Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

Краткая информация

  • Что такое боли в мышцах: безвредные боли в мышцах , особенно после чрезмерных физических нагрузок (как в спорте)
  • Причины: микротравмы мышечных волокон, воспалительные процессы, эпилептические припадки и некоторые лекарства
  • Лечение: избегайте сильной нагрузки, при необходимости согревайте пораженные мышцы и слегка растягивайте
  • Профилактика: регулярная физическая подготовка, правильная структура тренировок (медленное увеличение нагрузки)
  • Когда к врачу? Когда боль продолжается более десяти дней или ей предшествует чрезмерная или непривычная физическая активность

Боли без причины — артралгия

Миалгия, симптомы и лечение которой описаны в статье, может быть вызвана причинами:

  • инфекционное или паразитарное воспаление;
  • неврогенные нарушения (депрессия и другие психические отклонения);
  • сосудистые патологии;
  • физическое и эмоциональное перенапряжение;
  • обменные нарушения;
  • ревматические патологии;

    Миалгия. Симптомы и лечение, что это, причины возникновения

  • травмы, растяжения;
  • воздействие токсических веществ;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;

Точной этиологии недуга нет. Как показывает медицинская практика, спровоцировать миалгию может следующее:

  • заболевания инфекционной природы;
  • патологии или травмы позвоночника;
  • заболевания суставов (артрит, радикулит);
  • перенесённые травмы (ушибы, переломы, растяжки);
  • перенапряжение мышц в процессе занятий спортом или тяжёлой трудовой деятельностью.

В некоторых случаях патология может возникнуть на фоне хронической усталости. В результате этого в мышцах накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ. Как следствие этого процесса может возникать резкая мышечная боль.

Нередко причиной образования недуга становится стрессовое состояние и эмоциональная перезагрузка.

В случае воспаленных мышц, поврежденные мышечные волокна регенерируют себя без каких-либо косвенных повреждений. Обычно это происходит в течение нескольких дней: в первый или второй день после тренировки боль усиливается; самое позднее через семь-десять дней боль должна утихнуть.

Поэтому для избавления от синдрома воспаленных мышц не требуется никакой специальной терапии. Но вы можете сделать кое-что, чтобы этот процесс не было таким неудобным и тревожным для вас:

  • Будьте терпеливы: болезненность раны лучше всего снимается, если она заживает. Это означает: нет – большим силовым нагрузкам. Не существует лекарств от мышечной боли.
  • Облегчить боль: противовоспалительные анальгетики сами по себе не борются с воспаленными мышцами, но могут помочь при сильных болях, временно облегчив их.
  • Тепло: термическая обработка также может иметь смысл, как показывает опыт. Особенно спортсмены часто спасаются посещением сауны против воспаленных мышц. Даже теплые ванны могут способствовать более быстрому восстановлению мышечных волокон. Причина в том, что тепло усиливает кровообращение мышц.
  • Растяжение и расслабление: боль при движении может быть временно ослаблена пассивным растяжением ноющих мышц и ослаблением физической нагрузки. Это рабоатает, предположительно потому, что растяжение ослабляет судороги и вымывает скопившуюся жидкость ( отек ).
  • Диета: Прием углеводов и белков помогает мышцам восстановиться. В результате болезненность может быть не такой сильной. Но вы не можете предотвратить боль в мышцах полностью лишь с помощью питания – даже с помощью так называемых антиоксидантов. Это вещества в пищевых продуктах и ​​пищевых добавках, которые защищают наши клетки от агрессивных соединений кислорода. Тот факт, что они – как иногда утверждают – могут значительно уменьшить мышечные боли, в настоящее время не может быть научно доказан.
  • Движение: для амбициозных спортсменов первая мысль о воспаленных мышцах часто звучит так: «Могу ли я заниматься спортом, несмотря на ноющие мышцы?». Ответ – да. Боль в мышцах – это мышечная травма. Поэтому вам следует временно позаботиться о себе и в любом случае избегать высоких силовых нагрузок. Поскольку легкие упражнения стимулируют обмен веществ, расслабленная тренировка может даже помочь быстрее восстановить повреждения мышц. Например, упражнения в воде или легкая езда на велосипеде подходят.

Причина боли в мышцах – крошечные трещины (микро повреждения) в мышечных волокнах , которые составляют мышечную ткань. Травмы обычно вызваны непривычной физической активностью. Это может порвать мышечные волокна. Усилия тела по восстановлению повреждений вызывают небольшие очаги воспаления. Вода попадает в волокна и образует небольшие скопления жидкости, так называемые отеки . Это заставляет мышцы набухать. Растяжение вызывает характерные боли в мышцах.

Болезненность вызвана крошечными трещинами в мышечных волокнах. Они являются основной единицей скелетной мышцы.

Почему постоянно болят все мышцы? Специалисты утверждают, что в большинстве случаев такие неприятные ощущения связаны с развитием стойкого спазма мускулатуры. При этом сами факторы, которые провоцируют их развитие, могут быть разными.

  • Перенапряжения и травмы. При травме напряженное состояние мышечных тканей является своеобразным ответом организма.
  • Продолжительное нефизиологичное положение тела человека (или неправильная осанка) нередко приводит к спазмам и усталости мышц. Такие люди очень часто жалуются на то, что у них болят все мышцы тела. Причиной подобного состояния может длительное сидение за неудобным столом или, например, работа в определенном положении, ношение тяжелой сумки на одном плече и пр. В таких случаях мышцы тела «привыкают» к заданному положению, что впоследствии приводит к нарушению метаболизма в определенной части тела.
  • Стресс или любое другое эмоциональное напряжение также приводит к скелетно-мышечным болям. Подобного рода ощущения отмечаются не только у взрослых пациентов, но и у детей.

Хотя некоторые люди гордо считают воспаленные мышцы доказательством того, что они тренируются «должным образом», никто не любит боль в мышцах. К счастью, есть некоторые меры, которые могут быть приняты, чтобы избежать мышечной боли.

  • Тренируйтесь по структурированной программе: с помощью правильной тренировочной программы можно предотвратить боль в мышцах. Важно увеличивать нагрузку медленно и постепенно, чтобы мышцы не были перегружены. Это особенно верно для незнакомых движений, таких как новое гимнастическое упражнение.
  • Быть активным регулярно: регулярные физические упражнения снижают риск мышечных болей. Потому что, если вы много двигаетесь, вы улучшаете свою координацию – и чем больше скоординированных упражнений выполняется, тем лучше работают мышцы. Регулярная тренировка мышц также делает мышцы более эластичными. Микро травмы в этом случае становятся редкими.
  • Охлаждайтесь: согласно некоторым исследованиям, боль в мышцах можно предотвратить или, по крайней мере, уменьшить, если вы будете заниматься спортом в течение нескольких минут в прохладной воде (на 10-15 градусов). Различные профессиональные спортсмены активно пользуются этим методом.

Обычно вам не нужно идти к врачу с болью в мышцах. Тем не менее, это может потребоваться, когда:

  • Синдром воспаленных мышц не исчезает и через десять дней
  • Вы не можете объяснить причину боли в мышцах

В этих случаях нет уверенности, что мышечные боли действительно связаны только с безвредными болями в мышцах. Есть много других, а иногда и серьезных причин болезненности мышц. Поэтому, в неясных случаях целесообразно посещение врача.

Врач сначала попросит вас подробно рассказать историю болезни ( анамнез ). Например, он спрашивает, были ли вы недавно чрезмерно физически активными и выполняли ли непривычную физическую деятельность. Кроме того, врач спрашивает, когда именно возникла боль и как она проходит (например, усиливается, становится постоянной, колит и т. д.). Эта информация поможет узнать предварительную причину.

После собеседования следует медицинский осмотр . Врач сканирует пораженные мышцы. Если есть подозрение, что это не обычная боль в мышцах, а травма мышц (например, разрыв мышц), врач назначает обследование , такое как ультразвуковое сканирование или магнитно-резонансная томография . Поскольку травма костей также может быть следствием жалоб на боль в мышцах, часто требуется рентгенологическое исследование.

Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

С мышечной болью приходится сталкиваться на протяжении разных возрастных периодов жизни. У кого-то она возникает как последствия перенесенных воспалительных процессов, а кто-то страдает от гипертонуса после неумеренных физических нагрузок. Это явление имеет название – миалгия мышц.

Миалгия – причины

Чтобы понять причины, при которых возникает боль, стоит разобраться: миалгия – что это такое. Неприятные, сопровождающиеся простреливанием, ощущения в мышцах, которые могут возникнуть в любой части тела, но более часто встречаются в шейном отделе, конечностях, грудной клетке. Патология возникает на фоне протекающих воспалительных процессов. Причинами миалгии могут быть:

  • заболевания суставов – артриты, радикулит, артралгия;
  • инфекционные болезни;
  • травмирование или врожденная патология строения позвоночника, костей скелета;
  • растяжение мышц, ушибы мягких тканей;
  • миопатия мышц с постепенным отмиранием нервных окончаний;
  • эмоциональная нагрузка, стрессовое состояние;
  • тяжелый физический труд с перенапряжением, гиперактивные занятия спортом (запаздывающая, молочнокислая форма).
Предлагаем ознакомиться:  Лекарство от боли в тазобедренном суставе

Миалгия – симптомы

Мышечная болезнь может иметь разную симптоматику, все зависит от того, к какому типу недуга она относится. Симптомы миалгии иногда пересекаются между собой по ощущениям, и только доктор сможет точно определить, какой вид болезни присутствует:

  • Фибромиалгия. Болезненность чувствуется в пояснице, шее, сухожилиях рук, ног. Может провоцировать невралгию (воспаление нерва) и бессонницу. Возникает при постоянном нахождении в сыром, холодном помещении, тяжелой физической нагрузке на суставы и мышцы.
  • Миозит. Появление прослеживается после перенесенных инфекционных или простудных заболеваний, когда лечение было проведено халатно, не соблюдался назначенный режим. Симптомы при миозите: общее недомогание, онемение ног, пальцев на верхних и нижних конечностях, обостренная боль во время движения.
  • Артралгия. При этой форме могут возникнуть отеки в районе воспаленных суставов, сопровождающиеся резкой болью. При артралгии появляется чувствительность на изменение погоды.
  • Эпидемическая. Виновником является вирус Коксаки. Сильная, резкая боль в шейном отделе, грудной части, руках, сопровождающаяся повышением температуры тела, тошнотой, ознобом.
  • Полимиозит. Возникает при развитии мышечной дистрофии. Сопровождается сильной головной болью, опускающейся к области плеч и шеи. Могут возникнуть позывы к рвоте, тошнота после ощущения натянутости мышц.
  • Ревматическая. Может появляться у человека после переохлаждения, перенесенных инфекций. Боли возникают в поясничном отделе спины, руках.
  • Межреберная. Самый сложный вид болезни, так как плохо поддается диагностике, но сопровождается очень сильными, продолжительными болями в области грудной клетки. Иногда можно спутать с сердечным приступом. Обострение наблюдается при кашле или движении руками.

Миалгия – лечение

  1. Болезненность мышц возникла после физиче­ского или психического стресса (операции, трав­мы, сильного потрясе­ния).
  2. Слабая мышечная боль с каждым днем уси­ливается.
  3. Если сначала ныли плечи, шея, спина и пояс­ницу то затем боль рас­пространилась на груд­ную клетку, руки, ноги.
  4. По мере нарастания общей мышечной боли появились неприятные ощущения в характерных зонах — шейно-ворот­никовой, ягодичной! во­круг локтей и коленей, на плечах, кистях и стопах, вдоль спинного отдела позвоночника и над гру­диной.
  5. Быстро устаете, с трудом вникаете в суть порученного дела, выпол­няете его медленно, с не­охотой.
  6. Настроение на нуле, жить стало не интересно.
  7. Жалуетесь на головную боль.
  8. Плохо засыпаете, спите- беспокойно и/или рано просыпаетесь и не можете уснуть.
  9. Ощущаете боль и/или тяжесть в желудке, жалуетесь на проблемы с ки­шечником (запор, понос, метеоризм),
  10. Ощущаете боль и пе­ребои в сердце, одышку, руки и ноги зябнут даже в теплом помещении.
  11. Давление выше или ниже нормы — 120/80.

Гиподинамия

Гиподинамией называют такое патологическое состояние, которое возникает вследствие значительного ограничения физической активности. Для такого заболевания характерно нарушение работы опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и респираторной системы и пр.

Что происходит при гиподинамии? Симптомы такого состояния проявляются не сразу, а постепенно. Сначала больной ощущает нарастающую усталость, быструю утомляемость, нарушение сна, снижение работоспособности, повышенную беспричинную нервозность, увеличение массы тела, регулярные головные боли, одышку даже при незначительной физической нагрузке.

При длительном течении такого патологического процесса у пациента уменьшается костная масса, после чего нарушается работа суставов и позвоночника. В связи с ослаблением связочного аппарата образуются межпозвонковые грыжи.

Почему болят все мышцы тела без причины? Несмотря на то что гиподинамия – это не очень частое явление, именно это состояние может поспособствовать развитию неприятных ощущений в верхних/нижних конечностях и спине.

Симптоматика и виды патологии

Для ревматической полимиалгии характерные такие симптомы:

  • скованность движений;
  • боль в предплечье, в области шеи, позвоночника, бёдер;
  • депрессивное состояние.

Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

На фоне ослабленного иммунитета и слабого здоровья человека могут возникать такие дополнительные симптомы:

  • повышенная температура;
  • снижение веса;
  • потеря аппетита;
  • подавленное состояние, сонливость.

Стоит отметить, что для жизни ревматическая полимиалгия угрозы не представляет, однако, процесс лечения может быть долгим.

Слабость при передвижении, в этом случае, вызвана не болью, а атрофией мышц. В некоторых случаях больной не может самостоятельно даже одеться или умыться. Также стоит отметить, что боль в суставах может проявиться не сразу. Даже при наличии нескольких симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу-ревматологу.

Выделяют несколько подтипов данного синдрома, для которых характерны свои клинические проявления и причины.

Фибромиалгия

Самая распространенная форма. Местами ее локализации обычно становятся поясничная область, шея, затылок. Страдают от боли также сухожилия и связки. Фибромиалгия бывает первичной и вторичной. Чаще патология поражает женщин с повышенной тревожностью, склонных к депрессивным состояниям. В группу риска попадают также подростки. Вторичной формой недуга страдают чаще мужчины, занятые тяжелым физическим трудом.

Фибромиалгию сопровождают:

  • скованность телодвижений, особенно по утрам и вечерам;
  • быстрая утомляемость и ухудшение работоспособности;
  • беспрерывное чувство тяжести;
  • онемение мышц;
  • нарастание интенсивности боли при смене погоды;
  • психоневрологические расстройства.

Миозит

Воспалительный процесс в мышечных тканях, которых обычно становится следствием несоблюдения всех лечебных предписаний во время инфекционных респираторных заболеваний, гриппа. Воспаление может возникнуть после травм мягких тканей, чрезмерных физических нагрузок.

Симптомы миозита:

  • распространение болевых ощущений локально на 1 мышцу;
  • боль усиливается как при надавливании на больную мышцу, так и в состоянии покоя;
  • отечность и гиперемия поврежденной мышцы;
  • скованность движений;
  • прогрессирование болезни приводит к мышечной атрофии и воспалении других мышц.

Полимиозит

Характеризуется острым или подострым началом. Воспаление распространяется на плечевой и тазовый пояс, конечности. Поражаются суставы, сердце, легкие, ЖКТ.

  • мышечные боли независимо от положения тела;
  • слабость мышц (нельзя сделать элементарный подъем руки);
  • отек в области пораженной мышцы;
  • атрофия мышц;
  • тошнота.

Эпидемическая форма

Прогрессирует после попадания в организм вируса Коксаки. Возникает колющая, режущая боль в мышцах, чаще всего в области поясничного и шейного отдела позвоночника, рук и грудной клетки.

Другие характерные признаки:

  • высокая температура;
  • озноб;
  • общее недомогание;
  • тошнота, рвота.

В зависимости от состояния иммунной системы синдром может продолжаться от 3 дней до недели.

Межреберная миалгия

Самая тяжелая форма заболевания, которую труднее всего диагностировать. Появляется резкая боль в районе груди, которая не связана с травмами. Происходит сдавливание нервных корешков в местах их выхода из спинного мозга. Вызвать межреберную невралгию могут остеохондроз и другие патологии позвоночника, инфекционные заболевания, травмы.

Этиология заболевания

К основным причинам возникновения миалгии можно отнести развитие различных видов миозитов (воспаление мышц). К примеру, инфекционных, оссифицирующих (с отложением солей кальция в мышечной ткани), профессиональных и т. д. Они протекают параллельно с развитием воспалительной реакции, которой не подвержены мышечные волокна.

Главной причиной развития этого заболевания является спазмирование мышечной ткани. Оно способствует компрессии нервных волокон и, как следствие, развитию болевого синдрома. Также достаточно часто миалгия возникает по причине чрезмерной усталости. Молочная кислота является недоокисленным продуктом обмена, и именно она является причиной мышечной боли у начинающих спортсменов.

Развитие миалгии может сопровождаться неврологической симптоматикой. Этот фактор говорит о том, что в нервной системе нарушился гомеостаз (способность организма сохранять динамическое постоянство состава и свойств внутренней среды). Достаточно часто развитию этих проявлений способствуют отсутствие полноценного отдыха и систематический эмоциональный стресс.

Чрезмерное количество переживаний приводит к развитию мышечных спазмов, которые и вызывают миалгию. Помимо этого, стресс негативно влияет на течение обменных процессов, нарушая их. Также причиной миалгии может быть ревматизм, который возник на фоне ранее перенесенной инфекционной болезни.

Диагностика миалгии

При возникновении мышечных болей нужно обратиться к ревматологу. Он соберет необходимый анамнез и назначит дополнительные диагностические исследования. Сначала нужно сдать общий анализ крови и мочи, сделать ревмопробы.

Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

Для дифференциации миалгии от невралгических болей врач проводит пальпацию. Типичные для невралгии болевые точки Балле отсутствуют. Боль наблюдается в местах прикрепления мышечных волокон. В отличие от радикулярного синдрома, при миалгии проведение приема Брагара (лежа на спине поднять прямую ногу и произвести дорзальное сгибание стопы) не приводит к усилению боли.

Может быть назначена биопсия мышц, гистологическое исследование материала из пораженной области. При миалгии никаких изменений быть не должно. Дополнительно проводится консультация других узких специалистов.

При обнаружении у себя симптомов важно не тянуть с визитом к ревматологу – иначе можно получить хроническую форму или же осложнения синдрома.

Предлагаем ознакомиться:  Как приготовить желатин для приема внутрь при больных суставах

После предварительного осмотра, пальпации специалист направляет пациента на более точную диагностику:

  1. Общий и биохимический анализ крови: повышенное содержание СОЭ и изменение уровня белков в клетках подтверждает наличие синдрома, также проверяется ревматоидная его природа.
  2. Инструментальная: МРТ, рентген, томография – проверяют состояние внутренних органов, наличие осложнений.
  3. Дифференциальная: используются результаты анализов проб крови. Проверяется наличие анемии и проводятся более подробные исследования. Сюда относится и биопсия, которая должна показывать отрицательные результаты.

Для диагностики миалгии используют следующие способы:

  • Кинестезическое исследование. По сути это внешний осмотр пациента с пальпацией болезненных мышц, позволяющий определить их гипертонус, болезненность, атрофию и степень ограничения движений.
  • Ферментный анализ крови для выявления уровня КФК и дифференциальной диагностики, клинический анализ для определения маркеров воспалительного процесса.
  • Электромиография – исследование проводимости электрических импульсов в мышечных волокнах при их возбуждении. Электроды прибора могут быть накожными или вводиться непосредственно в мышцу. Этот метод позволяет определить локализацию и распространенность патологического процесса, характер поражения и эффективность лечения.
  • Гистологическое исследование образца-биоптата, взятого из мышечной ткани. Оно помогает выявить дегенеративные нарушения.
  • МРТ, позволяющее определить характер поражения тканей, фиброз и степень вовлечения мышц в патологический процесс.
Ультразвуковое исследование мышц

Ультразвуковое исследование мышц

Только полная диагностика даёт возможность точно поставить диагноз и назначить корректное лечение.

Части тела и особенности миалгии

Грудная клетка Пациент чувствует боль между грудных ребер, иногда наблюдая напряжение там мускулатуры, его донимает постоянный кашель. Может быть следствием инфекций, отложения солей, заболеваний легких и позвоночника
Коленный сустав
(такая миалгия чаще называется арталгией)
Резкая боль при движении, припухлость. Развивается как следствие неустранимых воспалительных процессов
Плечо Причины появления самые различные – от перенагрузки до повышенного уровня сахара в крови. Разбег в возрасте пациентов с такой миалгией также велик. Они чувствуют слабость, тянущие боли, тошноту, головокружение, наблюдают повышенную потливость
Межреберная миалгия Этот вид синдрома может иметь крайне серьезные последствия, причины его выявить достаточно нелегко: остеохондроз, отложения солей, заболевания легких. Боль в межреберной зоне чувствуется при физической работе, кашле, чихании
Спина Вызывают синдром местные заболевания этой части тела, но причина может крыться и в заболеваниях дыхательных путей. Боли и повышенная чувствительность ощущаются только при осложнении перечисленных заболеваний
Ноги Одно из самых распространенных мест проявления миалгии. Причина – травмы, болезни сосудов, осложнения после гриппа. Боль настолько сильная, что человек не может передвигаться, чувствует постоянную усталость, также наблюдается отечность
Шея Миалгия шеи возникает из-за нарушения химического баланса в мышечных волокнах в результате диабета, интоксикации, травм, охлаждения. Симптом обычно единственный – боль

При обнаружении первых симптомов миаглии необходимо обратиться к ревматологу

Спина

Спинальные мышцы могут болеть из-за вертеброгенных патологий, заболеваний внутренних органов. Например, если у пациента дисфункция желудка с поджелудочной железой, то болезненность проявится в пояснице.

Когда существуют патологические процессы в органах мочевыделения, то дискомфорт локализуется в нижнем сегменте спины

Спина заболит даже тогда, когда человек из теплой комнаты вышел на улицу, где холодно. И также мышцы спины чувствительны к сквознякам. Еще они заболят из-за того, что были перегружены, травмированы, также миалгия вызывается унаследованными заболеваниями.

Лечение миалгии

Миалгия сопутствует ряду заболеваний связанных с опорно-двигательным аппаратом или расстройствами нервной системы. Поэтому только после проведения диагностики можно приступить к комплексной терапии мышечной боли.

Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

Чтобы избежать гастропатии, НПВС принимают через 30-40 минут после приема пищи. Более щадящие методы борьбы с мышечными болями, наружные средства. Они оказывают выраженное анальгезирующее и противовоспалительное действие, снижают отечность, активизируют локальную микроциркуляцию.

При сильных болях назначают инъекции анальгетиков в триггерную зону.

Выбор тех или иных методов лечения подбирается индивидуально для каждого пациента, учитывая причины миалгии, сопутствующие симптомы, общее состояние организма.

Народные средства используют в дополнение к основному лечению для ускорения выздоровления:

  • Сухое тепло – наполнить тканевый мешочек горячей солью, прикладывать к больному участку. Делать процедуру дважды в день.
  • Внутрь принимать чай из листьев крапивы (1 ложка на 200 мл воды).
  • Измельчить 1 ложку полевого хвоща, смешать его с 20 г сливочного масла. Делать компресс: смазать проблемное место, укутать пленкой и утеплить платком. Вместо хвоща можно использовать аптечную ромашку или почки ивы.

О причинах боли под лопаткой с правой стороны и о лечении вероятных заболеваний написано на этой странице.

Самолечение здесь более чем неуместно. Особенно если присутствуют признаки невралгии. Тем более что без полноценной диагностики невозможно обнаружить истинные причины образования недуга.

Выбор методики лечения напрямую зависит от того, что стало причиной возникновения патологии. Если болевой синдром значительно ухудшает качество жизни пациента, то прописывают такие препараты:

  • противовоспалительные средства;
  • успокоительные лекарства (если причиной недуга стало нервное потрясение);
  • ненаркотические анальгетики.

Также для снятия сильной боли прописывают мази и гели, а также отличный эффект даёт массаж. В среднем для снятия болевого синдрома хватает 6–8 процедур. Но все зависит от состояния больного, подтипа миалгии.

Для того чтобы предотвратить заболевание, стоит бережно относиться к своему здоровью, не переносить простуду «на ногах» и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Лечение миалгии проводится комплексно и направлено на устранение следующих негативных явлений:

  • болевой синдром (ненаркотические анальгетики);
  • воспаление в мышечных тканях (НПВС);
  • гипертонус в мышцах (миорелаксанты);
  • органическое поражение тканей при инфекционных заболеваниях (антибактериальные и противопаразитарные препараты);
  • невротические нарушения (транквилизаторы, антидепрессанты, снотворные средства).

Главной целью терапии при миалгии является устранение основного заболевания, вызвавшего такое состояние. Препараты для устранения боли в мышцах описаны в таблице ниже.

Группа Название препарата Основной эффект Средняя цена, руб.
Миорелаксанты Мидокалм Устранение мышечных спазмов, легкое сосудорасширяющее действие, обезболивающий эффект 370
Новокаин (новокаиновые блокады) Расслабление мышц, декомпрессия рецепторов 50
Нестероидные противовоспалительные средства системного действия в таблетках Ацеклофенак Уменьшение воспалительного процесса, устранение болевых ощущений, снижение температуры 155
Долак 30
Кеторолак 40
Местные НПВС (кремы, гели, мази) Найз, гель Уменьшение воспалительного процесса, устранение болевых ощущений 320
Фастум, гель 550
Вольтарен, гель 400

Физиопроцедуры

Миалгия, симптомы и лечение которой зависят от первопричины патологии, поддается также физиотерапевтическому лечению.

Чаще всего применяются следующие методы:

  • Мануальная терапия. Она показана для тех пациентов, у которых выявлены дистрофические поражения в мышцах. Ее сущность заключается в растяжении мышцы на несколько секунд и ее последующем расслаблении. Это позволяет эффективно снять гипертонус.

    Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

  • Массаж, классический или точечный. При этом улучшается циркуляция крови в поврежденных тканях, их питание, стимулируются обменные процессы.
  • Лечебная физкультура.
  • Ультрафиолетовое облучение поврежденных мышц, приводящее к их нагреву и расслаблению.
  • Электрофорез и ультразвуковое воздействие с применением анальгетиков и спазмолитиков (Анальгин, Эуфиллин и другие).

Самомассаж

Для самостоятельного проведения массажа при боли в мышцах применяют такие приемы, как легкое поверхностное поглаживание, неглубокое спиралевидное растирание, разминание, легкие вибрации в виде поколачивания, пиление.

Более сильное воздействие в острый период может усилить болезненные ощущения и усугубить ограничение в движениях. Грубая вибрация также приводит к повышению гипертонуса. По мере снижения боли в процессе лечения (1-15 процедур) воздействие на мышцу усиливают и прорабатывают ее глубже. Акцент делают на участки, где отмечается уплотнение.

Лечебная гимнастика

Лечебную гимнастику можно начинать на 2-3 день после купирования острого болевого синдрома. Курс лечения составляет 10-20 процедур ежедневно. Противопоказаниями для ее проведения служат нарастание боли, компрессионный синдром, нарушение кровообращения в области шеи и головы, любые патологии в фазе обострения.

При проведении гимнастики необходимо придерживаться следующих правил:

  • сначала рекомендуется сделать легкий разогревающий массаж;
  • активные движения нужно делать в безболезненном диапазоне, чередуя с расслаблением мышцы;
  • на мышцы, которое длительное время находились в статическом напряжении, дают нагрузку в динамическом режиме, с коротким периодом действия и длительным отдыхом;
  • в статическом режиме нагрузка производится на мышцы-антагонисты, то есть те, которые выполняют противоположные анатомические функции;
  • пораженная мышца не должна быть в состоянии максимального напряжения;
  • все упражнения нужно чередовать с дыхательными.
Предлагаем ознакомиться:  Атеросклероз – причины, симптомы и лечение атеросклероза сосудов

В народной медицине существуют следующие рецепты для устранения боли и спазмов в мышцах:

  • Луковую шелуху измельчить, положить в стакан 1 ч. л. и залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 10 мин. Пить 2-3 раза в день.

    Что такое миалгия ее причины и как лечить боль в мышцах

  • Смочить хлопчатобумажную ткань в горячей воде, насыпать на нее английскую соль, свернуть в мешочек и перевязать. Приложить к больному месту на несколько минут.
  • Измельчить 100 г листьев хрена, смешать с 1 рюмкой цветочного меда. Эту смесь накладывать в качестве компресса на больное место в течение 10 дней.
  • Смешать 1 ст. л. свежевыжатого сока чистотела и 100 г вазелина. Втирать этот состав во время массажа в течение 2 недель.

Режим питания

Больным, страдающим миалгией, рекомендуется отрегулировать рацион питания так, чтобы в нем было достаточное количество микроэлементов, указанных в таблице ниже.

Название микроэлемента Функции В каких продуктах содержится в большом количестве
Кальций Участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц, составляет основу костной ткани. Молочные продукты, творог, сыр, рыба
Калий Регулирует обмен веществ, участвует в проведении и передаче нервных импульсов, необходим для работы сердечно-сосудистой системы. Хлеб, картофель (особенно кожура), помидоры, цитрусовые, смородина, бананы, абрикосы, чернослив, изюм, семена подсолнуха, орехи
Магний Участвует в синтезе важнейших ферментов и белков, влияет на иммунитет, проводимость нервных импульсов. Гречка, ячмень, пшеница, рожь, овощи, орехи, какао

Необходимо также употреблять животные жиры и, по возможности, заменить их растительными, исключить из рациона мучное и сладости.

В качестве медикаментозной терапии для устранения воспаления и боли чаще всего назначают лекарства:

  • Каффетин;
  • Кетопрофен;
  • Кеторол;
  • Напроксен;
  • Индометацин;
  • Пенталгин;
  • Аспирин;
  • Анальгин.

Чтобы лечить синдром местно, используют:

  • раствор Меновазин;
  • крем Alezan;
  • гель Фастум;
  • мазь Финалгон;
  • спиртовую настойку красного перца.

Также лечащий доктор может назначить физиотерапию, лечебные гимнастические упражнения и массажные процедуры.

Массажные процедуры – отличный способ избавиться от миалгии

Для лечения миалгии народная медицина предлагает использование сухого тепла.

  1. В мешочек из материи помещают соль или песок. Затем его разогревают на сковородке или в духовом шкафу до терпимой вами температуры. Приложить теплый мешочек к больной зоне и тепло укутать. На время процедуры необходимо находиться в покое. Держать «сухое тепло» до полного остывания.
  • В домашних условиях бороться с миалгией поможет картофель, сваренный в кожуре. Отварить картошку в количестве 4-5 штук. Приготовить пюре и завернуть его в салфетку. После остывания картофеля компресс можно снимать. Кожу по окончании процедуры растереть спиртом.
  • Актуальным традиционным средством считают прикладывание капустных листьев. Область болезненного ощущения смазать разогретым медом, а сверху прикрыть ошпаренным листом капусты. Все закрепить при помощи бинта и тепло укрыть. Процедуру лучше выполнять на ночь.
  • Иногда препаратами при миалгии могут выступать разогревающие мази. Их наносят для улучшения кровообращения в этой области и для улучшения обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии мышечной ткани.

    Среди всех лекарств из этой группы, которые представлены в аптеках, лучше остановить свой выбор на тех, что содержат змеиный или пчелиный яд. Также хорошим разогревающим эффектом обладает и финалгон.

    Наносить мази из этой группы на место поражения можно несколько раз в день. После нанесения нужно помыть руки. К противопоказаниям относятся аллергия на любое активное вещество, беременность, период грудного вскармливания, а также онкологические опухоли любой локализации. Приобрести такие средства в аптеке можно свободно.

    Метод вакуум-терапии позволяет за короткий срок поставить человека на ноги, при наличии изнуряющих болей. Усилить действие позволит дренаж мягких тканей. Он производит местное сосудорасширяющее действие. Кроме того, он активно влияет на кожные покровы и уменьшает уровень выделяемого подкожного сала.

    Вакуум-терапия ориентированная на отделы позвоночника позволяет уменьшить жировые отложения. Это положительно влияет на амплитуду движений. Таким образом, человек достигает максимального облегчения. Влияние на амплитуду приводит к улучшению обменных процессов.

    Причины миалгии

    • Лечим миалгию без лекарств
    • Снятие боли уже через 2-3 сеанса!
    • Без побочных эффектов и осложнений

    Причины

    Различают острые и хронические миалгии.

    Острая боль чаще всего наблюдается при травмах, перегрузках, инфекционных заболеваниях. Она может иметь разную интенсивность – от незначительной до резко выраженной, обычно проходит за 2-7 дней.

    Хроническая боль длится может длиться больше месяца и обычно свидетельствует о развитии миофасциального синдрома.

    1 степень. Локальная или местная боль, которая проявляется только при воздействии на мышцу – давлении или растяжении. При пальпации можно обнаружить уплотнение, а в ответ на прощупывание могут быть небольшие судорожные подергивания. Мышечная сила в норме.

    2 степень. Боль спонтанная, тянущая, по всей мышце, обнаруживаются соответствующие кожные зоны с повышенной болевой активностью. Сила мышц может незначительно снижаться, примерно на 25%9.

    3 степень. Разлитая выраженная боль в покое, задействована целая группа мышц, их сила снижается на 30% и больше.

    Что делает доктор?

    история болезни

    Чтобы поставить диагноз, доктор спросит вас, например:

    • Как давно вы чувствуете боль?
    • Где у вас болит мышца?
    • Как ощущается боль (например, судорога или жжение)?
    • Насколько сильны мышечные боли?
    • Они пришли постепенно или произошли внезапно?
    • Когда мышечные боли усиливаются, в состоянии покоя или стресса?
    • Боль сохраняется постоянно или только изредка?
    • Вы наблюдаете сопутствующие симптомы, такие как мышечная слабость или двигательные расстройства?
    • Предыдущие и текущие заболевания?
    • Принимаете лекарства, алкоголь и наркотики?

    Эта история болезни уже может предоставить важные подсказки о причине мышечной боли. Например, если у вас острое заболевание, за ним обычно стоят травмы или судороги. Нарушения движения могут быть признаком заболевания нервной системы.

    Важные исследования

    • Физическое обследование. Точки болезненного давления являются признаком воспалительных заболеваний мышц, например, изменение цвета кожи на лице указывает на воспаление мышц, в которое вовлечена кожа ( дерматомиозит ), нервная система может быть проверена с помощью рефлексов, движений и походки и т. д.
    • Анализы крови. Некоторые показатели печени указывают на хроническое злоупотребление алкоголем. Дифференциальный анализ крови, скорость оседания эритроцитов и значения СРР (С-реактивного белка) указывают на возможные инфекции или аутоиммунные причины.
    • Электрофизиологические исследования (электромиография). С помощью этого метода врач измеряет электрическую мышечную активность. Это может указывать на воспалительные или дегенеративные заболевания мышц, а также повреждение нервных клеток.
    • Ультразвуковое исследование (УЗИ мышц) Ультразвуковое исследование мышц может использоваться для визуализации всей мышцы. Этот метод может быть полезен, например, при подозрении на воспаление мышц.
    • Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) также представляют собой процедуры визуализации, которые лучше подходят для больших и глубоких мышц, чем ультразвук .
    • Мышечные биопсии берутся из образца ткани из мышцы. Поскольку это инвазивный метод, он всегда должен быть последним этапом диагностики и должен выполняться только в случае крайней необходимости, например, в случае подозрения на заболевание мышц.

    терапия

    Терапия мышечной боли зависит от ее причин.

    • Если болезнь вызывает мышечную боль, врач в первую очередь лечит ее .
    • Если боль в мышцах возникает как побочный эффект некоторых лекарств, таких как статины или пенициллин, их, возможно, следует прекратить .
    • Для борьбы с болью в мышцах врач может назначить обезболивающие , такие как нестероидные противовоспалительные препараты. Их можно принимать или применять в качестве болеутоляющего средства в соответствующих местах.

    В противном случае необходимо проводить различие между острой и хронической мышечной болью для терапии:

    • Отдых: в большинстве случаев безболезненные мышечные травмы являются следствием мышечных болей. Затем врач назначит отдых, чтобы мышцы могли зажить.
    • Повязка: В случае мышечного волокна или разрыва мышц врач может применить противоотечное средство и защитную повязку.
    • Операция: Большие мышечные разрывы могут потребовать от врача их сшивания.
    • Массаж для расслабления напряженных мышц
    • Физиотерапия , в частности: тренировка спины или тренировка мышц шеи при синдроме плеча и шеи
    • Электротерапия (терапия электричеством)
    • Акупунктура или точечный массаж
    • Нервная терапия : применение местного анестетика влияет на вегетативную нервную систему (терапия альтернативной медицины).
    • Психотерапия : по психическим причинам врач может порекомендовать соответствующее лечение.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Болезни суставов
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector