Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Травы для лечения костей и суставов

для этого 2 столовые ложки соли следует растворить в теплой воде, смочить в ней полотенце и обрабатывать больные места. Эта процедура хорошо снимает отечность.Ни в коем случае нельзя протирать кожу, если на ней есть язва, раны или высыпания. Это может привести к болезненности и затягиванию заживления.Если нет противопоказаний, то весьма полезным будет посещение бани с лечебными вениками.

К ним относятся веники из дуба, сирени, папоротника. Однако если боли в суставах имеют острый характер, то от этого метода стоит отказаться.Еще весьма полезны мази для наружного применения, содержащие змеиный или пчелиный яд.

Регулярное втирание таких мазей существенно облегчает состояние больных. Необходимо менять наружные мази и использовать их курсами. После применения мази обеспечьте конечности покой и тепло.

Крапива, благодаря содержащимся в ней жгучим веществам, оказывает согревающий эффект и проявляет противовоспалительные свойства. Она произрастает повсеместно и используется для приготовления отваров, растирок.

Лопух. Используют корни и листья растения. Он обладает противовоспалительным, мочегонным, иммуностимулирующим эффектом.Зверобой содержит кверцетин, гиперозид, изокверцитрин, рутин, гиперицинол, дубильные вещества, псевдогиперицин, каротин, смолы и фитонциды.

Его использовали еще в древней Руси, изготавливая отвары и мази на его основе. Зверобой способствует быстрому заживлению ушибов. Также его можно применять при растяжении связок и других травмах суставов.

Болезненные ощущения в суставах при артритах возникают в процессе их воспаления. Со временем артрит может разрушить сустав.

Существуют разновидности артритов:

  • полиартрит;
  • моноартрит (заболевание одного сустава);
  • ревматоидный артрит;
  • артроз.

Рецепты настоек и отваров, приведенные ниже можно использовать при всех видах артрита.

Рецепт 1

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Соединить вместе примерно равных по объему долей:

  • меда натурального;
  • спирта медицинского;
  • свежего сока, выжатого из крапивы.

Настаивайте в холодильнике на протяжении двух недель. Достаточно пить по 1 ст. л. до еды трижды за сутки. Лечение этой настойкой довольно длительное — 6 месяцев.

Рецепт 2

  1. Залейте 500 мл горячей воды в смесь трав (по 1 ст. л. цветки бузины черной и липового цвета) и измельченный конский каштан (0,5 ст. л).
  2. Отвар готовить 14 минут на паровой бане или на слабом огне. Процедите, он готов к употреблению. Для лечения суставов нужно пить по 3 раза в сутки по 120 г.

Рецепт 3

Предварительно приготовьте смесь трав из одинакового количества:

  • кора ивы;
  • плоды можжевельника;
  • листья крапивы;
  • хвощ полевой;
  • листья березы;
  • цветы календулы.

При артрозе происходит разрушение суставного хряща. Основные симптомы заболевания – боль и ограничение объема движений, вызванные деформацией сустава.

https://www.youtube.com/watch?v=ehZaTjJa4s4

Растения помогут облегчить симптомы недуга, усилить действие лекарств, стимулировать восстановление хряща – они должны обладать болеутоляющими, расслабляющими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

В лечении недуга хорошо себя зарекомендовали:

  • корень лопуха, окопника, валерианы;
  • трава зверобоя, багульника;
  • кора дуба, березы, осины, ивы;
  • цветы календулы, ромашки, зверобоя;
  • листья березы, крапивы, хмеля;
  • хвоя и плоды можжевельника.

Для лечения суставных болей следует обратиться к специалисту за квалифицированной помощью. Но медикаментозное лечение зачастую дорогое и требует употребления большого количества таблеток, что негативно сказывается уже на внутренних органах.

Однако есть средства альтернативной медицины: это массаж, иглоукалывание, апитерапия. Здесь мы рассмотрим травы, рецепты на основе которых помогают в лечении суставов.Существуют уже собранные аптечные сборы, такие как:

  • сбор для суставов «Лесная тропа»;
  • фиточай №14 «От болезней суставов»;
  • сбор растительный «Здоровые суставы» и другие.

Травы вы можете купить или выращивать самостоятельно на своем участке.Тем не менее гораздо легче предотвращать обострения болезни, чем купировать их. Профилактика включает в себя ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания и употребление лекарственных средств.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Помочь в профилактике болезней суставов способны всем известные ягоды, произрастающие у многих на дачных участках. К примеру, употребление ягод черной смородины хорошо помогает при артрозах, ягоды малины и черники обладают мочегонными свойствами и помогут вывести излишки солей из организма.

Одновременно с этим можно прикладывать к больному месту марлевую повязку, смоченную в чесночном соке. Кожа перед этой процедурой должна быть смазана маслом или кремом, чтобы не образовался ожог от чесночного сока.

Есть еще один рецепт на основе чеснока. Для этого 5 головок чеснока нужно очистить, нарезать, залить 500 мл кипятка и настаивать 10 дней. Пить перед едой 3 раза в день. Такой настойки хватает на один курс лечения.

  • корень окопника,
  • корень лопуха,
  • листья хмеля,
  • трава багульника,
  • лист березы,
  • лист крапивы,
  • трава зверобоя.

Необходимо 50 г измельченных растений залить 0,5 л любого спиртового напитка (40–50 градусов) и выдержать полмесяца. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. При лечении артроза эту настойку можно использовать и как растирку.

  • кору ивы,
  • листья крапивы,
  • цветы календулы,
  • лист березы.

Залить 1 ст. л. смеси 0,5 л кипятка (это дневная норма). Через 12 часов отфильтровать, принимать по 0,5 стакана в течение дня.

Залить кипятком смесь листьев двудомной крапивы, трехцветной фиалки и березы, настоять несколько минут. На 0,5 л воды идет 7–8 ч. л. смеси. Пить как лечебный чай.

В стеклянную посуду поместить сливочное масло слоем примерно 2 см, затем такой же слой березовых почек. Чередуя слои, заполнить банку доверху (всего потребуется около 800 г масла).

Чтобы масло полностью «вытянуло» (экстрагировало) лечебные вещества из березовых почек, банку нужно плотно закрыть и на сутки поместить в духовку с температурой 70–90 градусов.

Растирки

  1. Листья крапивы, ягоды можжевельника и сливочное масло.
  2. Измельченный корень хрена и свиное сало или вазелин.
  3. Соду, соль, сухую горчицу и мед.

Артроз – длительное заболевание. Облегчить состояние вполне реально с помощью лекарственных трав. Кроме приема внутрь отваров и настоек можно также использовать ванны с добавлением сенны. Подойдет практически все растение.

  1. Следует несколько горстей тщательно перемолотой травы залить кипятком.
  2. Закрыв крышкой, дать настояться до остывания.
  3. Затем все содержимое без отцеживания добавляется к воде для принятия ванны.

После нахождения в такой ванне около получаса боль в суставах успокаивается. Можно использовать этот настой для компрессов на больные суставы.

Одуванчик

Подойдет для лечения и одуванчик. Можно использовать только что сорванные цветки, а также заготовленные и высушенные заранее.

  1. В бутылку насыпается одуванчик (до половины объема) и остальной объем заливается спиртом или тройным одеколоном.
  2. Затем бутылка плотно закрывается и ставится в темное место для настаивания.
  3. Температура должна быть комнатной. Через месяц можно процедить и пользоваться.

https://www.youtube.com/watch?v=2c943ECrvXM

Более эффективно действие этой процедуры, проделанной перед сном. Главное при этом регулярность. Через пару месяцев боль начнет проходить. Также можно чередовать втирание и компрессы из настойки одуванчиков.

Рецепт 1

Отбить легонько капустный лист. Смазать растительным маслом сустав и приложить к нему приготовленный лист. Такой компресс делается вечером перед сном.

Рецепт 2

Приготовить настой из зверобоя, лопуха и тысячелистника.

  1. Нужно взять 2 ст. ложки смеси и залить стаканом кипятка.
  2. Через 30 минут отцедить, и добавить еще 200 мл кипяченной воды.
  3. Принимает трижды в сутки по 100 мл.

Лечение проводить на протяжении 10 дней. После этого, если температура больного сустава снизится, можно делать компрессы с применением этого настоя.

Рецепт 3

Составы для компрессов при бурситах могут иметь различные ингредиенты. Можно проводить эту процедуру из 3-х ложек спирта, 2-х ст. л. меда и одной ст. ложки мякоти алоэ.

Давние монастырские рецепты, собранные монахами-травниками, были опробованы и проверены на протяжении веков. Благодаря своим чудесным свойствам, они не потеряли своей актуальности и в наши дни. Только перед их употреблением следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом и обратить внимание на общие противопоказания, среди которых беременность и кормление грудью, аллергия и детский возраст.

  • Монастырский чай от боли и радикулита состоит из листьев зверобоя (ускоряют кровоток и обмен веществ), руты душистой (приводит в норму давление и обезболивает) и цветов примулы (успокаивает и обезболивает), которые собираются в пропорциях 2:1:1. Измельчив ингредиенты, залейте 3 ч. л. полученной смеси двумя стаканами кипятка. Через пять минут чай можно процедить и пить трижды в день.
  • Рецепт чая древних монахов от воспалительных процессов готовится из сухих ягод красной рябины (борется с воспалением и обезболивает), корней пырея (мочегонное влияние), эхинацеи (укрепление иммунитета), любистка (выводит токсины и лишнюю жидкость), иван-чая (восстанавливает клетки суставов), листков тысячелистника (ранозаживляющий эффект), которые берутся в равных долях. Нужно взять 2 ст. л. полученной смеси, залить двумя стаканами кипятка и заваривать около 15 минут. После процеживания его нужно пить три месяца – дважды в день на протяжении первых двух недель, затем перерыв – еще две недели. Все это время нельзя есть картошку, баклажаны, перец, а больше употреблять сырых фруктов и овощей.
  • Чай, восстанавливающий суставы готовят из свежих листьев сабельника болотного, когда он цветет. Три столовых ложки порезанных листьев нужно залить кипятком и пить как обычный чай.

Сельдерей

  • ЛИСТ. Самым лучшим средством, когда проводится лечение артроза артрита народными средствами, является лист зеленого свежесорванного лопуха, с эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Применяется как местное средство. Чистый лист потереть руками для выделения активных веществ. Приложить на кожу и обмотать теплой повязкой на ночь. Такие травы для суставов и хрящей ограничений в частоте применения не имеют. Подходит их засушенный вариант. Только количество повышается для выделения полезных веществ. Подходит эта трава для суставов и связок. Она улучшает местную трофику и снимает воспаление.
  • КОРЕНЬ. Поможет теплый настой из нижней части этой травы от артрита суставов. Готовится из двухлетнего корня. Принимается внутрь при подагре: 5гр измельченного корня заливают 2 стаканами кипятка, настаивают ночь.
  • Сабельник болотный. Активные компоненты корня топяной травы купируют воспалительные процессы, снимают болезненные ощущения, стимулируют обменные процессы и ускоряют восстановление тканей поврежденных суставов.
  • Одуванчик лекарственный. Растение стимулирует обменные процессы в организме, усиливает размножение хондроцитов – клеток, участвующих в строительстве хрящевой ткани. Одуванчик способствует восстановлению поврежденных хрящей, снимает воспаления и боль.
  • Брусника – известное мочегонное, противовоспалительное и антисептическое народное средство. Растение выводит мочевую кислоту из суставов, тем самым снимая опухоль и неприятные ощущения.
  • Крапива двудомная. Применяется в качестве противовоспалительного и болеутоляющего средства. Трава нормализует обменные процессы в суставах и восстанавливает пораженную хрящевую ткань.
  • Кипрей узколистный. Знаменитый иван-чай значительно уменьшает очаги воспаления, купирует болевые ощущения и способствует синтезу коллагена. Трава обладает накопительным действием.

Рецепты из трав от суставной боли

  • Перцовый компресс с подорожником и луком

Свежие листья подорожника ополаскивают прохладной водой, протирают текстильной салфеткой и размельчают при помощи мясорубки. Выжимают через марлю сок, которого потребуется один стакан. Объединяет его в эмалированной посуде с аналогичным объемом сока, полученного из очищенного и размолотого репчатого лука.

При активном помешивании добавляют жгучий перец, три стручка которого предварительно пропускают через мясорубку. Выкладывают к смеси 4 ст. л. топленого свиного нутряного жира. Посуду помещают на водяную баню и прогревают содержимое на протяжении 10 минут.

Готовую массу ровным слоем помещают на разболевшийся сустав, прикрывают пленкой и закутывает мягким шерстяным шарфом. Оставляют минимум на два часа. Целесообразно практиковать такие сеансы вечером.

Приносит пользу ноющим сочленениям настойка алоэ. Срезают с растения нижний сочный лист не моложе трех лет. Смывают с него пыль, протирают бумажным полотенцем и вместе с двумя очищенными дольками чеснока пропускают через мясорубку.

Перекладывают кашицу в стеклянную емкость, добавляют мед — 2 ст. л. При перемешивании вливают стакан водки. В закупоренном состоянии посуду оставляют в неосвещенном месте на неделю.

Каждый вечер перед сном распределяют целебный бальзам по больному участку, накрывают целлофаном и утепляют мягкой косынкой, оставляя компресс до утра.

Соединяют по 30 грамм сушеных соцветий (можно использовать свежие бутоны) ромашки и чистотела. Пересыпают смесь в стеклянную банку и заливают ее 500 мл растительного масла.

Настаивают под крышкой на протяжении двух недель. Отжимают масляный экстракт через двойной бинт. Рекомендуется средством натирать разболевшиеся сочленения дважды за сутки.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Смешивают в одинаковых пропорциях сушеные соцветия ромашки, листву крапивы, траву тысячелистника и зверобоя.

Растительный сбор перетирают до состояния порошка. Отмеряют 4 ст. л. и перекладывают в фаянсовую пиалу, где вымешивают с подогретым предварительно перетопленным барсучьим жиром — 50 мл (можно взять аптечный вазелин). Целебной мазью растирают больные сочленения до трех раз за сутки.

С целью устранения причиняющих страдание суставных болей рекомендуются лечебные ванны.Понадобится несколько разновидностей засушенных растений, отмеренных по 100 грамм (листва мать-и-мачехи, мяты, розмарина, соцветия ромашки, надземная часть арники).

Запаривают сбор 3 литрами кипящей воды. Спустя час настой отцеживают через сито и переливают в ванну. Целебные сеансы практикуют на протяжении четверти часа, приурочивая к периоду подготовки ко сну, дважды за неделю.

Предлагаем ознакомиться:  Что можно и что нельзя есть при артрозе коленного сустава

Размельчают предварительно высушенные крапивные и березовые листья, соцветия календулы, ивовую кору. Компоненты перемешивают, взяв их в идентичных количествах.

Выкладывают 1 ст. ложку смеси в термостойкую посуду. Заваривают 500 мл доведенной до бурного кипения воды. Под крышкой оставляют на 12 часов. После сцеживания сквозь двойной марлевый фильтр настой по 100 мл употребляют четыре-пять раз за сутки.

Хотя симптомы суставных заболеваний во многом схожи, природа возникновения патологий может быть разной. Условно все лекарственные растения, применяемые в терапии недугов суставов, можно разделить на два типа – противовоспалительные и травы для суставов и хрящей. Отдельные травы сочетают в себе разносторонние полезные свойства, способные помочь в обоих случаях.

В российской народной медицине наиболее востребованы береза (лист, почки), облепиха (плоды), лавровый лист и лопух (корень). Указанное сырье применяется в виде компрессов, мазей для растирания, настоев и отваров для питья. Травы для лечения суставов показаны в качестве профилактических и лекарственных средств на любых стадиях заболеваний, однако наибольшую эффективность фитотерапия демонстрирует в составе комплексного лечения с использованием медикаментов и методик физиотерапии.

Растирки

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Прежде чем рассказать, какие вещества нужно употреблять при болях в суставах, давайте рассмотрим список «врагов», которые добавляют дискомфорта человеческому организму. Ведь именно то, что мы едим, зачастую приводит и к возникновению болезней, и к обострению хронических недугов.

При болях в суставах существуют запреты на употребление пищи

Итак, если вы хотите избежать проблем с суставами, то будьте крайне внимательны при употреблении следующих напитков:

  • питьевой и минеральной воды (жидкость, конечно, нужно пить, но в меру, чтобы не нарушить водно-солевой баланс).
  • крепкого спиртного (выводит калий, а из-за этого ненужная жидкость начинает давить на суставную сумку и нарушается работа почек).
  • пива (повышает количество мочевой кислоты, поскольку изобилует пуринами).
  • вина, виноградного сока и компота с изюмом (также богаты пуринами).
  • кваса (поскольку производится на основе дрожжей, насыщенных пуринами).
  • кофе, чая, какао (способствует вымыванию кальция, который является основой крепких костей).
  • жидкостей на овощах и корнеплодах из семейства пасленовых – томатов, картофеля (содержат вещество, ускоряющее разложение эритроцитов).
  • молока, кисломолочной продукции (могут спровоцировать воспаление)
  • сладких напитков (кроме натурального меда), газировок и энергетиков с кофеином (содержат рафинированные углеводы).
  • аллергенов – молока, соков из цитрусовых и тому подобное – смотря на какие вещества негативно реагирует ваш организм.
  • чай из корней одуванчика.
  • пырея (снимает воспаление и обезболивает).
  • листьев крапивы(разжижают кровь и чистят сосуды).
  • березы (лечат мочеполовую систему).
  • хвоща (мочегонное средство) и горца птичьего (налаживает пищеварение) – в равных долях.

Заваривается как обычный чай, его можно подсластить медом.

Когда болит зуб, то без помощи стоматолога не обойтись, но возможность оперативно посетить кабинет врача имеется не всегда. Чтобы заглушить боли воспользуйтесь природными анальгетиками.

Аптечная ромашка

Исследований, подтверждающих эффективность ромашки в качестве обезболивающего нет, однако данное средство остаётся в почёте у стоматолога. Обыкновенное полоскание тёплым настоем, поможет снять воспаление, купировать болевой приступ.

Гвоздика

Естественный анальгетик облегчающий зубные страдание, содержит эвгенол, обладающий обезболивающим и антибактериальным качеством.

Молотая

Предварительно, с целью дополнительного очищения и дезинфекции прополощите ротовую полость тёплой солёной водой. Затем возьмите щепотку порошка гвоздики, разместите между больной десной и щекой. Болевые ощущения отступят.

Прополоскав рот, возьмите две звёздочки. Подержите во рту максимально близко к больной области, пока не начнут размягчаться. Если болевой синдром сильный, размякшие звёздочки разжуйте, выйдет больше целебного масла.

https://www.youtube.com/watch?v=nOV5HOn_9-s

Компресс гвоздичного масла

Имбирь

О обезболивающих качествах имбиря уже упоминалось выше по тексту, во время зубной боли он также окажет посильную помощь. Требуется пожевать корень имбиря, затем приложить кусочек к десне — боль поутихнет.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Эфирные масла имбиря убивают микробов, освежают дыхания, рекомендован при пародонтозе.

Болевые ощущения присущи большинству невралгических патологий, ряду заболеваний ЖКТ. Адекватно используемые естественные обезболивающие в домашних условиях способны заменить синтетические, причём достаточно успешно. Эта тема обширная, заслуживает отдельного внимания.

Ближайшие статьи на сайте обязательно будут посвящены данной проблематике.

Интересуйтесь здоровьем, до свидания.

Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!

Соседние публикации ← Полезные комнатные растения — воздух чище, болезней меньше (Предыдущая статья на сайте)

(Следующая статья на сайте) Абдоминальная боль — живот просит о помощи →

Вас также могут заинтересовать

Народные рецепты

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Лечение артралгии народными методами замедляет износ хрящевой ткани, в большинстве случаев это положительно зарекомендовавшее себя профилактическое воздействие. Перечислим наиболее распространенные рецепты народной медицины.

Принято использовать свежий и несоленый свиной, говяжий, бараний и куриный жир. Им обильно смазывают все проблемные места на теле человека и сверху накладывают полиэтилен или пищевую пленку. Обеспечить тепло на продолжительное время смогут шерстяной платок. Компресс носят круглосуточно в течение 7 дней, при этом болевые ощущения будут заметно ослабевать. С периодичностью 1 раз в 2 дня жир заменяют на более свежий.

Яичная скорлупа

Чистую скорлупу сырых яиц нужно подсушить и тщательно измельчить. Полученный порошок смешивают с простоквашей (скисшим молоком) в пропорции 1 к 1. Смесь из скорлупы и молочных продуктов выкладывают на сустав, после чего накрывают пленкой и шерстяным шарфом.

Каждый день содержимое компресса подлежит замене. Продолжительность лечения составляет 7 дней, после которого делают недельный перерыв. Ожидаемый эффект от лечения наступит быстрее в случае его сочетания с приемом внутрь смеси яичной скорлупы и лимонного сока.

Пользующаяся популярностью у наших соотечественников йодовая сетка при возникновении болей в суставах малоэффективна. Для наступления долгожданного облегчения рекомендуется самостоятельно приготовить раствор из йода и чистого спирта (1 к 1). Указанные компоненты смешивают в стеклянной посуде и оставляют в покое в теплом месте.

Консистенция раствора для лечения суставов должна быть подобна вязкой кашице. Для этого 250 грамм соли соединяют со 150 граммами сухой горчицы и добавляют керосин. Смесь втирают в проблемные места и накладывают теплую повязку. Данную процедуру проводят перед сном, а ее периодичность напрямую зависит от ослабления болевых ощущений.

Капустный рассол

К данному методу рекомендуется прибегать, когда в ежедневном рационе пациента присутствует квашеная капуста. Одну столовую ложку рассола разбавляют 1/4 стакана воды. Коктейль собственного приготовления пьют 1-2 раза в день в течение месяца. Лечение боли может быть эффективным при втирании неразбавленного рассола в суставы. Компресс из яблок. Фрукты трут на крупной терке и выкладывают на марлевую салфетку.

Лечение травами воспаления суставов

Как свидетельствуют статистические данные и отзывы многих людей, которые борются с проблемами спины, фитолечение должно дополнительно подпитываться правильным питанием, постоянными физкультурными нагрузками и избавлением от приносящих организму вред привычек вроде курения, употребления алкоголя или наркотиков.

Прикладывание марлевого тампона смоченного приготовленной настойкой из лечебных растений (компресс)Много времени изучения (на опыте обычных людей) уникального химического состава действительно дало хороший результат. И можно не только снять воспаление суставов травами, а и добиться частичного восстановления хряща, точнее, запуска механизма регенерации. Но это не значит, что их нужно применять по отдельности. Много из них благодаря уникальному сочетанию свойств окажут еще и комплексное действие.

Чтобы снять воспаление при артрите, ревматизме подходят компоненты с салициловой кислотой. Это будут травы от воспаления суставов.

А именно:

  • таволга вязолистная или лабазник (используются цветки);
  • малина (листья);
  • пион (корень, лепестки).

Это могут быть фитопрепараты, настойки, настои, чаи, мази.

Успокаивает боль

Знатоки особенностей биологических веществ применяют разные травы для костей и суставов и одной из ярких примеров, является кладовая полезных веществ мокрица (звездчатка средняя). Подходит сочная зеленая часть.

Вечнозеленый кустарник розмарина

  • Чай: 1ст.л. зеленой части на стакан кипятка настаивается 5 минут. Пьется три раза в сутки.
  • Отвар на водяной бане (для внутреннего приема): 1ст.л. в воде держится 15 минут. После стоит еще час. Обезболит и снимет воспаление.
  • Отвар (для компрессов): в 200мл воды на медленном огне прокипятить 5 минут 4ст.л. и настоять после 2 часа. Тампон из ваты прикладывать на место сгиба конечностей (3 раза в день).
  • Розмарин (сухие веточки или свежие, но их труднее найти) содержит эфирные масла, ослабляющие боли. Вытяжка из него добавляется в питьевую воду, что ослабляет судороги, уменьшает мучительный дискомфорт при подагре и улучшает подвижность зоны соединения.

Благодаря широкому спектру действия, которое можно получить от растительных средств их используют для решения неприятной проблемы. Это появление дискомфорта в любой из зон соединения костей между собой. Часто это происходит при воспалениях и нарушениях трофических процессов. Решить проблему с дискомфортом помогут травы от суставов, точнее некоторые из них.

  • Реакция нашего организма после их применения может наступить на местном уровне, если используются для суставов травы, которые готовятся для компрессов или растираний.
  • Так и внутри системы, когда они поступают туда через пищеварительный тракт в виде отваров, настоев или настоек.

Наилучшими вариантами будут проверенные временем составы, готовящиеся из отдельных частей растений, с преимущественным активным участком полезных веществ.

  • Отбираются по содержанию активных веществ.
  • И используются лишь определенные их части. У одних эта зона находится в цветках, у других в коре, у третьих в стебле.

Чтобы вы могли приготовить себе составы, которые станут помощниками в борьбе с беспокоящими ощущениями, предлагаем выбрать из нашего перечня рецепт для суставов.

Ведь проблемы с зоной соединения чаще всего беспокоят длительное время, являясь долгим процессом, даже если это не дистрофические процессы, а последствия травм. Готовить каждый из них можно самостоятельно.

Зоны боли при воспалении суставов

Рассматривая общепринятый порядок систематизации биологических организмов можно увидеть, что большинство из них имеет ряд свойств. Они могут быть полезными и вредными. Из них получают лекарства и другие средства. Свойства зависят от вида растения и места произрастания. Выбираются только хорошие участки, без повреждений.

Много времени изучения (на опыте обычных людей) уникального химического состава действительно дало хороший результат. И можно не только снять воспаление суставов травами, а и добиться частичного восстановления хряща, точнее, запуска механизма регенерации. Но это не значит, что их нужно применять по отдельности. Много из них благодаря уникальному сочетанию свойств окажут еще и комплексное действие.

Успокаивает боль

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Вечнозеленый кустарник розмарина

В список того, какие травы противовоспалительные должны быть в вашей аптечке нужно внести обладающие более широким спектром действия еловые шишки. Травы при артрозе и артрите одновременно помогут укрепить иммунную систему, если их применять внутрь. А это необходимо при любом запуске воспаления вокруг подвижной зоны костей.

  • Листья календулы, крапивы (по 2ч.л.) залить на 1л кипятка. Принимать 4 раза в сутки. Не менее месяца, не более двух.
  • Многокомпонентный сбор для суставов для нормализации хряща: залить 1,5л кипятком побеги багульника и зеленую часть донника (по 3ч.л.), мяту, фиалку (трехцветную), зверобой, семена льна, крапиву (по 2 ч.л.), череду (4ч.л.).

А это необходимо при любом запуске воспаления вокруг подвижной зоны костей. Наружное применение даст хороший противовоспалительный эффект.

Нужны зеленые шишки. Залить кипятком и настоять неделю.

Налить в ванну и принимать ее 10 максимум 20 минут.

При всей огромной пользе лечебных трав, нельзя не учитывать противопоказаний, которые могут вызвать негативный эффект.

Чтобы этого не произошло, следует соблюдать основное правило самостоятельного лечения – это консультация лечащего врача. С учетом диагноза и состояния пациента специалист может порекомендовать прием травяных настоев или мазей, установить правила приема и оптимальную дозировку.

Поскольку настои трав неизбежно оказывают влияния на состояние желудочно-кишечного тракта, то к приему настоев следует относиться очень внимательно, с учетом рекомендаций доктора. Например, у каждого человека отмечается разный уровень кислотности желудка – у больных язвой желудка она в большинстве случаев повышенная, а некоторые народные рецепты приводят к повышению ph желудочного сока.

Для обычного человека – это не страшно, но для людей с язвенной болезнью — такой фактор может привести к трагическим последствиям (обострению недуга, кровотечениям и др.). Поэтому, выбирая нетрадиционную терапию посредством трав, нужно действовать с умом. И тогда такое лечение принесет исключительно пользу!

Средства для наружного применения обязательно входят в состав комплексной схемы лечения артрита или артроза. Они могут быть приготовлены на основе противовоспалительных компонентов, растительных антибиотиков и витаминных добавок. Такие препараты представлены мазями, компрессами и настойками для растираний.

Настойки на спирте или водке — это средства, которые улучшают кровообращение, прогревают ткани и стимулируют процессы регенерации в суставах.

Предлагаем ознакомиться:  Функциональная недостаточность суставов классификация

Внимание! Спиртовые наружные средства полезно использовать при хроническом воспалении, а в острой стадии они могут только усугубить ситуацию, а при гнойном артрите вообще запрещены.

Успокаивает боль

Существует множество трав для лечения суставов

Могут использоваться различные травы пациентами, которые проходят лечения при ревматоидном артрите. Наиболее востребованными при таком заболевании являются:

  • Золотой ус;
  • Зеленый чай;
  • Овсяная солома;
  • Сон-трава;
  • Имбирь;
  • Одуванчик;
  • Багульник;
  • Аир;
  • Кора вяза;
  • Чертополох;
  • Мята;
  • Листья тополя.

Это лишь малый перечень растений, которые активно применяются при приготовлении целебных средств для подавления активности артрита. Каждое из них обладает целым набором ценных свойств, которые требуются для устранения основных симптомов заболевания суставов.

Потребуется высушенная вместе с цветками трава растения, которую необходимо растереть, набрать 2 ст. ложки и залить кипящей водой — 400 мл.

Оставляют под льняной салфеткой для настаивания на пять часов. В сцеженный сквозь ситечко настой вводят немного меда или сахара для улучшения вкуса. Пьют по 20 мл каждые восемь часов.

Просушенные листья и плоды брусники смешивают в равных соотношениях. Отсыпают 18 грамм сырья в керамическую или стеклянную посуду. Запаривают 600 мл вскипевшей воды.

Спустя четыре часа отжимают лечебный напиток, применив трехслойную марлю. По стакану пьют его после завтрака, обеда, ужина.

Показания и противопоказания

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Целебные свойства березовых листьев и почек устраняют такие неприятные симптомы ревматизма, как болевой синдром и воспаления. Один из наиболее простых и действенных народных методов лечения недуга – компресс из свежих листьев, приложенный толстым слоем к пораженной зоне. Препараты березы принимают и внутрь в виде отваров.

Для приготовления потребуется:

  • Почки – 5 грамм.
  • Кипяток – 200 миллилитров.

Способ приготовления: сырье залить горячей водой и проварить в течение четверти часа. Полученный отвар укутать и настаивать в течение часа. Принимать внутрь по 50 миллилитров четыре раза в сутки. Ограничения к приему – персональная непереносимость растения, период беременности и лактации.

Чай от ревматизма.

Ягоды и листья облепихи – популярноедомашнее средство для лечения ревматизма. Растение содержит комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ, обладающих выраженным противовоспалительным и бактерицидным действием. Из ягод и листочков облепихи готовят ароматный и очень полезный чай.

  • Листья (измельченные) – чайная ложка.
  • Кипяток – стандартный стакан.

Способ приготовления: соединить все ингредиенты, добавить по вкусу ягоды облепихи и дать настояться в течение десяти минут. Пить по 50 миллилитров четыре раза в сутки. Противопоказания – персональная непереносимость, период вынашивания ребенка и лактация.

Лечение артрита препаратами на основе лаврового листа – распространенная практика. Продукт применяют наружно в форме мазей и компрессов и употребляют внутрь в виде отваров и чая. Активные вещества лавра способствуют выводу солей, снимают воспаления и боль.

Для приготовления отвара потребуется:

  • Лавр – 20-30 листочков.
  • Вода – 400 миллилитров.

Способ приготовления: ингредиенты соединить и проварить в течение пяти минут. Отвар перелить в термос и настаивать в течение 5-6 часов. Принимать внутрь небольшими порциями каждые десять минут. Противопоказания – непереносимость продукта, период вынашивания ребенка, лактация, заболевания печени и почек, проблемы в работе жкт.

Лопух оказывает комплексное терапевтическое действие на больные суставы, способствуя восстановлению костей и хрящей, оказывая заметный противовоспалительный эффект. Препараты лопуха применяют как наружно в виде составов для растирания и компрессов, так и внутрь в форме настоев и отваров.

  • Корневище (свежее) – ст. ложка.
  • Кипяток – 400-500 миллилитров.

Способ приготовления: проварить все ингредиенты в течение 25-30 минут, после настаивать час и процедить. Пить по 100 миллилитров до 5-ти раз в сутки. Противопоказания – персональная непереносимость, период беременности и лактации, почечная недостаточность.

Примеры рецептов для суставов

Одуванчик

Листья и ягоды земляники в свежем и сушеном виде способствуют выведению из организма солей, поэтому они особенно полезны при подагре, артрозах. Ягоду и траву земляники принимают без особой дозировки. Траву удобно добавлять в каждую чайную заварку. Желательно добавлять туда же чайную ложку сушеного зверобоя.

  • Один из самых безопасных и мягких вариантов очищения от солей — горячая вода. Необходимо каждое утро натощак маленькими глоточками выпивать чуть больше половины стакана горячей воды. Процесс длительный, но эффективный.
  • Хорошо очищает от солей отвар и настой из листьев брусники. Только при этом нужно обязательно пить оротат калия (по 1 таблетке 3 раза в день за 1 час до еды или спустя 4 часа после еды), потому что вместе с солями из организма выводится калий. А брусничный настой следует выпивать в два приема: половину утром за полчаса до еды, вторую половину — перед сном. Курс — 2 месяца.
  • 5 г измельченного лаврового листа залейте кипящей водой (300 мл) и кипятите 5 минут на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла, раздражающе действующие на почки. Затем воду вместе с листьями поместите в термос (прямо с огня), настоите 4 часа. Раствор процедите, и пейте маленькими глотками, распределяя все количество на 12 часов (сразу не пить — можно вызвать кровотечение). Эту процедуру повторяйте 3 дня. По возможности принимайте ванну с овсяной соломой (сенной трухой) или веточками хвои и солью магния. В течение всех дней приема отвара лавровых листьев нужно ежедневно очищаться клизмами, чтобы выходящие шлаки не вызвали аллергические реакции, а также делать контрастные водные и воздушные ванны. После 3 дней сделать перерыв на неделю. Затем повторять процедуру еще в течение 3 дней. Но ванны и естественное питание — без перерыва. В случае запора клизмы надо делать и в период перерыва в лечении. Первый год надо очищать суставы 1 раз в 3 месяца, далее — 1 раз в год после очистки кишечника и печени.
  • Приготовьте картофельный отвар: 1 кг неочищенных клубней картофеля промойте, нарежьте вместе с кожурой на мелкие кусочки, залейте 3 л кипятка (посуда должна быть без накипи, чтобы в организм не попадали посторонние соли), варите после закипания на медленном огне 1 час 20 минут, затем отожмите и процедите. Отвар готовится без соли. Пить его нужно 3 раза в день по 1-2 стакана на протяжении 40 дней. Во время очистки суставов желательно придерживаться принципов раздельного питания или перейти на вегетарианскую еду.

Как ещё можно лечить суставы средствами народной медицины при артрозе?

Рецепт 11

Требуется. 3 чайных ложки плодов барбариса обыкновенного, 2 чайных ложки листьев крапивы двудомной, по 1 чайной ложке почек сосны обыкновенной, плодов шиповника коричного, травы багульника болотного, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить водой, настаивать 15-20 минут, довести до кипения, томить на водяной бане 30 минут, остудить, процедить.

Применение.Приготовленный отвар добавлять к ваннам при купании. Использовать этот народный рецепт для лечения суставов ежедневно при температуре воды 37 °С в течение 20 минут. Курс лечения при артрозе -10 процедур.

Рецепт 12

Требуется. По 3 чайных ложки побегов паслена черного, плодов боярышника кроваво-красного, 2 чайных ложки цветков арники горной, по 1 чайной ложке листьев грушанки круглолистной, травы хвоща полевого, цветков ромашки аптечной, 200 мл воды.

Приготовление. Для приготовления этого народного рецепта лечения боли в суставах растительные компоненты необходимо тщательно измельчить, затем смешать. 1 столовую ложку полученной смеси залить водой, настаивать в течение 15 минут, затем довести до кипения томить на водяной бане 40 минут, остудить, процедить.

Применение. Приготовленный отвар добавлять к ваннам при купании. Принимать ванну ежедневно при температуре воды 37 °С в течение 20 минут. Курс лечения при артрозе -10 процедур.

Рецепт 13

Требуется.2 чайных ложки травы чистотела большого, гю 1 чайной ложке травы фиалки трехцветной, листьев копытня европейского, коры крушины ольховидной, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 2 чайных ложки смеси залить водой, настаивать 30-40 минут, довести до кипения, томить на водяной бане 30-40 минут, остудить, процедить.

Всем известно, что полезно для суставов и хрящей употребление наибольшего количества фруктов и овощей с рекордным содержанием витаминов и микроэлементов, а так же молочных продуктов. Фрукты и овощи, а так же свеже выжатые соки и ягоды способны в рекордные сроки выводить соли из организма и, как следствие, избавлять от суставных болей. Также очень полезной для сочленений и хрящей считается физическая нагрузка и упражнения.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Ведь при движении усиливается процесс кровообращения, а в самом хряще кровеносные сосуды отсутствуют, и питательные вещества он получает из рядом расположенных тканей. Наибольшей степенью полезности в профилактике и лечении обладает плаванье и регулярная ходьба. Но не стоит переусердствовать с двигательной активностью, так как физические перегрузки вредят суставам. Нужно ограничить потребление вредной пищи, мучного и сладкого, жаренного и соленого.

Как можно лечить боли в суставах народными средствами, используя травяные сборы?

Рецепт 4

Требуется. Для приготовления этого средства по рецепту народной медицины от заболевания суставов нужно взять 6 чайных ложек травы донника лекарственного, 0,5 стакана вазелина или детского крема.

Приготовление. Траву измельчить, смешать с вазелином или детским кремом.

Применение. Полученной смесью смазывать пораженные суставы 1 раз в день при ревматоидном артрите. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 5

Требуется. 3 столовых ложки шишек хмеля обыкновенного, 0,5 стакана вазелина или детского крема.

Приготовление. Для народного лечения болезни суставов шишки нужно измельчить, смешать с жировой основой.

Рецепт 6

Требуется. 3 столовых ложки травы зверобоя продырявленного, 1 столовая ложка вазелина или детского крема.

Приготовление. Траву измельчить, смешать с вазелином или кремом.

Применение. Смазывать этим народным средством от лечении болезни суставов пораженные места 1 раз в день. Курс лечения при ревматоидном артрите — 15 дней.

  • Используется в виде спиртовых вытяжек из листьев. Поможет усилить кровоток на местном уровне. Что приведет к улучшению питанию суставной зоны.
  • При отложении солей и воспалении использовать в компрессе. Зеленая часть заваривается кипятком.

Но недавние исследования этого удивительного растения показали, что такое лечение суставов травами в домашних условиях поможет восстановить структуру гиалиновой прослойки, и добиться ее пластичности. В результате вернется прежняя функциональная подвижность двигательного аппарата.

Если есть артроз лечение травами может проводиться из этого средства настойками, компрессами, отварами. В комплексном подходе хорошо использовать мазь на травах для суставов. Это будет удобно для нанесения при коксоартрозе. Ведь в этом месте использовать вариант с компрессом не очень удобно.

Такие травы при артрозе коленного сустава, как сабельник вызывают при внутреннем приеме нормализацию состава синовиальной жидкости, что немало важно. Ведь без нее не возможна полноценная работа конечностей. Настойка сирени при артрозе улучшит трофические процессы. Берется 100гр цветков (любого тона) и листьев заливается 1л спирта, настаивается 10 суток.

Отвары (чаи), которые готовят, заваривая или запаривая смесь из нескольких компонентов.

Настойки, для приготовления которых травы и корни растений заливают водкой или спиртом.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Растирки – обычно это те же спиртовые настойки с добавлением ингредиентов, способствующих раздражению и разогреву кожи (масла, перец).

Мази, сделанные на основе животного жира или растительного масла с добавлением лечебного отвара или настойки.

Ванны с травами.

Лечение артрита и артроза натуральными лекарственными травами может быть эффективным. Но эти болезни имеют разное происхождение, поэтому терапия должна быть направлена на устранение разных факторов. Дома провести полную диагностику невозможно, поэтому применение растительных средств также стоит обсудить с лечащим врачом.

Травы при остеохондрозе шейного позвонка помогут избавиться от болевых синдромов, уберут воспаление. В аптеке можно встретить сразу готовые сборы трав, либо собрать их лично.

В этой статье мы расскажем о народных средствах для лечения суставов при таких заболеваниях как: артрит, радикулит, ревматизм и многих других. Все травы служат средством дополни­тельного или поддерживающего лечения на­ряду с другими мерами специфического и общеукрепляющего характера, поэтому лечение суставов травами можно применять в комбинации с медикаментами, естественно после консультации врача.

Проявляя противовоспалительное, противорев­матическое, болеутоляющее, мочегонное действие, лекарственные растения улуч­шают обмен веществ и способствуют вы­ведению солей из организма.

Абрикос. Свежий сок: по 1 стакану в день (100-150 г кураги) при миастении.

Спаржа, яблоки, слива, ежевика, ща­вель, лимон — в пищу в любом виде при за­болеваниях суставов.

Травяные сборы сочетают в себе действующие вещества разных растений, поэтому более эффективны, чем обычные травы. В домашних условиях заготовить такие лекарства будет сложно.

Для купирования разных симптомов помогут различные фитокомпоненты. Существуют также универсальные травы, способные снять проявления нескольких заболеваний опорно-двигательного аппарата. Готовить медикаменты, которые предлагает народная медицина можно разными способами: в форме настоев для растирания и примочек, в качестве отваров для применения внутрь и после обработки применять как компресс.

Вот вы и узнали, какие растения полезны для здоровья скелета. Но как их использовать? Настал черёд делиться рецептами!

Особенности воздействия

Успокаивает боль

  • запуск реакции воспаления;
  • нарушение местного кровотока и трофики.
  • Для восстановления питания подходят растения с усиливающими снаружи кровоток свойствами.
  • А при воспалении – с угревающим и проникающим действием.
Предлагаем ознакомиться:  Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава: эффективный комплекс упражнений ЛФК

Но утепление подходит только для не острых обострений!

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Рассмотрим часто используемые для разных случаев травы от болей в суставах. Их, как и лекарства могут назначать фитотерапевты. Но, учитывая время существования разных способов народного восстановления, ими можно пользоваться самостоятельно. Главное, подобрать травы для лечения суставов, придерживаясь определенного количества используемого вещества и времени применения.

Успокаивает боль

1. Жирные сорта рыб

Полезнее всего употреблять рыбу, которая содержит большое количество омега-3-жирных кислот (лосось, сардина, форель, макрель).

Доказано, что омега-3-жирные кислоты уменьшают выраженность болевого синдрома и утреннюю скованность у больных с ревматоидным артритом. Учёные рекомендуют включать рыбу в курс обязательной немедикаментозной терапии артрита.

Одно из научных исследований, проведённое в Финляндии, показало, что употребление жирной рыбы на протяжении 8 недель приводит к уменьшению содержания медиаторов воспаления, а также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета II типа.

Морская рыба также является важным источником витамина D. В последнее время всё больше внимания уделяется проблеме дефицита данного биологически активного вещества, так как он, предположительно, является одним из факторов риска появления артрита.

Следует употреблять не менее 2 порций рыбы (по 200 г) в неделю, чтобы противовоспалительные свойства проявились максимально. Подобная диета также способствует нормализации липидного профиля и замедлению развития атеросклероза.

Жирные сорта рыбы, ввиду наличия омега-3-жирных кислот и витамина D, способствуют профилактике развития артритов, снижению выраженности симптоматики при их течении, а также препятствуют появлению патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.

Лечение чесноком

Терапия, которая включает в себя лечебные растения и средства на их основе, проводится не только травами, но и другими натуральными продуктами. При артритах рекомендуют использовать чеснок для устранения основных симптомов болезни.

Существует несколько рецептов приготовления лечебных средств с чесноком:

  • Необходимо нарезать 5 головок свежего чеснока и залить их 500 мл качественной водки. Настойку выдерживают в холодильнике в течение 10 суток. После ее принимают по 1 ч. л. перед едой. При необходимости разрешается развести средство в 2 ст. л. питьевой воды, чтобы снизить его крепость;
  • Следует перетереть 3 головки чеснок и перемешать их с 1 ч. л измельченного хрена, а также соком лимона. Смесь требуется настаивать в темном месте в течение 3 недель. После необходимо разводить 1 ч. л. раствора в 200 мл воды и пить его по 2 раза в день.

Также народная медицина предлагает в лечебных целях против артрита использовать свежий сок чеснока. Его можно употреблять по 10 капель 4 раза в сутки или применять при наложении компрессов.

Активные вещества, содержащиеся в чесноке, обладают выраженными хондропротекторными, противовоспалительными, и антиоксидантными свойствами.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Отмечено положительное воздействие чеснока на симптоматику артрита за счёт улучшения работы клеток иммунной системы.

Особое внимание отводится соединениям серы. Они подавляют разрушение матрикса (внутриклеточной жидкости) в хондроцитоподобных клетках за счёт ингибирования ряда ферментов, тем самым препятствуют манифестации остеоартроза.

Корейские учёные пришли к выводу, что тиакремонон, содержащийся в чесноке, снижает интенсивность болевого синдрома у больных с ревматоидным артритом, уменьшает выраженность отёка (в том числе в околосуставных тканях), ускоряет заживление повреждённых сегментов.

Кроме того, при регулярном добавлении чеснока в пищу снижается риск развития атеросклероза и сахарного диабета II типа.

Рекомендуется съедать по 2-3 зубчика чеснока в день.

Регулярное добавление чеснока в рацион может улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом за счёт выраженных противовоспалительных свойств.

3. Имбирь

Имбирь широко используется во многих кухнях мира, а также в народной медицине.

Одно из научных исследований, проведённых в 2001 году, продемонстрировало, что использование имбиря на протяжении 42 дней уменьшает боль в суставах у 63% пациентов.

При этом действие растения обеспечивается за счёт содержания массивного объёма веществ, ингибирующих воспалительные реакции (подавляющих секрецию цитокинов: фактора некроза опухоли-а, интерлейкинов 1,4,5).

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Регулярное употреблением чая, супов, сладких кондитерских изделий, а также имбиря в чистом виде способствует ослаблению симптомов поражения суставного аппарата.

Таким образом, регулярное употребление имбиря в любом виде способствует ограничению воспалительных реакций в области суставов и связок, снижению выраженности боли и других симптомов.

4. Брокколи

С древних времён брокколи считается одним из самых полезных продуктов и используется для лечения многих заболеваний.

Согласно накопленным данным китайских учёных, растение снижает концентрацию воспалительных цитокинов (фактор некроза опухоли-а, интерлейкины 1 и 6). В результате течение воспалительной реакции в суставах и ее симптоматика быстро исчезает.

В брокколи содержится особый компонент – сульфорафан. Он, по данным исследователей, препятствует образованию иммунных клеток, секретирующих медиаторы воспаления.

Употребление брокколи приводит к снижению выраженности любых воспалительных процессов в организме. Доказаны положительные свойства и конкретно в отношении суставов.

5. Грецкие орехи

В состав грецких орехов входит значительное количество соединений, обладающих противовоспалительным действием.

Научные работы показывают, что их добавление в пищевой рацион положительно отражается на течении ревматоидного артрита и аутоиммунных заболеваний кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит). Эффекты связаны с содержанием омега-3-жирных кислот в составе орехов.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Полезные полиненасыщенные жиры также снижают интенсивность болевого синдрома, скованность после сна и улучшают общее состояние.

Кроме грецких орехов, учёные рекомендует употреблять фисташки, арахис, фундук и миндаль. Они содержат массу полезных веществ и рекомендованы к приему больными ревматологического профиля.

В грецких орехах много омега-3-жирных кислот, которые эффективно устраняют воспалительные процессы в суставах, являются средством симптоматической терапии.

6. Ягоды

В ягодах содержится масса антиоксидантов (эффективны в целях профилактики рака и предупреждения запрограммированного старения организма), витаминов, макро- и микроэлементов.

Американские учёные утверждают, что частое употребление клубники (не менее 2 раз в неделю) снижает концентрацию воспалительных маркёров (преимущественно С-реактивного белка) в крови на 14%.

Дополнительно клубника уменьшает риск развития атеросклероза, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта.

За счёт большого числа флавоноидов (кверцетин, гесперидин, рутин), содержащихся в ягодах, реализуется выраженный противовоспалительный эффект. Действие доказано на экспериментальных моделях животных.

Следует употреблять клубнику, ежевику и чернику на постоянной основе, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и эффективно бороться артритом.

Ягоды содержат значительное количество флавоноидов и антиоксидантов, которые снижают выраженность течения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, препятствуют появлению злокачественных трансформаций клеток.

7. Шпинат

Опыты показывают, что уровень содержания воспалительных цитокинов в крови обратно пропорционален употреблению различных видов листовой зелени (в том числе и шпината).

В состав шпината входит множество антиоксидантов, самым ценным из которых является кемпферол. Он блокирует влияние воспалительных медиаторов на хрящевые и суставные ткани.

Одно исследование, проведённое в 2017 году, продемонстрировало, что при лечении ревматоидного артрита и артроза кемпферолом имеется выраженный положительный терапевтический эффект.

Шпинат обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе больных с патологиями суставов. Доказано, что шпинат угнетает воспаление и замедляет прогрессирование разрушения хрящевых тканей, а также способствует их восстановлению.

8. Виноград

Виноград обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, препятствует развитию атеросклеротических изменений в стенках крупных сосудов.

В результате одного эксперимента было доказано, что при употреблении 250 г свежего винограда ежедневно на протяжении 3 недель отмечается снижение концентрации воспалительных маркёров (адипонектин, интерлейкин 10) в крови, что благоприятно сказывается на течении аутоиммунных заболеваний суставного и связочного аппаратов.

Кроме того, кожица винограда, а также вина на его основе, содержат значительное число ресвератрола – особого вещества, оказывающего отрицательное воздействие на выделение медиаторов воспалительной реакции в кровяное русло.

Виноград улучшает клиническое течение артрита за счёт угнетения воспалительных процессов.

9. Оливковое масло

Оливковое масло оказывает крайне благоприятное воздействие на течение артрита. Исследования на грызунах выявили, что употребление масла на протяжении 1,5 месяцев замедляет процессы разрушения хрящевой ткани и способствует отграничению очага воспаления.

Использование оливкового масла вместо подсолнечного и других видов снижает концентрацию С-реактивного белка почти на 40%.

Добавление оливкового масла в пищу является независимым фактором, препятствующим манифестации ревматоидного артрита.

Оливковое масло уменьшает воспалительные изменения и предотвращает развитие артрита любого генеза.

10. Вишнёвый сок

Вишнёвый сок дает организму широкий набор питательных веществ: ценные витамины, макро- и микроэлементы, ряд аминокислот.

В одном эксперименте было доказано, что употребление вишневого сока 2 раза в день по 240 мл на протяжении 6 недель уменьшает выраженность симптомов остеоартрита, приводит к обратному развитию воспалительных изменений, повышает скорость регенерации разрушенной костной ткани.

Травы для суставов и хрящей – список наиболее эффективных, побочные эффекты, показания к применению и противопоказания

Описанные эффекты значимо улучшают общее качество жизни больных.

Вишнёвый сок – природное средство для уменьшения воспаления в суставном аппарате и облегчения общего состояния.

11. Куркума

Восточная пряность широко распространена в современной и народной медицине, кулинарии.

Действие куркумы обеспечивается за счёт наличия в составе куркумина, который снимает боль и уменьшает очаг воспаления в поражённых суставах.

Эффекты растения превосходят влияние селективных ингибиторов циклооксигеназы-2. Например, 350 мг экстракта куркумы показывает лучшие результаты, чем целококсиб. А 500 мг, по данным учёных, мощнее 50 мг диклофенака.

Подобный вариант замены лекарственных средств, полученных химическим путём, очень важен для лиц, регулярно принимающих нестероидные противовоспалительные средства (снижается частота НПВП-ассоциированных гастропатий, желудочных-кровотечений, поражений печени и почек).

Следует чаще добавлять куркуму в ежедневные блюда, чтобы снизить риск появления болей суставов, предотвратить остеоартроз.

Общие правила фитотерапии

Для поддержания адекватной работы суставов, сохранения и укрепления суставных и хрящевых поверхностей рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций, касающихся рациона питания:

  1. Не переедайте. При избытке питательных веществ (жиров и углеводов) наблюдается увеличение объёма жировых запасов. Лишний вес приводит к повышенной нагрузке на суставы, что значительно повышает риск развития деструктивных патологий. Первыми, как правило, страдают межпозвоночные диски и коленные суставы.
  2. Кушайте меньше жаренного. Для максимального сохранения ценных питательных веществ рекомендуется запекать, тушить, варить или готовить блюда на пару. От длительной жарки (особенно на подсолнечном масле) стоит отказаться.
  3. Откажитесь от продуктов с большим содержанием красителей, усилителей вкуса и консервантов. К данной группе относятся торты, конфеты, пирожные, газированные и энергетические напитки. Несоблюдение данного правила чревато нарушением обмена веществ, развитием ожирения и заболеваний онкологического профиля.
  4. Употребляйте больше зелени. Рекомендуется ежедневно съедать не менее 1 ст. л. шпината, листьев салата, зеленого лука, укропа. Зеленые растения содержат большое количество флавоноидов, угнетающих выработку воспалительных медиаторов.
  5. Пейте больше воды. В норме человеку необходимо выпивать не менее 1.5-2 литров жидкости в день. При наличии активных воспалительных поражений суставов объём воды повышается до 2-3 литров в сутки. Низкий уровень гидратации провоцирует развитие остеоартроза.
  6. Введите в рацион коллаген и мукополисахариды. Они необходимы для образования и поддержания целостности синовиальных оболочек и хрящевой ткани на поверхности костей, образующих суставы. Больше всего мукополисахаридов и коллагена содержится в рыбе (лосось), водорослях, костях и сухожилиях животных.
Название элемента Продукты, в которых он содержится
Селен Чеснок, рис, овсяные хлопья, мясные изделия.
Железо Гречневая крупа, печень крупного рогатого скота.
Цинк Мясо и коричневый рис.
Бор Любые виды орехов (особенно фисташки и грецкие), изюм, морепродукты.
Кальций Твёрдые разновидности сыра, яйца, орехи, свёкла.
Фосфор Морская рыба, бобовые культуры, капуста.
Магний Мак, какао, соевые продукты, зелёные овощи, гречневая крупа.
Калий Зелень.
Сера Чеснок, крыжовник, лук, редька.
Витамин D Печень трески, сливочное масло, желтки куриных яиц.
Витамин C Шиповник, киви, цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты).
Витамин РР Арахис, семена подсолнечника, куриная грудка.
Витамины группы В Субпродукты (мозги и почки крупного рогатого скота), морепродукты (омары, устрицы), бананы, пивные дрожжи.

Фитотерапия для суставов включает в себя настойки, мази и отвары

С давних времен народные целители лечили болезни суставов различными травами. Такое лечение является востребованным по сегодняшний день. Медики предлагают пациентам комбинировать лекарства и физиопроцедуры с травяными настойками и отварами, которые усиливают действие общего курса терапии.

Готовят натуральные средства из разных частей растения. В процесс приготовления используются ягоды, плоды, корни, листья и стебли.

  1. В рационе больного артрозом обязательно должен присутствовать пищевой желатин. Этим продуктом богаты густые мясные бульоны, сваренные на костях, свиных ножках, ушах, говяжьих копытцах и хвостах.
  2. Заболевания суставов требуют пищи, богатой углеводами.
  3. В свой рацион необходимо вводить фрукты и ягоды, они способствуют снижению массы тела.
  4. Больные артрозом должны отказаться от сдобной выпечки и сладких блюд.
  5. Полезно употреблять в пищу злаковые культуры и орехи.

Заключение

{SOURCE}

Таким образом, коррекция питания может оказать положительное воздействие на течение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата за счёт угнетения высвобождения воспалительных медиаторов и повышения регенераторного потенциала. Наряду с употреблением полезных продуктов следует обязательно придерживаться всех рекомендаций врача.

  • они не заменяют, а дополняют классическое лечение;
  • первый результат от их регулярного приема виден через несколько недель;
  • для стойкого продолжительного эффекта иногда требуется 9–12 месяцев применения;
  • курсы лечения травами рекомендуется проводить с перерывом: 1,5–2 месяца приема, столько же – перерыв.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector