте ее постоять в холодное место.

Камфорная мазь. Возьмите треть чайной ложки порошковой камфоры и добавьте ее в 500 мл скипидара. Тщательно перемешайте, чтобы камфора растворилась. После этого к полученному раствору добавьте 500 мл оливкового масла, лучше первого отжима (то, что называется «экста вирджн»), а потом — пол литра чистого 96%-ного пищевого спирта.

Тщательно взболтайте полученную спесь до состояния однородности. Применять полученную камфорную мазь нужно так. Вечером, перед отходом ко сну, начинайте натирать мазью больные суставы до тех пор, пока мазь не начнет затвердевать. Сверху наложите повязку.

После этого нужно согреть суставы: для этого возьмите шерстяной платок или шарф и плотно обвяжите больное место. Затем ложитесь спать, а повязку снимайте уже утром.

Есть специальные лечебные соки и смеси соков различных фруктов и овощей, которые хорошо помогают при лечении артрита, если просто пить их вместо чая или даже вместе с ним.

Брусничный напиток: возьмите 2 чайных ложки свежей брусники и разведите их в стакане воды; старайтесь выпивать хотя бы по одному стакану этого напитка в день

Сок из репы с добавлением меда: возьмите реповый сок и добавьте в него мед в соотношении 1 чайная ложка меда на стакан сока.

Овощной сок №1: возьмите 2 части сока латука, 2 части капустного сока и 4 части сока из моркови и смешайте их. Овощной сок №2: приготовьте свекольный и огуречных сок (по 3 части каждого) и добавьте к ним десять частей морковного сока. Овощной сок №3: приготовьте и смешайте соки моркови и шпината в соотношении 5 к 3.

Медовый напиток: возьмите 50 гр меда и разведите его в стакане теплой воды или молока. Пейте полученный напиток каждый день.

Вообще мед — это одно из лучших народных средств при артрите. Поэтому старайтесь употреблять его каждый день, добавляя понемногу в чай, молоко и другие напитки, которые вы обычно пьете в течение дня.

Отвар из лаврового листа. «Лаврушку» можно использовать не только как замечательную приправу, но и как эффективное народное средство при артрите.

Для приготовления лечебного отвара возьмите половину упаковки высушенного лаврового листа, которая продается в магазине, и добавьте в кастрюлю с 300 мл кипящей воды. Оставьте лавровый лист кипятиться на огне в течение 5 минут, после чего уберите емкость с огня.

Пить отвар лаврового листа необходимо на ночь, перед сном. И каждый день необходимо готовить свежий отвар, потому что на следующий день снадобье теряет свои лечебные свойства. Лекарство это нужно готовить и пить три дня подряд, потом сделать перерыв на 7 дней, и затем снова пропить 3 дня подряд. Через год такой лечебный курс нужно будет повторить.

Отвар из коры ивы. Возьмите коры ивы, корень петрушки, листья крапивы и цветки бузины в одинаковых соотношениях. Мелко измельчите полученную смесь, например при помощи кофемолки.

Заварите одну столовую ложку полученного снадобья стаканом крутого кипятка и поставьте на слабый огонь. Кипятите полученную жидкость на маленьком огне в течение 5 минут, после чего дайте отвару остынуть и процедите его через марлю. Пить полученный отвар нужно по 2 стакана в день до получения эффекта.

Отвар из липового цвета. Возьмите 3 столовых ложки сухого липового цвета, 1 ложку измельченного конского каштана, три ложки цветков черной бузины, после чего тщательно перемешайте полученную смесь.

Для приготовления самого отвара возьмите две ложки данной смеси и добавьте в пол литра кипящей воды. Отвар необходимо кипятить 15 минут, затем охладить и процедить через марлю. Принимать отвар нужно внутрь 3 раза в день по полстакана.

Физические нагрузки для профилактики артрита

Считается, что чем более гибкими и подвижными являются суставы, тем дольше они смогут прослужить. Именно поэтому действенным методом профилактики ревматоидного артрита можно назвать физические нагрузки. Однако не стоит переусердствовать — движения должны быть энергичными, но ни в коем случае не резкими.

Идеальными видами спорта, которые позволяют предотвратить болезни суставов, считаются йога, велосипед, плавание, силовые тренировки с малым весом или на специальных тренажерах. Перед тренировкой необходимо обязательно выполнить легкую согревающую разминку, после которой растяжку, причем обязательно без болевых ощущений.

Рекомендовано выполнять также суставную гимнастику с обязательным расслабленным вращением всех сочленений. Эффективны упражнения для позвоночника с переменными скручиваниями и растягиваниями. Желательно соблюдать при этом максимально возможную амплитуду движения и не производить рывков. Отлично укрепить мышцы, которые поддерживают сустав в определенном положении, помогут аэробные нагрузки и фитнес.

Тренированные и развитые мышцы корпуса берегут от перегрузок позвоночник и поддерживают осанку, а мышцы бедра — защищают от артроза колени. Во время занятий стоит обращать внимание на болевые ощущения. Если боль беспокоит в течение нескольких дней, нагрузку необходимо снизить. Категорически нельзя заниматься спортом, превозмогая сильную боль. При травме или растяжке лучше не заниматься самолечением и прекратить тренировки.

  • Основная задача спортивных упражнений — не просто избавиться от лишних килограммов, но и сделать суставы более здоровыми. К сожалению, сегодня многие люди ведут сидячий образ жизни, что увеличивает риск развития артрита с возрастом. Достаточно заниматься по полчаса пару раз в неделю, чтобы обезопасить суставы от артрита.
  • Крайне важен также правильный выбор обуви.
  • Полезно регулярно заниматься йогой и делать растяжки, поскольку эти упражнения укрепляют мышцы и поддерживают суставы. Заниматься спортом регулярно необходимо, чтобы мышцы стали сильнее, так как в таком случае суставы смогут вынести больший вес.
  • Все травмы нужно лечить своевременно, поскольку даже спустя несколько лет они могут дать о себе знать и привести к артриту. Поэтому после травм необходимо обязательно пройти курс восстановления.
  • Врачи также рекомендуют следить за осанкой, во время работы за столом заниматься правильное положение, делать небольшие перерывы, во время которых выполнять физические упражнения.
  • Работникам, у которых сидячая работа, рекомендовано вставать хотя бы каждые полчаса.
  • Действенным методом профилактики ревматоидного артрита станет отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
  • Помогут также регулярные приемы у остеопата. В особенности, помощь этого врача понадобится после травмирования. Несколько остеопатических сеансов обезопасят в дальнейшем от артрита.
Предлагаем ознакомиться:  Лучевая диагностика травм костно-суставной системы

Когда стоит обратиться к врачу?

Артрит — очень опасное заболевание, запускать которое нельзя, так как через пять лет после его начала риск инвалидности достигает 40%. В патологический процесс вовлекаются новые ткани и суставы, что ведет к поражению всего организма. Поэтому крайне важно вовремя заметить симптомы артрита и предотвратить его усугубление.

Боль в суставах

Наиболее важными симптомами заболевания, после обнаружения которых стоит обратиться к врачу, считаются:

  • болевые ощущения в суставах, которые усиливаются при движении;
  • воспаления слизистых оболочек.
  • чувство скованности после пробуждения, которое может длиться до полудня, ощущение неподвижности суставов;
  • общая слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • резкое снижение веса;
  • покраснение и припухлость суставов;
  • повышение температуры тела;
  • появление на коже высыпаний.

Нередко в самом начале артрита появляются неприятные ощущения во время ходьбы. Однако со временем приступы боли усиливаются и могут возникать даже во сне. В таких случаях спящий обычно просыпается от боли.

Очень важно не упустить начальную стадию артрита, поскольку только в этом случае есть шанс предотвратить серьезные осложнения, которые провоцирует разрушение сустава. Восстановить поврежденный сустав полностью невозможно, однако можно остановить патологический процесс и не позволить ему поразить весь организм.

Помимо исследований существует и медицинская практика, также подтверждающая высокую эффективность нового метода физиолечения, о чем свидетельствуют отзывы ведущих врачей.

Полтора месяца пользуюсь прибором “Витафон-Т” – очень довольна результатом. У меня артроз коленного сустава 1 степени, врачи в поликлинике сказали, что все, что можно сделать – не допустить развития заболевания дальше, а вылечить его нельзя. Но у меня уже сейчас состояние колена гораздо лучше, чем было, а я настроилась на длительное использование “Витафона”.

Елена.


Пару лет назад мы вылечили мужу колено, которое болело уже несколько лет. Пытались его лечить и лазером, и всевозможными медицинскими препаратами – ничего не помогало. Уже не веря в то, что колено можно вылечить (а муж просто стал хромать, а уж о том, чтобы опереться на колено, и речи быть не могло) провели курс лечения “Витафоном”. Через несколько дней после начала лечения пошло сильное обострение, тем не менее, курс провели до конца, и вот уже два года муж об этой болячке и не вспоминает.

Людмила Д. , г Калуга.


Здравствуйте, дорогие друзья!

Бесконечное Вам Спасибо!!!

Я приобрел 2 аппарата «Витафон» в семью сына и себе. Более 10 лет у меня болели суставы в обоих плечах и бедренный сустав левой ноги. Амбулаторное лечение не помогло, а потом «Витафон», а потом это Вы, и я простился с ужасными болями в суставах. Спасибо Вам, Дорогие. Мне 85 лет, но я еще работаю. До свидания.

Л. Николай Алексеевич, Волгоград.


Здравствуйте, уважаемые труженики!

Счастья Вам, здоровья, удачи и успехов в жизни и в труде! Большое Вам спасибо за чудо-прибор «Витафон»! Благодаря нему наша семья в буквальном смысле встала на ноги. Я – капитан I ранга в отставке. В молодые годы получил травмы черепа, позвоночника, а отсюда и все последствия. Массажи и всевозможные растирания помогали плохо. Были дни и недели, когда я не мог подняться с постели. Не мог ходить более одного километра, донимали боли в суставах и т. д. Приобрели Ваш прибор, которым пользуемся всей семьей. Я воскрес! Хожу, двигаюсь, даже сделал ремонт (покрасил полы, наклеил обои и т. д.), о чем раньше и не мечтал.

Спасибо Вам большое, дай Бог Вам здоровья и успехов в вашем благородном труде! Удачи Вам, дорогие друзья!


Здравствуйте!

Прежде всего хочу выразить коллективу создателей аппарата «Витафон» признательность за их замечательное изобретение. Скажу честно, что вначале я отнеслась к аппарату и его рекламе в прессе скептически, как к очередной «таблетке от всех болезней». Но после того как мама вылечила артрит колена, я попробовала с помощью «Витафона» избавиться от хронического бронхита. После 2-недельного курса я практически избавилась от кашля и вообще стала чувствовать себя лучше.

Спасибо Вам!


Здравствуйте!

Мной был приобретен «Витафон». Теперь уже в течение года он нам с мужем служит домашним доктором. У меня деформирующий артроз коленных суставов. Когда я его получила, почти не могла ходить. Сделала 2 полных курса лечения. Боли типа «как сверлят зубы» исчезли, стала ходить, но колени, конечно, немного болят. Это еще и радиация действует, ведь мы живем в радиационной зоне. А так ваш аппарат – помощник при многих заболеваниях. После гриппа был очень сильный кашель, только и спаслась «Витафоном», потому что на лекарства пенсии не хватает. Муж очень часто пользуется «Витафоном» от бессонницы, вылечил шейный остеохондроз.

Еще раз огромное Вам спасибо за Ваш аппарат.

С уважением, Н. Г. Е., Гомельская обл., Белоруссия.


Более месяца пользуюсь для лечения ревматизма и полиартрита. Лечу пока плечевые суставы, но уже заметно большое облегчение: вернулась подвижность рук, уменьшилось и АД! (не мог раньше без посторонней помощи подняться с постели или поднять рукой чайник).

Семён Юрьевич, 71 год, Харьков, Украина


Здравствуйте, уважаемые изобретатели домашнего доктора «Витафон»!

Вам очень многие благодарны, и в том числе я, и наша семья. В семидесятые годы жизни «вылезают» наружу всевозможные болячки, и особенно ревматизм ног, рук и поясницы. Мы избавились от этого недуга в пределах двух месяцев благодаря «Витафону».

Семья Б-ых, Сочи.


Уважаемый Вячеслав Алексеевич!

Получил от Вас тех. паспорт «Витафона» и консультацию лечения (дефор. артроза и др. суставов). Сердечно Вам благодарен за поддержку в трудное время и за то, что приобрел аппарат «Витафон». Сейчас исчезла хромота правой ноги, в икре голени была ломота при ходьбе, и стоит лишь присесть, начинается боль в тазобедренном суставе (правая сторона), мурашки в ступне. И уже сидеть невозможно, только лежать на спине. В постели бывало, что вытянешь правую ногу, а ее судорогой сводит и как бы парализует на несколько секунд, потом отпускает. Сейчас сплю спокойно, можно переворачиваться. Сейчас занимаюсь легкой гимнастикой: 2-3 раза делаю приседание, держась за спинку стула. Большое Вам спасибо за это чудо! Я не знаю, как Вас отблагодарить. Нет ему цены, дарит людям исцеление. Низкий Вам поклон за Ваш титанический труд.

С искренним уважением А.Г. г. Зеленодольск.


У меня артроз левого тазобедренного сустава, заболело с августа 2000 г., спровоцировало болезнь, по-видимому, мое падение, т.к. до этого было вроде все нормально. Мне очень трудно было ходить, боль сильно отдавала в голень. Лечилась – приняла 10 сеансов магнитотерапии, 10 сеансов ультразвука с мазью. Одновременно принимала лекарство Реуматин. Стало легче, но потом, примерно через месяц, болезнь обострилась…

После приобретения аппарата «Витафон» я провела курс лечения сустава и мне стало значительно лучше, боль исчезла, я могу нормально ходить, считаю, что мне помог “Витафон” Одновременно принимала “Реуматин”. Лечилась я так. Согласно « Методических рекомендаций…» 10 дней лечилась по схеме 4 только на область «К», потом без перерыва 10 дней по схеме 4 на область Е3, Е31, Е4, потом без перерыва 21 день по схеме 38 на область «К» и область сустава с гелью “Диклоран”. Результат хороший.

Лидия А., Глазов, Удмуртия.


В 2016г. у меня начался асептический некроз 4 – й плюсневой кости слева – боли адские. После обследования посмотрела лечение асептического некроза и приобрела через сайт завода изготовителя четыре витафона-5, матрац, много манжет и литературу. Очень хорошие все аппараты… Через 15 дней я перестала пользоваться обезболивающими, которые вообще не помогали. Кроме того, у меня сахарный диабет с множеством осложнений: полинейропатия, полиангиопатия, сужение спинного мозга в П/кр. отделе позвоночника, синдром конского хвоста – поэтому приходится делать Vitafon-5 ( для экономии времени – одновременно 2) состояние, конечно улучшается, постепенно, и живу без обезболивающих. Два аппарата подарила внукам . Один лечит болезнь Бехтерева, а другой правнучке – вальгус стоп – хорошо действует. Сегодня выписываю матрац размером побольше. Спасибо Авторам и производителя такой прекрасной аппаратуры!

С уважением Д. В. И.


Уважаемые медики, труженики России!

Мне 71 год, я очень тяжело больна. У меня артрит, давнишний спутник жизни, который не дает мне покоя ни днем, ни ночью, мешает спокойной и нормальной жизни из-за постоянных болей в суставах: в кистях (с большой деформацией пальцев); в локтях, в плечах, в позвоночнике (позвонки увеличены, позвоночник искривлен); в бедрах (правое бедро деформировано, отчего нога стала на 4 см короче левой), в коленях (левое колено опухшее, имеет сильное отклонение внутрь, отчего нога приняла уродливую форму); ребра (правая и левая сторона опустились вниз между бедер, отчего мой рост уменьшился на 8 см, из-за этого спуска ребер между бедер исчезла талия). И конечно, все эти, изменения суставов сопровождаются длительными и постоянными болями, круглосуточно. Передвижение по квартире было очень ограничено и сопровождалось большими болями. С костылем уже ходить не могла, падала; приспособилась передвигаться по квартире, толкая впереди себя табурет. Два раза в году проходила лечение в больнице. Результат: временное улучшение, примерно через 2-3 месяца начинают появляться скованность и боли. Я задала вопрос лечащему врачу: почему у меня такое тяжелое состояние, почти постоянно? Она мне ответила, что у меня поражен весь скелет этой болезнью, и врачи бессильны.

Но мне знакомая принесла журналы и газеты для прочтения, и там я вычитала рекламу о чудесном лечении аппаратом «Витафон» и я его приобрела. Начала лечить мучающее меня днем и ночью, особенно при движении, левое колено. Примерно через 3 недели боли успокоились и прошли. Таким же образом вылечила оба бедра. Радости моей не было предела. У меня много знакомых по больнице, особенно которые очень страдают. Всех обзвонила и порекомендовала аппарат. Я очень благодарна всем изобретателям, труженикам и всем тем, кто принимал участие в этой работе. Вы нам, больным жестокими болезнями, преподнесли такой подарок. Низко Вам кланяюсь. Дай Вам Боже здоровья, счастья и плодотворной работы и в дальнейшем.

С уважением, Вера Николаевна, инвалид I группы, ветеран труда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector