Панические атаки при шейном остеохондрозе

Основные причины

  • Беременность и послеродовая депрессия;
  • Дефицит магния и цинка;
  • Чрезмерная выработка адреналина;
  • Перенапряжение пациента, в том числе умственное и психическое;
  • Приём тонизирующих, стимулирующих и гормональных лекарств;
  • Увлечённость алкоголем;
  • Психические расстройства;
  • Стрессы.

В чём связь шейного остеохондроза и панических атак? По мере развития болезни, усиливаются дегенеративные изменения в дисках, происходит их разрушение, возникают грыжи, растут костные наросты. Со временем каналы кровоснабжения мозга становятся уже, а нервные окончания оказываются зажатыми воспалёнными тканями.

Кроме психологического дискомфорта, из-за таких приступов меняется кислотность крови, возникают проблемы с обменом кальция. Но не всегда панические приступы страха накатывают на человека при остеохондрозе. Также они характерны для других заболеваний, например, вегетососудистая дистония.

С точки зрения вертебрологии причиной возникновения чувства панического страха может стать сдавление позвоночных артерий, посредством которых осуществляется питание мозга. Происходит это в результате деформирования позвонков и межпозвонковых дисков, образования костных наростов (остеофитов). Особенно выраженная симптоматика наблюдается в случае формирования протрузий и грыж дисков.

Заболевания взаимосвязаны также с позиции клинической биохимии. Как при остеохондрозе, так и при панических атаках фиксируются нарушения:

  • обменных процессов, в частности — кальциевого обмена;
  • аминокислотного профиля крови;
  • рН крови.

Эти факторы приводят к нарушению структуры костей. Они же создают благоприятный фон для возникновения панических атак.

Приступ страха характерен для паники

Среди других причин возникновения приступов паники специалисты выделяют:

  • генетические особенности организма, приводящие к интенсивной выработке адреналина – гормона мозгового вещества надпочечников;
  • недостаток некоторых витаминов и микроэлементов – в частности, цинка и магния, что провоцирует необъяснимые приступы панического страха;
  • употребление лекарственных препаратов: панические атаки нередко возникают в результате приема гормональных контрацептивов или стимулирующих медикаментов;
  • физическое, умственное, психическое напряжение;
  • беременность, а также послеродовой период, в течение которых в женском организме наблюдаются значительные колебания уровня гормонов;
  • частые и/или продолжительные стрессы;
  • психические болезни;
  • злоупотребление спиртными напитками.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли обойтись без операции при артрозе тазобедренного сустава 3 степени

Для панической атаки характерно возникновение приступа тревоги, страха, беспокойства или чувства внутреннего напряжения, которые сочетаются с несколькими свойственными для паники симптомами:

  • учащенный пульс, сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • бессонница;
  • одышка, ощущение нехватки воздуха;
  • затруднение дыхания, в тяжелых случаях – удушье;
  • внутренняя дрожь, тремор, озноб;
  • тошнота;
  • нарушения пищеварения;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • чувство дискомфорта в абдоминальной области;
  • стеснение, болевые ощущения на левой стороне грудной клетки;
  • сокращение произвольности мышления, спутанность мыслей;
  • чувство деперсонализации, дереализации;
  • предобморочное состояние;
  • страх совершения неконтролируемого поступка или сумасшествия;
  • страх смерти.
Дереализация — признак панической атаки
  • онемение или покалывание в руках и ногах;
  • судороги;
  • потеря равновесия, неустойчивость;
  • нарушение походки;
  • расстройство двигательных функций;
  • головокружение, легкость в голове;
  • снижение остроты зрения;
  • нарушение слуха.

Выраженность основного симптома панических атак – возникновения внезапного чувства тревоги – варьируется в достаточно широком диапазоне. При остеохондрозе его интенсивность обусловлена тяжестью дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе, приводящих к большей или меньшей сдавленности магистральных кровеносных сосудов и различной степени нарушения мозгового кровообращения. Тревожность может выражаться в небольшом чувстве внутреннего напряжения или доходить до необоснованного состояния паники.

Панические атаки при шейном остеохондрозе

В тех случаях, когда атаки обусловлены причинами соматического характера, речь чаще идет о так называемой панике без паники, или нестраховой панической атаке. Такие случаи являются более распространенными. Иногда с прогрессированием заболевания наблюдается снижение уровня страха во время атак.

Справедливости ради следует отметить, что часть специалистов не разделяет мнения о наличии связи между паническими атаками и шейным остеохондрозом, утверждая, что причина атак заключается не в дегенеративных изменениях позвонков и дисков, а так же  следствии — сдавлении сосудов, а в несоответствии процессов торможения и возбуждения в ЦНС, точнее – в ее вегетативном отделе.

Появление панических атак при остеохондрозе медики связывают с передавливанием шейных артерий, которые поставляют к мозгу насыщенную кислородом кровь, а также необходимые микроэлементы для его правильной работы.

Так как при остеохондрозе характерно истончение и деформации межпозвоночных дисков, смещение шейных позвонков и образование костных наростов, артериальные стволы пережимаются и нарушается правильное кровоснабжение и питание головного мозга.

Панические атаки при шейном остеохондрозе проявляются не только внешними симптомами, но и изменениями внутренней среды организма:

  • изменяется рН крови;
  • нарушается кальциевый обмен;
  • изменяется аминокислотный профиль крови.
Предлагаем ознакомиться:  Бады для суставов, связок и костей. Витамины, минералы, комплексы, бады для суставов, связок, костей и хрящей

Все эти нарушения ведут к изменениям в костной структуре позвонков и вызывают появление необоснованного чувства страха и тревоги.

Кроме остеохондроза существуют иные причины, способные провоцировать появление у человека необоснованных страхов и беспокойств:

  • беременность и послеродовой период, особенно сопровождающийся тяжелой послеродовой депрессией;
  • недостаток микроэлементов и витаминов (магния и цинка), способствует прогрессированию заболевания;
  • генетические особенности организма – в том случае, когда происходит интенсивная выработка адреналина (гормона мозгового вещества надпочечников);
  • общее перенапряжение организма (физическое, психическое, умственное);
  • употребление медикаментозных препаратов (стимулирующих и гормональных контрацептивов);
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • психические заболевания.

Одной из самых распространенных причин панических атак являются сильные стрессы. В современной жизни практически невозможно избежать стрессовых ситуаций, которые негативно сказываются на состоянии психического здоровья и общей работе организма.

Панические атаки при шейном остеохондрозе проявляются не только чувством необоснованного страха. Заболеванию сопутствуют следующие симптомы:

  • учащение пульса и сердцебиения;
  • появление одышки;
  • повышенная потливость;
  • ощущение удушья или затруднение дыхания;
  • расстройства пищеварения и дискомфорт в области живота;
  • тошнота;
  • бессонница;
  • болевые ощущения в груди, особенно локализующиеся в области сердца;
  • чувство дрожи, озноба;
  • предобморочное состояние;
  • потеря ясного ума, спутанность мыслей;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • страх смерти, сумасшествия и неконтролируемых поступков.
    панические атаки при шейном остеохондрозе лечение

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Тяжесть симптомов зависит от степени прогрессирования заболевания и дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника.

Панические атаки при шейном остеохондрозе, симптомы которых перечислены выше, свидетельствуют о тяжелой форме остеохондроза. При этом ощущение необоснованного страха может сопровождаться:

  • судорогами;
  • онемением и покалыванием конечностей;
  • потерей равновесия;
  • головокружениями;
  • нарушениями зрительного и слухового восприятия.

В процессе развития заболевания у пациента может наблюдаться уменьшение чувства страха при возникновении панических атак.

Беспричинное чувство страха, которое возникает внезапно, должно насторожить человека. Во время панической атаки больной боится за свою жизнь, ощущает неуверенность в себе, безысходность.

Предлагаем ознакомиться:  Бывает ли температура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Тревожные расстройства при остеохондрозе шейного отдела возникают из-за нарушения мозгового кровообращения. Это происходит в результате поражения межпозвонковых дисков, которые теряют влагу, становятся более хрупкими, истончаются, тогда соседние позвонки начинают тереться друг об друга. Приступы паники наблюдаются у многих больных при остеохондрозе шеи, их провоцируют следующие факторы:

  • Нарушение кальциевого обмена.
  • Изменение аминокислотного профиля.
  • Нарушение кислотного равновесия в крови.

Справка. Согласно медицинским исследованиям, остеохондроз и панические атаки имеют прямую связь. Тревожные расстройства появляются при сжатии позвоночной артерии межпозвонковыми грыжами, остеофитами или сместившимися позвонками.

На ранней стадии болезни появляется дискомфорт, а также боль ноющего характера, которая быстро проходит. На второй стадии болезненные ощущения становятся более выраженными. На следующем этапе боль ослабляется, это указывает на полное разрушение дисков между позвонками. Тогда появляются сильные головные боли, нарушается чувствительность верхних конечностей.

Панические атаки свидетельствуют о компрессии позвоночных артерий. Тогда нарушается кровоснабжение головного мозга, этот орган страдает от недостатка питательных веществ, кислорода. Это состояние провоцирует тревожные расстройства и другие неприятные симптомы.

При отсутствии лечения патология продолжает развиваться, а клиническая картина становится более разнообразной, случаи панических атак учащаются. Из-за постоянных приступов увеличивается риск заболеваний сердца, нарушения функциональности щитовидной железы, нарушения обменных процессов.

Шейный отдел позвоночникаКорешковый синдром шейного отдела позвоночника
  • Генетическая предрасположенность к повышенной выработке адреналина (гормон надпочечников) в организме.
  • Неправильное питание, дефицит магния, цинка в пище.
  • Прием некоторых медикаментов, например, пероральных противозачаточных средств, психостимуляторов.
  • Чрезмерное умственное или физическое напряжение.
  • Состояние во время беременности или после родов.
  • Психические заболевания.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Длительное нахождение в неудобной позе (с согнутой шеей).
  • Метеочувствительность.
Панические атаки остеохондроз
Панические атаки остеохондроз

Факторы, провоцирующие болезнь

  • Длительное нахождение в статичных позах;
  • Сильные стрессы;
  • Переутомление;
  • Большая нагрузка на шейный отделе;
  • Замкнутое пространство;
  • Общественные места с большим количеством народа.
  1. Стрессовая ситуация. Такие моменты могут возникать у каждого. Но там, где здоровы выйдет “сухим из воды” без последствий, у больного может возникнуть паника разной продолжительности.
  2. Депрессия на фоне проблем в жизни
  3. Если ситуация на подсознательном уровне воспринимается, как потенциально угрожающая здоровью и жизни. Например, нахождение в слишком людном месте
  4. Продолжительное пребывание в неудобном положении. Например, работает, уставившись в монитор компьютера. Встав, он может сразу же испытать головокружение, что является первым признаком начала паники
  5. Нагрузки на шею. Например, при занятиях в спортзале, когда вы берете слишком тяжелый вес
  6. При изменении метеоусловий

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Основным признаком является возникшее внезапно чувство собственной никчемности, страха, сильнейшей тревоги. Также в большинстве случаев больной ощущает себя “выжатым”, он хочет спать, нет никаких сил на работу и вообще на какие-либо активные действия. Такие симптомы очень болезненно переносятся и больным, и его родными.

Если появляются панические приступы, на их фоне может развиться ипохондрия – как реакция на боязнь повторения.

Продолжительность атак при остеохондрозе может колебаться во временных пределах от пары минут до нескольких часов. Средняя длительность состояния – 20-30 минут. Приступы повторяются несколько раз в день или всего 1-2 раза в течение месяца. Многие из пациентов с шейным остеохондрозом подчеркивают спонтанность возникновения панических атак, хотя при более глубоком анализе все же удается выявить их ситуационную или обстоятельственную обусловленность.

Длительность панической атаки — 20-30 минут

Обычные атаки могут быть спровоцированы стрессом, нахождением в ситуациях, расцениваемых пациентом в качестве потенциально угрожающих (например, в обществе большого количества людей, в замкнутом пространстве).

В случае возникновения атак на фоне остеохондроза провоцирующими приступ моментами могут стать длительное нахождение в неудобном положении, значительные нагрузки на область шеи, приводящие к повышению степени сдавленности крупных сосудов. Атаки возникают также в результате  физических или умственных перегрузок, изменения метеоусловий и т.д.

Приступ панической атаки нередко приводит к возникновению страха перед его повторением. Пережившие его пациенты нередко оказываются подверженными ипохондрии, что отягощает клиническую картину не только самих атак, но и остеохондроза.

Панические атаки при шейном остеохондрозе возникают при длительных и сильных нагрузках, локализующихся в шейной области, при долгом пребывании в неудобном положении, изменении метеоусловий, психологическом или физическом переутомлении. Передавливание артерий в этих случаях усиливается, и нарушается работа головного мозга, вследствие чего прогрессирует развитие панических атак.

Клиническую картину остеохондроза и атак отягощает появление страха пациента перед новыми приступами. Частые стрессовые ситуации или нахождение человека в дискомфортных условиях (в замкнутом пространстве или месте с большим скоплением людей) влияют на панические атаки при шейном остеохондрозе. Отзывы пациентов о протекании заболевания иногда помогают более спокойно относиться к возникновению симптомов необоснованного страха.

Как правило, средняя длительность панической атаки составляет двадцать-тридцать минут. При шейном остеохондрозе чувство страха может быть продолжительностью от двух минут до нескольких часов.

Частота проявления также имеет широкий временной предел. Возможно возникновение атак всего один-два раза в месяц, а в некоторых случаях они могут повторяться несколько раз в день.

Пациенты часто указывают на внезапность появления атак, но при работе со специалистом всегда удается установить причину их возникновения, которая зависит от определенного обстоятельства или ситуации.

Почему случаются панические атаки при шейном остеохондрозе? Вначале давайте разберемся, как возникает остеохондроз. Основные причины заболевания могут быть спровоцированы:

  • малоподвижным образом жизни;
  • неправильным сидением за столом;
  • тяжелым физическим трудом;
  • монотонными и однообразными физическими нагрузками;
  • травмой позвоночника;
  • нарушением кровообращения.

Также необходимо знать основные симптомы недуга, так как на раннем этапе его намного проще начать лечить. Отметим, что чем сильнее запущен остеохондроз, тем сильнее будут проявляться панические атаки. И для того чтобы избавиться от паники, необходимо вылечить остеохондроз. Ведь, как вы уже поняли, шейно-грудной остеохондроз и панические атаки взаимосвязаны.

Если у пациента наблюдаются панические атаки при шейном остеохондрозе, симптомы заболевания могут проявляться и судорогами нижних конечностей или потерей равновесия. Больной начинает плохо слышать, зрительное восприятие мира у него тоже оказывается нечетким – на глазах как будто пелена. Все конечности могут онеметь или же в них ощущается легкое покалывание.

Как правило, у человека с описанным диагнозом преобладают негативные мысли, он живет постоянно в тревоге. Мучается необоснованными переживаниями. После того как панический страх отступил, больному обычно очень сильно хочется спать. Но при этом страхи и тревоги никуда не уходят.

От этого заболевания, кстати, страдает не только сам пациент, но и окружающие его люди. Так как, раздражаясь сам, больной начинает переносить негатив на окружающих его близких.

Симптомы

Приступ паники возникает внезапно и сопровождается выраженными проявлениями, которые пугают больного. Сильный страх возникает без объективных причин. Тогда пациент ощущает сильное беспокойство или напряжение, но при этом не понимает, почему они появились.

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Другие симптомы панической атаки при шейном остеохондрозе:

  • Учащение сердцебиения (100 – 120 уд./мин.), перебои в сокращениях сердца.
  • Избыточное выделение пота.
  • Расстройства сна.
  • Нарушения дыхания.
  • Дрожание конечностей.
  • Озноб.
  • Тошнота, расстройства дефекации (запор или понос).
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Болезненные ощущения на участке под ребрами.
  • Дискомфорт или боль в области сердца.

Когда состояние прогрессирует, больной перестает понимать, кто он такой и что происходит вокруг него. Мысли путаются, нарушается сознание, у пациента кружится голова, появляется необычайная легкость, темнеет в глазах, он может потерять сознание. Человек боится умереть или сойти с ума.

Головокружение

Остеохондроз проявляется расстройствами слуха и зрения

На поздних стадиях остеохондроза могут проявиться следующие симптомы:

  • Нарушение чувствительности: жжение, покалывание, ощущение «ползанья мурашек», онемение рук.
  • Потеря равновесия, падения во время движения.
  • Судорожные припадки.
  • Ограничение подвижности.
  • Вертиго (кружится голова).
  • Расстройства слуха, зрения.

Выраженность клинической картины при панических атаках зависит от того, на какой стадии находится шейный остеохондроз. На ранних этапах патологии дегенеративно-дистрофические нарушения в шейном сегменте незначительные, поэтому мозговое кровообращение практически не нарушается. В таком случае панические атаки не появляются или протекают легко и быстро заканчиваются.

Начиная со второй стадии остеохондроза, протрузии, грыжи, костные наросты на позвонках сжимают позвоночные артерии. Тогда нарушается кровоснабжение мозга, возникает гипоксия (кислородное голодание). Панические кризы сопровождаются выраженными симптомами (сильное беспокойство, страх смерти) и дольше длятся.

https://www.youtube.com/watch?v=GeGJAiGBbQ8

Справка. Приступ паники длится от 2 минут до 3 часов. У большинства пациентов признаки атаки сохраняются на протяжении 25 – 30 минут, а потом исчезают. Сначала страх возникает 1 – 2 раза за месяц, а потом эпизоды учащаются до нескольких раз за неделю или день. Со временем больной начинает бояться самых панических атак, что усугубляет его состояние.

Шейный и грудной остеохондроз сопровождается синдромами, которые проявляются определенными симптомами:

  • Корешковый – болевой синдром от шеи иррадирует к лопаткам, рукам аж до пальцев. Кроме того, снижается острота зрения, появляется шум в ушах, нарушается дыхание.
  • Кардиальный – возникает давящая боль в левой части грудной клетки, учащается сердцебиение. Длительность приступа может достигать нескольких часов.
  • Синдром позвоночной артерии: больного тошнит, нарушается слух, зрение, появляется шаткая походка.
  • Диэнцефальный – появляется внутренняя дрожь, учащается сердцебиение, повышается кровяное давление.

Все эти симптомокомплексы при шейно-грудном остеохондрозе могут спровоцировать приступ паники.

В это же время начинают проявляться и характерные симптомы панической атаки, в том числе:

  • затруднённое дыхание, отдышка;
  • расстройства пищеварения, тошнота, дискомфорт в желудке, рвота;
  • повышенное потоотделение, частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушения сна (бессонница);
  • учащённое сердцебиение, пульс;
  • дрожь, озноб;
  • покалывание, онемение конечностей;
  • спутанность мыслей;
  • боль в груди (локализуется с левой стороны в области сердца).

Эти симптомы усиливают ощущения, возникающие непосредственно во время приступа или предшествующие ему. Больной также может замечать и новые проявления недуга, а именно:

  • депрессию, апатию;
  • чувство «тяжести» головы, хроническую усталость;
  • боязнь большого скопления людей, замкнутых пространств, внезапной остановки сердца.

Любые изменения в состоянии (замеченные симптомы) должны стать поводом для незамедлительного обращения к специалисту с целью получения квалифицированной медицинской помощи.

Человек ощущает усиливающуюся одышку, его бросает в пот, пульс становится частым, а сердце бьётся быстрей. Дышать ему становится тяжелей, может возникать паника, диарея и тянущее чувство «под ложечкой». Нередко при приступах болит в области сердца, кидает в дрожь или знобит. Пациент жалуется, что «голова тяжёлая», может быть психологически подавленным, вялым и апатичным.

Панические атаки при шейном остеохондрозе

В особо сложных случаях страх сопровождается спутанным сознанием и мыслями, странными неконтролируемыми поступками. Человек боится умереть. Симптомы могут различаться в зависимости от тяжести болезни.

В особо запущенных случаях шейного остеохондроза врачи отмечают ощущение «мурашек» в конечностях, онемение, покалывание. Частый признак приступов: судороги. У пациента кружится голова, он теряет равновесие, меняется ощущение в пространстве за счёт нарушения восприятия органами чувств.

Длится от нескольких минут до часа в особо тяжелых случаях. Чем сильнее запущена патология, тем ярче выражены будут симптомы. Среди них:

  • Тяжесть в голове. Как будто вы весь месяц о чем-то напряженно думали и сейчас испытываете полную неспособность к обучению и впитыванию информации
  • Эмоциональная вялость, чувство апатии. Желание лежать и не двигаться
  • Стресс. Отсутствие желания чем-либо заниматься, работать, куда-то идти, общаться
  • Частые слезы. Причем их могут спровоцировать практически любые факторы. Даже без умысла сказанное кем-то слово – то, на что раньше вы и внимания бы не обратили, сейчас повергает в панику и страх
  • Боязнь общества, социофобия. Нежелание общаться, идти на контакт, вообще нежелание быть на виду
  • Кардиофобия
  • Частые истерики, по разным поводам. Когда некому эту истерику закатить, то они возможны и для единственного зрителя – самого себя. Можно что-нибудь разбить, а в особо тяжелых случаях – разгромить полквартиры
  • Обостренное восприятие действительности. Дружеские пожелания могут восприниматься как критические замечания
  • Навязчивые мысли, страхи, депрессия
  • Пульс и сердцебиение становятся более частыми, головокружение
  • Бросает в пот, бессонница
  • Ощущение, что не хватает воздуха, сильная одышка, даже если нет лишнего веса. Чувство удушья
  • Больной как бы дрожит изнутри, его знобит, как говорят в народе – “колотит”
  • Тошнота, пищеварение нарушено
  • Хочется часто в туалет “по-маленькому”
  • Стеснение в области сердца, дискомфорт в этой области
  • Мысли путаются, ничего полезного и продуктивного придумать невозможно. Абсолютный хаос и в голове, и мышлении. На этом фоне развивается депрессия
  • Иногда возникает ощущение деперсонализации, пациент смотрит на себя со стороны, может не отвечать за свои действия
  • Предобморочное состояние, головокружение
  • Страх, что сейчас вот-вот случится что-то страшное. Боязнь умереть прямо тут, на этом месте.

Более редкие симптомы:

  • Покалывание в конечностях, их онемение
  • Ноги сводит судорогой
  • Потеря равновесия
  • Походка шаткая, бросает в разные стороны, неустойчивость в пространстве. Больной может набредать и натыкаться на других
  • Зрение становится хуже
  • Плохая слышимость, все окружающее, как будто в вате.

Практически все больные отмечают спонтанность появления таких приступов. Но так или иначе, в каждом случае возникновение очередной атаки было чем-то спровоцировано.

Панические атаки при шейном остеохондрозе: лечение физиотерапевтическими процедурами и фитопрепаратами

Для лечения остеохондроза и панических атак как одного из его симптомов необходимо применять как медикаментозное, так и физиотерапевтическое лечение. К медикаментозному лечению относятся следующие медикаменты:

  • обезболивающие (“Но-шпа”, “Кетанов”);
  • противовоспалительные нестероидной природы (“Диклофенак”, “Ибупрофен”);
  • улучшающие кровообращение и обменные процессы в организме (“Вазобрал”, “Винпоцетин”);
  • минеральные и витаминные комплексы;
  • хондропротекторы (“Румалон”, “Алфлутоп”);
  • антидепрессанты и седативные препараты (“Белласпон”, “Афобазол”, “Грандаксин”).

В некоторых случаях активно используется рефлексотерапия. Акупунктура и иглоукалывание посредством воздействия на биологические активные точки организма позволяют контролировать и улучшать его работу.

Большую популярность в последнее время получили фитопрепараты, которые позволяют решить сразу несколько проблем:

  • гармонизируют психоэмоциональное состояние;
  • нормализуют обменные процессы;
  • успокаивают нервную систему;
  • улучшают передачу нервных импульсов;
  • укрепляют иммунитет;
  • балансируют работу симпатической и парасимпатической нервной системы.

Прием фитопрепаратов позволяет улучшить общее состояние пациента, снижает частотность и длительность панических атак, улучшает работу головного мозга.

Панические атаки и шейный остеохондроз связывают лишь часть специалистов, остальные же считают, что эти заболевания абсолютно независимы друг от друга. Причину развития панических атак они связывают с проблемами в работе вегетативного отдела нервной системы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector