Профилактика артроза коленных суставов в домашних условиях

К кому обратиться, если домашнее лечение не помогло?

В зависимости от этиологии, лечением могут заниматься разные специалисты:

  • терапевт;
  • невролог;
  • травматолог;
  • хирург;
  • ортопед.

Также пациенту могут быть показаны консультации вертебролога и ревматолога.

Решить, какой специалист будет заниматься лечением, можно только на основании точного диагноза и результатов медицинских обследований. Даже если у пациента есть какие-либо предположения касательно заболевания, в первую очередь рекомендуется посетить врача общей практики – терапевта или семейного доктора. Он может заняться лечением сам, либо провести необходимые обследования и направить больного к специалисту узкой практики.

При артрозе коленного сустава необходимо всегда в первую очередь обращаться к врачу травматологу-ортопеду

Лечением остеоартроза занимаются ревматологи. Они используют лекарственную терапию, внутрисуставные инъекции, физиопроцедуры, массаж, ЛФК.

Профилактика артроза коленных суставов в домашних условиях

В сложных случаях желательно получить консультацию ортопеда-травматолога, который при необходимости может назначить операцию. Он же может решить вопрос об эндопротезировании.

Пренебрегать медицинской помощью нельзя, поскольку нелеченый артроз коленного сустава может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Что такое артроз колена?

Гонартроз — прогрессирующее заболевание внутрисуставного хряща, при котором нарушено питание ткани, окружающей сустав. Остеоартрозом страдают преимущественно пожилые люди. Реже этому заболеванию подвергаются профессиональные спортсмены или люди, занятые тяжёлым физическим трудом.

Симптомы

Главный вопрос, интересующий людей с признаками артроза — симптомы и лечение заболевания в домашних условиях. Перед обращением к врачу не игнорируйте сигналы, которые даёт ваш организм. О том, что вы больны гонартрозом, сигнализируют следующие симптомы:

  • боли, появляющиеся в процессе бега, интенсивных прогулок или ходьбы по лестнице;
  • отёчность, которая выражается незначительным опуханием коленной чашечки;
  • накопление жидкости в суставе, приводящее к увеличению его объёма (сустав раздувается и становится похожим на шар);
  • ощущение скованности или стягивания коленей;
  • боль, возникающая во время подъёма из положения сидя и первых шагов, сделанных после вставания с места;
  • тяжесть в коленях;
  • ограничение подвижности;
  • резкая боль при любых попытках согнуть ногу.

Выраженность симптомов зависит от степени гонартроза. На ранних стадиях боли появляются редко и исчезают, когда пациент пройдёт некоторое расстояние. На более поздних этапах признаки болезни проявляются постоянно и не утихают даже ночью.

Степени артроза

Врачи выделяют 2 вида гонартроза: первичный и вторичный. Первичный остеоартроз возникает у пожилых пациентов и связан с возрастными изменениями их организма. Вторичный гонартроз — следствие травм, патологий и нарушений развития. Такой вид гонартроза может проявиться в любом возрасте.

Существует 3 степени (стадии) развития заболевания:

  1. Проявления гонартроза на первой стадии слабовыраженные. Тупые боли появляются нерегулярно. Чаще всего это происходит в тех случаях, когда сустав подвергается длительной и тяжёлой нагрузке. Деформации сустава на первой стадии болезни нет, возможна только небольшая отёчность.
  2. На второй стадии симптомы гонартроза проявляются с установленной периодичностью. Меняется характер боли: неприятные ощущения становятся острыми, интенсивными и продолжительными. Дополнительные признаки: появление хруста, скованность и незначительная деформация сустава.
  3. Третья стадия гонартроза: клинические проявления усиливаются до максимума. Боли становятся постоянными, походка нарушена, отёчность увеличивается, а температура в области сустава повышается.
Стадии артроза коленного сустава
Стадии артроза коленного сустава

В тяжёлых случаях появляются осколки отколовшихся остеофитов — наростов на поверхности костной ткани. Это приводит к блокаде сустава, которая проявляется острой болью. Поэтому больной не может передвигаться самостоятельно.

Чаще всего пациенты задаются вопросом, как лечить артроз 2 степени. На этой стадии к врачу обращается подавляющее число больных. Однако тянуть с посещением медицинского учреждения не стоит. Чем раньше вы начнёте лечить гонартроз, тем больше шансов на то, что лечение даст хорошие результаты.

Возникновение гонартроза объясняется комплексом факторов. Врачи выделяют целый ряд причин возникновения недуга:

  1. Травмы: повреждения менисков, переломы голени, нарушение целостности связок. Патология развивается через 3–5 лет после травмы, однако в отдельных случаях это происходит намного раньше — через 3–4 месяца.
  2. Повышенные нагрузки на сустав. Гонартрозом часто страдают профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. В группу риска входят люди, которые начали заниматься спортом после 40 лет. Они не учитывают возрастные изменения, из-за чего дают ненормированную нагрузку на суставы.
  3. Избыточная масса тела. Лишний вес — причина увеличения осевой нагрузки на суставы. Последнее приводит к микротравмам, повреждениям менисков и разрывам связок. Чем больше вес больного, тем выше риск развития болезни.
  4. Перенесённые заболевания. В число патологий, которые со временем могут привести к гонартрозу, входят псориатический, ревматоидный или реактивный артрит, подагра и болезнь Бехтерева.
  5. Наследственный фактор. К заболеванию приводит слабость связочного аппарата, которая обусловлена генетически.

Профилактика

Профилактика артроза коленных суставов включает в себя комплекс следующих мер:

  • поддержание оптимальной массы тела с помощью правильного питания и дозированных физических нагрузок;
  • употребление 1,5-2 л чистой воды в сутки;
  • соблюдение осторожности во время занятий спортом;
  • незамедлительное обращение к врачу при появлении дискомфорта в области коленей.

Специалисты рекомендуют составлять рацион с учётом индивидуальных потребностей костной и хрящевой тканей. Категорически запрещено соблюдать диеты, в основе которых лежит отказ от некоторых продуктов (например, круп). Это может привести к нарушению обмена веществ и последующим патологиям опорно-двигательного аппарата.

Препараты для снятия симптомов и терапии артроза

Артроз колена, как и любая болезнь, сначала протекает почти незаметно, не вызывая беспокойства. Но со временем малозаметные симптомы прогрессируют и, если вовремя не принять меры, начинают всё больше усложнять жизнь. К основным симптомам относятся:

  • затруднения при вставании с постели или подъёме по лестнице;
  • ноющая боль при приседании;
  • затруднения при выпрямлении ноги;
  • болевые ощущения или воспаление сустава при физических нагрузках;
  • характерное похрустывание во время движения.

При появлении этих признаков нужно провести тщательное обследование, чтобы узнать, на какой стадии находится процесс развития болезни, и назначить соответствующую врачебную помощь. Можно проводить лечение дома, а также в стационаре или амбулатории.

Сегодня список препаратов для лечения артроза, достаточно широк, поэтому рекомендуется придерживаться назначения врача. Стоимость лекарственного средства зависит от многих факторов, в том числе известности фирмы производителя и компонентов состава. Стоит учесть, что в большинстве случаев на рынке фармакологических препаратов существуют аналоги широко разрекламированных средств, которые по составу и эффективному результату мало отличаются от них, но стоят в разы дешевле.

Диклофенак

Профилактика артроза коленных суставов в домашних условиях

Основным действующим веществом является компонент с аналогичным названием.

Нестероидный препарат оказывает эффективную помощь при воспалительных процессах, снижает выраженность симптомов и степени разрушительных процессов при артрозе.

Применение лекарственного средства в виде таблеток внутрь способствует снижению температуры и обеспечивает эффект обезболивания.

В состав входит хондроитин сульфат и глюкозамин гидрохлорид, оба компонента активно участвуют в биосинтезе клеток соединительной ткани. При лечении коленного сустава таким препаратом происходит блокирование разрушительных процессов тканей хряща и устранение болевого симптома. Таблетки принимают внутрь и назначаются только с 15 лет. Не используется в период беременности и проблемах функционирования пищеварительной системы.

Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях?

Чтобы избавиться от гонартроза в домашних условиях, нужно подойти к лечению комплексно. В терапию входит приём медикаментов, соблюдение диеты, физиотерапевтические процедуры. Проведение массажа при артрозе — не менее важный момент, который следует доверить медицинским специалистам. Самолечение может привести к усугублению заболевания.

Если артроз коленного сустава не отпускает и есть аллергия на растения, воспользуйтесь одним из таких рецептов:

  1. Бытует мнение, что от воспаления суставов помогает ферритовый магнит, ориентируйтесь на диаметр до 5 см. Магнитное кольцо прикладывают к больному месту и массируют кожный покров на протяжении 15-20 минут. Лечить магнитом воспаление необходимо не менее 1,5-3 месяцев. Магнит носит отличный противовоспалительный и обезболивающий эффект.
  2. Растирайте травмированный участок жиром, для этих целей лучше брать нутряной свиной жир. Через несколько месяцев болезненность исчезнет и может не беспокоить долгие годы.
  3. Одним из самых простых вариантов профилактики и лечения артроза названо использование яичного белка. Причем белок нужно соскребать тот, который остался изнутри на стенках продукта после его использования. Те, кто испробовал этот простой метод, утверждают, что результат превосходит даже самые смелые ожидания и ощущается очень быстро.
  4. Если артроз на начальной стадии, прикладывайте повязки с глиной, до проведения процедуры разбавленной в урине. Повязку нужно держать 2 часа, 5 процедур и болезнь отступит.

Какие анализы и обследования может назначить врач при артрозе коленного сустава?

Чаще всего диагноз удается поставить уже после того, как будет собран анамнез. Существуют специальные стандартные тесты для оценки симптомов артроза, позволяющие не только выявить само заболевание, но и характер его течения, а также стадию. Наиболее часто используется индекс Лекена.

Предлагаем ознакомиться:  Синовит тазобедренного сустава: проявления и методы лечения

Пациент с подозрениями на артроз коленного сустава может быть направлен на:

  • клинический и биохимический анализы крови;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ.
  • МРТ.
  • КТ.

Естественно, прежде всего назначается общее исследование крови. Биоматериалом служит капиллярная кровь, ее забор производится путем прокалывания мягких тканей пальца. Если пациенту назначено несколько исследований, кровь для которых забирают из вены, то так же набирают биоматериал и для общего анализа.

В развернутый анализ крови входит определение:

  • гемоглобина;
  • лейкоцитов;
  • скорости оседания эритроцитов (СОЭ/РОЭ);
  • эритроцитов;
  • тромбоцитов;
  • цветового показателя;
  • лейкоформулы.

Как правило, из лабораторных тестов в первую очередь врач назначает общий и биохимический анализы крови и общий анализ мочиКак правило, при артрозе все показатели в норме или близки к ней. Несколько повышенными могут быть СОЭ и уровень лейкоцитов, что свидетельствует о воспалительной природе заболевания.

С целью биохимического исследования крови биоматериал забирается натощак из вены. Делается это не только потому, что необходимо взять довольно большое количество крови. Забор таким образом минимизирует попадание в нее примесей. В биохимии крайне важна чистота материала и стерильность используемого оборудования. В целом биохимический анализ при артрозе коленного сустава будет давать нормальные результаты.

Врач в данном случае уделяет внимание таким маркерам воспаления:

  • серомукоиды – группа белков, входящих в состав соединительных тканей тела. В норме количество серомукоидов может составлять лишь до 1% от всех белков плазмы крови. Увеличение их концентрации говорит о повреждении либо деградации соединительных тканей. Определение количества этого белка помогает выявлять вялотекущее воспаление еще до того, как возникнут клинические проявления. Для диагностики артроза определение содержания серомукоидов имеет значение в совокупности с иными показателями;
  • некоторые типы иммуноглобулинов – белковые соединения, содержащиеся в плазме крови, которые возникают как ответ на многие патологические процессы организма человека.

Биохимическое исследование играет значительную роль в диагностике, а также дифференциации артроза (хронической болезни суставов, связанной с их деформацией и нарушением подвижности) от артрита (патологии, имеющей воспалительный характер).

Отдельно следует выделить ревмопробы. Это целая группа исследований. Они также являются биохимическими, в диагностике и дифференциации артроза играют особую роль.

Анализ крови на количество циркулирующих иммунных комплексов

В ходе данного анализа определяются:

  • С-реактивный белок – негликолизированный протеин, вырабатывающийся клетками печени. Его задача состоит в активации защитных систем организма. Увеличение уровня белка является естественной реакцией на травмы, хирургические вмешательства, воспаление или бактериальную инфекцию;
  • ревматоидный фактор – группа аутоантител, реагирующих на частицы разрушенной соединительной ткани, попавшей в кровоток. В результате воздействия некоторых внутренних факторов структура белка претерпевает изменения. Иммунная система человека в таком случае начинает воспринимать белок как чужеродное тело и начинает активно вырабатывать антитела. Несмотря на то, что этот маркер не является специфичным ни для артроза, ни даже для артрита, он все еще активно используется для диагностики данных заболеваний;
  • АСЛ-О или антистрептолизин-о – группа антител, вырабатываемых в ответ на стрептоизин-О, возникающий в организме в ходе заражения стрептококковыми инфекциями. Известно, что стрептококки очень часто поражают именно суставы.

Другим распространенным методом диагностики в данном случае будет рентгенографическое исследование. На рентген-снимке нельзя увидеть мягкие ткани, к которым также относится и соединительная.

Изменения при гонартрозе

В данном случае вывод о ее деформации или разрушении будет сделан по таким характерным признакам:

  • сужение суставной щели;
  • деформация суставной поверхности или ее уплощение;
  • образование кист;
  • искривления суставов;
  • образование остеофитов (костных разрастаний).

Возможны и другие дегенеративные изменения.

При подозрении на артроз коленного сустава в первую очередь в обязательном порядке назначается рентген

Хотя ультразвуковые исследования и позволяют увидеть мягкие ткани, в данном случае они малополезны. Для диагностики артроза УЗИ не имеет необходимой точности, и его эффективность будет во многом зависеть от используемой аппаратуры и профессионализма специалиста, который занимался расшифровкой результатов. Несмотря на сомнительную значимость данного метода исследований, он все же используется многими врачами.

Магнитно-резонансная томография на сегодняшний день является наиболее эффективной методикой диагностики большинства известных заболеваний. Благодаря послойному изображению специалист имеет возможность полностью оценить состояние суставов.

Компьютерная томография по своей сути очень схожа с магнитно-резонансной. Разница состоит лишь в принципе работы аппаратов. Для диагностики гонартроза назначается в ситуациях, когда использование МРТ по некоторым причинам невозможно.

Медикаментозное лечение

Консервативное лечение, частью которого является медикаментозная терапия, эффективно на ранних этапах заболевания, когда сустав еще не претерпел значительной деформации. На территории бывшего СССР для лечения активно используются хондропротекторы, хотя их эффективность в настоящее время ставится под сомнение. Обезболивающие препараты применяются больными на протяжении всего времени, так как боль является основным симптомом артроза.

Все медикаменты, использующиеся в лечении гонартроза, условно можно разделить на те, которые способствуют устранению основных симптомов заболевания, и те, которые восстанавливают функцию коленного сустава

Народные средства при артрозе

Рассмотрим препараты более подробно.

Данная группа лекарственных препаратов назначается пациенту в первую очередь, так как боль обычно и является причиной обращения за медицинской помощью. Лекарства этой группы эффективно уменьшают болевой синдром, снимают воспаление. Из отрицательных сторон этих препаратов можно выделить то, что многие из них имеют сильное раздражающее действие на слизистые оболочки ЖКТ, поэтому могут быть противопоказаны пациентам с соответствующими заболеваниями.

В терапии гонартроза используют препараты с такими действующими веществами:

  1. Диклофенак. Является активным компонентом множества лекарственных форм – он выпускается в виде таблеток, инъекций, мазей, а также суппозиториев. Оказывает сильное обезболивающее и противовоспалительное действие. Не рекомендуется применять при заболеваниях желудка и кишечника, так как препарат имеет особенно агрессивное действие на ЖКТ. Распространенные препараты с этим действующим веществом: Диклофенак, Вольтарен, Олфен, Ортофен, Диклоберл и многие другие.
  2. Нимесулид. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее действие, также снимает отечность. Выпускается в таблетках, суспензиязх, порошках и гелях. При артрозах в основном применяются гели: Нимид, Нимесулид, Нимулид.
  3. Ибупрофен. Это вещество наряду с диклофенаком является проверенным временем и весьма популярным, несмотря на широкий ассортимент аптек. Ибупрофен неплохо купирует боли, понижает жар и снимает воспаление. Он немного уступает другим действующим веществам, однако это компенсируется тем, что в большинстве случаев ибупрофен легче переносится пациентами. Выпускается в виде таблеток, капсул, суспензий, гранул, растворов для инъекций, гелей, мазей, а также суппозиториев. Популярные препараты: Долгит, Нурофен, Ибупром, Ибалгин, Фаспик и другие.

    Помогают бороться с болью и воспалениями и приступить к дальнейшим этапам лечения – физиотерапии, массажу и т.д.
    Позволяют уменьшить выраженность воспалительных процессов и болезненных ощущений

  4. Аспирин. На сегодняшний день препараты с ацетилсалициловой кислотой уже не пользуются былой популярностью. Во многом это связано с их побочным эффектом – аспирин нарушает свертываемость крови. Кроме того, действие вещества недостаточно сильное для лечения серьезного болевого синдрома, который может возникнуть при артрозе. Но, несмотря на все это, в некоторых случаях все прибегают к его использованию.
  5. Индометацин. Данное действующее вещество особенно примечательно своим обезболивающим эффектом. Обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, также снимает отеки. Индометацин хорошо снимает скованность суставов, которую испытывают больные артрозом преимущественно по утрам. Формы выпуска: таблетки, гели, мази, суппозитории. Наиболее известные препараты: Индовазин, Индотард, Метиндол ретард.
  6. Кетопрофен. По своей структуре и действию это вещество имеет сходства с ибупрофеном. При артрозах преимущественно используются лекарства для местного применения. Наиболее популярные препараты: Фастум, Кетонал, Кетопрофен-верте, Артрозилен гель.
  7. Мелоксикам. Спектр применения этого вещества ограничивается патологиями соединительной ткани. Выпускается в виде таблеток, раствора для инъекций, свечей, мазей. Популярность среди пациентов заслужил благодаря тому, что его можно принимать довольно длительное время и, к тому же, действия одной таблетки или инъекции хватит на весь день. Самым популярным препаратом является Мовалис. Помимо него широко применяются Мовасин, Мелофлам, Мелокс и другие.
  8. Целекоксиб. Выпускается в капсулах. Примечательным в препаратах целекоксиба является то, что при щадящем действии на ЖКТ он имеет достаточно сильный анальгезирующий, а также противовоспалительный эффект. Другие известные препараты: Целекоксиб-Нортон, Зицел, Артоксиб, Дилакса.

На поздних стадиях заболевания довольно часто практикуется применение препаратов на основе глюкокортикоидов (стероидных гормонов), имеющих ярко выраженное противовоспалительное, антиаллергическое действие, а также оказывающих влияние на метаболизм.

Не рекомендованы к продолжительному применению – по факту они лишь «прячут» симптомы артроза

Хондропротекторы

Эта группа препаратов активно применяется в нашей стране при дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов разной этиологии. Эффект хондропротекторов направлен на устранение не только симптомов, но и причины заболевания.

Препараты данной группы замедляют дегенерацию хрящей и способствуют их регенерации. Принцип действия долгое время не был полностью ясен – были проведены исследования, выдвинуты теории, которые впоследствии были опровергнуты. Сегодня актуальной является теория, что активные компоненты препаратов – хондроитин сульфат (ХС), глюкозамин (ГА) имеют сильное противовоспалительное действие.

Предлагаем ознакомиться:  Импинджмент-синдром плечевого сустава - симптомы и лечение

Механизм их действия совершенно разный, поэтому часто они применяются совместно.

Существует также другое действующее вещество хондропротекторов – гидролизат коллагена.

Формы выпуска:

  • гель;
  • мазь;
  • крем;
  • таблетки;
  • капсулы;
  • порошок для суспензий;
  • раствор для уколов (внутримышечных и внутрисуставных).

Можно выделить некоторые препараты из группы хондропротекторов:

  • Артра (производство Америка);
  • Эльбона (отечественный препарат);
  • Структум (Франция);
  • Терафлекс (Великобритания).

Несут наибольшую пользу

Для того чтобы подобрать средство данной группы, необходима консультация опытного специалиста. Каждый препарат имеет свое действие, поэтому перед выбором лекарства нужно оценить степень поражения, а также форму заболевания. Лекарственная форма и дозировка подбираются индивидуально каждому пациенту. По мере надобности они корригируются врачом.

Мази и кремы

Препараты местного действия всегда входят в комплексную терапию артроза коленного сустава. Многие больные начинают симптоматическое лечение различными мазями или кремами еще до того, как был поставлен диагноз. Популярность мягких лекарственных форм среди больных можно объяснить их достаточно быстрым эффектом. В настоящее время ассортимент, предлагаемый аптеками, очень широк.

Однако на самом деле он представлен всего четырьмя группами препаратов:

  • НПВС;
  • хондропротекторы;
  • средства с согревающим действием;
  • гомеопатические препараты.

С первыми двумя группами мы познакомились ранее. Рассмотрим их и две другие группы вкратце:

  1. Эффект местных лекарственных форм на основе нестероидных противовоспалительных будет полностью соответствовать действию их активного вещества. Жаропонижающее действие в данном случае не общее, оно будет оказано непосредственно в месте нанесения мази. Обезболивающий эффект при применении кремов, гелей или мазей довольно ярко выражен. Кратность применения и курс лечения индивидуальны для каждого препарата и могут корректироваться только лечащим врачом. Противопоказаниями служат индивидуальная непереносимость либо нарушение кожных покровов.

    Рассчитаны на уменьшение выраженности местных симптомов артроза
    Не лечат артроз, но помогают уменьшить выраженность его проявлений – болей и воспалений

  2. Обезболивающее действие хондропротекторов в виде мазей слабее, нежели у НПВС. Считается, что они участвуют в восстановлении суставной ткани. Применяют такие препараты чаще всего в период ремиссии, так как обострения сопровождаются сильным болевым синдромом. В таком случае целесообразнее использовать нестероидные противовоспалительные средства. Противопоказания такие же, как и НПВС.
  3. Действующими веществами «согревающих» препаратов выступают пчелиный или змеиный яды, экстракт перца стручкового, некоторые эфирные масла, а также производные никотиновой кислоты. Благодаря раздражающему действию улучшается местная циркуляция крови. Такие средства сужают сосуды, что снижает болевые ощущения. Применение «согревающих» мазей недопустимо в период обострения из-за риска образования отека. Строго запрещено применять препараты данной группы при дерматозах и нарушении целостности кожных покровов той области, куда необходимо нанести крем или мазь.
  4. К гомеопатии, а если проще, лечению подобным, многие относятся настороженно, считая эту область медицины ненаучной. Но, тем не менее, немало людей на протяжении длительного времени пользуются гомеопатическими средствами и отмечают положительный эффект. Что нужно знать о гомеопатии:
  • суть гомеопатии – в использовании для лечения малых доз тех веществ, которые способны вызвать само заболевание или сходное ему состояние;
  • целью такой терапии является не снятие симптомов, а улучшение работы больных органов или систем;
  • для изготовления лекарств используются исключительно натуральные компоненты;
  • в большинстве случаев гомеопатическое лечение не мешает традиционному, а напротив, дополняет его.

Компрессы

По своей сути, компрессы это те же препараты местного действия. При артрозе их готовят как на основе медикаментозных препаратов, так и на основе народных средств.

Компрессы оказывают аналогичный, но более эффективный по сравнению с мазями эффект

Главные требования к компрессу при данном заболевании:

  • анальгезирующее действие;
  • противовоспалительный эффект;
  • стимуляция кровообращения;
  • повышение тонуса мышц.

Наиболее действенные компрессы при гонартрозе:

  • Спиртовой. Хорошо снимает воспаление, согревает сустав. Для приготовления используют разведенный (лучше с дистиллированной водой) в пропорции 1:1 медицинский спирт. Также понадобятся марля, вощеная бумага, плед. Марля смачивается в спиртовом растворе, прикладывается к колену. Затем компресс накрывают листом вощеной бумаги, а сверху – пледом (на 30 минут). Таким образом согревающий эффект усилится. Можно легко добавить этому компрессу противовоспалительные свойства, приготовив спиртовой настой трав с соответствующим эффектом. Для этого отлично подойдут сухие цветы коровяка (приблизительно 100 грамм).
  • Коллагеновый. Это вещество играет ключевую роль в нормализации функционирования пораженных суставов. Коллаген содержится в желатине. Для приготовления необходимо 2 чайные ложки обычного столового желатина залить половиной стакана теплой воды. Желатин оставляют на 12 часов. После этого получившуюся массу прикладывают к колену на время от 20 до 25 минут. Процедуру необходимо повторять каждый день в течение месяца.
  • С медицинской желчью. Желчь можно купить в любой аптеке. Марлевую салфетку сворачивают в пять или более слоев, замачивают в желчи, отжимают и прикладывают к больному месту. Сверху компресс накрывают плотной тканью и утеплителем (пледом). Держать 15-20 минут. Процедуру повторяют ежедневно в течение 30 дней.

Диклофенак

Три степени развития болезни

Течение гонартроза делится на три степени. При 1 степени боль при ходьбе ещё не ощущается, но быстро наступает сильная усталость, ограничивается подвижность и появляется хруст. После длительных периодов покоя — сон, продолжительное сидение — или же после долгих физических нагрузок в суставах возникают «стартовые боли». На этой стадии болезни кости колена ещё не деформированы, лишь сужается суставная щель.

2 степень болезни приводит к очень сильным болям, что делает почти невозможной ходьбу на большие расстояния, приходится много и часто давать отдых пораженному суставу. Во время ходьбы сустав хрустит, появляется отчётливая хромота, колено деформируется.

Обследование показывает дальнейшее сужение суставной щели, появление на кости шипов (остеофитов). Если воспаляется внутренняя оболочка сустава (синовит), внутри колена появляется жидкость.

При 3 степени боль становится постоянной, беспокоит как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Нога почти полностью теряет подвижность, часто наблюдается полное исчезновение суставной щели. Коленные кости деформируются всё больше.

Народные средства

Нестероидные противовоспалительные средства являются базисными препаратами для эффективного лечения большинства ревматологических заболеваний, включая и артроз коленных суставов.

Основное предназначение этих лекарств – это справиться с болевым синдромом и воспалительным процессом. Как показывает клинический опыт, самыми частыми побочными реакциями считаются:.

  • Тошнота.
  • Боли в области живота.
  • Различные аллергические проявления (высыпание на коже, зуд и др.).
  • Эрозивно-язвенное поражение органов желудочно-кишечного тракта.

Нельзя не отметить, что длительный приём нестероидных противовоспалительных капсул или таблеток от артроза коленного сустава нередко приводит к развитию эрозий и язв в слизистой ЖКТ. Можно выделить следующие предрасполагающие факторы:

  • Пожилой возраст пациента.
  • Уже были проблемы с ЖКТ, связанные с эрозивно-язвенным поражением.
  • Комбинированный приём НПВС и глюкокортикостероидов.
  • Бесконтрольная продолжительная терапия НПВС, особенно с применением высоких доз препарата.
  • Одновременное использование сразу нескольких лекарств из группы НПВС.

В настоящее время большинство нестероидных противовоспалительных препаратов отпускаются без рецепта. Тем не менее не стоит забывать, что именно бесконтрольный приём значительно повышает риск появления различных побочных реакций. Для лечения артроза коленного сустава чаще всего применяют следующие виды НПВС:

  • Диклофенак.
  • Ибупрофен.
  • Индометацин.
  • Кетопрофен.
  • Напроксен.
  • Целекоксиб.
  • Мелоксикам.

Если вы хотите лечить ревматологическое заболевание эффективно, то используйте все доступные методы, но только предварительно проконсультировавшись с врачом-специалистом.

Диклофенак

Как показывает клинический опыт, он также считается одним из наиболее часто назначаемых лекарственных средств при артрозах и артритах.

Тем не менее многие специалисты не рекомендуют применять его в длительной терапии, поскольку имеется высокий риск развития побочных эффектов. Прием препарата может сказываться на работе печени, провоцировать головную боль, шум в ушах и тошноту.

Диклофенак продаётся в аптеках и под другими названиями, такими как Вольтарен, Дифен, Долекс, Наклоф, Ортофен, Раптен, Фелоран и др. Самая дешёвая упаковка таблеток этого лекарства стоит примерно 15 рублей.

Ибупрофен

Однако по сравнению с ними значительно лучше переносится. Иногда после приёма может наблюдаться головная боль, слабость, нарушение сна, скачки кровяного давления.

Категорически не рекомендуется назначать на поздних сроках беременности. На первых триместрах использовать только после консультации у лечащего врача. Может выпускаться под следующими торговыми названиями:

  • Адвил.
  • Бурана.
  • Ибупром.
  • Нурофен.
  • Фаспик.

Целекоксиб

Одним из представителей новейших нестероидных противовоспалительных средств является Целекоксиб. Препарат обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием, но в то же время при правильном использовании практически не провоцирует развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Несмотря на минимальное патологическое воздействие на слизистую ЖКТ, это лекарство имеет немало противопоказаний и ограничений к применению, с которыми желательно ознакомиться перед приобретением препарата.

Кроме того, селективные препараты не так разрушительно влияют на метаболизм хрящевой ткани, как нестероидные.

Лекарства для лечения гонартроза хряща должны содержать в составе глюкозамин и хондроитинсульфат – эти вещества входят в состав природной хрящевой ткани человека, поэтому препараты на их основе отличаются высокой эффективностью.

При этом данные средства не разрушают хрящевую ткань, а питают ее и способствуют регенерации.

Такие уколы довольно болезненны, но результат того стоит.

Предлагаем ознакомиться:  Тендинит тазобедренного сустава – симптомы и лечение

Важно понимать, что даже такие мощные препараты не помогут восстановить полностью разрушенный сустав, поэтому их применение эффективно только до 3 стадии, когда еще есть что лечить.

Для достижения желаемого результата хондропротекторы нужно применять регулярно, т/к действуют они достаточно медленно: для значительного улучшения качества хрящевой ткани может понадобиться делать уколы в течение нескольких месяцев (иногда этот процесс занимает до 1,5-2 лет).

Народная медицина тоже поможет вам. Применение различных примочек для снятия отека и боли уже давно практикуется множеством больных. Вот несколько полезных рецептов:

  1. Листья лопуха. Возьмите 5 листьев лопуха и подержите их над кипящей водой, чтобы они распарились. Больное колено смажьте растительным маслом и приложите распаренные листья. Замотайте ногу пищевой пленкой и теплым шарфом. Оставьте примочку на пару часов.
  2. Примочка из капустного листа. Она делается из свежих листьев капусты, смоченных майским мёдом, и прикладывается к ноге. Закрепляет лечебный эффект утепление из шерстяной ткани или полиэтиленовой плёнки. Такое средство подойдёт людям всех возрастных групп.
  3. Яичная скорлупа, кефир. Измельчите скорлупу 2 яиц и смешайте с 1 ложкой кефира. Нанесите состав на колено, укутайте тканью и пищевой пленкой, лягте под одеяло. Пролежите так пару часов, после — смойте состав водой. Такое лечение можно использовать ежедневно.
  4. Компресс из хрена. Согласно этому народному рецепту, для усиления лечебных свойств хрена, его рекомендуют предварительно измельчить и отварить. Затем его нужно прикладывать к поражённому участку.
  5. Скипидар – отличное прогревающее средство для больных суставов. Колено растирают скипидаром перед сном и завязывают шерстяным шарфом. Уже после первой процедуры больной испытывает значительное облегчение. Курс лечения для каждого подбирается индивидуально.

Возникновение гонартроза

Причин возникновения артроза колена несколько, некоторые из них зависят от возраста, другие — от наследственных факторов или чрезмерных физических нагрузок.

Болезнь часто провоцируют травмы, которые деформируют сустав, разрушение его может начаться после недостаточного лечения ушибов и растяжений. Постоянные повышенные физические нагрузки, присущие некоторым профессиям и занятиям профессиональным спортом, тоже могут способствовать возникновению недуга.

Действие НПВС

Возрастные изменения в обмене веществ организма пожилых людей тоже приводят к гонартрозу. Уменьшение поступления питательных веществ к тканям сустава вызывает его постепенное изнашивание.

Понятие «артроз» характеризует дистрофический процесс с дегенерацией чувствительных тканей, заменой их на менее специализированные. Сопровождается он воспалительными реакциями (или протекающий на их фоне) и локализуется в суставе.

Другими словами, из-за нарушения обменных процессов в хрящевых структурах происходит их перерождение в фиброзную соединительную ткань, которая далее окостеневает.

Они же, могут быть инфекционными (бактерии, вирусы) и асептическими (без микрофлоры). В формировании гонартроза наибольшее значение имеют последние, усугубляемые травматизмом, избыточным весом, возрастом, сопутствующими заболеваниями.

Этим объясняется многопрофильность применяемой терапии, сочетающей различные методики, которые требуют длительного времени, значительных усилий не только от медицинского персонала, но, в первую очередь, от самого пациента.

К ним относятся:

  1. восстановление хряща;
  2. препараты, улучшающие трофику;
  3. средства симптоматического лечения;
  4. оперативные пособия;
  5. дополнительные и вспомогательные методы;
  6. физиолечение;
  7. средства ортопедической коррекции;
  8. диетотерапия.

Следует отметить, что чем раньше пациент обращается за помощью (чем менее выражены проявления артроза — ниже его степень), тем более быстрым, менее затратным по силам и средствам, наиболее эффективным оказывается лечение.

Хондропротекторы

Существует 4 поколения этих средств, лучшими из которых признаны медикаменты, содержащие хондротин и глюкозамин — основные составные компоненты ткани хряща, гиалуроновую кислоту — «жидкий эндопротез».

Применение препаратов этой группы осуществляется при помощи внутрисуставного и внутривенного их введения, перорального (в таблетках) приема и местного воздействия (гели, мази).

Длительность лечения (первоначальный эффект) может достигать от нескольких месяцев до 2-3-х лет, в зависимости от первоначальной степени артроза и дополнительных, усугубляющих его течение, факторов.

Задача пациента с лишним весом так построить свой рацион, чтобы в нем были продукты с низкой калорийностью и богатым набором полезных веществ. Резкий отказ от пищи путем голодания помогает быстро сбросить вес, но он же создает стрессовую ситуацию для организма и может ухудшить ситуацию.

Примерное суточное меню при гонартрозе может выглядеть так:

  1. Завтрак. Овсянка на воде (без соли и сахара), 1 вареное яйцо и стакан фруктового сока.
  2. Второй завтрак. 1 стакан обезжиренного йогурта (натурального).
  3. Обед. Тушеные овощи с кусочком мяса или рыбы нежирных сортов. Несладкий чай.
  4. Полдник. Творожная запеканка. Горсть орехов и 1 стакан фруктового сока.
  5. Ужин. Салат из овощей, яблоко, несладкий чай.
  6. Второй ужин. 1 стакан 1% или обезжиренного кефира.

Время приема пищи рассчитывайте по привычному для вас режиму, но последний прием должен быть не позднее 19 часов вечера.

Особенности питания

Завтрак должен быть самым обильным из всех приемов пищи. Организму необходимо запастись энергией на целый день, чтобы обмен веществ шел правильно. Обязательно придерживаться дробного питания, то есть, кушать маленькими порциями 5-6 раз в день. Такая разбивка помогает ускорить процесс метаболизма и быстрее сжигать лишние килограммы.

Для пополнения организма белком включите в рацион такие продукты, как творог, сыр, курица и индейка, сметана и кефир. Употребление студенистых блюд поможет снабдить сустав коллагеном, однако в рационе они не должны присутствовать более 2 раз в неделю. Очень полезно фруктовое желе без сахара.

Действие хондропротекторов

Растительный белок наш организм получает из бобовых культур и орехов. Варите каши из гороха, фасоли, чечевицы, добавляйте их в овощные салаты. Из орехов лучше отдать предпочтение кешью и миндалю.

При проблемах с суставами необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Пациенту следует выпивать за день не менее 2-х литров питьевой воды.

Для больного гонартрозом важно знать, какие продукты могут навредить ему. Составляя ежедневное меню, постарайтесь полностью убрать из него следующие продукты и блюда:

  • сомнительные полуфабрикаты;
  • жирные блюда (сало, свинину, жирные сорта рыбы, масло сливочное);
  • острые блюда (аджика, подливы с чесноком и перцем), все, что усиливает вкус блюда, придает ему пикантности, при артрозе употреблять нельзя;
  • газированные напитки, содержащие сахар.

Лучше отказать и от некоторых овощей. Так, при артрозе не рекомендуется кушать томаты, белокочанную капусту и болгарский перец. Нельзя есть лимоны и апельсины.

Для спокойного и грамотного выстраивания питания врачи советуют пациентам завести специальный пищевой дневник, в котором они будут отмечать все тонкости приема пищи и калорийность блюд. Дневник дисциплинирует и помогает легче переносить перестройку привычного образа жизни.

Полезным дополнением к лечебной тактике служит массаж колена при артрозе. Даже опытные специалисты считают, что массаж обязателен в лечении этого заболевания. Если вы собираетесь делать массаж колена при артрозе в домашних условиях, вам следует придерживаться определенных правил.

Перед началом массажа необходимо хорошо прогреть колено. Для этой цели можно сделать теплую ванночку или подержать колено под горячим душем, но злоупотреблять процедурой не следует.

В массаж при гонартрозе включены три основные методики: поглаживание, разминание и растирание. Движения повторяют 3-6 раз. Если у вас болит одно колено, массируйте и здоровую конечность.

ЛФК и процедуры

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений при артрозе коленного сустава в домашних условиях — один из самых действенных способов самостоятельного лечения этого заболевания. Лечебная физкультура не назначается пациентам при обострениях гонартроза. Выполнять упражнения можно только в периоды, когда боль практически отсутствует, а подвижность неограничена.

Лечебный массаж

При гонартрозе специалисты допускают самостоятельное проведение массажа коленного сустава. Для того чтобы методика массажа дала ожидаемый результат, важно делать его правильно. Техника массажа коленного сустава выглядит следующим образом:

  1. Сядьте на стул, ноги согните в коленях под прямым углом. Чтобы вам было удобнее, подставьте под ноги скамейку или маленький стул.
  2. В процессе проведения одна рука должна находиться сзади колена, а другая — спереди.
  3. Способов массирования колена несколько: допускаются растирания ребром ладони, согнутой в кулак кисти или мягкие круговые поглаживания подушечками пальцев.

Специалисты рекомендуют проводить массаж колена при артрозе в домашних условиях до 5 раз в день. Общая длительность процедуры — до 15 минут. Противопоказания к массажу: острая стадия заболевания, кровотечение, тромбоз сосудов, повышенная температура, лихорадка.

Тепловые процедуры

Это эффективный метод лечения, который применяется совместно с другими способами. Выполняется процедура после утихания острой стадии гонартроза. Этот вариант лечения направлен на расширение кровеносных сосудов, активизацию обменных процессов, ускорения регенерации и повышении подвижности суставов. Устранение болевых ощущений — ещё один бонус, который дают тепловые процедуры.

Алмаг — прибор, испускающий магнитное поле, которое вступает в контакт с заряженными частицами организма и ускоряет обменные процессы. Благодаря этому стимулируется восстановление хрящевой ткани, увеличивается выработка естественной смазки, улучшаются обменные процессы.

Прибор часто используется в медицинских учреждениях и санаториях. Также терапию препаратом Алмаг можно проводить и в домашних условиях. Средняя стоимость прибора — 9 тыс. рублей. В комплект входит подробная инструкция по эксплуатации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector