Защемление нерва впояснице как оказать первую помощь

Лечим боли в пояснице

Шаг 1. Стоит хорошо оценить свою физическую нагрузку. При ее недостатке требуется увеличить количество движения ежедневно – как минимум, гулять по улице. Для тех, кто столкнулся с защемлением нерва из-за занятий в тренажерном зале, рекомендуется на время забыть об активном спорте и выбрать что-то щадящее.

При необходимости увеличьте физическую нагрузку

При необходимости увеличьте физическую нагрузку

Шаг 2. Снять боль можно, приложив к спине компресс. Важно помнить, что холодные компрессы запрещены при хронических болях – в этом случае лучше выбрать сухое тепло.

Компресс не должен быть холодным

Компресс не должен быть холодным

Шаг 3. Чтобы снять болевой синдром, можно выпить какой-либо медикаментозный препарат, обладающий анальгезирующим свойством. Важно помнить о наличии противопоказаний.

Примите анальгетик

Примите анальгетик

Шаг 4. Следует поменять спальное место или же хотя бы позу для сна. Часто боли возникают именно из-за неудобного матраса или неправильного положения тела ночью.

Поменяйте позу для сна

Поменяйте позу для сна

Шаг 5. Требуется следить за осанкой и держать спину ровно.

Следите за осанкой

Следите за осанкой

Шаг 6. Поднимать тяжести нужно аккуратно. По возможности груз лучше разделить на несколько частей и переносить за несколько подходов. Если же нужно перенести большую коробку, то лучше брать ее из положения сидя, находясь к ней как можно ближе.

Аккуратно поднимайте тяжести

Аккуратно поднимайте тяжести

Шаг 7. Следует пройти курс массажа поясницы. Главное – выбрать лечебный массаж. Курс требуется проходить полностью, чтобы добиться желаемого эффекта.

Лечебный массаж поясницы

Лечебный массаж поясницы

Шаг 8.  Хорошо устраняет болевой синдром иглоукалывание. Рекомендуется сочетать его с массажем и другими методами лечения.

Иглоукалывание

Иглоукалывание

Шаг 9. Важно посетить врача, чтобы узнать точную причину защемления нерва и получить профессиональное лечение.

Как можно раньше обратитесь к врачу

Как можно раньше обратитесь к врачу

Защемление нерва впояснице как оказать первую помощь

Резкая, почти невыносимая боль в нижней части спины – ощущение, с которым многие знакомы не понаслышке. Очень часто причиной её появления является защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Помимо сильных болевых ощущений, может быть нарушена работа самого нерва , а вместе с ним органов и тканей, связанных с ним.

Предлагаем ознакомиться:  Хрустят суставы во всем теле: причины, диагностика и лечение || Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать

В случае защемления чувствительного нерва, сильнейшая боль локализуется в месте его ущемления и сохраняется продолжительное время. При защемлении вегетативного нерва возможно появление расстройств внутренних органов: боль в области желудка или мочевого пузыря, в редких случаях нарушение функций половой системы. Защемление двигательного нерва зачастую сопровождается чувствоим онемения в пояснице и ногах, слабостью мышц нижних конечностей.

Боль при сдавленном нервном корешке может быть разнообразной и характеризоваться как жгучая, стреляющая, колющая, постоянная или приступообразная. Со временем возможно появление покалывания и тяжести в поясничной области. Иногда болевые ощущения отдают в ногу, бедро или ягодицу. Общее состояние человека при этом ухудшается.

Лечение должно начинаться сразу после установления точной причины, вызвавшей защемление. В острый период болезни, следует прежде всего соблюдать постельный режим. Из медикаментов наиболее часто врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен, диклофенак, вольтарен, кетопрофен и другие.

Эти препараты обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Для снятия боли применяются также и различные мази — фастум гель, кетонал крем, финалгон и другие. Для устранения очень сильных болей делают местные инъекции раствором новокаина. Для повышения эффективности работы нервной системы в период востановления, доктора могут прописать приём препаратов содержащих витамины группы B (мильгамма, нейрорубин).

Очень важно, чтобы лечение защемлённого нерва было направлено не только на купирование боли и снятие воспаления, но и на преодоление причин, вызвавших это ущемление. Перед врачом будет стоять три основных задачи — освободить нерв от сжатия, восстановить нормальное положение межпозвонковых дисков, снять спазм мышц. Для этого медицина предлагает комплекс разнообразных методов:

  • физиотерапия (УВЧ-терапия, магнитотерапия, электрофорез)
  • мануальная терапия
  • рефлексотерапия
  • различные методики массажа
  • лечебная гимнастика

В случаях, когда причиной защемления стала опухоль или неподдающаяся консервативному лечению межпозвонковая грыжа, потребуется оперативное вмешательство.

Существуют достаточно эффективные народные способы лечения защемления нерва в пояснице, но использовать их нужно только в совокупности с основным лечением и при условии их согласования с врачом. Предлагаем вашему вниманию народные рецепты, способные помочь в борьбе с недугом:

  1. Настойка из лавровых листьев. Возьмите 2ст. ложки измельчённых лавровых листьев (свежих или сухих) и залейте водкой (200мл). Дайте настояться в течение 2-3 дней. Полученный настой необходимо регулярно втирать в место локализации боли.
  2. Компресс из мёда и муки. Смешайте 100гр мёда со 100гр муки до получения однородной массы. Полученную лепёшку перед сном приложите к больному месту, зафиксируйте её бинтом и укутайте поясницу шарфом. Утром удалите компресс.
  3. Положительное воздействие при защемлении нерва могут оказать лечебные ванны. Для этого добавьте в ванну с водой настой корней аира, конского каштана или коры дуба. Находиться в воде нужно на протяжении 10-15 минут.
  4. Употребление свежего сока сельдерея (1ст. ложка) перед каждым приёмом пищи помогает в восстановлении нервной системы. Отжатый сельдерей также можно прикладывать в качестве компресса на поясницу.
  5. Разотрите больное место пихтовым маслом или настойкой валерианы, а затем обмотайте поясницу шарфом или другим плотным материалом.
Предлагаем ознакомиться:  Защемление седалищного нерва как лечить

источник

Приступ острой боли может быть внезапным и больной не сможет даже пошевелиться. В панике возникает вопрос, что делать при защемлении нерва в пояснице?

Защемление нерва впояснице как оказать первую помощь

Человек остается в такой позе, при которой ему удается немного снизить дискомфорт. Такое положение лучше не менять. Любое резкое или неловкое движение только ухудшит состояние.

В такой ситуации нужно постараться сохранить спокойствие и выдержку. При возможности, следует лечь животом на ровную и твердую поверхность — это первая помощь которую можно оказать себе самостоятельно.

Кроме того, важно придерживаться специальных рекомендаций, как снять боль:

  1. В первую очередь нужно принять обезболивающее средство, лучше анальгетик. Если до этого назначались врачом нестероидные противовоспалительные средства, то их можно принять в этом случае. Но такие препараты имеют противопоказания, о которых следует помнить.
  2. Обеспечить неподвижное состояние болезненной области. Актуальным станет специальный пояс для лечения остеохондроза. А также можно воспользоваться широким шарфом. Его следует плотно завязать вокруг поясницы и прилечь на спину в кровать с матрасом средней жесткости.

Причины появления

Защемление нерва в пояснице может возникнуть под воздействием общих и патологических факторов. К последним относят заболевания позвоночника и периферической нервной системы.

Чтобы минимизировать риск компрессионного сжатия нерва, необходимо ежедневно делать упражнения для поясничного отдела спины. В домашних условиях это может быть лечебная физкультура, вытягивание позвонков с помощью перекладины или расслабляющий массаж.

К общим причинам защемления нерва в области поясницы относят негативное влияние следующих факторов:

  • длительное переохлаждение организма с непосредственным воздействием холодного воздуха на поясничный отдел позвоночника;
  • продолжительное пребывание в согнутом положении (например, во время выполнения тяжёлого физического труда, предусматривающего наклоны вперёд);
  • поднятие тяжёлых предметов с созданием критической нагрузки на позвонки поясничного отдела позвоночника;

    Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях
    Грузчики больше всех подвержены защемлению нерва в пояснице

  • краткосрочное или продолжительное нахождение на сквозняке (данная причина защемления нерва в пояснице чаще всего встречается в летнее время суток, когда вспотевшая спина оказывается под влиянием сквозного ветра);
  • механические травмы поясницы, вызванные ударом, падением с большой высоты, столкновением с тупым или острым предметом;
  • длительное нахождение в горизонтальном положении без осуществления разминки поясничного отдела позвоночника.

Причины, вызвавшие сжатие нервных окончаний, определяются лечащим врачом, который выполняет обследование пациента и формирует дальнейший курс лечения. Негативное воздействие общих факторов легко устраняется с помощью медикаментов противовоспалительного спектра действия и упражнений лечебной физкультуры.

Примите анальгетик

Примите анальгетик

Следите за осанкой

Следите за осанкой

Иглоукалывание

Иглоукалывание

Причин защемления может быть много. Спортсмены регулярно испытывают сильные нагрузки. Практически в любую тренировку входят упражнения для укрепления мышц спины. Особенно часто защемление нерва в поясничном отделе испытывают тяжёлые атлеты. В этом виде спорта проработка любой группы мышц, так или иначе задевает спину. Чрезмерные нагрузки и неправильное выполнение упражнений, могут привести к спазму мышц.

Защемление поясничного нерва, бывает не только у спортсменов. Недуг может постигнуть людей, страдающих межпозвоночной грыжей. Это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата. При нем дисковое ядро выпадет из позвоночного столба, и происходит сдавливание корешкового нерва в поясничном отделе позвоночника.

Что делать если защемило нерв в пояснице? В момент приступа необходимо принять горизонтальное положение на ровной поверхности. Она должна быть тёплой и без наклона. Лежачее положение облегчит нагрузку на зажатый нерв.

В момент приступа, больной не может принять положение «прямо». Любое движение спины сопровождается новым спазмом, и усилением боли. Первой помощью станут простые народные средства, которые используют наши бабушки уже несколько десятилетий. Плотно обмотайте область поясницы тёплым одеялом, или шерстяным платком. Это обеспечит поступление сухого тепла, которое частично расслабит мышцы, и даст временное ослабление болевых ощущений.

Обратите внимание, что эти препараты имеют большое количество противопоказаний. Лучше всего перед покупкой обезболивающего лекарства, проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Через 5 -10 минут после приема препарата, вы почувствуете облегчение и способность выправить своё перекошенное положение.

В этот острый период нужно придерживаться диеты и режима дня. Откажитесь от употребления спиртного. Это не только ухудшает болезнь, но и снижает действие препаратов. Поэтому боль может вернуться снова. Ограничьте употребление острой и солёной пищи.

Чаще встречается первый вариант – ишиас. Он возникает по причине защемления седалищного нерва, и в переводе с греческого слово означает «седалище, таз, бедро». Этот нерв отвечает за двигательную активность нижних конечностей. Поэтому при его защемлении возникает резкая боль, которая отдает в ногу, под коленную чашечку, и в отдельных случаях опускается ниже – до самой стопы. Обычно боль сопровождается онемением или покалыванием. В ряде случаев онемение достигает такой силы, что человек почти не чувствует ногу.

На медицинском языке проблема звучит как «корешковая компрессия последних поясничных нервов или первого крестцового нерва». Когда это происходит, люди часто думают, что их постиг радикулит. Но ишиас — самостоятельное заболевание, которое при определенных условиях, действительно, может перерасти в хронический радикулит.

Причины защемления седалищного нерва

В отличие от острой формы, болезнь может проявиться не сразу, а нарастать постепенно. Какое-то время могут беспокоить неприятные ощущения в поясничном отделе. Боль отзывается внизу живота и в промежности, усиливается при поднятии тяжестей. С утра может чувствоваться тяжесть в ногах, они становятся непослушными.

Считается, что мужчин эта напасть поражает в большей степени, чем женщин, но в действительности в группу риска попадают все. С возрастом вероятность заработать ишиас возрастает, поскольку снижается двигательная активность, замедляется обмен веществ и накапливаются сопутствующие проблемы.

Первым делом необходимо расслабиться: нащупать самое комфортное положение тела. Затем нужно принять обезболивающее средство или нестероидные противовоспалительные препараты, основные из которых были перечислены выше.

Обязательно помнить, что при остром приступе боли нельзя разогревать поясницу. При разогревании боль может утихнуть, но потом вернётся, так как повышение температуры усилит кровообращение, и отек усилится. Разбухшие ткани увеличат давление на сдавленный нерв. Лучше приложить прохладный компресс и поменьше двигаться.

И как можно быстрее отправиться к врачу.

Многие домашние методы направлены не на лечение причины проблемы, а на снижение болевого симптома. Это вторичное лечение, которое помогает начать вести нормальную жизнь, заняться своим здоровьем, выявить причину проблемы и постараться справиться с ней.

Причины защемления

Возможные причины защемления нерва спины:

  • механическое сжатие, артрит, костные мозоли;
  • ущемление нерва возможно не только в области спины: пострадать может любой нерв в локтях, запястьях;
  • плохое, скудное питание.

К основным симптомам состояния относится онемение спины, резкая пронизывающая боль. Наблюдается мышечная слабость, есть чувство покалывания, возникают спазмы. Мы подробно расскажем как лечится защемление.

Для снятия болевого синдрома, если защемило спину, необходимо придерживаться строгих рекомендаций и начать лечение.

Полный покой

Чтобы избавиться от боли, нужно не нагружать пораженную область. Первое, что следует обеспечить – это состояние покоя. Нужно стараться не поднимать тяжелых вещей и, если есть возможность, находиться в расслабленном состоянии лежа. Лучше всего позвоночник восстанавливается во время сна. На больное место нужно наложить повязку.

Помогут компрессы: холодные или горячие. Компрессы направлены на улучшение циркуляции крови. Хорошо, если получится чередовать холодный и горячий компресс для достижения лучшего эффекта.

Что важно при наложении компрессов:

  • процедура холодными компрессами не должна проводиться более четырех раз в день. Длительность одной процедуры составляет 15 минут. Такое воздействие снимет воспаление;
  • сразу после холодного компресса, к коже нужно приложить компресс горячий. Он стимулирует кровоток, способствует ускорению процесса восстановления;
  • помогут горячие ванны при защемлении нерва (или обработка пораженной области горячей водой). Это прекрасный способ расслабить мышцы, можно будет дополнительно стимулировать кровоток.

Курс массажа

Эффективен в лечении защемления нерва в спине в домашних условиях специальный массаж. Можно попросить специалиста приходить на дом. В ходе процедур мышцы будут расслабляться, в результате чего напряжение уйдет, и боль уменьшится.

https://www.youtube.com/watch?v=RxyiLFLXde0

Можно смело делать массаж всего тела, в том числе и той области, где локализуется боль. На болевом участке массажист должен действовать аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Глубокий массаж с сильным давлением при описанной патологии запрещен.

В таких случаях малейшее движение может привести к сильнейшей боли. Необходимо знать, что делать при данной патологии и как правильно оказать первую медицинскую помощь.

Защемление нерва впояснице как оказать первую помощь

Больного следует положить на твердую ровную поверхность или же дать ему возможность принять такую удобную позу, в которой он будет меньше всего испытывать неприятные приступы.

Следует принять любое обезболивающее средство, которое окажется под рукой. Хорошо подойдут таблетки Баралгин, Анальгин или Пенталгин. Для купирования боли можно применить нестероидное противовоспалительное средство, если раньше такой препарат уже назначался врачом.

Затем необходимо максимально обездвижить поясницу. Для этого можно воспользоваться специальным поясом для лечения остеохондроза или же обыкновенным шарфом, которым туго фиксируют травмированный участок спины.

Прежде всего, следует помнить, что во время острого приступа боли, не стоит разогревать спину. Дело в том, что в проблемном месте возникает отёк, а повышение температуры увеличивает приток крови к этому месту. В результате отёк усиливается и увеличивает давление на нервную ткань. При прогревании поясницы, боль временно может утихнуть, но спустя некоторое время вернётся снова, с ещё большей силой.

  1. Первое, что необходимо сделать, это принять обезболивающее средство, лучше анальгетик (анальгин, баралгин, пенталгин). Можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, если ранее они уже назначались вашим лечащим врачом. Но будьте осторожны, так как препараты этой группы обладают противопоказаниями, несмотря на то, что отпускаются из аптек без рецепта.
  2. Второе — обездвижить болезненную область. Лучше всего для этой цели подойдёт специальный пояс для лечения остеохондроза. Но если его под рукой нет, то можно воспользоваться широким шарфом, который нужно плотно завязать вокруг поясницы. После этого следует лечь на спину в кровать с умеренно жёстким матрасом.

Причины вызывающие защемление нерва

От спинного мозга, через фораминальные отверстия позвонков к тканям и органам нашего организма отходят нервные ответвления, причиной их сдавливания могут стать:

  • протрузия диска
  • межпозвонковая грыжа
  • остеохондроз
  • нарушение осанки
  • спазмированные мышцы
  • чрезмерные физические нагрузки
  • большой вес тела
  • травмы позвоночника
  • опухоль

Наиболее частой причиной защемления нерва в пояснице становится остеохондроз. При его появлении хрящевая ткань межпозвонкового диска со временем усыхает и истончается, пространство между позвонками становится меньше. Подобные дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках, зачастую являются причиной образования протрузии и межпозвонковой грыжи.

Данные заболевания могут возникать и самостоятельно, при регулярном поднятии тяжестей, нарушении осанки, травмах позвоночника, малоподвижном образе жизни и других факторах. Протрузия представляет собой начальную стадию развития грыжи, при которой пульпозное ядро диска выбухает за пределы позвоночного канала, при этом фиброзное кольцо сохраняет целостность.

Сдавить нерв могут остеофиты (костные разрастания по краям позвонков), появляющиеся при спондилезе (могут возникать и при остеохондрозе), а также спазмированные мышцы. Спазм мышц обычно вызывается нервным стрессом, резким переохлаждением, иногда и другими факторами.

Первая помощь при ущемлении

  1. Пострадавшего укладывают на ровную жесткую поверхность, подложив небольшой валик в области талии.
  2. При сильной боли можно принять анальгезирующее средство – Баралгин, Темпалгин, Анальгин.
  3. Уменьшить болевой симптом поможет ношение жесткого ортопедического корсета или тугое бинтование широким эластичным бинтом для создания терапевтической компрессии.

Защемление нерва впояснице как оказать первую помощь

Поза при защемлении нерва в спине

При этом пользоваться мазями, гелями с разогревающим действием не рекомендуется. Нервное защемление часто сопровождается воспалением, а согревающие процедуры могут резко ухудшить состояние и привести к нежелательным последствиям.

Возможны ли рецидивы после лечения?

К сожалению, наш организм непредсказуем. Образ жизни людей очень разный. Спортсмены возвращаются к нагрузкам, пожилые люди снова носят тяжёлые сумки, а беременность неоднократно приносит счастье многим семьям. То есть, после курса лечения, люди возвращаются к привычной жизни, которая уже приводила к возникновению приступа. Избежать повторного рецидива можно только, если поменять свой образ жизни.

Пересмотрите свои интересы, иначе нервный корешок в пояснице будет защемляться ни один раз. Так ли важны вам спортивные рекорды, если вы будете прикованы к постели? Зачем терпеть неудобства, связанные с избыточным весом? Пора принять, что вы уже не так молоды. Теперь пробежка по лестнице на 9 этаж не закончится для вашего организма ничем хорошим.

Причин появления этого недуга очень много. Но в большинстве случаев, защемление появляется из-за чрезмерной нагрузки на спину. В результате периодического стрессового воздействия на спину или разового поднятия непосильной тяжести.

Основные факторы:

  1. Физическая перенагрузка — подъем тяжестей, неправильно выполняемые упражнения на тренировках.
  2. Нахождение спины в одном неподвижном положении длительное время или неправильное положение при работе.
  3. Нагрузка при беременности. Когда плод быстро набирает вес, в последнем триместре центр тяжести резко смещается. Это значительно увеличивает нагрузку на поясницу и вызывает защемление нерва.
  4. Климатические факторы: переохлаждение, сквозняк.
  5. Осложнения после простуды.
  6. Неправильное положение спины во время сна.
  7. Плохое питание.
  8. Ущемление нерва может быть спровоцировано травмой от физического воздействия и грозит серьезным осложнением.
  9. Заболевание позвоночника, которые развиваются в результате деформирования, смещения в позвоночном столбе. Параллельно происходит давление на нервные окончания в пояснице.
  10. Опухоль. Если новообразование достигает больших размеров, то возникает давление на спинной мозг.

Чрезмерный вес тоже может стать фактором, который очень негативно сказывается на спине.

К патологическим причинам защемления нерва в пояснице относят возможное наличие следующих заболеваний опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы.

Вид болезни Характеристика патологии
Хронический остеохондроз поясничного отдела позвоночника Данное заболевание характеризуется наличием солевых отложений, которые концентрируются в окружности позвонков поясницы. По мере увеличения количества солей происходит нарушение подвижности позвонков и ущемление рядом проходящих нервов. При наличии данной патологии человек испытывает ноющую или жгучую боль. Заболевание считается хроническим и требует постоянной профилактики с помощью физических упражнений лечебной физкультуры.
Подвывих или смешение позвонков Смещение межпозвоночных дисков может возникнуть в результате поднятия тяжестей, падений с большой высоты или удара. Устранение данной патологии возможно путём использования мануальной терапии или проведения оперативного вмешательства. Разблокировка ущемлённого нерва возможно только после восстановления анатомически правильного расположения позвонка.
Образование межпозвоночной грыжи Это заболевание развивается в результате компрессионного сжатия межпозвоночных дисков и нервных окончаний, которые располагаются в поясничном отделе позвоночника. Патология может быть устранена с помощью физиотерапевтического метода или хирургического лечения. Болезнь считается тяжёлой, может спровоцировать не только защемление нерва, но и привести к нарушению иннервации мышц нижних конечностей.Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях
Поражение нервных окончаний бактериальными или вирусными микроорганизмами Герпевирусная, менингококковая, гонококковая инфекции, бледная спирохета, способны нарушать деятельность нервных окончаний, вызывать их воспалительное поражение и признаки, напоминающие ущемление. Болевой синдром может распространяться на поясничный отдел позвоночника.
Туберкулёз костной и соединительной ткани позвоночника В случае поражения костной и соединительной тканей позвоночника в области поясницы происходит развитие острого воспалительного процесса. В результате этого не исключается компрессионное сдавливание нервных ответвлений, расположенных в данной части тела.
Опухолевые новообразования, расположенные в непосредственной близости к поясничному отделу позвоночника или в спинном мозге Привести к ущемлению периферических нервов поясницы могут доброкачественные и раковые опухоли. Постороннее новообразование оказывает статическое давление на нерв, вызывая его сжатие и нарушение физиологических функций. Патология может быть устранена с помощью препаратов химиотерапии, цитостатиков, гормональных средств, оперативного вмешательства, радиологического облучения.
Радикулит Данное заболевание чаще всего поражает поясничный отдел позвоночника. Болезнь характеризуется разрушением корешков спинного мозга, развитием локального воспаления, ущемлением рядом расположенных нервов. Патологический процесс сопровождается острой болью, нарушением подвижности поясницы и нижних конечностей.

Наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата требует длительной, сложной и комплексной терапии. Применение исключительно симптоматической терапии приведёт к рецидиву болезни и повторному ущемлению нервов.

Ущемление нерва поясничного отдела позвоночника может привести к развитию следующих осложнений и негативных последствий, которые возникают по причине отсутствия качественного и квалифицированного лечения:

  • постоянный гипертонус мышц спины;
  • острое воспаление нервных окончаний, которые подверглись компрессионному сжатию;
  • появление хронической боли в области поясницы, которая усиливается во время ходьбы или другой физической активности, не исчезает при занятии положения лежа или сидя;
  • потеря чувствительности тканей, расположенных в непосредственной близости к очагу патологии;
  • частичная, либо же полная парализация нижних конечностей (возможны функциональные нарушения исключительно правой или левой ноги);
  • невозможность полноценно выпрямить спину, заниматься физическим трудом.

Защемление нерва в пояснице, которое произошло в домашних условиях, требует организованных и незамедлительных действий, направленных на оказание первой медицинской помощи.

Чтобы снизить острый болевой синдром, человека необходимо уложить в горизонтальное положение на твёрдую поверхность. Затем следует делать расслабляющий массаж, предотвращая гипертонус мышц спины. Медикаментозное лечение патологии предусматривает использование нестероидных противовоспалительных средств, мануальной и физиотерапевтических методик.

Оформление статьи: Владимир Великий

Диагностика

Защемление нерва в пояснице на фоне грыжи

Как только «прихватило», нужно отправиться к участковому терапевту или, если есть такая возможность — напрямую к врачу-неврологу. Если в районной поликлинике принимают строго по записи, записаться следует к тому врачу, на кого есть свободный талон в самое ближайшее время. Невропатолог тоже подойдет.

Идеальный вариант – мануальный терапевт, который сочетает в своей квалификации опыт и терапевта, и невролога. Мануальный терапевт поможет снять отек и восстановит движение между позвонками, улучшая кровообращение специальными приемами. Его задача — расфиксировать больное место. Но не всякий мануал является тем, за кого себя выдает.

Если врач ничего не спрашивает, не выясняет подробностей, а сразу назначает процедуры, от такого доктора лучше держаться подальше. Настоящий врач обязательно потребует результаты рентгена или томографии, а при их отсутствии назначит эти исследования.

Если правильно лечить, острый болевой компонент уходит в течение 7 дней, а то и раньше. Подострый период может продолжаться 8-10 дней и дольше. При наступлении ремиссии назначаются сеансы массажа и лечебной физкультуры, это способствует ускорению оздоровительного процесса.

Отсутствие лечения приведет к тяжелым поражениям седалищного. В наиболее тяжелых случаях возможен даже временный паралич. С возобновлением лечения поврежденные нервы могут восстановиться, к конечностям вернется подвижность, но в этом случае могут пройти месяцы и годы.

Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы облегчить болевой синдром, знает врач-невропатолог) у человека, который допустил переохлаждение спины или имеет сопутствующее заболевание опорно-двигательного аппарата.

Боль в ноге при защемлении нерва в пояснице

Для определения причин патологии больному придётся пройти следующие виды диагностического обследования:

  • МРТ позвоночника с акцентом на его поясничный отдел (данный метод диагностики является одним из наиболее информативных и позволяет подробно изучить положение позвонков, нервных окончаний, их возможное воспаление и ущемление);
  • рентгенографическое исследование;

    Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях
    Когда защемило нерв в пояснице, нужно делать рентген поясницы, чтобы исключить грыжу

  • пальпация поясничного отдела позвоночника врачом-невропатологом, проверка чувствительности нижних конечностей и рядом расположенных тканей;
  • сдача венозной крови для проведения биохимического исследования;
  • капиллярная кровь с пучки безымянного пальца с целью клинического исследования;
  • моча для определения её биохимических показателей.

В случае необходимости лечащий врач может назначить сдачу дополнительных анализов и прохождение методов инструментальной диагностики.

Обращение к врачу-невропатологу должно состояться в тот же самый день, когда произошло защемление нервного окончания. Промедление с визитом к доктору может стать причиной воспаления нерва, потери чувствительности нижних конечностей и рядом расположенных тканей.

Обследование можно пройти в частной клинике или государственной больнице. В последнем медицинском учреждении данные услуги являются бесплатными. В клинике с частной формой собственности средняя стоимость диагностики составляет от 4000 до 7000 руб.

Названные выше симптомы могут лишь косвенно свидетельствовать о наличии заболевания. Для того чтобы установить точную причину болезненных ощущений, следует провести рекомендованные врачом диагностические процедуры. В большинстве случаев, первым делом назначается рентгенографическое обследование позвоночника.

Первая помощь при защемлении поясницы

Лечением и постановкой диагноза при защемлении должен заниматься квалифицированный врач.

В ходе обследования могут дополнительно понадобиться консультации эндокринолога, гастроэнтеролога и кардиолога.

Главная цель проведения точной диагностики, определить, почему защемляет нерв в спине. От этиологического фактора зависит тактика эффективного лечения. Для этого больной направляется на прохождение аппаратного обследования:

  • рентгенографии;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • электронейромиографии;
  • компьютерной томографии.

Компьютерная томография поможет установить точную причину защемления нерва в спине

Для оценки общего состояния назначается лабораторный анализ крови. Чтобы исключить онкологические заболевания проводится биопсия, а также электрокардиограмма при подозрении на нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. На основании результатов комплексного обследования доктор выбирает метод лечения, целью которого является скорейшее возвращение человека к привычному образу жизни.

Сказать с точностью, сколько болит спина при защемлении нерва, невозможно. Скорость выздоровления зависит от причины болезни и индивидуальных параметров. Легкие формы защемления проходят за 2-3 дня без специального лечения, а при осложнении воспалением седалищного нерва 3 недели и более.

При беременности

Ишиас при беременности встречается нередко. Чаще всего она настигает женщин в самом трудном третьем триместре, когда и так тяжело передвигаться. В последние недели развития ребенок быстро прибавляет в весе, и центр тяжести может резко сместиться. Нагрузка на поясничный отдел может вызвать защемление. При беременности такое переносится очень болезненно, а прием медикаментов ограничен.

Препараты при защемлении

Резкая боль в пояснице у беременных может быть не связана с защемлением нерва. Похожие симптомы характерны для проблем с почками. Организм беременных испытывает перестройку многих функций. Поэтому нельзя угадывать диагноз и заниматься самолечением. При первых же болях в пояснице как можно быстрее нужно показаться врачу.

Первым делом нужно обеспечить покой пояснице, расположившись на жесткой поверхности. Если потребуется, врач пропишет специальные лекарства. Лечебная физкультура при беременности тоже не противопоказана.

Как лечить в домашних условиях народными средствами

Несмотря на натуральное происхождение, некоторые из них способны приводить к появлению аллергических реакций. Поэтому, перед применением нужно посоветоваться с врачом насчет состава и можно ли принимать ванну при защемлении.

Народные способы облегчения симптомов существуют, но использовать их нужно в качестве дополнений к основному лечению, если одобрит врач.

  • Лавровая настойка. Две-три столовых ложки мятых лавровых листьев залить 200 г спирта или водки. Пусть настоится 2-3 дня. Втирать в больное место.
  • Медово-мучной компресс. Смешать 100 г мёда и столько же муки. Лепёшку приложить к больному месту и зафиксировать, можно укутаться и оставить на всю ночь;
  • Лечебные ванны с морской солью или отварами (подойдут кора дуба, каштан и корни аира). Ванна должна быть не горячей, а теплой, и лежать, пока комфортно;
  • Больное место можно растирать пихтовым маслом, натуральной мятой или настойкой валерианы.

В острой стадии заболевания нельзя делать массажи и накладывать согревающие компрессы. Возможно, на короткое время боль отступит, но сильное тепло усилит воспалительный процесс. Наоборот, в данной ситуации поможет холод: ледяные компрессы, грелки со льдом или охлажденное полотенце.

Полный покой

Когда боль устранена, и основная причина защемления выявлена, нужно проводить лечение спины на дому, т. е. в целом изменить свой образ жизни. Многие проблемы со спиной не проходят бесследно, и приходится постоянно прикладывать усилия для достижения длительной ремиссии.

Легкие упражнения

Обычная зарядка на десять минут способна повысить жизненный тонус организма, улучшить кровообращение. К мышцам будет поступать больше кислорода и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье позвоночника.

Достаточно плавать несколько раз в неделю по сорок минут. При проблемах со спиной плавание является лучшим видом физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе освободят суставы и сухожилия от сильных нагрузок, но при этом будут участвовать в укреплении здоровья.

Правильная осанка

Она важна не только во время прогулок, но также в сидячем положении, во время занятий спорта или сна. Правильное положение позвоночника избавит пораженную область от ненужного сильного давления.

Как лечить в домашних условиях народными средствами

Существенно улучшить состояние больного при ущемлении поясничного нерва помогают народные средства. Широко применяются следующие рецепты:

  1. Чтобы снять боль, используют настойку лаврового листа. Для этого берут 5–10 листков, заливают их водкой и настаивают 2 суток. Растирают составом поясницу как можно чаще в течение дня.
  2. Делают компресс из муки и меда. Замешивают тесто из компонентов в пропорции 1:1. Состав выкладывают на поясницу перед сном, закрывают целлофаном и фиксируют теплым платком или шарфом. После пробуждения компресс снимают, использую теплую воду.
  3. Растирают больной участок пихтовым маслом или настойкой валерианы. Чтобы улучшить действие лекарственного средства и хорошо прогреть поясницу, укутывают нижний участок спины одеялом.
  4. Позитивное действие оказывают горячие ванны с лекарственными травами. Для приготовления настоя используют аир, конский щавель, кору дуба. Состав добавляют в ванну, которую принимают 10–15 минут.
  5. Готовят отвар конского каштана. На 5 л воды берут 1,5 кг лекарственного сырья. Средство кипятят около 30 минут и заливают в ванну. Такие процедуры хорошо расслабляют мышцы и улучшают кровоток.
  6. Восстановить нервную систему помогает свежий сок сельдерея. Его следует применять по 1 ст. л. перед едой, а также делать компресс с растительным лекарственным средством на поясницу.

Все народные рецепты следует использовать в составе комплексной терапии заболевания и под контролем врача.

Лечение патологических состояний поясницы, связанных с ущемлением нервов, включает в себя оказание первой помощи, использование нестероидных противовоспалительных средств, рецептов народной медицины, упражнений лечебной физкультуры и физиотерапевтических методов.

Первая помощь

Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы восстановить подвижность спины, знает мануальный терапевт), появилась жгучая или простреливающая боль, все это является признаками нарастающего воспаления.

Больному, у которого возникло компрессионное сдавливание нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника, должна быть оказана следующая помощь:

  1. Человека с признаками защемления нерва укладывают в горизонтальное положение на твёрдую поверхность.
  2. Больному необходимо подложить под голову маленькую подушку или валик, скрученный из ткани, одежды, полотенца.
  3. Область поясницы, где локализуется острая или ноющая боль, а также мышцы в её окружности, разогревают кругообразными массажными движениями.
  4. Обеспечить больному полный покой, не допуская резких движений и поднятия в вертикальное положение.
  5. Дать человеку 1 таблетку обезболивающего средства, которое имеется в домашней аптечке (Анальгин, Кетанол, Солпадеин, Темпалгин, Спазмолгон), которые снизят чувство боли и спазм мускулатуры спины.
  6. Если боль не проходит и продолжается дальнейшее компрессионное воздействие на нервное окончание, вызвать скорую медицинскую помощь.

При тяжёлых поражениях поясничного отдела позвоночника человеку может потребоваться госпитализация в стационар неврологического отделения. По приезду медиков им необходимо сообщить о том, какие препараты давались больному, а также указать их дозировку. Самолечение может привести к дальнейшему усугублению самочувствия.

В качестве медикаментозной терапии используют следующие нестероидные противовоспалительные средства, которые способствуют снижению воспалительного процесса, снятию спазма мускулатуры спины и восстановлению подвижности позвоночника:

  • Диклофенак натрия – ректальные суппозитории, которые вводятся в прямую кишку по 1 свечи 2-3 раза в день с длительностью терапии не менее 5 суток (стоимость медикамента составляет 65 руб.);Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях
  • Ибупрофен – препарат является нестероидным противовоспалительным средством, которое назначается к приёму по 1-2 таблетки в день на протяжении 3-5 суток (позволяет снять воспаление и достичь обезболивающего эффекта, а цена лекарства составляет 95 руб.);
  • Мовалис – лекарственное средство для внутримышечных инъекций, вводится в организм 1 раз в сутки по 15 мг (срок лечения определяется индивидуально, а стоимость препарата составляет 550 руб.);
  • Нимид – гель для снятия воспаления, расслабления спазмированной мускулатуры спины, обезболивания, наносится 2-3 раза в день на поверхность спины с втиранием массажными движениями (цена лекарственного средства составляет 120 руб.).

Назначение вышеперечисленных лекарственных средств должно осуществляться лечащим врачом-невропатологом. Самовольное использование препаратов противопоказано.

Народные методы

В комплексе с медикаментозной терапией рекомендуется использовать следующие рецепты народной медицины, которые ускоряют восстановление поясничного отдела позвоночника после ущемления нервных окончаний.

Легкие упражнения

Существуют эффективные народные способы лечения защемленного нерва. Но использовать их можно только как дополнение к основному лечению, после консультации и одобрения доктора.

Наиболее распространенные рецепты, которые помогут справиться с недугом и ускорить лечение:

  1. Настойка из лавровых листьев. Для приготовления следует измельчить 2 столовых ложки листьев, можно использовать как сухие, так и свежие. Их нужно залить стаканом водки и настоять не менее трех дней. Настойку втирают в больное место регулярно, до исчезновения симптомов.
  2. Медовый компресс. Чтоб правильно его сделать, необходимо смешать 100 грамм меда и такое же количество муки. Должна получиться однородная лепешкообразная масса. Полученную лепешку перед сном приматывают бинтом к пояснице, сверху укутывают шарфом. Утром компресс убирается.
  3. Положительно воздействуют лечебные ванны. Для приготовления в ванну с водой добавляют настой корней конского каштана или коры дуба. Ванную не следует принимать дольше 15 минут.
  4. В качестве компресса можно использовать отжатый сельдерей.

Любое лечение, даже в домашних условиях нужно применять после сосласования с врачем и под его контролем. То, как долго может болеть поясница при защемлении нерва, зависит от вовремя оказанной помощи и разумного лечения.

Анатольевна

✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

Мази при защемлении

Сильной болью с ограничением подвижности позвоночника проявляется защемление нерва в спине. Причиной патологической реакции является грыжа межпозвонкового диска, которая сдавливает корешок спинного мозга. Чаще всего компрессия наблюдается в области поясницы, что связано с большой нагрузкой на позвонки нижней части спины.

При этом у пациента возникает интенсивный болевой импульс, который иррадиирует в ногу по ходу крупного нерва. Помимо боли, защемление приводит к появлению различных симптомов, поэтому отличить патологию от болезней внутренних органов в домашних условиях довольно трудно.

Прием обезболивающих препаратов на время избавит от неприятного синдрома. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, необходима диагностика врача. После обследования специалист установит первопричину патологии, назначит медикаментозное лечение, физиотерапию и массаж для восстановления тонуса мышц.

В некоторых случаях бывает непросто отличить защемление нерва в спине от заболеваний внутренних органов

В статье подробно расскажем о том, что такое защемление нерва в пояснице, как оказать первую помощь, какие лекарства назначают, как избавить от ущемления при помощи разных методов лечения, в том числе и домашних условиях. Обещаю, будет интересно.

Первым этапом лечения защемленного корешка является купирование болевого приступа. Чем снять боль становится понятным после определения причины и изучения клинических признаков, так как симптомы и лечение тесно взаимосвязаны.

Чтобы устранить болевой синдром, анальгетики назначаются в разных формах. При этом пациенту показан постельный режим и исключение любых физических нагрузок. Кроме того, рекомендуется придерживаться специальной диеты с исключением соли и острых приправ.

Таблетки

При слабом и умеренном болевом синдроме назначаются анестетики в таблетированной форме:

  • Нестероидные противовоспалительные средства помогают не только избавиться от боли, но и устранить воспаление – Некст (Ибупрофен), Кеторол (Кеторолак).
    Кеторол — сильное средство при сильной боли
  • Миорелаксанты для снижения мышечного спазма – Мидокалм (аналог –Толперизон), Сирдалуд (аналог – Тизанил).
  • Спазмолитические препараты расслабляют мускулатуру, избавляя от боли – Но-Шпа (аналог – Дротаверин).
  • Анальгетики – Пенталгин, Седальгин.
  • Наркотические анальгетики при интенсивном болевом синдроме – Трамадол, Трамал.

Инъекционные растворы, вводимые в мышцу или в вену, быстро оказывают лечебное действие. Поэтому, для устранения сильных болевых ощущений назначают курс:

  • НПВП – Мовалис (аналог – Амелотекс), Диклофенак, Ортофен, Вольтарен, Артрозан, Мелоксикам;
    Мовалис — эффективный укол при защемлении нерва
  • Витамины группы В – Мильгамма (аналог – Комбилипен);
  • Глюкокортикостероиды при отсутствии эффекта от негормональных противовоспалительных средств – Преднизолон, Дексаметазон.

Кроме того, при невыносимой боли назначается местная блокада с анальгетиками – Новокаином, Лидокаином.

Мази и гели

Для устранения несильной боли, гематом, воспалительной реакции, на больное место наносят местные лекарственные средства. Мази и гели помогают справиться с болевыми проявлениями, способствуют выведению лишней жидкости, что помогает убрать отечность. Следует помнить, что при большом разнообразии и доступности местных средств, назначать их должен врач. Самолечение может привести к вторичным осложнениям.

Уколы

Часто используют инъекции витаминов группы В, которые нормализуют работу нервов и усиливают обмен веществ. Также используют препараты: «Нейробин», «Комбилипен», «Триграмма». Курс лечения назначает врач. Нестероидные препараты в инъекциях снижают воспалительный процесс. Минус таких уколов – риск возникновения побочных эффектов.

Признаки патологического состояния

Упражнения при боли в пояснице

Ключевым признаком защемления нерва является резкая боль, локализация которой зависит от расположения поврежденного сегмента позвоночника. При поражении шейного отдела болевой синдром распространяется на верхние конечности. Жжение, покалывание и нарушение чувствительности кожи указывает на развитие неврологической симптоматики при компрессионном воздействии на шейный нерв. Кроме того, больной жалуется на головную боль, тошноту, головокружение и ограничение подвижности шеи.

Болезненность появляется между лопаток и распространяется по ходу ребер к грудине. У пациента появляется ощущение «бегающих мурашек» на груди, верхней части спины и живота.Если после приёма таблетки Нитроглицерина боль не проходит, то это — защемление.

Защемление нерва в грудном отделе может быть похоже на сердечный приступ

Иногда боли иррадиирует в бок, область желудка, вызывая неприятный дискомфорт в пищеварительном тракте. Учитывая неспецифические симптомы, проводится дифференциальная диагностика защемления с межреберной невралгией или приступом панкреатита, почечной колики.

Защемление нерва в пояснице сопровождается появлением болезненности тянущего характера, переходящей на одну или обе нижние конечности, потерю чувствительности, боли в пояснице. При данной локализации исключают болезни органов малого таза и пищеварения. У женщин виной могут стать гинекологические заболевания.

Если диагностируется защемление седалищного нерва, развивается характерная клиническая картина:

  • сильная боль в спине, ягодицах, задней поверхности бедра, доходящая до пальцев стоп;
  • жжение и затруднение движений нижней конечностью с пораженной стороны.
  • опора на больную ногу затруднена, нарушается походка. Болевые ощущения набирают силу во время движения или длительного стояния на месте.

А также возникают такие симптомы:

  1. Острые отдачи боли в область ноги, ягодиц.
  2. Онемение спины.
  3. Мышечная слабость.
  4. Чувство покалывания.
  5. Мышечный спазм и воспаление.
  6. Распространение боли на руку и шею.

Насыщение витамиными и минералами

При такой патологии очень чувствуется боль в конечностях. Если при защемлении нерва в пояснице, боль отдает в ногу, то своевременное комплексное лечение таблетками, мазями, массажем даст хороший результат.

Но также можно применить уколы, которые не так вредят внутренним органам, как таблетки. Они действуют по месту требования.

Такой способ лечения почти не дает побочных действий. Неприятности могут возникнуть только при неправильном введении иглы. Это аллергическая реакция или абсцесс.

В инъекциях чаще всего используют такие препараты:

  • мовалис;
  • диклофенак;
  • кетонал — не противопоказан при беременности и лактации;
  • новокаин;
  • лидокаин.

Боль отдает в ногу по причине защемления седалищного нерва. Именно он отвечает за двигательную активность нижних конечностей. Болевые ощущения сопровождаются онемением или покалыванием.

В тяжелых случаях боль настолько сильна, что человек может не чувствовать ногу.

Таблетки

Лучше всего применять нестероидные противовоспалительные препараты. Это может быть уже упомянутый «Ибупрофен» (в виде капсул «Нурофен» и под другими названиями), «Индометацин», «Вольтарен» и некоторые другие. Снять острую боль помогут «Диклофенак», «Кетопрофен», «Диклоберл», «Мовалис». Они ослабляют воспаление, снижают температуру и боль, но не выступают методом лечения. Хотя необходимы на первой стадии решения проблемы. При мышечных спазмах помогает препарат «Мидокалм».

Таблетки понадобятся в любом случае, хотя бы для того, чтобы снизить острую боль и иметь возможность дойти до врача. Придется принять хорошую дозу. Если нет противовоспалительных таблеток, можно принять любое обезболивающее, имеющееся под рукой (анальгин, баралгин, пенталгин и др.). Отлично справится с этой задачей и обычный аспирин.

Мазь

Многие препараты, помогающие при ишиасе, выпускаются в разных формах: в инъекционных капсулах, таблетках, а также мазях, которые оказывают местное анальгетическое и противовоспалительное действие. Вышеназванный «Вольтарен», например, даже больше известен как гель. Такой же эффект оказывают мази «Фастумгель», «Капсикам», «Долобене», «Випросал», «Никофлекс», «Меновазин», бальзам «Чага», «Кетонал крем» и многие другие.

Настой лаврового листа

Фармакологический состав всех этих медикаментов очень схож, иногда они просто дублируют друг друга, отличаясь лишь названиями. В их составе содержатся такие вещества, как ментол, анестезин, новокаин и другие соединения.

Не путать эти препараты с мазями разогревающего действия. Например, разогревающий бальзам «Барсучий» в данном случае может нанести вред. Разогревающими свойствами также обладают почти все массажные кремы.

Что произошло с нервом?

С возрастом в позвоночнике развивается постепенная деструктуризация тканей (остеохондроз). Первым дистрофии подвергается хрящевой диск, который расположен между позвонками. Фиброзная оболочка, расположенная по краям, размягчается, а студенистое ядро из центра устремляется в слабое место с формированием патологического выпячивания. В результате грыжа диска оказывает давление на нервный корешок, что приводит к защемлению нерва в позвоночнике.

Среди других причин болезни выделяются:

  • нарушение осанки – сколиоз, усиленный грудной кифоз, шейный или поясничный лордоз;
    Любые нарушения осанки могут спровоцировать защемление нерва
  • травмирование позвоночника;
  • остеофиты (костные наросты);
  • спондилолистез – соскальзывание позвонков относительно друг друга;
  • опухоли доброкачественного или злокачественного характера.

Толчком к развитию патологии может стать:

  • резкий подъем тяжестей;
  • переохлаждение;
  • интенсивная физическая нагрузка;
  • резкое движение в сторону;
  • гормональный сбой;
  • нарушение работы желез внутренней секреции;
  • статическое напряжение в непривычной позе.

В редких случаях защемление в позвоночнике диагностируется в детском возрасте. Чаще всего патология может возникнуть после интенсивной физической активности у ребенка со слаборазвитым мышечным каркасом спины. У младенцев неврологические нарушения могут сформироваться в результате родовой травмы.

Для того чтобы понять последовательность действий, разберем на примере острой боли в спине, которая возникла при межреберной невралгии, патогенез, или развитие симптомов заболевания. Это механизм универсальный, и возникнуть он может в любом характерном для туннельного синдрома месте:

  • вначале возникает фактор, который приводит к уменьшению жизненного пространства для нерва и его оболочек. Это вызывает компрессию нерва. Как правило, это мышца, «узкое место» в канале, образованном костью, проникновение нерва под связками;
  • нерв реагирует отеком. И, если мягким тканям «есть куда» отечь, например, при опухоли щеки при больном зубе, то в «узком месте» просто отекать некуда. Поэтому нерв сдавливает сам себя, при этом нарушается его функция;
  • а далее – все зависит от того, какой по функции этот нерв. Если он двигательный – то боли не будет, возникнет паралич мышц. Если он чувствительный – то появятся стреляющие доли, парестезии, ощущение «ползания мурашек», или формикация;
  • наконец, при вовлечении в воспалительный процесс окружающих мышц, в них возникает очаг застойного возбуждения, они сокращаются и находятся в состоянии устойчивого спазма, поскольку в таком состоянии мышца не может правильно питаться. Возникает ее хроническая ишемия. Именно поэтому, на фоне острой и стреляющей, невралгической боли в спине, возникает ноющая и тупая болезненность в окружающих точках, и неприятные ощущения при пальпации.

Эффективные упражнения

Чтобы вернуть подвижность спине и укрепить мышечный корсет спины, врач назначает сеансы ЛФК. С учетом возраста, области защемления и сопутствующих патологий, больному индивидуально подбираются лечебные упражнения.

В борьбе с защемлением нерва хорошо подходят такие упражнения как приседания, наклоны, отжимания, работа ногами. Упражнения помогают как при болях, с целью их ослабить, так и в период выздоровления, а также в качестве профилактики, но не в фазе обострения.

  1. Из положения «упор на согнутых коленях и выпрямленных руках» податься назад и медленно опускать ягодицы на пятки, затем податься вперед до полного выпрямления ног, и немного прогнуться в пояснице, подняв голову кверху. До 12 повторов.
  2. Из того же положения делать мини-махи голенями из стороны в сторону, имитируя своеобразные «вихляния». Носки ступней опущены вниз, но не касаются пола. Осью вращения и основной опорой в этом упражнении выступают сомкнутые колени. Поясница, таким образом, приводится в движение. Можно повторить до 15 раз в обе стороны.
  3. Из того же положения плавные опускания таза поочередно то на правую, то на левую сторону. Колени не отрываются, стопы лежат на полу. Стараться прикоснуться бедром к полу, но при возникновении болевых ощущений сильно не опускаться. До 15 раз в обе стороны.
  4. Упражнение «кошечка»: поочередно то прогнуться в пояснице, задирая подбородок вверх, то выгнуть спину, опуская голову.
  5. Лежа на полу на спине, опускать согнутые колени то вправо, то влево. Стопы остаются на месте, но немного отрываются от пола в момент полного опускания коленей.
  6. Из положения лежа на полу, поочередно подтягивать колени к груди, обхватывая их руками и придерживая у груди пару секунд. Повторить 15-20 раз. Затем около 5-6 раз подтянуть обе согнутые ноги вместе.
  7. Отжимания от пола. От колен (щадящий вариант) или стандартные.

Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях

Как видно, в каждом упражнении задействована поясничная зона позвоночника. Поэтому полезны любые занятия, которые усиливают двигательную активность этой части тела.

Физиотерапия

Чтобы активизировать процессы восстановления, необходимо обеспечить улучшение кровоснабжения больного участка, снизить выраженность проявлений неврологической симптоматики и увеличить подвижность спины.

Рекомендованные физиотерапевтические процедуры:

  1. Электрофорез, с помощью которого лекарственное вещество доставляется непосредственно к защемленному нерву.
  2. Использование парафина и озокерита в виде аппликаций, чтобы усилить кровоток и уменьшить отечность.
  3. Магнитотерапия применяется для снятия спазмов и ускорения регенерации клеток.
  4. УВЧ для улучшения питания и тонизирования мышц.

В число противопоказаний к использованию физиотерапии входит острый воспалительный период, поэтому сеансы восстановительного лечения назначаются после наступления стойкой ремиссии.

В домашних условиях хорошо помогают специальные физиотерапевтические приборы: Дэнас, Алмаг-01. Уже через несколько процедур боль и воспаление станут значительно меньше.

Можно ли плавать

Плавать не только можно, но и очень рекомендуется. Главное – переждать острую фазу заболевания. Для восстановления можно плавать 2-3 раза на неделе по тридцать-сорок минут. При этом нужно быть внимательным в выборе бассейна – там не должно быть продуваемых помещений. Одеваться тоже нужно теплее, а вытираться насухо, особенно если за окнами – холодное время года.

Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях

Если на дворе лето, то можно плавать в море, реке или в озере, но не загорать и не перегреваться на солнце. Плавательные забеги лучше осуществлять в вечернее время, когда вода достаточно прогрелась, а солнце уже близко к закату. Утром может быть еще слишком холодно, а в жаркий полдень страдающим ишиасом находиться на открытом солнце противопоказано.

Можно ли париться в сауне или бане

В ситуациях с прострелами часто можно услышать совет хорошенько попариться. Русской бане отводится большое место в народной медицине. Но не стоит бездумно следовать древним традициям. Сауна тоже опасна в этот период. Перегрев ухудшит состояние. Как и баня, при ишиасе противопоказана горячая ванна, хотя так и тянет погрузить больное место куда-нибудь, где его можно отмочить и хорошенько погреть.

Нужно понимать, что нерв защемлен костями или мышцами, при нагревании они расширятся, а значит — еще сильнее сдавят нервный ствол. Также перегрев может спровоцировать воспаление.

Баня и сауна окажут благотворное воздействие только на стадии ремиссии или в качестве профилактики. Если резкие боли уже прошли, можно посоветоваться с врачом, и только после его разрешения посещать эти заведения. Если разрешено, можно попариться березовым или дубовым веничком, с добавлением листа хрена и даже крапивы.

Защемление нерва в спине – это процесс, который сопровождается сильной болью. С согласия врача, можно проводить лечение защемления нерва в спине в домашних условиях. Домашние методы лечения значительно помогают справиться с болью. Определенные меры профилактики защемления позволят не допускать больше подобной проблемы.

Профилактика

Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях

Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы облегчить страдания, должен знать каждый, кто периодически испытывает боль в данной части спины), невозможно разогнуться, все это признаки патологического состояния позвоночника.

Чтобы предотвратить болезненное состояние поясницы, необходимо регулярно выполнять следующие правила профилактики:

  • всегда одеваться в соответствии с погодными условиями, не допуская переохлаждения организма и непосредственно поясничного отдела позвоночника;
  • избегать сквозняков (особенно в летнее время года, когда на улице жарко, а спина вспотевшая);
  • вести активный образ жизни, не находится в сидячем положении дольше, чем 4 ч в сутки;Защемило нерв в пояснице. Что делать, к какому врачу обратиться, упражнения, первая помощь в домашних условиях
  • каждое утро делать зарядку для разогрева мышц и предотвращения хронического остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
  • укреплять мускулатуру спины с помощью упражнений на турнике и брусьях;
  • сбалансировать рацион питания, насытив его достаточным количеством океанической рыбы, мясом, куриными яйцами, кисломолочными продуктами, свежими фруктами, салатами из овощей, зеленью;
  • не поднимать тяжёлые предметы, которые могут привести к смещению межпозвоночных дисков;
  • не находиться слишком долго в согнутом положении, а при выполнении работ, связанных с частыми наклонами, периодически делать перерывы и выполнять разминку спины.

Для своевременного обнаружения заболеваний поясничного отдела позвоночника следует не реже 1 раза в 12 мес. проходить плановый медицинский осмотр у врача-невропатолога и хирурга.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Болезни суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector