Тейпирование голеностопа при растяжении с внешней стороны

Общее положение о тейпировании голеностопного сустава

При артрозе у человека наблюдается поражение суставного хряща. Такая хроническая патология развивается постепенно – хрящ попросту становится тоньше и медленно разрушается. Если на первых этапах больного беспокоят незначительные симптомы, которые носят непостоянных характер, то со временем это может привести к полному ограничению подвижности сустава и человек уже не сможет передвигаться.

Если процесс разрушения хрящевой поверхности сустава уже запущен, то полностью обратить его уже невозможно. Но в ваших силах замедлить или приостановить прогрессирование заболевания, чтобы по-прежнему вести полноценный образ жизни – вполне реально. Главное вовремя распознать изменения в голеностопном суставе, поэтому выделяют несколько стадий развития болезни суставов:

  1. На первой стадии часто проявляется утренняя скованность в ногах. Она длится недолго и постепенно уходит. Кроме того в процессе сгибания/разгибания стопы слышно как сустав хрустит, а после длительной ходьбы возникает утомляемость, несущественный болевой симптом. На этом этапе даже рентгенограмма не покажет патологических процессов, но именно в этот период лечение поможет достигнуть наилучшего эффекта.
  2. На 2-й стадии уже имеющие симптомы усугубляются. Утренняя скованность в суставах длиться до получаса, может сопровождаться хромотой. Без боли и усталости человек может преодолеть расстояние менее одного километра. Если сделать рентгеновский снимок на данном этапе, то можно заметить разрастание костной ткани по краям суставной щели. Больной еще может справиться с болезнью сустава без операции, но на это потребуется долгое время.
  3. Игнорировать симптомы третьей стадии невозможно – они становятся очевидными. Постоянная боль при ходьбе, любом движении голеностопа и даже в состоянии покоя, невозможность засыпания без обезболивающих. Человек уже вынужден передвигаться с помощью костылей, а по внешнему виду составов четко заметна деформация и увеличение их объема. На данном этапе уже происходит постепенная атрофия мышц, присоединяются воспалительные процессы. На данном этапе консервативное лечение может только облегчить состояние больного, поэтому прибегают к хирургическому вмешательству.
  4. На четвертой стадии первичные симптомы утихают, но при этом человек уже не может ходить и совершать какие-либо движения суставом. Так как суставные поверхности костей уже срослись между собой, хрящевые ткани почти полностью разрушились, помочь в этой ситуации можно только хирургическим лечением.

При артрозе у человека нарушается подвижность сустава, он постепенно разрушается. Но причины появления заболевания могут быть самыми разными:

  • спортсмены подвергаются заболеванию из-за частого травмирования голеностопного сустава, выполнения бега и других упражнений в неподходящей, неправильной обуви;
  • наличие приобретенных и врожденных патологий сустава, связок и мышц в этой области, а также патологии костных тканей;
  • постоянное ношение неудобной обуви, в особенности с плоской подошвой, на высоком каблуке;
  • постоянные переохлаждения ног;
  • недолеченные травмы голеностоного сустава или некорректная реабилитация после вывихов, подвывихов, растяжений, переломов;
  • повышенные нагрузки на сустав, особенно если они связаны с регулярной профессиональной деятельностью;
  • избыточная масса тела также приводит к повышенной нагрузке на голеностоп;
  • из-за естественного старения организма хрящевые ткани постепенно истончаются, процессы регенерации замедляются, что в итоге приводит к прогрессированию патологий сустава.

Уже после 35 лет у любого человека может развиваться артроз. Поэтому при наличии наследственных факторов, больших нагрузок на суставы и прочих негативных воздействий стоит проводить профилактику. Очень важно сохранить подвижность суставов, поэтому стоит постоянно делать укрепляющие упражнения, заниматься плаваньем.

Купить качественные кинезио тейпы для голеностопа {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Тейпирование особенно популярно среди спортсменов беговых и игровых видов спорта. Из-за запредельной нагрузки связочный и мышечный аппарат нижних конечностей подвергается микротравмам, которые постепенно стимулируют возникновение хронического воспаления.

Для профилактики обострения и возникновения усталостных острых травм спортсмены используют метод кинезиотейпирования.

Очень удобно использовать данный вид иммобилизации в баскетболе, лёгкой атлетике, футболе и других беговых видах спорта. Кардинальных отличий в механизме получение травмы голеностопа в футболе, баскетболе, хоккее нет.

Во всех случаях есть нарушение волокна мышцы или связки, поэтому лечение методом тейпирования зачастую идентичное.

Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:

  1. Надёжность повязки.
  2. Локальность действия.
  3. Беспрерывное использование повязки в течение как минимум 5 суток.
  4. Тонкий пластырь не заметен под одеждой любого стиля и качества.

Кинезиотейпирование голеностопа выполняется на стадиях заживления, когда первые симптомы воспаления уходят. Такая тактика связана с невозможностью оказания лечебного эффекта тейпа из-за выраженного подкожного отёка.

Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.

Тейпирование голеностопа при растяжении с внешней стороны

Принципы применения тейпирования:

  1. Кинезио тейп на голеностоп нельзя наклеивать с выраженным натяжением.
  2. Тейп моделирует повреждённый участок связки голеностопного сустава.
  3. Наклеивать полоску кинезио тейпа на голеностоп нужно только при расслабленном состоянии мышц.
  4. Во время процедуры голеностоп находится в среднефизиологическом положении.
  5. При фиксации верхнего и нижнего сухожилия разгибателей используется тейп шириной 4 или 6 см (в редких случаях), так как эта ширина полностью соответствует реальному анатомическому размеру образования.
  6. Перед наклеиванием нужно удалить все волосы с кожи для более плотного прилегания кинезио тейпа к коже голеностопного сустава.
  7. Для лучшего сцепления нужно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора.
  8. Концы кинезиотейпа должны быть закруглены, что значительно продлит продолжительность его использования.
  9. Если при использовании тейпа отмечаются аллергические реакции на какой-то из компонентов можно использовать подтейпник. Так же его необходимо использовать в местах наложения тейпа, которые отличаются повышенным потоотделением.

Пошаговая инструкция тейпирования голеностопного сустава:

  1. Кинезио тейп должен повторять расположение сухожилий.
  2. Первый виток должен начинаться с подошвы стопы и там же заканчиваться.
  3. Следующий виток должен располагаться от подошвы с внутренней стороны лодыжки до лодыжки малоберцовой кости.
  4. Аналогичное расположение тейпов должно быть и с наружной части голеностопа.

В травматологии существует понятие нестабильности голеностопного сустава, которое вызвано несостоятельностью одной из связок, которая удерживает сустав в рабочем положении.

Такое заболевание характеризуется частыми подворотами, неустойчивостью стопы и т.д.

Для лечения данной проблемы отлично подходит кинезиотейпирование голеностопного сустава, которое обеспечивает перераспределение нагрузки и даёт возможность возобновить целостность травмированной связки.

Лечение нестабильности голеностопа занимает около 10-12 месяцев, а так как тейпы очень удобны в использовании, их применение в данном случае не только эффективно, но и популярно.Тейпирование голеностопа различными способами показано на видео на примере способа «восьмёркой».

Техника тейпирования голеностопа: Эффект, Показания, Методика, Осложнения, Разновидности, Противопоказания

Если первоначально наложение тейпа практиковалось только в спортивной медицине, то теперь его применяют во многих случаях при:

  • растяжении связок;
  • ушибах;
  • артрозах;
  • гемартозе;
  • артритах;
  • судорогах;
  • последствиях инсульта;
  • тендовагините ахиллова сухожилия;
  • миозах;
  • отеках голеностопного сустава.

Футболисту, баскетболисту или другому спортсмену полезно накладывать тейп перед игрой для профилактики травм.

Не рекомендуется использовать тейпирование в случаях наличия кожных заболеваний и при повышенной чувствительности кожи.

Если после того, как был наложен тейп, возникает ощущение покалывания или жжения, следует провести процедуру заново, но с меньшим натяжением ленты. При появлении зуда потребуется обращение за консультацией к врачу-дерматологу

1. Что такое тейпирование?

2. Виды тейпирования. Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

3. Эффекты от применения тейпирования

4. Показания к проведению процедуры тейпирования

5. Есть ли противопоказания к тейпированию?

6. Где пройти обучение тейпированию?

7. Обучающие видео пособия по тейпированию

Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. В основном тейп наносится на поврежденные мышцы и суставы, создавая покой тому участку, на котором он закреплен.

Процессы регенерации пораженного участка обычно достаточно длительны и продолжаются даже после нормализации самочувствия. Именно поэтому применение данного метода после завершения острой фазы (отек) является необходимым.

Спортивные нагрузки можно возобновлять на этапе регенерации, начиная с легких – тренажеры, ходьба, растягивание мышц, с обязательным применением тейпа, который защитит сустав от возможного повторного поражения и перехода ушиба в хроническое состояние.

Так же тейпирование используется не только для лечения травм, но и с профилактической целью для иммобилизации суставов, которые подвержены риску быть поврежденными.

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей.

Тейпирование голеностопа при растяжении с внешней стороны

«Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты.

Предлагаем ознакомиться:  Ревматоидный фактор в анализе крови характеристика цели выявления нормы

Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее.

Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп — избавление от боли без лекарств».

Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния.

Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения.

Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.  

Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него.

Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку.

С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

Тейпирование голеностопа Фото-1

Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы.

Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию.

Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования — для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:

  • реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
  • профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
  • коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
  • лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
  • коррекция осанки;
  • улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
  • изменения положения сустава при его деформации;
  • болевой синдром различной локализации.  

Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедурытейпирования:

  • сердечная и почечная недостаточность;
  • отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
  • онкологические заболевания и метастазирование;
  • сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
  • заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
  • раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
  • тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.

В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.

При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать.

 В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент.

Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами.

Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его.

После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту.

Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе  «Обучение тейпированию».

Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу — важнее обладать практическим опытом.

Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности.

Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.

Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.

Виды тейпирования голеностопа

Лейкопластырь может быть наложен на любую часть тела, но, в зависимости от вида травмы или болезни, используется различный tape:

  • адгезивные эластичные, легко разрываемые без инструментов применяются при незначительных нагрузках в целях профилактики растяжений;
  • прочным тейпом производится жесткое тейпирование голеностопа – он обеспечивает наибольшую стабильность повязки;
  • когезивный тейп используется, если накладывается несколько слоев, его отличие в том, что ленты наклеиваются друг на друга;
  • водоустойчивый пластырь применяется при контактах с водой.

По задачам, для которых проводится тейп голеностопа, разделяются:

  1. функциональные – предназначены для предотвращения травм, повязка накладывается на непродолжительное время, перед игрой или тренировкой;
  2. реабилитационные – используются при посттравматической реабилитации в лечебных целях;
  3. иммобилизирующие – производится жесткая фиксация голеностопа тейпом, обеспечивающая минимальную подвижность после возникновения травмы.

Как диагностируют болезнь?

Дистрофическое заболевание суставов хоть и начинается с незначительных симптомов, требует своевременной диагностики. Помните, что тяжелые формы без адекватного лечения приводят к инвалидности, и они никогда не возникают внезапно, а на первых этапах еще есть шанс «заморозить» болезнь. Поэтому при первом подозрении не стоит тянуть, обратившись к терапевту, ревматологу.

Обычно врачи назначают рентгенографию, МРТ, УЗИ, а чтобы исключить другие болезни с похожими симптомами, берут анализ крови для определения уровня СОЭ, лейкоцитов, проводят ревматоидные пробы, тест на СРБ.

Тейпирование: что это такое, показания и противопоказания, видео обучение

Вне зависимости от причин которая требует тейпирования, существует несколько общих правил того, как клеить кинезио тейп на голеностоп:

  • стопа не должна быть нагружена;
  • расположение стопы – перпендикулярно к поверхности пола;
  • перед накладывание тейпа с мест его закрепления удаляются волосы;
  • кожа должна быть сухой и чистой;
  • требуется точно определить больной сустав;
  • тейп сначала закрепляется ниже, а затем выше больного сустава;
  • наложение тейпа не должно сопровождаться значительными усилиями, приводящими к сильному пережатию;
  • следующая лента перекрывает предыдущую;
  • тейпирование голеностопа кинезио производится небольшими полосами с использованием не более шести лент.
Предлагаем ознакомиться:  Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях народными средствами?

При этом для каждого отдельного случая есть свои правила тейпирования.

Устраняет ограниченный воспалительный процесс. Для тейпирования стопы используется лимфа-тейп, улучшающий кровообращение, способствующий устранению гематомы и отеков.

Дучи тейпа наклеиваются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Носится в течение 5-7 дней. Если у получившего ушиб одновременно наблюдается бурсит или растяжение связок, плотная повязка носится до выздоровления.

Также применяется лимфа-тейп – его способность улучшать кровообращение позволяет максимально эффективно воздействовать на симптомы воспаления. Наложение тейпа на голеностоп производится непосредственно в месте ушиба, а пластырь должен быть направлен  к лимфатическим узлам.

Бурсит обычно возникает при асептическом воспалении или инфицировании открытой раны. Поэтому важно знать, как наложить тейп при подобной патологии. Основная задача тейпирования в этом случае – максимальное ограничение давления на больной сустав.

На голеностопный сустав накладывается восьмиобразная повязка, затем необходимо приклеить тейп на подошву в районе пятки и зафиксировать его концы выше лодыжек на 10 см. Также можно использовать лимфа-тейп на подошве, это откорректирует свод стопы и снимет нагрузку с голеностопа.

Травмы связок, кроме болевого синдрома выражаются в разлитом воспалительном процессе. Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок проводится широким эластичным и прочным тейпом.

Сначала необходимо накладывать тейп по подъему стопы, начиная от пальцев. Затем такая же лента приклеивается на подошву. Отдельно могут быть закреплены пятка и лодыжка, для чего тейппосередине закрепляется на пятке и с обеих сторон поднимается к лодыжкам.

Травмирование этих частей бела обычно происходит одновременно, поэтому также вместе используются два вида тейпирования. Для лодыжки используется широкая однополосная лента, а для щиколотки – лимфа-тейп.

Если не возникает симптомов, описанных в «осложнениях», тейп нанесен правильно. Однако большую пользу тейпирование приносит, если оно выполняется квалифицированным врачом, прошедшим соответствующую подготовку.

Купить кинезио тейпы для голеностопа

Тейпы по своей структуре очень эластичные – хорошо стягиваются и растягиваются. С одной стороны нанесен клеевой слой на основе медицинского акрила. Поэтому при наложении тейпов на голеностоп обеспечивается несколько эффектов:

  • Ленты фиксируют поврежденную сторону голеностопного сустава в физиологически правильном положении, частично ограничивая его подвижность. За счет этого снижается риск усугубления травмы.
  • Под тейпами кожа немного приподнимается. Благодаря этому обеспечивается нормальный кровоток и отток лимфы в поврежденном месте, снижается отечность, выраженность воспалительных процессов и болевого синдрома.
  • Тейпы снимают нагрузку с голеностопа, поэтому после прохождения острой фазы травмы можно приступать к лечебной физкультуре. Благодаря комплексу специальных упражнений можно укрепить мышечно-связочный аппарат без риска повторного травмирования.
  • Использовать тейпирование можно даже после того, как больной полностью восстановился после травмы голеностопа. Специалисты рекомендуют применять тейпирование для тренировок, при повышенных физических нагрузках на нижние конечности.

Подробнее о принципах дейтсвия пластырей кинезио тейпов здесь.

Эффективность процедуры тейпирования напрямую зависит от правильности наложения лент – их фиксируют с учетом расположения мышц и направления движения голеностопа. Если тейпирование сделано неправильно, то в лучшем случае эффект будет нулевым, а в худшем – состояние голеностопа ухудшится. Поэтому перед проведением тейпирования необходимо изучить атлас расположения мышц голеностопа и подобрать подходящую схему.

При этом нужно учесть противопоказания. Нельзя делать тейпирование при наличии онкологии, тромбоза, инфекционных и вирусных заболеваний (особенно в острой фазе), при повышении температуры тела, различных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Перед началом тейпирования необходимо очистить поверхность голеностопа от волосяного покрова, убрать грязь и купить пластырь кинезио тейп. Обязательно обезжирьте поверхность кожного покрова с помощью спиртовых лосьонов или салфеток. Далее действуйте по следующей схеме:

  1. Подготовьте 2 широких полоски для тейпирования шириной 5 сантиметров. Длина первой полосы равна расстоянию от лодыжки до середины голени. Длина второго тейпа составляет 12-16 сантиметров (в зависимости от ширины стопы). У получившихся полос закруглите края.
  2. Закрепите якорь первой полоски на верхней стороне стопы без растяжения. Далее ведите полосу с небольшим натяжением до середины голени.
  3. Освободите вторую полоску от бумажного основания, разорвав его посередине. Растяните центральную часть и закрепите в месте наибольшей болезненности голеностопа. При этом лента должна проходить перпендикулярно первой.
  4. Аккуратно разотрите поверхность кинезиолент, чтобы тейпирование держалось как можно дольше (вплоть до 5-ти суток).

Можно подобрать и другие схемы с видео инструкциями, чтобы наложить тейпы при растяжении. Для аппликации можно использовать спортивные кинезиопластыри от сертифицированных брендов. Именно такая продукция обеспечивает надежность крепления аппликации, эффективность и гипоаллергенность. В интернет-магазине АтлетикМед представлена необходимая для тейпирования продукция – вы можете заказать изделия по выгодным ценам и с доставкой. Продукция представленных брендов подходит как для домашнего использования, так и для применения в лечебных учреждениях.

Они используются в спорте и медицине, и дают отличные результаты. В каких случаях использование кинезиологических тейпов показано, а в каких для применения кинезио тейпов есть противопоказания, читайте в этой статье.

За подготовтку данного материала мы благодарим врача невролога – Судакову Мариану Евгеньевну (команда «Медицинский Тейпинг / ФизиоТейп Россия»)

  1. Артрозы коленного и тазобедренного сустава I-II ст.

    ;

  2. Остеохондроз позвоночника и его осложнения (протрузии и грыжи межпозвонковых дисков);
  3. Нестабильность позвоночных сегментов;
  4. Дорсалгия;
  5. Коксартроз, гонартроз 1-2стадии;
  6. Мышечная недостаточность;
  7. Остеопороз;
  8. Плече-лопаточный периартроз;
  9. Полинейропатии разного генеза;
  10. Грыжи межпозвонковых дисков;
  11. Головные боли
  12. Периферические и центральные параличи и парезы;
  13. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата и боли в области крупных, позвоночных суставов;
  14. Период реабилитации после хирургических операций на позвоночнике и конечностях, инсульта, черепно-мозговой травмы, травмы позвоночника и спинного мозга, травм крупных суставов, перелома таза;
  15. Коррекционно-профилактические программы: нарушения осанки (сколиоз) 1-3 стадии, целюллит.

Среди противопоказаний к использованию кинезио тейпов выделяют две группы патологий. К первой относятся относительные противопоказания, при которых тейпирование может проводиться, но с учетом ряда ограничений, обусловленных характером патологии:[2,3,4]

  1. Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);
  2. Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
  3. Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период;
  4. Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
  5. Декомпенсаторные нарушения работы сердечнососудистой системы и почек (имеется ввиду отечный компонент). Если при заболевания почек или сердечной недостаточности сформировались отеки, то произошло снижение фильтрационной способности почек, для этого выведен весь объем циркулирующей жидкости, чтобы не перегрузить почки и снизить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности, если на отечные места наложить тейп, то состояние больного декомпенсируется);
  6. ИБС (ишемическая болезнь сердца) или изменения в сонной артерии (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
  7. Осложненные формы сахарного диабета (имеется в виду диабетическая стопа). Адгезивное свойство тейпов приведут к тому, что вместе с тейпом снимется и кожа на диабетической стопе. Если диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей – на нее нельзя накладывать тейп, если отеков нет и кожа сухая, с диабетической стопой можно работать);
  8. Индивидуальна непереносимость материалов, применяемых для тейпирования, таких как клей для тейпа, поролоновая прокладка, различные виды кинезиологического тейпа. Хотя клей на тейпе и гипоаллергенный, возможны ситуации, когда происходят аллергические реакции;
  9. Различные заболевания кожи (в зоне наложения тейпа). В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенное натяжение в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков.
  1. Злокачественная онкология (возможно диссеминированные опухоли, распространение метастазов);
  2. Острое предынсультное и предынфарктное состояния;
  3. Открытые и закрытые кровоизлияния (так как одна из функций кинезиотейпирования – это улучшение кровообращения);
  4. Переломы трубчатых костей (происходит нарушение целостности кости с нарушением её анатомической формы, повреждением окружающих мягких тканей и утратой функции конечностей);
  5. Выраженный болевой синдром при выполнении упражнений (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
  6. Открытые раны в области тейпирования;
  7. Тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе (внешние механические факторы могут способствовать обострению);
  8. Тяжелые неврологические, психические и инфекционные заболевания (тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли и высокая температура тела).
Предлагаем ознакомиться:  Артрит тазобедренного сустава симптоматика причины и лечение

Как проводить тейпирование голеностопа и лодыжки?

Чтобы затормозить патологические процессы в суставе, требуется комплексное воздействие на проблему. В первую очередь нужно купировать боль и снять воспаление. Для этих целей назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, инъекций, мазей. Подбирать дозировку и лекарственную форму может только специалист, так как такие препараты нельзя принимать длительное время – возможны только определенные курсы.

Чтобы снять воспалительный процесс, облегчить болевой синдром часто назначают инъекции внутрь сустава с кортикостероидными гормонами с периодичностью один раз в 2 недели. А для восстановления хрящевой ткани, нормализации выработки синовиальной жидкости используются хондропротекторы длительными курсами.

Чтобы восстановить подвижность голеностопного сустава, используют комплекс мер – мануальную терапию, остеопатию, лечебную физкультуру и физиолечение (магнит, лазер, ультразвук, электрофорез, аппликации парафином, озокеритом). Также прибегают к иглоукалыванию, тейпированию и гирудотерапии. 

Если наблюдается избыточная масса тела или причиной заболевания является ожирение, то нужно обязательно соблюдать диету. Снижение массы тела поможет облегчить состояние, уменьшить нагрузку на суставы и нормализовать обмен веществ. Поэтому из рациона исключается фастфуд, жареная и жирная пища, сладости. В рационе должны преобладать овощи, крупы, нежирное мясо, кисломолочные продукты.

Если врач обнаруживает 3-4 стадию, то назначается хирургическое вмешательство. Оно актуально в том случае, когда голеностоп уже деформирован, практически обездвижен и причиняет пациенту сильную боль. Причем возможно несколько типов операций:

  • Удаление остатков хрящевой ткани с одновременной фиксацией кости в правильном положении, чтобы в итоге она срасталась. В этом случае удается полностью ликвидировать воспаление, болевой синдром, но при этом сустав полностью обездвижен.
  • Иногда при 2 степени принимают временную меру – артроскопию. С помощью такой операции из суставной щели изымают кровяные сгустки, хрящевые куски. Такая процедура показана только молодым пациентам, и приводит только к снижению болевого синдрома.
  • В случае серьезных повреждений сочленение заменяют металлическим протезом.

Так как дистрофическое заболевание суставов требует комплексного подхода, то в качестве дополнительной меры применяют нетрадиционную народную медицину. В основном это использование ванночек, компрессов с травами. Они не могут обратить патологические процессы вспять, но зато способны снять отечность, болезненность и воспаление без дополнительной лекарственной нагрузки на организм. Также можно применять всевозможные растирки, мази из натуральных компонентов или средства для внутреннего приема (для общего укрепления организма).

Техника тейпирования голеностопа: Эффект, Показания, Методика, Осложнения, Разновидности, Противопоказания

Эффект

До и после тейпирования

Тейпирование голеностопа помогает поддерживать связки, мышцы в правильном положении, снижая нагрузку на травмированный участок. Благодаря эластичности тейпа при движении происходит его попеременное растяжение и сжатие. Это создает легкий массажный эффект, способствует улучшению кровотока и лимфообращения в суставе. Происходит фиксация голеностопного сустава без его обездвиживания.

Показания

Направление полос при тейпировании

При наложении тейпов в этой области необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Уложить пациента на ровную горизонтальную поверхность;
  2. Перед проведением процедуры необходимо удалить волосы;
  3. Накладывать тейпы следует на чистое, сухое тело;
  4. Стопа должна располагаться под углом 900;
  5. Определяют положение сустава, при котором пациент ощущает себя наиболее комфортно;
  6. Вначале тейпы закрепляют выше и ниже сустава;
  7. Одной рукой раскатывают ленту, другой её расправляют;
  8. Не должно быть складок, чрезмерного натяжения, пережатия сосудов и нервов;
  9. При наложении нового витка тейпа он должен на ½ перекрывать предыдущий;
  10. На голеностоп обычно требуется 5-6 лент;
  11. Тейп фиксируют маленькими полосками той же ленты.

Осложнения

При появлении следующих побочных явлений необходимо снять и повторно наложить тейпы на голеностоп, но уже с меньшим натяжением:

  • похолодание пальцев ног;
  • синюшность, сильное побледнение кожи;
  • онемение пальцев;
  • ползание мурашек;
  • покалывание;
  • увеличение болезненности.

Разновидности

Существует несколько способов тейпирования:

  1. Функциональное. Применяется у профессиональных спортсменов для профилактики травм. Тейпы накладываются на короткий период времени, как правило, перед соревнованием или тренировкой.
  2. Иммобилизирующее. Применяется с целью ограничения движений при травмах (вывихах, растяжениях, ушибах, гемартрозах).
  3. Реабилитационное или кинезиотейпирование. Применяют в период восстановления после травм, инсульта, артрита, артроза.

Реабилитационное тейпирование голеностопа

Противопоказания

С профилактической целью тейпы накладываются не более чем на 5-10 дней, так как при более длительном использовании ослабляется мышечный тонус. При чувствительной коже могут появляться участки раздражения. Если кожа дряблая, то эффект от тейпирования незначительный, и нет смысла в его применении.

В заключение следует отметить, что с помощью тейпирования возможно проводить фиксацию голеностопного сустава с сохранением двигательной активности. Это способствует лучшей реабилитации, и служит профилактикой контрактуры сустава.

Техника тейпирования голеностопа: Эффект, Показания, Методика, Осложнения, Разновидности, Противопоказания

Симптомы, возникающие в случае ошибок, когда процедура проводилась с ошибками человеком, не знающим, как правильно тейпировать:

  • кожа голеностопа резко бледнеет;
  • болевой симптом не уменьшается, а увеличивается;
  • появляются озноб и дрожь;
  • понижается температура пальцев ног;

Важно помнить – постоянное использование тейпа не должно превышать периода в 10 дней. Длительное применение снижает тонус мышц и может привести к раздражению кожи.

Противопоказания

Лечебная физкультура и спорт

После того, как удалось снять симптомы боли и воспаления, либо если болезнь находится на ранней стадии, можно выполнять комплекс специальных упражнений. Лечебная физкультура не требует финансовых вложений, а при регулярном выполнении поможет сохранить подвижность сустава. Но при этом комплекс упражнений должен быть подобран таким образом, чтобы большая нагрузка шла на связки и мышцы, а сами суставы перегружать нельзя.

Так как с патологией голеностопного сустава часто сталкиваются спортсмены, которые пока не готовы уходить из спорта и снижать нагрузки, нужно пользоваться дополнительными мерами. Чтобы снизить нагрузку на сустав можно делать тейпирование голеностопа (соответственно вместе с другими методами лечения). Причем методика подойдет не только спортсменам, но и всем людям с проблемами суставов.

Как помогает тейпирование?

Поэтому при проведении тейпирования в области нанесения обеспечивается поддержка связок и мышц в правильном положении. Тейпы вместе с движением мышц растягиваются и сжимаются, за счет этого снимается часть нагрузки с голеностопа. Помимо этого тейпирование дает несколько важных преимуществ:

  • Сустав продолжает двигаться и функционировать, а не полностью обездвиживается. Поэтому не происходит атрофии мышц, что особенно важно в период ремиссии.
  • Тейпирование воздействует локально, без каких-либо лекарств. Поэтому может стать отличной альтернативой мазям, растиркам и прочим препаратам.
  • Кожные покровы немного приподнимаются, за счет чего идет меньшее давление на воспаленный участок, освобождается межтканевое пространство и улучшается отток лимфы, кровообращение.
  • Носить такие пластыри можно вплоть до 5-ти суток и потом вновь повторять процедуру. Поэтому обеспечивается длительное воздействие и надежная фиксация сустава.
  • По своей текстуре тейпы мягкие, тонкие, воздухопроницаемые, поэтому кожа под ними не чешется, не появляется раздражение и аллергия.
  • Надежность фиксации обеспечивается специальным клеем на основе медицинского акрила, поэтому ленты держатся даже в том случае, если будете принимать ванну или душ.

Поэтому кинезиотейпирование будет уместно как в случае профилактики, так и на ранних этапах заболевания. Относительно использования на 3-4 стадиях нужно консультироваться со специалистом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector